开滦总医院

文章 有助预防癌症的6个重要

随着人们生活水平的提高，癌症已经成为威胁人类健康的头号杀手。越来越多的研究表明，健康的生活方式对于预防癌症至关重要。美国梅奥诊所的癌症专家在其官方网站上分享了6条有助于预防癌症的重要建议，让我们一起来看看吧。 1. 注射疫苗，预防癌症风险 许多癌症与病毒感染有关，例如乙肝病毒、人乳头瘤病毒等。通过接种疫苗，可以有效预防这些病毒感染，从而降低患癌风险。例如，接种乙肝疫苗可以有效预防乙肝病毒感染，降低患肝癌的风险；接种人乳头瘤病毒疫苗可以有效预防宫颈癌和其他生殖器癌症。 2. 戒烟限酒，远离致癌因素 吸烟和饮酒是导致多种癌症的重要因素。吸烟会增加患肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌等癌症的风险；饮酒则与肝癌、食管癌、胃癌、乳腺癌等癌症有关。戒烟限酒是预防癌症的重要措施。 3. 均衡饮食，多吃蔬果 均衡的饮食有助于维持身体健康，预防癌症。建议每天摄入足够的水果、蔬菜、全谷类食物和豆类食物，少吃高脂肪、高盐、高糖的食物。此外，适量摄入富含抗氧化剂的食物，如绿茶、蓝莓、胡萝卜等，也有助于降低患癌风险。 4. 适量运动，控制体重 适量的运动可以增强免疫力，降低患癌风险。建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。同时，保持健康的体重也有助于预防癌症。 5. 防晒护肤，预防皮肤癌 紫外线是导致皮肤癌的主要因素。建议在户外活动时涂抹防晒霜，佩戴太阳帽和太阳镜，避免在阳光强烈时段长时间暴露在阳光下。 6. 预防感染，降低患癌风险 一些细菌、病毒和寄生虫感染与癌症有关。例如，幽门螺杆菌感染与胃癌有关；乙肝病毒感染与肝癌有关。预防感染，如避免不洁饮食、使用一次性针具等，可以有效降低患癌风险。

生命守护者联盟

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文章 无症状性脑梗死鉴别诊断

无症状性脑梗死鉴别诊断 一、疾病概述 无症状性脑梗死，顾名思义，指的是患者没有明显的脑部症状，但经过影像学检查发现脑部存在梗死灶。这种疾病常见于中老年人，尤其是有高血压病史的人群。由于缺乏典型症状，容易被忽视，但若不及时诊断和治疗，可能导致严重的脑功能障碍。 二、鉴别诊断 1. 短暂性脑缺血发作（TIA） 短暂性脑缺血发作是一种短暂的脑部血液循环障碍，患者可能会出现短暂的肢体无力、言语不清等症状，通常在24小时内完全恢复。与无症状性脑梗死相比，TIA的症状更明显，且持续时间较短。 2. 多发性硬化 多发性硬化是一种自身免疫性疾病，主要影响中枢神经系统。患者可能出现视力模糊、肢体无力、平衡障碍等症状，且症状反复发作。影像学检查可见大脑、小脑、脊髓等多处病灶。 3. 腔隙性脑梗死 腔隙性脑梗死是指脑部小血管阻塞导致的微小脑梗死灶，常见于中老年人。患者症状轻微，甚至无症状。影像学检查可见脑部小灶性低密度影。 4. 抑郁症 抑郁症是一种常见的心理疾病，患者可能出现情绪低落、兴趣减退、失眠等症状。抑郁症患者也可能出现脑部影像学改变，但与无症状性脑梗死不同，抑郁症患者的症状通常与心理因素相关。 5. 脑肿瘤 脑肿瘤可能导致颅内压增高和神经系统定位体征，如头痛、呕吐、视力模糊等。影像学检查可见脑部占位性病变。 三、诊断方法 无症状性脑梗死的诊断主要依靠影像学检查，如脑CT和脑MRI。通过检查可以明确脑部是否存在梗死灶，并判断梗死灶的大小、部位等。 四、治疗建议 无症状性脑梗死的治疗主要针对病因，如控制高血压、糖尿病等。此外，患者还需要进行生活方式的调整，如戒烟限酒、保持健康饮食、适当运动等。 五、预防措施 预防无症状性脑梗死的关键是控制高危因素，如高血压、糖尿病、高血脂等。此外，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、健康饮食、适当运动等，也有助于降低发病风险。

