深圳市康宁医院

文章 怎么训练孩子的专注力

在现代社会，孩子们面临着众多诱惑和干扰，如电子产品、社交媒体等，这些都可能影响他们的专注力。专注力是学习和工作的重要基础，因此，培养孩子的专注力至关重要。 专注力与学习的关系 研究表明，专注力不足的孩子在学习过程中往往容易分心，导致学习效率低下。因此，家长和教师需要关注孩子的专注力问题，并采取相应的措施来提高他们的专注力。 提高孩子专注力的方法 1. **创设安静的学习环境**：为孩子提供一个安静、整洁的学习环境，减少干扰因素，如关闭电视、手机等。 2. **培养兴趣**：通过让孩子参与感兴趣的活动，激发他们的学习兴趣，从而提高专注力。 3. **分段学习**：将学习任务分成若干小部分，让孩子逐一完成，避免长时间集中注意力导致的疲劳。 4. **定时休息**：合理安排休息时间，让孩子在休息期间放松身心，恢复精力。 5. **家长陪伴**：家长在陪伴孩子学习的过程中，给予关心和鼓励，让孩子感受到支持。 专注力训练游戏 除了以上方法，家长还可以通过以下游戏来训练孩子的专注力： 1. **拼图游戏**：拼图游戏需要孩子集中注意力，仔细观察图片的细节，有助于提高专注力。 2. **记忆力游戏**：通过记忆卡片、数字等游戏，锻炼孩子的记忆力，提高专注力。 3. **听觉注意力训练**：播放一段音乐，让孩子描述音乐中的旋律、节奏等，锻炼听觉注意力。 总结 培养孩子的专注力是一个长期的过程，需要家长和教师的共同努力。通过创设良好的学习环境、培养兴趣、分段学习等方法，可以有效提高孩子的专注力，为他们的学习和生活奠定坚实的基础。

健康管理专家

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文章 杀人魔竟是“好丈夫” 人格分裂的两面人

在心理健康领域，人格分裂症是一种罕见但引人注目的心理障碍。这种疾病患者会在不同情境下表现出截然不同的性格特征，就像面具一样，他们的真实面目往往难以被外界所了解。 杨树明案件揭示了人格分裂症的严重性。他在公众面前是一个模范丈夫，而在暗地里却是一个杀人凶手。这种双重人格的形成可能与他的成长经历和环境有关。在压力和情绪困扰下，他选择了扭曲的方式来释放自己。 人格分裂症的诊断和治疗需要专业医生的帮助。目前，心理治疗和药物治疗是主要的治疗方法。心理治疗可以帮助患者探索和解决内心的冲突，而药物治疗则有助于减轻症状和改善情绪。 为了预防人格分裂症的发生，我们应关注心理健康问题，培养良好的心理素质，学会应对压力和情绪困扰。同时，家庭和社会也应为患者提供支持和关爱，帮助他们走出阴影。 在医疗领域，心理健康问题的关注度逐渐提高。医院设立了专门的心理科，为患者提供专业的诊断和治疗服务。通过科学的干预措施，许多患者成功走出了心理困境，重拾生活的信心。 总之，人格分裂症是一种严重的心理障碍，需要我们关注和重视。通过科学的诊断和治疗，患者可以摆脱心理困扰，过上正常的生活。

医疗星辰探秘

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文章 高学历人群的婚姻危机

近年来，高学历人群的婚姻问题逐渐成为社会关注的焦点。与以往不同，高学历夫妻的婚姻危机并非源于物质基础或生活压力，而是源于他们独特的价值观和生活态度。本文将从高学历人群婚姻现状、原因及应对策略等方面进行分析。 一、高学历人群婚姻现状 高学历夫妻在婚姻中面临的问题主要包括： 1. 价值观差异：高学历夫妻往往拥有独立的思考能力和价值观，容易在家庭生活中产生分歧。 2. 事业与家庭冲突：高学历夫妻往往追求事业成功，容易忽视家庭生活，导致夫妻关系疏远。 3. 缺乏沟通：高学历夫妻往往过于注重理性分析，忽视情感交流，导致夫妻关系紧张。 二、高学历人群婚姻危机原因 1. 价值观差异：高学历人群在成长过程中接受了更多的教育，形成了独立的思考能力和价值观，这使得他们在婚姻中更容易产生分歧。 2. 事业与家庭冲突：高学历人群往往追求事业成功，将大部分精力投入到工作中，忽视了家庭生活，导致夫妻关系疏远。 3. 缺乏沟通：高学历人群往往过于注重理性分析，忽视情感交流，导致夫妻关系紧张。 三、应对高学历婚姻危机的策略 1. 加强沟通：高学历夫妻要注重情感交流，学会倾听和理解对方，共同解决问题。 2. 适时调整心态：高学历夫妻要学会适时调整心态，将工作和家庭生活平衡好。 3. 培养共同兴趣：高学历夫妻可以培养共同兴趣，增进彼此感情。 4. 寻求专业帮助：当夫妻关系出现问题时，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

