河南大学第一附属医院

文章 预防肾综要有良好生活习惯

肾病综合症是一种常见的肾脏疾病，其特点是蛋白尿、低蛋白血症、水肿和高脂血症。尽管现代医学已经取得了很大的进步，但肾病综合症仍然是一种难以根治的疾病。因此，预防肾病综合症复发，保持良好的生活习惯至关重要。 以下是一些预防肾病综合症复发的建议： 1. 合理饮食：肾病综合症患者应该遵循低盐、低脂、低蛋白的饮食原则，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要保证充足的营养摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，以增强免疫力。 2. 适度运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于肾病综合症的康复。但运动要适度，避免过度劳累，建议选择轻柔的运动方式，如散步、太极拳等。 3. 充足睡眠：保证充足的睡眠有助于提高免疫力，促进病情恢复。肾病综合症患者应保持良好的作息习惯，避免熬夜。 4. 保持良好的心态：情绪波动对肾病综合症的影响很大，患者要学会调整心态，保持乐观、积极的心态，有助于病情恢复。 5. 定期复查：肾病综合症患者应定期到医院复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。 6. 遵医嘱用药：肾病综合症患者应遵医嘱用药，不要随意停药或换药，以免影响病情。 总之，预防肾病综合症复发，需要患者从饮食、运动、睡眠、心态等方面入手，保持良好的生活习惯。同时，积极配合医生治疗，定期复查，才能有效控制病情，提高生活质量。

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文章 什么原因能引起小儿脑瘫

小儿脑瘫是一种严重影响儿童身心健康和生活的疾病，给无数家庭带来了沉重的负担。了解小儿脑瘫的成因，对于预防和治疗具有重要意义。本文将从病因、预防和治疗方法等方面，为您全面解析小儿脑瘫。 一、小儿脑瘫的病因 1. 先天发育障碍：胎儿在母体内发育过程中，受到遗传、感染、营养缺乏等因素影响，可能导致脑部发育异常，引发脑瘫。 2. 新生儿窒息：新生儿窒息会导致脑部缺氧，引发脑损伤，进而导致脑瘫。 3. 早产儿：早产儿由于胎龄不足，脑部发育不成熟，容易受到外界因素的损害，导致脑瘫。 4. 黄疸：新生儿黄疸若不及时治疗，可能导致核黄疸，引发脑瘫。 5. 出生后因素：新生儿出生后的感染、高胆红素血症等，也可能导致脑瘫。 二、小儿脑瘫的预防措施 1. 孕期保健：孕妇应保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，定期进行产检，及时发现胎儿异常。 2. 新生儿护理：新生儿出生后，应注意保暖、喂养，及时治疗黄疸，预防感染。 3. 加强营养：孕妇和新生儿应加强营养，保证充足的营养供给，促进脑部发育。 三、小儿脑瘫的治疗方法 1. 康复训练：通过物理治疗、作业治疗、言语治疗等，帮助患儿改善运动、言语、认知等功能。 2. 药物治疗：针对病因，使用药物治疗，如改善脑部血液循环、促进神经细胞生长等。 3. 手术治疗：对于部分脑瘫患儿，可通过手术治疗，改善症状。 四、小儿脑瘫的护理 1. 心理护理：给予患儿及家长心理支持，帮助他们树立信心，积极配合治疗。 2. 生活护理：帮助患儿养成良好的生活习惯，提高生活质量。 3. 康复护理：协助患儿进行康复训练，促进功能恢复。

