深圳市康宁医院

文章 自杀盛行的时代，不要忘了电休克治疗

近年来，随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧，自杀事件频发，引起了社会各界的广泛关注。据美国疾控中心数据显示，美国自杀率自1999年以来呈上升趋势，自杀已经成为十大死因之一。其中，心境障碍和精神病性障碍是导致自杀的重要原因。 美国精神科医生Richard A. Friedman指出，自杀问题长期被忽视，部分原因是社会对精神疾病的耻感。事实上，除了药物治疗，电休克治疗（ECT）也是一种有效的自杀预防手段。 研究表明，电休克治疗可以显著降低心境障碍患者的再入院风险。然而，由于公众对电休克的误解和耻感，其临床应用仍存在不足。 电休克治疗是一种安全有效的治疗方法，其安全性甚至超过全麻手术。近年来，电休克治疗在神经生物学基础研究和临床研究方面取得了长足的进步。 针对自杀问题，我们需要采取综合措施，包括加强精神卫生知识普及、提高电休克治疗的可及性等，以降低自杀风险，保障人民生命健康。

医疗科普小站

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文章 神经功能性心脏病症状

神经功能性心脏病，又称心脏神经症，是一种常见的疾病，主要症状包括呼吸不畅、心悸、头晕、失眠等。 一、呼吸不畅 患者常常感觉空气不足，呼吸不畅，需要频繁地进行深呼吸，有时会出现叹息样呼吸。呼吸不畅可能与心脏神经调节功能异常有关。 二、心悸 心悸是神经功能性心脏病最常见的症状之一。患者会感到心脏跳动过快、过慢或不规律，有时伴有心前区疼痛。 三、头晕、失眠 头晕是神经功能性心脏病的另一个常见症状，患者会感到头部发昏、眩晕。失眠也是常见症状之一，患者可能难以入睡或睡眠质量差。 四、其他症状 除了上述症状外，神经功能性心脏病还可能伴有焦虑、多汗、恶心、呕吐等症状。 五、治疗方法 神经功能性心脏病的治疗主要包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。 1. 药物治疗：主要使用β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等药物，以减轻症状。 2. 心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等方式，帮助患者缓解心理压力。 3. 生活方式调整：保持良好的作息习惯，适当运动，避免过度劳累。 六、预防措施 1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 2. 适当运动，增强体质。 3. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。 4. 饮食清淡，避免刺激性食物。 5. 定期体检，早期发现并治疗相关疾病。

智慧医疗先锋者

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文章 长跑运动的注意事项是什么

长跑作为一种常见的有氧运动，越来越受到人们的喜爱。然而，在进行长跑运动时，我们需要注意一些事项，以确保运动的安全和效果。 首先，正确的跑步姿势至关重要。保持上身挺直，避免前倾或后仰，头部保持自然，手臂随着跑步节奏自然摆动。步幅大小可以根据个人情况调整，但一定要确保舒适度，让膝盖和脚尖始终朝向前进方向。 其次，呼吸也是长跑过程中不可忽视的环节。应采用腹部深呼吸，并注意呼气，帮助身体排出废气。初学者可能会感到呼吸不畅，但随着训练的进行，呼吸会逐渐变得自然。此外，跑步速度过快会导致胸侧疼痛，因此要控制跑步节奏，保持轻松的心态。 在跑步时间方面，初学者可以采用“跑一分钟、走一分钟”的方式进行热身，逐渐增加运动时间。随着训练水平的提高，可以将跑步时间延长至20分钟、30分钟，每周进行2-3次长跑，每次分配在3-4天内完成。运动前进行充分的热身运动，如伸展运动，有助于预防运动损伤。 长跑运动过程中，还要关注以下事项： 1. 穿着合适的运动鞋和服装，确保舒适度和透气性。 2. 选择合适的跑步路线，避免拥挤或危险的路段。 3. 注意补充水分，避免脱水。 4. 长跑后进行适当的拉伸运动，帮助肌肉恢复。 5. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 总之，长跑运动是一项有益健康的运动，但要注意以上事项，才能达到预期的效果，并确保运动安全。