全球医疗视野

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文章 都市女性常犯的5种心理疾病

在快节奏的都市生活中，女性面临着巨大的压力，容易出现各种心理问题。以下列举了五种常见的心理疾病，帮助女性了解自身状况，并采取相应的预防和治疗措施。 一、癔病 癔病，也称歇斯底里，是一种由于心理创伤导致大脑失调的心理疾病。患者可能会出现意识模糊、情绪失控、行为异常等症状，如突然哭笑无常、胡言乱语、攻击性行为等。癔病多见于农村妇女，与性格特点和生活环境有关。 二、神经衰弱 神经衰弱是一种由于长期过度紧张、思想负担重、情绪低落等原因引起的大脑高级神经系统失调的疾病。患者可能会出现头痛、头晕、失眠、注意力不集中、记忆力减退等症状。 三、焦虑症 焦虑症是一种以过度担心、紧张、不安为主要特征的疾病。患者可能会出现心慌、胸闷、出汗、手脚发麻等症状，并伴有植物神经功能紊乱。 四、更年期综合症 更年期综合症是女性在绝经前后由于性激素水平变化引起的心理和生理症状。患者可能会出现潮热、出汗、失眠、情绪不稳定、焦虑等症状。 五、抑郁症 抑郁症是一种以持续情绪低落、兴趣减退、精力下降为主要特征的疾病。患者可能会出现食欲不振、睡眠障碍、自责、自杀意念等症状。 针对以上心理疾病，我们可以采取以下措施进行预防和治疗： 1. 保持良好的心态，学会放松自己。 2. 积极参加体育锻炼，增强身体素质。 3. 保持规律的生活作息，保证充足的睡眠。 4. 寻求心理医生的帮助，进行心理治疗。 5. 与家人和朋友保持良好的沟通，寻求情感支持。

生物医疗创新站

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文章 腰椎间盘突出如何康复治疗

腰椎间盘突出症，又称腰椎间盘退行性病变，是一种常见的脊柱疾病。主要发生在腰椎，是由于腰椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出压迫神经根而引起的腰痛、下肢放射痛等症状。 腰椎间盘突出症的高发人群包括体育运动者、办公室工作人员、司机等。这些人群由于长期处于同一姿势，或者进行重复性的腰部运动，容易导致腰椎间盘的损伤和退变。 腰椎间盘突出症的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗、中医治疗等。药物治疗主要是缓解疼痛和炎症，物理治疗包括牵引、按摩、理疗等，中医治疗则包括针灸、推拿等。 物理治疗中的沉腰斜板组合手法是一种常用的治疗方法。这种方法通过改变腰椎的姿势，使腰椎间隙增大，从而缓解神经根的压迫。具体操作方法如下： 1. 俯卧沉腰法：患者俯卧，在胸前和大腿下分别放置三个枕头，腰部自然下沉，持续10-15分钟。 2. 仰卧沉腰法：患者仰卧，臀部和尾骨下放置一个枕头，双腿屈曲抱在胸前，腰部自然下沉，持续15分钟以上。 3. 俯卧鱼跃势：患者俯卧，腰部挺直，头部和足部向上翘起，重复10次以上。 4. 站立搁腿：患者站立，患肢伸直搁起，持续5分钟以上。 此外，患者还应注意日常生活中的保养，如避免长时间保持同一姿势、加强腰背肌锻炼、避免重体力劳动等。

健康解码专家

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文章 年男子狂犬病发作离世，临终前注射了疫苗，为何人还是没了？

在日常生活中，我们经常会遇到一些意想不到的危险，例如被流浪狗咬伤。近日，一名年男子因被流浪狗咬伤，尽管及时接种狂犬病疫苗，但仍不幸发病去世，让人唏嘘不已。 据了解，这位年男子名叫王先生，上周和妻子一起回老家给母亲过寿。在回村的路上，他们遇到了一只凶神恶煞的流浪狗。为了保护妻子，王先生拿起木棍试图赶走这只流浪狗。然而，流浪狗并不怕人，反而冲了上来。在搏斗中，王先生不幸被狗咬伤，手部和头部都有伤痕。 由于对狂犬病有所了解，王先生和妻子赶紧回程去医院打了狂犬病疫苗。然而，令人遗憾的是，在最后一针疫苗之前，王先生突然出现痉挛和恐水症状。经过抢救，最终也没能挽回他的生命。 那么，为什么打了狂犬病疫苗，人还是没能救回来呢？ 狂犬病是一种由狂犬病病毒引起的急性传染病，主要通过被感染动物的咬伤或唾液传播。狂犬病病毒的潜伏期较长，一般为4天到6年不等。一旦发病，患者会出现狂躁、恐水、瘫痪等症状，死亡率高达100%。 狂犬病疫苗是目前预防狂犬病最有效的方法。疫苗分为减毒抗原和狂犬免疫球蛋白血清两种，前者注射后可在体内产生抗体，后者则是直接杀死狂犬病毒。两种疫苗都可以预防狂犬病毒感染和发病。 然而，狂犬病疫苗并不能100%避免悲剧发生。这是因为狂犬病的感染死亡率和被咬伤部位密切相关，距离中枢神经越近，发病死亡的可能性越大。此外，狂犬病的潜伏期较长，如果在发病之前已经接触了病毒，即使注射疫苗也很难避免发病。 因此，我们在日常生活中要时刻保持警惕，避免被流浪狗等动物咬伤。一旦发生意外，要及时去医院注射狂犬病疫苗，并注意观察身体状况。如果出现异常症状，要及时就医，以免延误病情。