医疗故事汇

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文章 刨根知底，了解股骨头坏死真正原因？

股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，了解其病因对于预防和治疗具有重要意义。本文将深入探讨股骨头坏死的常见原因，包括创伤、药物和酒精等因素，并为您提供一些预防措施和治疗建议。 一、股骨头坏死常见原因 1. 创伤：创伤是导致股骨头坏死的主要原因之一。如外力撞击引起股骨颈骨折、髋关节脱位、髋关节扭挫伤等，都可能导致股骨头血管受损，从而引发股骨头坏死。 2. 药物：长期使用激素、非甾体抗炎药等药物可能导致股骨头坏死。这些药物会影响骨细胞代谢，导致骨细胞死亡，进而引发股骨头坏死。 3. 酒精：长期大量饮酒是导致股骨头坏死的另一个重要原因。酒精会导致血脂增高、肝功能损害，从而影响骨细胞代谢，引发股骨头坏死。 二、预防措施 1. 避免剧烈运动和意外伤害，预防股骨颈骨折等创伤性因素。 2. 避免长期使用激素、非甾体抗炎药等药物，如需使用，应在医生指导下进行。 3. 适量饮酒，避免长期大量饮酒。 三、治疗建议 1. 早期诊断：尽早发现股骨头坏死的迹象，进行早期治疗，有助于提高治疗效果。 2. 保守治疗：对于早期股骨头坏死，可采取保守治疗，如药物治疗、物理治疗等。 3. 手术治疗：对于晚期股骨头坏死，可能需要手术治疗，如关节置换、骨移植等。 总之，了解股骨头坏死的病因对于预防和治疗具有重要意义。通过采取有效的预防措施和治疗手段，可以有效降低股骨头坏死的发病率，提高患者的生活质量。

医学奇迹见证者

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文章 春天多吃1种蔬菜祛病效果绝佳

春天，万物复苏，自然界中充满了生机与活力。然而，春季干燥多风，人体也容易受到外界环境的影响，出现各种不适。在这个季节里，我们应该注重饮食调理，选择一些具有养生功效的食物来增强体质，预防疾病。今天，就让我们一起来了解一下春季养生必备的蔬菜——莴苣。 莴苣，又称生菜、生菜菜等，是一种常见的蔬菜，以其独特的清香和丰富的营养而受到人们的喜爱。莴苣中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有多种养生功效。 1. 健脾胃、清胃热 春季，人体容易受到燥邪侵袭，导致脾胃功能受损，出现胃热、食欲不振等症状。莴苣性凉、微苦，具有清热解毒、健脾胃的功效，可以有效缓解胃热症状，促进食欲。 2. 利尿消肿 莴苣中含有丰富的钾元素，可以促进尿液排出，有利于消除水肿，对于高血压、心脏病患者来说，是一种很好的食疗食材。 3. 帮助减肥 莴苣热量低，膳食纤维丰富，可以增加饱腹感，有助于控制体重，对于想要减肥的人来说，是一种很好的选择。 4. 降低血糖 莴苣中的莴苣素可以降低血糖，对于糖尿病患者来说，是一种很好的食疗食材。 5. 预防便秘 莴苣中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。 莴苣的食用方法多种多样，可以炒、煮、凉拌、做汤等。春季，不妨多吃一些莴苣，为身体补充营养，预防疾病。

数字健康领航者

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文章 缺铁性贫血吃什么好

缺铁性贫血，这一常见的血液系统疾病，常常困扰着女性和儿童。它会导致面色苍白、精神不振、食欲减退，甚至免疫力下降，严重时还可能引发其他并发症。因此，及早进行调理至关重要。 在众多调理方法中，食疗是首选。以下几种食物对改善缺铁性贫血有显著效果： 1. 猪血块：猪血富含蛋白质和铁质，与紫菜同煮，更能增强补血效果。 2. 红参圆肉粥：红参具有补气养血的功效，与圆肉、粳米同煮，可增强体质。 3. 高蛋白食物：动物内脏、瘦肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等富含优质蛋白质，有助于血红蛋白的合成。 4. 维生素C：新鲜水果、蔬菜富含维生素C，可促进铁的吸收。 5. 避免不良饮食习惯：浓茶、咖啡等会阻碍铁的吸收，应尽量避免。 除了食疗，患者还应注意以下几点： 1. 定期体检：及时发现贫血症状，并进行针对性治疗。 2. 避免过度劳累：保持良好的作息，避免过度劳累。 3. 保持心情愉悦：积极乐观的心态有助于疾病恢复。 4. 寻求专业医生帮助：在医生指导下进行治疗。

