浙江大学医学院附属第四医院

文章 进食障碍如何恢复饮食 进食障碍的饮食技巧分享

进食障碍是一种常见的心理疾病，对患者身心健康造成严重影响。本文将围绕进食障碍的成因、症状、治疗方法和饮食调理等方面进行详细介绍，帮助患者及其家属更好地了解这一疾病。 一、进食障碍的成因 进食障碍的成因复杂，包括遗传、环境、心理等因素。其中，心理因素是导致进食障碍的主要原因，如焦虑、抑郁、自我认知偏差等。 二、进食障碍的症状 进食障碍的主要症状包括： 食欲不振或暴饮暴食 体重异常波动 对食物过度关注或恐惧 过度运动或限制饮食 对体重和体型的过度关注 三、进食障碍的治疗方法 进食障碍的治疗方法主要包括心理治疗、药物治疗和饮食调理。 心理治疗：认知行为疗法、家庭治疗等，帮助患者调整心态，改善心理问题。 药物治疗：抗抑郁药、抗焦虑药等，帮助患者缓解症状。 饮食调理：制定合理的饮食计划，保证营养均衡，帮助患者恢复正常饮食。 四、进食障碍的饮食调理 进食障碍患者在饮食调理方面需要注意以下几点： 避免过度节食或暴饮暴食 保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮 适量摄入蛋白质，如鱼、肉、蛋等 避免高糖、高脂、高盐食物 细嚼慢咽，养成良好的饮食习惯 五、总结 进食障碍是一种常见的心理疾病，患者需要积极寻求专业帮助。通过心理治疗、药物治疗和饮食调理，患者可以逐渐恢复正常生活。

医学奇迹见证者

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文章 脑动脉瘤手术一般多久能恢复 脑动脉瘤手术的几个恢复方法分享

脑动脉瘤是一种严重的血管疾病，其治疗方法主要分为介入治疗和手术开颅夹闭治疗。两种治疗方式在恢复时间上存在差异，微创介入治疗通常需要两周左右的时间恢复，而开放手术则需要一个月左右的时间。 在进行手术治疗前，患者需要进行脑血管造影检查，以确定动脉瘤的大小和位置，从而选择合适的治疗方法。介入治疗具有创伤小、恢复快的优势，而手术开颅夹闭治疗则可能存在一定的后遗症，恢复时间也相对较长。 术后恢复期间，患者需要重视身体的护理，保证充足的休息，避免熬夜等不良生活习惯，以防体质下降。同时，饮食方面应注意清淡，多食用新鲜蔬菜和水果，补充身体所需的微量元素和营养，增强体质。此外，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以防血管再次受到刺激。 在恢复期间，患者还应注意情绪管理，避免情绪波动过大，以防血管压力增大，导致病情反复。此外，患者应定期复查，及时了解病情变化，并遵循医生的建议进行相应的治疗和护理。 总之，脑动脉瘤手术后的恢复时间因个体差异而异，患者需根据自身情况调整恢复计划。同时，重视术后护理和康复训练，有助于提高生活质量。 脑动脉瘤是一种常见的脑血管疾病，其治疗方法主要包括介入治疗和手术开颅夹闭治疗。两种治疗方式在恢复时间、创伤程度等方面存在差异，患者应根据自身情况选择合适的治疗方法。术后恢复期间，患者需重视身体的护理，调整生活习惯，保持良好的心态，有助于提高生活质量。

康复之路

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文章 产后肛裂用高锰酸钾就够了？

产后肛裂，这一常见的产后问题困扰着许多新妈妈。产后，由于分娩过程中的损伤以及产后激素水平的变化，女性的肛门括约肌容易发生痉挛，导致排便困难，进而引发肛裂。 产后肛裂的主要症状是排便时的剧烈疼痛，严重者甚至可持续数小时。这种疼痛让许多新妈妈对排便产生恐惧，导致粪便在肠道内停留时间过长，变得更加干燥，进而加重了排便时的疼痛，形成恶性循环。 针对产后肛裂的治疗，局部坐浴是一种常用的方法。使用热水或高锰酸钾温水坐浴，可以松弛肛门括约肌，改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，并清洁局部，有利于创口愈合。高锰酸钾是一种外用消毒剂，常用于治疗肛门、会阴等部位的炎症。使用高锰酸钾坐浴时，要注意药物浓度，一般用1克高锰酸钾配5000毫升水，观察溶液呈粉红色即可使用。 除了坐浴，还有其他一些治疗方法，如封闭疗法、肛管扩张和手术治疗等。封闭疗法适用于疼痛较严重的患者，通过注射药物缓解括约肌痉挛以止痛。肛管扩张适用于急性或慢性肛裂，通过扩张肛管解除括约肌痉挛，达到止痛目的。手术治疗是最彻底的治疗方法，适用于经久不愈、非手术治疗无效的慢性肛裂。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。新妈妈在产后要注意保持大便通畅，多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜等，避免辛辣刺激性食物，保持良好的作息习惯，适当进行盆底肌锻炼，以预防肛裂的发生。 产后肛裂虽然令人痛苦，但并非无法治愈。只要及时治疗，并注意日常保养，新妈妈们可以逐渐恢复健康，重拾快乐的生活。