家庭医疗小助手

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文章 心脏神经症是什么原因引起的

心脏神经症是一种常见的功能性疾病，其病因复杂，可能与多种因素相关。 首先，家族史因素可能对心脏神经症的发生起到重要作用。研究表明，有心脏神经症家族史的人患病的风险是普通人的十倍以上。 其次，心理因素也是导致心脏神经症的重要原因之一。心理压力、情绪波动、焦虑等心理因素可能会引发或加重心脏神经症的症状。 此外，社会因素也可能对心脏神经症的发生起到一定的作用。学习、工作压力、家庭不和、人际关系紧张等都可能成为诱发心脏神经症的因素。 心脏神经症的症状主要包括胸闷、心悸、呼吸急促、窒息感等。这些症状可能会对患者的生活和工作造成一定的影响。 针对心脏神经症的治疗主要包括心理治疗和药物治疗。心理治疗主要通过心理咨询、认知行为疗法等方式帮助患者调整心态，缓解症状。药物治疗则主要针对症状进行治疗，如使用止痛药、抗焦虑药、抗抑郁药等。 除了药物治疗和心理治疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，都有助于缓解心脏神经症的症状。 心脏神经症的治疗需要在专业医生的指导下进行。患者应及时就医，避免延误病情。

疾病解码者

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文章 孩子受委屈怎么办

　　生活中，孩子难免会遇到一些挫折和不公平待遇，如何帮助他们正确应对这些情况，是每位家长都关心的问题。 　　一、疾病预防：家长要关注孩子的身心健康，定期带孩子进行体检，及时发现并治疗潜在疾病，避免因身体不适而影响情绪。 　　二、心理疏导：当孩子遇到委屈时，家长要耐心倾听他们的诉说，理解他们的情绪，并给予适当的安慰和疏导，帮助他们树立正确的价值观。 　　三、沟通技巧：家长要教会孩子如何与他人沟通，包括表达自己的想法、倾听他人的意见、解决冲突等，帮助他们更好地融入集体。 　　四、情绪管理：家长要引导孩子学会调节情绪，遇到挫折时不要轻易放弃，要勇敢面对，积极寻求解决问题的方法。 　　五、培养独立性：家长要让孩子学会独立思考，自己做决定，并承担相应的责任，培养他们的自主性和独立性。 　　总之，面对孩子的委屈，家长要给予足够的关爱和支持，引导他们正确应对挫折，健康成长。

绿色医疗倡导者

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文章 福利！9个要领帮你赶走跑步伤痛

夏天是运动的好时节，许多人选择通过跑步来强身健体。然而，跑步过程中如果不注意姿势和技巧，很容易造成运动伤害。本文将为您介绍9个跑步要领，帮助您避免跑步伤痛，享受健康的运动生活。 1. **保持稳定**：跑步时，头部和肩部应保持稳定，避免摇头晃脑。眼睛注视前方，肩部适当放松，有助于保持身体平衡。 2. **身体挺直**：从脖颈到腹部，身体应保持自然直立。避免弯腰驼背或刻意挺直，左右摇晃幅度不宜过大。这种姿势有助于保持呼吸顺畅、身体平衡和步幅协调。 3. **自然摆臂**：跑步时，自然摆臂非常重要。手的左右摆动幅度不应超过身体正中线，上下摆动不能高过胸部。手指、手腕和手臂都应保持放松，肘关节弯曲90度左右，靠近身体两侧。 4. **轻轻握拳**：跑步时，双手应自然轻握。握拳过紧会造成前臂肌肉紧绷，进而阻碍肩部正常动作。避免手上握着手机、MP3或饮料瓶，以免影响跑步姿势。 5. **步伐短小**：跑步时，步伐不宜过大。每次落脚点位于身体前方33厘米左右为宜。突然加大步伐容易导致跟腱受伤。落地后脚趾应有“抓地感”，身体同时前倾，以减缓脚部与地面的冲击力。 6. **正前方迈步**：跑步时，避免腿部侧向动作。侧面摆动腿部不仅多余，而且还容易导致膝关节受伤。正确姿势应该是大腿迈向正前方。 7. **小幅度扭胯**：跑步过程中，胯部扭动幅度约为5度至7度。扭胯幅度超过10度则容易导致髂胫带综合征（膝外侧痛）或大腿后群肌拉伤等问题。 8. **每分钟180步**：多项研究证实，日常跑步锻炼时，每分钟大约180步的速度最理想。否则身体与地面的冲击力就会增大，导致膝关节疼痛。 9. **勤换运动鞋**：运动鞋穿太久鞋垫弹性会减弱，失去缓冲作用，容易导致关节受损。建议每跑480~800公里就该换双新运动鞋。具体换鞋时间应根据个人体重等因素而定。

