资阳市中心医院

文章 三凹征是指什么部分梗阻

三凹征，顾名思义，是指在呼吸过程中，由于大气道梗阻导致的三个部位凹陷的现象。这三个部位分别是锁骨上窝、胸骨上窝以及肋间隙。 当大气道出现部分梗阻时，吸气过程中空气无法顺利进入肺部，导致胸腔压力急剧下降。此时，空气会对下窝组织产生压迫，使其凹陷，从而形成三凹征。 三凹征常见于以下几种情况： 1. 慢阻肺晚期：慢性阻塞性肺疾病晚期患者，由于痰液阻塞气道，导致呼吸困难。此时，患者用力呼吸时会出现三凹征。治疗方面，稳定期治疗包括戒烟、脱离污染环境、使用支气管扩张剂、氧疗等。急性加重期治疗包括低流量氧疗、抗感染、化痰、糖皮质激素、支气管扩张剂等，必要时可给予机械通气治疗。 2. 肺血管病变：肺血管病变，如急性肺栓塞，会导致严重缺氧。患者用力呼吸、吸气时，可出现三凹征。治疗方面，需要抗凝治疗，符合溶栓条件时，可进行溶栓治疗。必要时，可采取介入或手术治疗。 3. 严重心衰：严重心衰患者，由于心脏驱动力降低，末梢组织无法获得足够氧气。此时，大脑会反射性地增加呼吸频率，用力呼吸时可见三凹征。治疗方面，患者需保持端坐体位，双腿下垂，同时结合吸氧治疗。 总之，三凹征是呼吸困难的重要标志，提示患者病情严重，需及时处理。

远程医疗新视界

173人阅读

查看详情

文章 瑜伽延伸代谢助瘦身

运动后的身心放松对于提高代谢、促进瘦身至关重要。 在激烈的运动后，身体会处于高度紧张状态，肌肉紧绷，呼吸急促。此时，进行适当的放松运动，如瑜伽，可以帮助身体恢复平衡，让代谢作用力延续。 以下几种瑜伽动作可以帮助您放松身心： 1. 放松身心 　　仰躺在地上，手脚打开，深呼吸，提高腰部，耳朵贴近肩膀，双手握拳，脚背绷起，脸部表情也收紧。然后呼气，同时全身力量放松，重复呼吸放松。 2. 集中精神祷告 　　金刚坐，两膝并拢，臀部坐在脚掌上。两手拇指和食指在一起成莲花指，放在大腿上。正坐的时候确定自己是坐在一个舒适的位置。吸气4秒，停住4秒，然后慢慢呼气7秒。接着吸气，双手屈肘抬起，在额头前方合掌，统一身体和意识。 运动只是减肥的一部分，合理的饮食和充足的睡眠同样重要。 在日常生活中，保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。同时，保证充足的睡眠，有助于身体恢复和代谢。 如果您的体重过高，建议咨询专业医生或营养师，制定合理的减肥计划。

生物医疗创新站

193人阅读

查看详情

文章 糖尿病肾功能不全症状

糖尿病肾病，作为一种常见的慢性肾脏疾病，其终末期即为糖尿病肾功能不全，也被称为终末期肾病。这一阶段的病情较为严重，患者常常会表现出一系列典型症状，如乏力、纳差、恶心、呕吐、贫血等。 这些症状的产生，主要是由于肾功能衰竭导致的一系列生理变化，例如血肌酐升高、电解质紊乱、代谢性酸中毒、肾性贫血等。 针对糖尿病肾病的治疗，主要包括以下几个方面： 1. 改善微循环药物：如胰激肽原酶肠溶片等，可以帮助改善肾脏微循环，减轻肾脏负担。 2. 降低尿蛋白药物：如ACEI或ARB类药物、SGLT2抑制剂类药物等，可以降低尿蛋白排泄，延缓肾脏病变进展。 3. 降肌酐药物：如尿毒清、爱西特等，可以帮助降低血肌酐水平，改善肾功能。 4. 透析治疗：当肾功能严重受损，达到透析指征时，可以选择透析治疗来维持生命。 5. 控制血糖：积极控制血糖，保持血糖长期达标，避免使用肾损伤药物，是糖尿病肾病治疗的重要环节。 此外，糖尿病肾病可分为不同阶段，肾功能不全只是其中的一个阶段。在早期，患者可能没有明显症状，甚至尿液中没有微量白蛋白，但肾小球滤过率会增加。随着病情进展，会出现微量蛋白尿甚至大量蛋白尿。肾单位逐渐阻塞，肾小球滤过率降低，最终导致肾功能不全。 在糖尿病肾病的早期阶段，患者应积极接受肾脏保护治疗，并控制好血糖、血脂、血压、尿酸等危险因素。通过综合治疗，可以有效延缓病情进展，提高患者生活质量。 对于糖尿病肾功能不全的患者，建议在日常生活中注意以下几点： 1. 饮食调整：多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如豆油、禽肉等，少吃高胆固醇食物，如动物内脏、鱼子等。 2. 适度运动：进行适当的体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 3. 心理调节：保持良好的心态，积极面对疾病。 4. 规律复查：定期到医院进行复查，监测病情变化。