疾病解码者

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文章 中国病毒性肝炎防控能力中心项目在京启动

近年来，我国病毒性肝炎防控形势严峻，尤其是乙肝和丙肝的发病率居高不下。据相关数据显示，我国约有3000万乙肝患者和1000万丙肝患者，但公众对病毒性肝炎的认识却相对较低。 为了提高公众对病毒性肝炎的认知，有效控制其传播，2013年9月29日，中国首个由非政府组织共同发起的、以社区干预为基础的病毒性肝炎综合防治项目——中国病毒性肝炎防控能力中心项目在京正式启动。 该项目由百时美施贵宝基金会资助，中国肝炎防治基金会负责领导管理，与上海慈善基金会、吴阶平医学基金会和映诺社区发展组织合作，共同优化、复制并创新既有项目的最佳实践经验。 项目旨在积极配合国家的乙肝、丙肝防控策略，充分发挥各社会组织力量，提高公众对病毒性肝炎的认知，并提高基层医生的诊疗水平，减少肝炎歧视，进而降低病毒性肝炎的传播与流行。 项目将通过患者教育和支持、基层医务人员培训、高危人群肝炎健康促进、工作场所肝炎干预等方面，进行防治知识和技能培训，从而提高公众对病毒性肝炎的认知，并提高基层医生的诊疗水平。 病毒性肝炎尤其是乙肝和丙肝，是我国当前最为突出的公共卫生问题之一。经过多年的努力，我国的病毒性肝炎感染得到了有效遏制。但防控形势依然严峻，需要全社会的参与。 据悉，项目初期将在新疆、上海、珠三角地区以及西藏地区等地开展相关项目，从患者教育和支持、基层医务人员培训、高危人群肝炎健康促进、工作场所肝炎干预等方面，进行防治知识和技能培训，从而提高公众对病毒性肝炎的认知，并提高基层医生的诊疗水平。

健康饮食指南

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文章 8个多月宝宝积食的表现有哪些

宝宝的肠胃功能尚未完全发育，因此对食物的消化和吸收能力较弱。8个月大的宝宝如果饮食不当，很容易出现积食症状，影响其健康成长。 一、8个月宝宝积食的表现： 1. 厌食：对食物不感兴趣，长时间不吃饭。 2. 消化不良：腹胀、大便干燥或腹泻。 3. 免疫力下降：经常感冒、咳嗽。 4. 睡眠不安：难以入睡或睡眠不踏实。 5. 面色苍白：鼻子两侧发青，舌苔厚重，口中有酸臭味。 二、如何应对8个月宝宝积食： 1. 调整饮食：选择易消化、清淡的食物，如米粥、面条、豆腐等。 2. 增加活动量：多带宝宝户外活动，促进肠胃蠕动。 3. 按摩腹部：轻轻按摩宝宝腹部，帮助消化。 4. 适当用药：如积食症状严重，可在医生指导下使用消食化积的药物。 三、预防宝宝积食的方法： 1. 适量喂养：遵循少量多餐的原则，避免过量进食。 2. 注意饮食卫生：确保食物新鲜、干净，避免细菌感染。 3. 培养良好的饮食习惯：定时定量进食，避免暴饮暴食。 4. 加强锻炼：增强宝宝体质，提高免疫力。