数字健康领航者

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文章 保儿安颗粒是中药制剂吗？

保儿安颗粒作为一种中药制剂，其色泽呈棕色，口感甜中带涩。该药品的服用方法为开水冲服，根据不同年龄段儿童的体重，用量有所不同。一岁小儿每次服用2.5克（1/4袋），二至三周岁儿童每次服用5克（1/2袋），四岁以上儿童每次服用10克（一袋），一日两次。 保儿安颗粒的主要成分包括山楂、稻芽、使君子、布渣叶、莱菔子、槟榔、葫芦茶、孩儿草和莲子心。这些成分共同作用，能够有效健脾消滞，利湿止泻，清热除烦，驱虫治积。适用于治疗食滞及虫积所致的厌食消瘦、胸腹胀闷、泄泻腹痛、夜睡不宁、磨牙咬指等症状。 在儿童日常饮食方面，家长应注重培养孩子规律的饮食习惯，保证三餐两点，避免孩子过度依赖零食。零食应在两餐之间或餐后适量食用，避免影响正餐。 药品的有效期是指药品在规定条件下保证质量的期限。家长在购买和使用保儿安颗粒时，应仔细查看药品包装上的有效期，并严格按照规定的储存条件进行保管。一旦发现药品出现异常情况，应立即停止使用。 在儿童疾病治疗方面，家长应注重观察孩子的症状，及时就医。同时，家长也应学习一些基本的儿童保健知识，帮助孩子健康成长。 此外，保儿安颗粒作为中药制剂，具有一定的副作用。家长在给孩子使用该药品时，应遵医嘱，谨慎用药。 总之，保儿安颗粒作为一种中药制剂，在治疗儿童食滞及虫积方面具有一定的疗效。但在使用过程中，家长应注意观察孩子的反应，及时调整用药方案。

康复之路

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文章 12星座谁会得抑郁症

抑郁症是一种常见的心理疾病，影响着全球数亿人。近年来，人们越来越关注心理健康问题，星座性格与心理疾病之间的关系也引起了广泛关注。 本文将探讨12星座中哪些星座更容易患上抑郁症，并分析其原因。值得注意的是，以下分析仅基于星座性格特点，并不代表所有星座成员都会患上抑郁症。 白羊座 白羊座性格冲动，情绪波动较大，但通常能够迅速调整心态，所以患抑郁症的机会较小。 金牛座 金牛座性格固执，容易将不愉快的情绪压抑在心底，长期积累可能导致抑郁症。 双子座 双子座性格多变，情绪波动较大，但通常能够迅速调整心态，所以患抑郁症的机会较小。 巨蟹座 巨蟹座性格内向，不善于表达情绪，长期压抑可能导致抑郁症。 狮子座 狮子座性格乐观开朗，情绪稳定，患抑郁症的机会较小。 处女座 处女座性格追求完美，容易陷入自我否定，长期积累可能导致抑郁症。 天秤座 天秤座性格追求平衡，情绪稳定，患抑郁症的机会较小。 天蝎座 天蝎座性格内敛，情绪波动较大，患抑郁症的机会较小。 射手座 射手座性格乐观自信，情绪稳定，患抑郁症的机会较小。 摩羯座 摩羯座性格沉稳，情绪稳定，患抑郁症的机会较小。 水瓶座 水瓶座性格反叛，情绪波动较大，但通常能够迅速调整心态，所以患抑郁症的机会较小。 双鱼座 双鱼座性格敏感多愁善感，情绪波动较大，患抑郁症的机会较大。 总之，星座性格与心理疾病之间存在着一定的关联。然而，抑郁症的发生是多因素共同作用的结果，不能简单地将抑郁症归咎于星座性格。为了预防抑郁症，我们应该关注自己的心理健康，及时调整心态，并寻求专业帮助。