健康百科

175人阅读

查看详情

文章 血糖高柿子能吃吗

血糖高，即血糖值超出正常范围，空腹血糖正常值为6.1mmoL/L，餐后两小时血糖正常值不超过7.8mmoL/L。血糖过高易引发高血糖、高血压等疾病，因此血糖高者需严格控制饮食，避免摄入高糖食物。当前正值柿子上市季节，那么血糖高者能否食用柿子呢？ 一、柿子的糖分含量 柿子口感甜美，深受人们喜爱。然而，柿子的糖分含量较高，每100克柿子中含糖量约为10.8克，其中含有较多的单糖和双糖，如蔗糖和葡萄糖。这些糖分易于被人体吸收，导致血糖迅速升高。 二、血糖高者能否食用柿子 血糖高者不建议食用柿子。血糖高者体内糖分过高，柿子含糖量高，食用后易导致血糖进一步升高，不利于身体健康。因此，血糖高者应避免食用柿子。 三、血糖高者适宜的食物 血糖高者应注意饮食调整，可适量食用以下食物： 1. 山楂：山楂具有降糖作用，口感虽甜，但可帮助调节血糖。 2. 橙子：橙子富含维生素C，有助于胆固醇分解和排除，有利于降低血糖。 3. 苹果：苹果富含膳食纤维，可吸收水分，控制血糖。 四、血糖高者的日常保养 血糖高者应注意以下几点，以保持血糖稳定： 1. 适量运动：规律的运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。 2. 保持良好心态：情绪波动可影响血糖，保持良好心态有助于血糖稳定。 3. 定期监测血糖：了解血糖变化，及时调整治疗方案。 4. 遵医嘱：在医生指导下调整饮食和药物治疗。 五、血糖高者的治疗方案 血糖高者应根据病情严重程度选择不同的治疗方案： 1. 饮食控制：严格控制饮食，避免摄入高糖食物。 2. 运动治疗：规律的运动有助于降低血糖。 3. 药物治疗：在医生指导下使用胰岛素或其他降糖药物。 4. 监测血糖：定期监测血糖，了解病情变化。 总之，血糖高者应严格控制饮食，避免摄入高糖食物，如柿子。同时，注意日常保养，保持良好心态，定期监测血糖，在医生指导下调整治疗方案，以保持血糖稳定，预防并发症。

医者仁心

163人阅读

查看详情

文章 经常流鼻涕是鼻炎吗

经常流鼻涕是日常生活中常见的症状，很多人会将其与鼻炎联系起来。事实上，流鼻涕确实可能是鼻炎的一种表现，但并非所有流鼻涕的情况都属于鼻炎。 1.急性鼻炎：急性鼻炎是一种常见的鼻腔炎症，主要症状包括鼻黏膜充血肿胀、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、暂时性嗅觉丧失等。通常情况下，急性鼻炎的病程较短，预后良好。 2.过敏性鼻炎：过敏性鼻炎是一种由过敏原引起的鼻腔炎症，常见症状包括鼻黏膜苍白水肿、打喷嚏、流鼻涕、嗅觉缺失等。过敏性鼻炎的发作与季节变化有关，患者需注意避免接触过敏原。 3.鼻窦炎：鼻窦炎是指鼻窦黏膜的炎症，常见症状包括流鼻涕、鼻塞、鼻反流、鼻源性头痛等。鼻窦炎的病因复杂，可能与细菌感染、病毒感染等因素有关。 4.其他原因：除了鼻炎，流鼻涕还可能由其他原因引起，如感冒、流感、环境刺激等。因此，对于流鼻涕的症状，应及时就医，明确病因，制定合理的治疗方案。 在治疗鼻炎方面，常用的药物包括抗组胺药、鼻腔冲洗剂、激素类药物等。此外，加强体育锻炼、增强免疫力、避免接触过敏原等也是预防和治疗鼻炎的重要措施。 对于患有鼻炎的患者，建议定期进行鼻腔检查，以便及时发现病情变化，及时调整治疗方案。同时，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持室内空气流通，以减少鼻炎发作的次数和程度。

数字健康领航者

191人阅读

查看详情

文章 脂肪肝患者早餐注意什么

脂肪肝作为一种常见的肝脏疾病，其发病人群广泛，包括酗酒者、肥胖人群、营养过剩者、营养不良者、活动过少的中老年人，以及患有肝炎、高血脂、糖尿病的患者。因此，了解脂肪肝患者的饮食调理尤为重要。 脂肪肝患者在早餐时应注意以下几点，以确保早餐既能提供适量的能量，又不会加重肝脏负担： 1. 避免食用油炸、油腻食物，如油炸饼、油条、煎蛋等。 2. 选择低脂或脱脂牛奶、酸奶等饮品，避免高糖、高脂肪的饮料。 3. 每天可食用一个苹果，苹果富含果胶和维生素，有助于降低血脂、改善肝脏功能。 4. 鸡蛋黄含有较高的胆固醇，脂肪肝患者每天食用蛋黄不宜超过2个，可适量食用鸡蛋清。 5. 早餐中可适量添加粗粮，如燕麦、玉米等，有助于增加饱腹感，降低餐后血糖。 除了早餐，脂肪肝患者的饮食调理还应遵循以下原则： 1. 控制总热量摄入，避免肥胖。 2. 适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等。 3. 限制脂肪摄入，尤其是动物脂肪。 4. 适量摄入碳水化合物，选择低GI食物。 5. 增加膳食纤维摄入，有助于改善肠道菌群，降低血脂。 此外，脂肪肝患者还应注意定期体检，及时发现病情变化，并在医生指导下进行治疗。