健康解码专家

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文章 食道癌放疗有效果吗

食道癌作为一种常见的恶性肿瘤，给患者带来了巨大的痛苦。本文将围绕食道癌的治疗方法展开，详细探讨放疗在食道癌治疗中的作用，以及与其他治疗方法的结合。 首先，手术治疗是治疗食道癌的首选方法。对于早期食道癌患者，手术切除是治愈的关键。然而，对于一些晚期食道癌患者，手术切除难度较大，此时放疗成为重要的辅助治疗手段。 放疗作为一种局部治疗手段，可以通过精确的剂量控制，对肿瘤组织进行有效的破坏，从而抑制肿瘤的生长和扩散。放疗可以单独使用，也可以与手术、化疗等其他治疗方法相结合，提高治疗效果。 对于食道癌患者，放疗的具体方案需要根据患者的具体情况制定。一般来说，放疗分为术前放疗、术中放疗和术后放疗。术前放疗可以缩小肿瘤体积，提高手术切除率；术中放疗可以实时监控肿瘤变化，提高治疗效果；术后放疗可以杀灭残留的肿瘤细胞，预防复发。 除了放疗，化疗也是治疗食道癌的重要手段。化疗药物可以全身作用于肿瘤细胞，抑制肿瘤的生长和扩散。化疗可以单独使用，也可以与放疗、手术等其他治疗方法相结合，提高治疗效果。 在食道癌的综合治疗中，中医中药也发挥着重要作用。中医中药可以调理患者的身体，增强免疫力，缓解症状，提高生活质量。 除了治疗，食道癌的预防也非常重要。对于高风险人群，如长期吸烟、饮酒、饮食不规律等，应定期进行体检，及时发现并治疗食道癌。 总之，食道癌的治疗需要个体化、综合化的治疗方案。放疗作为一种重要的治疗手段，可以有效提高患者的生存率和生活质量。

运动与健康

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文章 宝宝得了自闭症什么原因导致的呢

自闭症，又称为孤独症，是一种复杂的神经发育障碍。它的成因是多方面的，包括遗传、环境、围产期因素以及大脑发育异常。 1. 遗传因素：研究表明，自闭症具有一定的遗传倾向。患有自闭症的儿童，其兄弟姐妹患病的风险较高。此外，家族中其他成员可能存在社交障碍或刻板行为。 2. 环境因素：一些环境有害因素，如孕期暴露于有害化学物质、噪声污染等，可能增加自闭症的发生风险。 3. 围产期因素：孕期、分娩期或新生儿期出现的并发症，如早产、低体重、缺氧等，也可能与自闭症的发生有关。 4. 大脑发育异常：自闭症儿童的脑部结构和功能存在异常，如大脑皮层厚度、神经元连接等。这些异常可能与神经递质失衡、基因突变等因素有关。 自闭症的治疗方法主要包括康复训练、药物治疗和心理治疗。 康复训练是自闭症治疗的核心，旨在提高患者的社交能力、语言沟通能力和生活自理能力。药物治疗主要用于缓解自闭症相关的症状，如焦虑、抑郁等。心理治疗则着重于改善患者的情绪和行为问题。 自闭症患儿需要家庭、学校和社会的关爱和支持，共同帮助他们健康成长。