医疗数据守护者

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文章 小儿肺炎会引起发烧吗

小儿肺炎是一种常见的呼吸道疾病，尤其在婴幼儿中较为常见。它不仅会导致孩子出现呼吸不畅、胸闷胸痛等症状，还可能引发高热不退，对孩子的健康造成严重影响。 高热是小儿肺炎的典型症状之一。在疾病早期，体温可高达39-40摄氏度。若不及时治疗，高热可能会持续不退，甚至引发抽搐或休克，对孩子的生命安全构成威胁。因此，一旦发现孩子出现高热症状，应及时就医，并采取退烧药物、退烧针剂或物理降温等方法进行治疗。 除了高热外，小儿肺炎还会出现咳嗽和咳痰的症状。早期可能表现为干咳，随后可能出现痰多、痰液粘稠等症状。这些症状会进一步影响孩子的呼吸系统健康。 此外，小儿肺炎还可能导致孩子食欲明显减退。因此，在治疗期间，家长应关注孩子的饮食情况，保证营养均衡，多吃易消化的食物，如汤类或流食，以缓解身体不适。 为了预防小儿肺炎，家长应加强孩子的日常保健，保持室内空气流通，避免孩子接触二手烟等有害物质。此外，按时接种疫苗也是预防肺炎的重要措施。 总之，小儿肺炎是一种需要引起重视的疾病。家长应关注孩子的身体状况，一旦发现异常，应及时就医，并采取合理的治疗措施，以确保孩子的健康。

医疗新知速递

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文章 流感有什么症状

流感，又称为流行性感冒，是一种由流感病毒引起的传染性疾病。其症状主要表现为发热、头痛、全身关节疼痛、咽喉部位疼痛、咳嗽和咳痰等。部分患者还可能出现恶心、呕吐等胃肠道症状。 流感具有高度的传染性，尤其在冬春季，北方地区尤为严重。因此，流感疫苗的注射时间通常在每年的10月至次年的1月。流感发病后，患者会有一个潜伏期，随后出现呼吸道症状，如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咽痛等，同时全身症状也会比较明显，如发烧、乏力、倦怠、肌肉酸疼、消化系统不适，甚至腹泻等。 针对流感，治疗主要包括对症治疗和对因治疗。对症治疗包括退热、止疼等，对因治疗则根据咳嗽等症状，给予相应的控制症状的药物。 近两年，冬春季流感比较盛行。早期发现、早期治疗效果更好。在治疗过程中，还要注意防止病毒传播，避免接触和呼吸系统传播。如有流感患者，应注意与密切接触者保持距离，尤其是有基础疾病的朋友、老年人和特别小的孩子。 出现流感症状，应及时到医院进行详细检查，完善血常规、C反应蛋白、降钙素原、病毒抗体等检查措施，以便及时确诊。确诊后，根据患者的症状和身体情况，在医生指导下，及时采取有针对性的治疗措施。如发烧体温超过38.5摄氏度，可口服退热药物控制体温，患者需要充分休息，适当的多喝温开水，加速新陈代谢。 预防流感，首先要养成良好的生活习惯，增强自身免疫力。其次，要注意个人卫生，勤洗手、戴口罩，避免去人多的地方。此外，接种流感疫苗也是预防流感的重要措施。 总之，流感是一种常见的呼吸道传染病，了解其症状、预防和治疗方法，对于保护我们的健康至关重要。

疾病解码者

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文章 儿童肥胖如何减肥

如今，儿童肥胖问题日益突出，肥胖不仅影响孩子的外观，更对他们的健康构成严重威胁。那么，如何帮助儿童减肥，让他们摆脱肥胖的困扰呢？以下是一些有效的减肥方法，家长们可以参考。 一、调整饮食结构 1. 控制热量摄入：限制高热量、高脂肪食物的摄入，如油炸食品、甜食、饮料等。选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。 2. 限制食盐摄入：过多食盐会导致水肿，增加体重。肥胖儿童每日食盐摄入量应控制在正常儿童的一半左右。 3. 增加蛋白质摄入：蛋白质有助于增加饱腹感，减少食欲。可以选择鱼、鸡肉、豆腐等优质蛋白质来源。 二、加强体育锻炼 1. 增加户外活动时间：鼓励孩子参加户外活动，如跑步、游泳、骑自行车等，每天至少保证1小时的运动时间。 2. 家长陪伴：家长可以陪伴孩子一起运动，增加亲子互动，提高孩子的运动兴趣。 3. 游戏化运动：将运动融入游戏中，如跳绳、拍球等，让孩子在玩乐中锻炼身体。 三、改善生活习惯 1. 保证充足睡眠：良好的睡眠有助于调节代谢，减少肥胖风险。 2. 保持良好心态：家长要关注孩子的心理健康，避免因肥胖而产生自卑、焦虑等负面情绪。 3. 定期监测体重：家长要定期监测孩子的体重，及时发现问题，采取相应措施。 总之，帮助儿童减肥需要家长、学校、社会共同努力。通过调整饮食结构、加强体育锻炼、改善生活习惯等方式，让孩子摆脱肥胖的困扰，健康成长。

全球医疗视野

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