生物医疗创新站

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文章 盘点生活6大“伪阳痿”

随着生活节奏的加快，男性健康问题日益受到关注。其中，阳痿是男性常见疾病之一，然而，生活中存在着许多“伪阳痿”现象，让男性误以为自己患有阳痿。本文将盘点六大“伪阳痿”，帮助男性正确认识自己的健康状况。 误区一：新婚初期性生活失败视为阳痿 新婚初期性生活失败，往往是因为夫妻双方缺乏性经验，需要一段时间磨合。此时，夫妻双方应相互理解，多加沟通，共同寻找适合彼此的性生活方式。 误区二：不能引起女方高潮视为阳痿 男女性高潮时间存在差异，男方射精后，女方尚未进入高潮，是正常现象。夫妻双方应关注彼此的感受，追求性生活的和谐。 误区三：手淫导致阳痿 现代医学研究表明，手淫本身不会导致阳痿。长期手淫导致的阳痿，往往是由于心理因素引起的。男性应正确对待手淫，避免过度沉迷。 误区四：阴茎勃起不明显视为阳痿 阴茎勃起受多种因素影响，如心理因素、生理因素等。仅凭阴茎勃起不明显，不能判断为阳痿。男性应关注自身身体状况，如有需要，可寻求专业医生的帮助。 误区五：性交对象改变后勃起不佳视为阳痿 性交对象改变后，勃起不佳可能与心理因素有关。男性应调整心态，避免过度焦虑。 误区六：频繁遗精导致阳痿 频繁遗精可能与生殖泌尿器官炎症或生活因素有关。但现代医学研究表明，遗精与阳痿之间没有必然联系。男性应关注自身健康，如有需要，可寻求专业医生的帮助。

疾病解码者

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文章 听听男人们的怨言

在忙碌的都市生活中，女性往往被赋予了更多细腻和敏感的角色，而男性则常常被贴上粗心的标签。然而，在已婚男性心中，也有着许多不为人知的苦恼和委屈。以下是一些男性在婚姻中常见的困扰，希望能帮助女性更好地理解丈夫，改善夫妻关系。 1. 工作压力与家庭责任的冲突 许多男性表示，辛苦工作一天回到家，却面临着妻子的抱怨和指责。他们往往感到自己的努力没有得到认可，反而被责怪没有做好家务或照顾孩子。这种情况下，建议女性在丈夫下班回家后，给予他一些时间和空间，让他放松身心，然后再共同面对家庭责任。 2. 婚后旅行计划的改变 一些男性反映，婚后妻子不再像婚前那样重视旅行计划，仿佛旅行与自己无关。这让他们感到失落和不被重视。建议夫妻双方共同参与旅行计划的制定，让彼此都感受到旅行的乐趣和意义。 3. 孩子成为生活重心 有了孩子后，一些女性的话题几乎都围绕着孩子，让男性感到自己被边缘化。建议夫妻双方在照顾孩子的同时，也要关注彼此的生活，保持情感交流和沟通。 4. 浪漫氛围的缺失 一些男性表示，婚后妻子对浪漫不再感冒，生活变得平淡无味。这让他们感到失落和无奈。建议夫妻双方共同寻找新的浪漫方式，让婚姻生活充满激情。 5. 性生活不和谐 一些男性反映，婚后性生活不和谐，妻子变得冷淡。这可能导致夫妻关系紧张。建议夫妻双方坦诚沟通，寻找解决问题的方法，必要时寻求心理咨询师的帮助。 6. 家庭责任分配不均 一些男性表示，尽管自己承担了很多家庭责任，但妻子却认为自己是甩手掌柜。这让他们感到不公平。建议妻子明确表达自己的需求，让丈夫参与到家庭事务中。 7. 对伴侣的要求过高 一些男性反映，妻子对自己要求过高，缺乏尊重。这让他们感到压抑和窒息。建议妻子反思自己的要求是否合理，尽量保持与伴侣的沟通和亲密。 8. 长期无性生活 一些男性表示，与妻子长期无性生活，导致夫妻关系紧张。这可能是身体或心理因素导致的。建议夫妻双方寻求心理咨询师的帮助，找出问题的根源，并寻找解决问题的方法。