生命守护者联盟

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文章 拥有强健体魄的健身计划

拥有强健的体魄是每个人都渴望的，而科学的健身计划是实现这一目标的关键。今天，我们将为您介绍一份20分钟的锻炼计划，通过提高心率来增强心肺功能，帮助您拥有健康的身体。 一、心肺功能训练，健康生活基石 心肺功能是衡量人体健康的重要指标之一。这份20分钟的锻炼计划，旨在通过提高心率，增强心肺功能。在运动中，您可以通过心率来控制运动强度。具体方法是：先用220减去您的年龄数，然后用得出的数字（最大心率）分别乘以50%、60%和80%计算您的心率区域。例如，一个30岁的人，其最大心率为220-30=190，那么心率区域分别为95（50%）、114（60%）和152（80%）。 具体锻炼步骤如下： 2分钟：慢步行走，心率控制在95次/分钟； 5分钟：中速行走，同时前后甩动手臂，心率控制在114次/分钟； 7分钟：快速行走，明显感到呼吸加快，心率控制在152次/分钟； 4分钟：中速行走，心率控制在114次/分钟； 2分钟：慢步行走，心率控制在95次/分钟。 二、超快力量塑体，打造完美身材 除了心肺功能训练，超快力量塑体也是提升身体素质的重要环节。以下五个动作，可以帮助您锻炼多个肌肉群，消耗更多热量，打造完美身材。 1.肩桥支撑：增强腹肌、背肌、臀肌和腘绳肌。 2.举铃下蹲：增强臀肌、腘绳肌、斜方肌和肩部肌肉。 3.箭步蹲提腿：增强腘绳肌和臀肌。 4.俯卧撑转体：增强胸肌、腹肌、背肩部肌肉。 5.站立划船接臂屈伸：增强背肌、斜方肌和臂部。 每个动作做12-15次，动作之间不休息，全部做完后，稍事休息再从头重复一遍。 三、注意事项 1.运动前做好热身，避免运动损伤； 2.运动过程中，注意呼吸，避免憋气； 3.根据自己的身体状况，调整运动强度； 4.运动后做好拉伸，缓解肌肉疲劳。 通过这份20分钟的锻炼计划，相信您一定能够拥有强健的体魄，迎接健康的生活。

健康管理专家

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文章 世界心脏病日：同样是肌肉，为什么心脏就那么优秀？

每年的9月29日，是世界心脏病日。今年的主题是将心比心，做你的真“心”英雄。那么，知己知彼，你了解心吗？ 你是否好奇过，为什么大家都是肌肉，心脏就那么优秀？我们的手手脚脚听从大脑指挥，但任何一个器官，都离不开心脏。如果没有它日夜不停地跳动为全身供血，那我们只剩两个字——“凉了”。 到底是什么，让心脏能够一刻不停跳动，直到我们死亡呢？ 心脏的“电力”来源 简单来说，就是“用爱发电”。我们机体的所有活动，都有“电”的参与，心脏也同样如此，这也是心电图可以反映出我们心脏健康状况的原因。 那么这些“电”由谁控制呢？ 心脏的心房心室，大家都很熟悉，但是对于心肌细胞却了解甚少。组成心房心室壁的，主要是工作心肌细胞，他们兢兢业业负责收缩，没有自己的想法，只等着boss发号施令。而自律心肌细胞，是boss的“传话筒”，将打boss窦房结的指令传递给心房心室，组成一个“跳动的心”。 心脏的跳动，主要细胞内的钙、钠、钾三种带电离子参与，他们在细胞内进进出出，引起电流，使得我们的心脏跳动起来。 钾离子有自己的专有通道，安静状态下，钾离子通道开放，钾离子可以自由出去，直到细胞内外离子电量达到平衡。但当细胞内外离子趋于平衡安静状态时，窦房结就会发动“命令”，限制“出门”的钾离子数量，使得细胞内呈带正电状态，此时会开放钙离子与钠离子通道，在钙离子涌入细胞时，再一次产生电流，创导出信号，使心房心室先后进行收缩，完成一次心脏泵血。 然后一切又回归平静，窦房结再次发出指令，完成一次又一次的泵血。 心脏的跳动频率与规律 成年人的心脏，大约只有250g，如拳头大小，它强大却又脆弱。 在正常情况下，心脏跳动的频率，为每分钟60-100次，在60-80次为最佳。在休息的时候，心跳频率会稍微降低，但如果心跳在55次/每分钟以下，就属于不正常现象了。 除了频率之外，还需要考虑规律问题，如果一分钟内心跳频率正常，但是心跳不规律，可能是出现了室早搏，甚至心房纤颤等问题。 心脏病的预防与治疗 那么，如何预防和治疗心脏病呢？首先，我们要养成良好的生活习惯，比如戒烟限酒、保持健康的体重、合理膳食、适量运动等。 其次，对于患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者，要积极控制病情，定期复查。 最后，如果出现胸痛、胸闷、气短等症状，要及时就医，避免延误病情。 让我们一起关注心脏健康，为心比心，做真“心”英雄。