跨界医疗探索者

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文章 老年痴呆会引起大小便失禁吗

大小便失禁，顾名思义，是指无法控制大小便的现象。很多人认为大小便失禁与老年痴呆症密切相关，但事实并非如此。事实上，大小便失禁并不一定与痴呆症有关，即使是健康人也可能出现类似情况。 例如，肛门括约肌、尿道括约肌等器官的功能异常都可能导致大小便失禁。女性常见的压力性尿失禁就是其中一种，多因咳嗽、打喷嚏等动作导致。此外，其他原因如神经系统疾病、泌尿系统感染、药物副作用等也可能引起大小便失禁。 对于老年痴呆症患者来说，大小便失禁更为常见。这是因为痴呆症患者往往缺乏排尿意识，当膀胱充盈到一定程度时，就会自动排尿，导致尿失禁。然而，通过合理的护理，可以有效减少尿失禁的发生。 专家指出，虽然老年痴呆症患者更容易出现大小便失禁，但并不意味着所有大小便失禁的患者都患有痴呆症。因此，在出现大小便失禁时，应及时就医，明确病因，以便采取相应的治疗措施。 此外，针对大小便失禁的护理也很重要。保持会阴部清洁干燥，预防感染和尿湿疹等并发症的发生，有助于改善患者的生活质量。 总之，大小便失禁并非老年痴呆症的专利，但痴呆症患者更容易出现这一症状。了解大小便失禁的成因、预防和护理方法，有助于我们更好地关爱老年痴呆症患者。

生命之光传递者

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文章 狮子座的爱情

在心理学领域，狮子座的人以其热情、开朗、自信的性格特点而著称。然而，在爱情和人际关系中，狮子座的人也面临着一些独特的挑战。 首先，狮子座的人通常对爱情充满热情，渴望轰轰烈烈的爱情。然而，一旦失恋，他们往往会感到痛不欲生。这时，他们需要寻求专业的心理辅导，以帮助自己走出失恋的阴影。 其次，狮子座的人在与异性交往时，往往表现出明显的区别。他们对一般异性能够轻松自如地交流，但对爱人却往往口舌打结，无法畅所欲言。这可能与狮子座的人自尊心强、害怕受伤害有关。因此，他们需要学会在爱情中放下自我，真诚地与对方交流。 此外，狮子座的人追求豪华、高贵的爱情，他们喜欢在高级场所与爱人相遇。然而，这也可能导致他们容易被外表所迷惑，忽视内在品质。因此，狮子座的人需要保持冷静的头脑，理性地对待爱情。 在治疗方面，狮子座的人可以尝试以下方法来改善自己的爱情观和人际关系： 1. 心理咨询：通过心理咨询，狮子座的人可以了解自己的心理特点，学会在爱情中放下自我，真诚地与对方交流。 2. 心理治疗：对于严重的心理问题，如抑郁症、焦虑症等，狮子座的人可以寻求专业的心理治疗。 3. 心理辅导：在恋爱和人际关系中遇到困难时，狮子座的人可以寻求心理辅导，以帮助自己解决问题。 4. 心理测评：通过心理测评，狮子座的人可以了解自己的心理特点，有针对性地进行自我提升。 5. 心理保健：保持良好的心态，关注自己的心理健康，是狮子座的人在爱情和人际关系中取得成功的关键。

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