医疗星辰探秘

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文章 抽动秽语综合征患者如何护理

抽动秽语综合征（Tourette Syndrome，TS）是一种慢性神经系统疾病，主要特征为不自主的抽动和发声。这些抽动和发声可能出现在身体的任何部位，包括面部、颈部、四肢和躯干。TS患者可能还会出现一些特殊的发声，如重复的咒语、不恰当的词语或短语。 TS的病因尚不完全清楚，但可能与遗传、大脑发育异常、神经递质失衡等因素有关。TS是一种慢性疾病，目前尚无根治方法，但通过药物治疗、心理治疗和生活方式的调整，可以有效控制症状，提高患者的生活质量。 药物治疗是TS治疗的主要手段，常用的药物包括抗精神病药物、抗抑郁药物和抗焦虑药物等。心理治疗可以帮助患者应对疾病带来的心理压力，提高自我认知和应对能力。此外，生活方式的调整也很重要，如避免过度疲劳、保持良好的作息习惯、进行适量的体育锻炼等。 护理TS患者需要耐心和细心，以下是一些建议： 1. 理解和支持：患者和家属需要了解TS的病因、症状和治疗方式，给予患者足够的理解和支持，帮助他们树立信心。 2. 心理疏导：鼓励患者表达自己的感受，倾听他们的需求，帮助他们调整心态，减轻心理压力。 3. 生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，进行适量的体育锻炼，保持健康的饮食习惯。 4. 药物治疗：在医生的指导下，按时按量服用药物，不要自行停药或更换药物。 5. 心理治疗：在必要时，寻求心理医生的帮助，进行心理治疗。

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文章 双向情感障碍如何治愈 多个方法控制双向情感障碍病情

双向情感障碍，又称为躁郁症，是一种常见的心理疾病，其特点是情绪波动较大，从抑郁到躁狂的状态交替出现。治疗双向情感障碍需要综合运用多种方法，包括药物治疗、心理治疗、生活习惯调整等，以稳定情绪，改善生活质量。 一、药物治疗 药物治疗是双向情感障碍治疗的重要环节。常用的药物包括情绪稳定剂、抗精神病药物和抗焦虑药物。情绪稳定剂如丙戊酸、拉莫三嗪等，可以有效稳定患者的情绪波动。抗精神病药物如利培酮、齐拉西酮等，可以帮助控制躁狂症状。抗焦虑药物如利眠宁、氯硝西泮等，可以缓解焦虑情绪。此外，医生还会根据患者的具体情况，制定个性化的药物组合方案。 二、心理治疗 心理治疗在双向情感障碍治疗中扮演着重要角色。认知行为疗法可以帮助患者识别和改变负面思维模式，建立积极的应对机制。家庭治疗可以帮助患者改善家庭关系，提高家庭支持。此外，心理咨询和团体治疗也可以帮助患者缓解压力，提高生活质量。 三、生活习惯调整 良好的生活习惯对于双向情感障碍的治疗至关重要。患者需要保证充足的睡眠，保持规律的作息时间。饮食方面，要避免摄入过多咖啡因和糖分，保持营养均衡。定期进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于缓解压力，提高情绪。此外，患者还需要学会情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等。 四、就医与科室选择 双向情感障碍患者应选择专业的精神科医院就诊。在就诊过程中，患者应如实向医生反映病情，积极配合治疗。精神科医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。 五、家庭支持 家庭支持对于双向情感障碍患者的康复至关重要。家属需要了解疾病的特点，关心患者的情绪变化，给予患者足够的关爱和支持。同时，家属也要学会调整自己的情绪，避免对患者的病情造成负面影响。

药事通

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文章 躁狂症不吃药能好吗

躁狂症，作为一种常见的情感障碍，其特征是情绪高涨、思维活跃、行为冲动。患者常常表现出脾气暴躁、易怒、注意力不集中等症状，给患者的生活和工作带来极大的困扰。 药物治疗是躁狂症治疗的主要手段，但除了药物，非药物治疗也是非常重要的补充。以下是一些常见的非药物治疗方法： 1. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者识别和改变不良的思维模式，提高应对压力的能力。常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、家庭治疗等。 2. 针灸治疗：针灸通过刺激特定的穴位，调节患者的神经系统，达到平衡情绪、缓解症状的效果。 3. 生活方式调整：保持规律的作息时间，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，都有助于控制躁狂症状。 4. 社交支持：建立良好的社会支持系统，与家人、朋友保持良好的沟通，有助于患者应对压力，减少躁狂症状的发生。 5. 饮食调理：保持均衡的饮食，避免摄入过多的咖啡因和糖分，有助于控制躁狂症状。 需要注意的是，非药物治疗方法并不能完全替代药物治疗，患者仍需在医生指导下进行治疗。 此外，躁狂症患者的家属也需要给予更多的关爱和支持，帮助患者度过难关。 总之，躁狂症是一种可以治疗的疾病，患者在接受治疗的过程中，要保持积极的心态，积极配合医生的治疗，相信通过综合治疗，患者一定能够恢复健康。