未来医疗领航员

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文章 乳腺癌外科手术后的乳房再造

乳腺癌作为一种常见的恶性肿瘤，给患者带来了巨大的身心痛苦。然而，随着现代医学的不断发展，乳腺癌的治疗方法越来越先进，其中乳房再造技术为患者带来了重拾自信的希望。 曾经，中央电视台《走进科学》栏目组邀请我参与了一档名为“重塑生命”的专题节目，讲述了一位乳腺癌患者丽丽通过乳癌治疗和乳房再造，重拾艺术生命的故事。通过这个案例，我们想告诉广大乳癌患者，身患乳癌并不可怕，现代医学不仅可以治疗乳癌，还可以通过乳房再造，恢复女性形体，避免因担心乳房切除而延误治疗的悲剧。 一、乳房再造的时机 1. 即刻乳房再造：在乳癌根治术的同时进行乳房再造，称为即刻乳房再造或一期乳房再造。 2. 延期乳房再造：在乳癌根治术后，完成放疗或化疗后半年到一年后，进行乳房再造，称为延期乳房再造或二期乳房再造。 二、乳房再造的方法 1. 自体组织移植：取患者自身的组织，移植到胸部重建乳房，如腹部、背部、臀部、大腿等。 2. 假体植入乳房再造：体内植入乳房假体，再造乳房。 三、自体组织乳房再造的优缺点 1. 优点：再造乳房形态好，没有排异反应，应用范围广。 2. 缺点：手术时间长、创伤大、取组织的地方会留下瘢痕、术后恢复期长、花费大。 四、假体植入乳房再造的优缺点 1. 优点：手术时间短，创伤小、没有供区瘢痕问题、术后恢复快，花费少。 2. 缺点：胸部皮肤量要充足，皮下脂肪要有一定的厚度，有排异反应的可能，有假体植入可能出现的并发症。 五、乳房再造的趋势 目前，以假体植入乳房再造为主，美国乳房再造的病例中，75%的患者进行了假体植入乳房再造。 六、乳房再造方法的选择 乳房再造方法的选择主要取决于患者胸部组织的条件、患者的期望值、医生的技术等因素。

医疗新知速递

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文章 老年人做好养生保健要注意哪些事项呢？

做好养生保健，特别是对于老年人来说，至关重要。随着年龄的增长，人体各项机能逐渐衰退，抵抗力下降，体内累积的毒素也越来越多。因此，老年人更容易受到各种疾病的侵袭。那么，如何做好老年人的养生保健呢？以下是一些需要注意的事项。 一、饮食保健 老年人的饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，适量摄入肉类。蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，降低患病风险。肉类则可以为老年人提供必要的蛋白质和能量。建议老年人多吃鱼肉、鸡肉等低脂肪、高蛋白的肉类，少吃或不吃肥牛、肥羊等高脂肪肉类。同时，要避免过多摄入辛辣、腌制食物，以免刺激肠胃，诱发癌症。 二、运动保健 老年人应适量进行运动，以增强体质，提高免疫力。运动方式可选择散步、太极拳、瑜伽等。运动时间不宜过长，以每次30-60分钟为宜。运动时应注意循序渐进，避免剧烈运动导致身体受伤。 三、心理保健 老年人要学会调整心态，保持乐观、积极的生活态度。心理压力过大容易导致免疫力下降，增加患病风险。老年人可以尝试通过读书、听音乐、与朋友聊天等方式缓解心理压力。 四、定期体检 老年人应定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。体检项目包括血压、血糖、血脂、肝功能、肾功能等。对于有家族病史的老年人，应定期进行相关疾病的筛查。 五、合理用药 老年人用药应遵医嘱，避免自行购买药物。在用药过程中，要关注药物的不良反应，及时调整用药方案。

癌症防治先锋

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文章 夏季最好少吃白糖拌西红柿

夏天，西红柿拌白糖成为了餐桌上的一道佳肴，它不仅口感酸甜可口，还富含营养，具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高蛋白质消化、减少胃胀食积等功效。 然而，有些人却不宜食用这道凉菜。研究发现，白糖拌西红柿中的甜食螨是导致腹泻、腹痛等症状的罪魁祸首。螨虫喜欢在白糖、片糖、麦芽糖、糖浆中取食，并通过饮食进入人体，导致腹泻甚至溃疡。 营养学家建议，凉拌番茄可以改用蜂蜜，蜂蜜是一种滋补养生佳品，甘而平和，对人体呼吸系统、消化系统、心脑血管系统、内分泌系统及皮肤等方面的疾病具有治疗和调补作用。 蜂蜜拌西红柿的做法如下： 1. 准备番茄2只，蜂蜜20克。 2. 将番茄洗净，放入碗中，倒入沸水烫约1分钟捞出，再放清水中漂凉，撕去番茄的外皮，切成块或片，放入盆中。 3. 将蜂蜜倒入小碗中，加冷开水调稀，浇淋于番茄上即成。 需要注意的是，西红柿属于微寒食品，脾胃虚寒的人应尽量少吃，不要空腹食用；青西红柿最好不要食用，未成熟和半成熟的青色西红柿番茄红素含量相对较低。夏天要食用熟蜂蜜，而非生蜂蜜，即糖度在39度以上的蜂蜜，避免含有有毒成分。