医疗星辰探秘

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文章 直肠癌转肺癌怎么分辨

三叔最近总感到胸口闷闷的，于是去医院做了体检，没想到竟然被诊断为肺癌晚期。这让我们不禁想了解，直肠癌是如何转化为肺癌的，以及如何进行分辨。 一、直肠癌转化为肺癌的原因 直肠癌转化为肺癌的原因尚不完全明确，但可能与以下因素有关： 1. 免疫功能下降：直肠癌患者由于长期消耗，身体免疫力下降，容易发生继发性肿瘤，如肺癌。 2. 患者年龄：随着年龄增长，人体器官功能逐渐衰退，肿瘤的发生率也随之增加。 3. 治疗因素：直肠癌治疗过程中，放疗和化疗可能会对肺部造成一定损伤，增加肺癌的发生风险。 二、直肠癌转化为肺癌的分辨方法 1. 症状：肺癌患者常出现咳嗽、咯血、胸痛、呼吸困难等症状，与直肠癌的症状相似，需仔细鉴别。 2. 影像学检查：肺部CT、胸部X光等影像学检查有助于判断肺部肿瘤的性质。 3. 实验室检查：肿瘤标志物、血液检查等有助于判断肿瘤的性质和分期。 4. 病理检查：通过活检或穿刺获取肿瘤组织，进行病理学检查，可明确诊断。 三、肺癌的治疗方法 1. 手术治疗：适用于早期肺癌患者，包括微创手术和根治性手术。 2. 化疗治疗：通过使用化学药物抑制肿瘤细胞生长，适用于晚期肺癌患者。 3. 中医药治疗：辅助治疗手段，可缓解化疗的不良反应，提高患者生活质量。 四、肺癌患者的日常保养 1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。 2. 注意饮食，保持营养均衡。 3. 适度运动，增强体质。 4. 保持良好的心态，积极配合治疗。

中医养生之道

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文章 食道癌穿孔应如何治

食道癌，作为常见的恶性肿瘤之一，给患者的生活带来了极大的困扰。其中，食道癌穿孔是食道癌晚期常见的严重并发症，对患者生命安全构成严重威胁。那么，面对食道癌穿孔这一棘手问题，我们应该如何应对呢？下面，我们就来为大家详细介绍一下。 首先，手术治疗是治疗食道癌穿孔的首选方法。当患者全身状况良好，心肺功能正常，无明显远处转移时，手术切除癌变组织是最佳选择。手术方式包括颈段、胸上段和胸下段食管癌切除，具体手术方式需根据肿瘤大小、位置及患者具体情况决定。对于一些肿瘤较大，与周围器官粘连紧密，无法完整切除的患者，可考虑术前放疗，待肿瘤缩小后再进行手术。 其次，放射疗法在治疗食道癌穿孔中也发挥着重要作用。放射治疗与手术相结合，可以提高手术切除率，延长患者生存期。术前放疗可减轻肿瘤体积，降低手术风险；术后放疗则针对手术切除不完全的残留癌组织，进一步杀灭癌细胞。此外，单纯放疗也可作为治疗食道癌穿孔的一种方法，适用于颈段、胸上段食管癌患者，以及有手术禁忌证但病情尚可耐受放疗的患者。 此外，化学治疗也是治疗食道癌穿孔的重要手段之一。化疗与手术、放疗等治疗方法相结合，可以提高疗效，缓解患者症状，延长生存期。化疗药物可杀灭癌细胞，抑制肿瘤生长。但需要注意的是，化疗药物副作用较大，患者需定期检查血象、肝肾功能，并注意观察药物反应。 除了以上治疗方法，患者还应重视日常保养。保持良好的心态，积极参加体育锻炼，提高自身免疫力。此外，饮食方面也要注意，避免辛辣、刺激性食物，多吃富含营养、易于消化的食物，以补充身体所需能量。 总之，面对食道癌穿孔这一棘手问题，患者需积极配合医生治疗，同时注重日常保养，以提高生活质量，延长生存期。

康复之路

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文章 中年人喊腰痛或是肺癌作祟

腰痛，这个看似普通的症状，却可能隐藏着严重的健康危机。许多中年人都有过腰痛的经历，但这并不意味着腰痛就一定和腰椎疾病有关。事实上，有些腰痛的真正原因是肺癌。 近期，我国某医院骨科接诊了3名腰痛患者，经过详细的检查，最终确诊为肺癌晚期。这并非个例，许多肺癌患者在早期并没有明显的呼吸道症状，而是以腰痛为首发症状。 肺癌早期症状不明显，容易被忽视。很多患者在出现咳嗽、痰中带血等症状时，已经错过了最佳的治疗时机。因此，中年人一旦出现不明原因的腰痛，应及时就医，排除肺癌的可能性。 除了肺癌，其他一些疾病也可能导致腰痛，如肌肉劳损、椎间盘突出、肾结石等。但这些疾病的腰痛症状通常在休息后能够缓解，而肺癌患者的腰痛症状则越休息越严重。 那么，如何预防肺癌呢？首先，要避免吸烟和二手烟，减少接触有害物质。其次，要定期进行体检，特别是肺癌高危人群，如长期吸烟者、从事有害职业者等。此外，保持健康的生活方式，如合理膳食、适量运动、保持良好心态等，也有助于预防肺癌。 对于肺癌的治疗，目前主要有手术、化疗、放疗、靶向治疗和免疫治疗等。靶向治疗和免疫治疗是近年来肺癌治疗的一大进展，副作用较小，患者耐受性较好。

医疗趋势观察站

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