医疗科普小站

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文章 5种游戏让宝宝智力显著提高

常言道，“心灵手巧”，这是有科学道理的。多活动小手，对大脑是一种非常有效的刺激，手的动作在一定程度上可以促进宝宝智能的发展。 在宝宝的成长过程中，适当的游戏可以促进大脑发育，提高智力。以下几种游戏，可以帮助宝宝开发智力，锻炼手眼协调能力。 1. 画画 1岁多的宝宝已经能够认识到自己的动作和所画图形之间的关系了，这是教孩子涂鸦很重要的时期。父母可以和宝宝一起画，也可以给宝宝笔和纸，让他随心所欲地想画什么就画什么。宝宝会说话以后，还可以让他讲一讲画的是什么。不管宝宝画得像不像，你都要鼓励他。 画画不仅可以刺激视觉，促进肌肉发育，还有利于提高手眼协调能力。 2. 折纸 准备几种质地、厚度不同的纸。先让宝宝摸一摸，感觉一下不同纸的质地，然后再让宝宝随意地折叠。 折纸时发出的微小的声音，可以刺激宝宝的听觉；折纸动作可以锻炼宝宝手部的力量，同时可以感受纸的不同触感。 3. 捏像皮泥 准备一些橡皮泥，让宝宝随意地按压、揉捏。还可以给宝宝提供一些小模具，让他在橡皮泥上印出各种图案。 橡皮泥是宝宝最喜欢的游戏材料之一，在揉捏过程中，宝宝的小肌肉得到了很好的锻炼。 4. 拼图 给宝宝准备一些比较简单的、容易操作的镶嵌式拼图。让宝宝练习将拼图块取下来，再放进相应的洞里。开始时，可以先玩形状块少的拼图，等熟练后，再玩一些图案比较复杂的拼图。 拼图游戏不仅可以锻炼宝宝的小肌肉，还能提高注意力，而且可以锻炼孩子的推理、想象等思维能力。 5. 贴画 准备一些宝宝喜欢的小贴画，让他随意地贴到纸上。也可以给宝宝一些不干胶贴画，让他贴在瓷砖地面、墙面上，或者贴在布料上，这样可以反复地贴上去、撕下来。如果没有小贴画，还可以让宝宝玩塑料胶带，宝宝也能玩得很开心。 贴画游戏需要宝宝用到指尖的力量，是一种很好的精细动作练习，不仅可以锻炼小肌肉，也可以提高宝宝的注意力。 除了以上几种游戏，还有一些其他的游戏，比如积木、拼插玩具等，都可以帮助宝宝开发智力，提高手眼协调能力。 需要注意的是，在宝宝进行游戏的过程中，父母要时刻关注宝宝的安全，避免发生意外。

运动与健康

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文章 婚姻中暗藏的五大焦点问题

婚姻生活中，夫妻间的关系和谐与否，往往与对婚姻家庭的认知和相处模式密切相关。以下将从原生家庭、夫妻关系、亲子关系等方面，探讨婚姻中可能存在的五大焦点问题：控制、关心、尊重、承诺、忠贞。 原生家庭的影响：一个人的成长环境对其性格、价值观和相处模式有着深远的影响。例如，在控制欲强的家庭中成长的人，可能更容易在婚姻中表现出控制欲，而缺乏安全感的人则可能在婚姻中寻求更多的关心和陪伴。 夫妻关系的维护：夫妻间的沟通、信任和尊重是维系婚姻的关键。当一方过度控制或缺乏关心时，可能导致夫妻关系紧张，甚至引发争吵和矛盾。 亲子关系的平衡：亲子关系与夫妻关系同样重要。父母应该尊重孩子的独立性，同时也要关注夫妻关系的稳定，避免亲子关系取代夫妻关系。 五大焦点问题解析： 控制：夫妻间的控制与反控制问题可能导致关系紧张，需要通过沟通和妥协来解决问题。 关心：夫妻间应该关注彼此的感受，及时给予关心和陪伴，避免因缺乏关心而引发矛盾。 尊重：尊重是维系婚姻的重要基石，夫妻间应该尊重对方的意见和选择，避免争吵和冲突。 承诺：承诺可以给婚姻带来安全感，夫妻间应该共同承诺维护婚姻，共同面对生活的挑战。 忠贞：忠贞是婚姻的基石，夫妻间应该相互信任，避免背叛和出轨。 总结：婚姻生活中，夫妻间应该共同努力，解决五大焦点问题，维护和谐的夫妻关系，共同创造幸福的家庭。

医疗新知速递

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