健康饮食指南

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文章 引发前列腺癌病因都有哪些

前列腺癌是一种常见的男性生殖系统恶性肿瘤，主要发生在中老年男性身上。了解前列腺癌的成因对于预防和治疗具有重要意义。本文将从多个角度探讨前列腺癌的病因，帮助大家更好地认识这种疾病。 一、年龄因素 年龄是前列腺癌的重要风险因素之一。随着年龄的增长，人体机能逐渐衰退，免疫系统功能下降，使得前列腺癌的发生风险也随之增加。 二、遗传因素 遗传因素在前列腺癌的发生中扮演着重要角色。研究表明，有家族遗传史的人群患前列腺癌的风险较高，尤其是直系亲属中有人患有前列腺癌。 三、荷尔蒙因素 男性荷尔蒙（睾酮）在前列腺癌的发生发展中起着关键作用。睾酮水平过高，可能导致前列腺细胞过度增殖，进而引发前列腺癌。 四、生活方式因素 不良的生活习惯也可能增加前列腺癌的发生风险。例如，长期饮酒、吸烟、高脂肪饮食、缺乏运动等。 五、其他因素 除了上述因素，肥胖、慢性前列腺炎、环境污染等因素也可能与前列腺癌的发生有关。 二、预防与治疗 了解前列腺癌的成因后，我们可以采取以下措施进行预防和治疗： 1. 定期体检：中年男性应定期进行前列腺特异性抗原（PSA）检测，以便早期发现前列腺癌。 2. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。 3. 早期诊断：出现尿频、尿急、尿痛等症状时，应及时就医，进行相关检查。 4. 及时治疗：一旦确诊为前列腺癌，应积极配合医生进行治疗，包括手术治疗、放疗、化疗等。 总之，了解前列腺癌的成因对于预防和治疗具有重要意义。通过采取有效措施，我们可以降低前列腺癌的发生风险，提高生活质量。

数字健康领航者

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文章 按摩脚哪个穴位预防小脑萎缩

脑萎缩是一种常见的神经系统疾病，其症状包括记忆力减退、认知能力下降、行为异常等。为了预防和改善脑萎缩的症状，除了药物治疗外，还可以通过穴位按摩来达到辅助治疗效果。 以下是一些常用的穴位按摩方法，可以帮助预防和改善脑萎缩的症状： 一、开天门：用大拇指指腹从眉心向上颚推进，连续按摩5~10分钟左右，可以缓解头痛、头晕等症状。 二、推坎宫：用两手的食指分别从眉头像眉梢推进，在眉毛上方形成一条直线型的按摩，可以促进局部血液循环，缓解头痛。 三、按摩太阳穴：太阳穴是头部的重要穴位，经常按摩太阳穴可以缓解头痛、头晕、恶心等症状。 四、点按百会穴：百会穴位于头顶正中，按摩百会穴可以调节全身经络，改善头痛、失眠等症状。 五、点揉神庭穴：神庭穴位于前额正中，按摩神庭穴可以缓解头痛、食欲不振、失眠等症状。 除了以上穴位按摩方法外，还可以通过以下方式来预防和改善脑萎缩： 1. 均衡饮食：保持饮食均衡，多吃富含抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。 2. 适量运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以提高心肺功能，促进血液循环。 3. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持良好的心态。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗脑萎缩等相关疾病。 总之，穴位按摩是一种简单有效的预防和改善脑萎缩症状的方法。在日常生活中，我们可以通过穴位按摩来提高生活质量，预防脑萎缩的发生。

跨界医疗探索者

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