医疗新知速递

178人阅读

查看详情

文章 胃三联怎么治疗怎么吃

胃痛是一种常见的消化道疾病，给许多人的生活带来了困扰。胃病多由饮食不当引起，如长期暴饮暴食、进食过快、进食刺激性食物等。胃痛不仅会影响生活质量，还可能导致胃溃疡、胃炎等严重疾病。因此，了解胃三联治疗方法，对预防和治疗胃痛具有重要意义。 一、胃三联治疗方法 1. 药物治疗：制酸剂是治疗胃痛的常用药物，如氢氧化镁、氢氧化铝等，可迅速缓解胃酸过多引起的胃痛。此外，胃动力药、胃黏膜保护剂等也是常用的治疗药物。 2. 饮食调理：胃痛患者应避免进食刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等。可适当吃一些易消化的食物，如稀饭、面条等。同时，要养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。 3. 生活方式调整：保持良好的作息，避免熬夜，减少压力。适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 二、胃三联治疗注意事项 1. 药物治疗需遵医嘱，切勿自行购买药物盲目服用。 2. 饮食调理要持之以恒，养成良好的饮食习惯。 3. 生活方式调整要长期坚持，才能有效预防胃痛。 三、胃三联治疗后的护理 1. 定期复查：治疗后要定期复查，了解病情变化。 2. 遵医嘱用药：治疗期间要按时按量服用药物。 3. 注意饮食：治疗后要继续注意饮食，避免刺激性食物。 4. 保持良好的心态：保持乐观的心态，有助于病情恢复。

病友互助家园

170人阅读

查看详情

文章 高脂血症患者宜吃食物盘点

随着生活水平的提高，高脂血症的发病率逐年上升，成为影响人们健康的常见疾病之一。高脂血症患者需要严格控制饮食，选择合适的食物，才能有效控制血脂水平，降低心血管疾病的风险。 以下是高脂血症患者宜吃的食物，供大家参考： 1. 粗粮：如玉米、大麦、荞麦等，富含膳食纤维，可以降低胆固醇的吸收，增加饱腹感，有助于控制体重。 2. 蔬菜和水果：如苹果、香蕉、橙子、菠萝、猕猴桃、洋葱、大蒜、木耳等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血脂，促进胆固醇排出。 3. 奶类和豆类：如脱脂牛奶、豆浆、豆腐等，富含优质蛋白、维生素和钙质，有助于降低胆固醇，维持心血管健康。 4. 鱼类：如三文鱼、鲈鱼、带鱼等，富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、三酸甘油脂含量和血液粘稠度的作用。 5. 坚果：如核桃、杏仁、花生等，富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，有助于降低胆固醇，保护心血管健康。 除了以上食物，高脂血症患者还应注意以下几点： 1. 控制总热量摄入，避免肥胖。 2. 限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。 3. 适量摄入优质蛋白质。 4. 增加膳食纤维的摄入。 5. 适量摄入维生素和矿物质。 6. 定期监测血脂水平，及时调整饮食。 7. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动等。 总之，高脂血症患者需要注意饮食调整，选择合适的食物，并保持良好的生活习惯，才能有效控制血脂水平，降低心血管疾病的风险。

绿色医疗倡导者

191人阅读

查看详情

文章 运动做好3点，减肥效果加倍

运动减肥已成为众多减肥人士的首选方式，它不仅能够帮助人们塑造完美身材，还能提高身体健康水平。然而，并非每个人都能从运动中获得满意的减肥效果。那么，如何才能让运动减肥的效果加倍呢？以下三个关键点将助你实现这一目标。 一、制定科学合理的运动计划 首先，制定一个科学合理的运动计划至关重要。每个人的身体状况、运动基础和目标不同，因此，在开始运动之前，最好先进行一次全面的健康检查，了解自己的身体状况和运动风险。然后，根据自身情况制定个性化的运动计划，包括运动类型、运动强度、运动时间和频率等。 二、选择合适的运动方式 运动方式的选择对于减肥效果的影响很大。一般来说，有氧运动和力量训练是减肥的最佳选择。有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等，可以有效地燃烧脂肪，提高心肺功能；力量训练如深蹲、俯卧撑、哑铃卧推等，可以增加肌肉量，提高基础代谢率，从而促进脂肪燃烧。 三、保持良好的饮食习惯 运动减肥并非只靠运动就能达到理想效果，合理的饮食搭配同样重要。在运动过程中，要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以满足身体对能量的需求。同时，要避免高热量、高脂肪的食物，减少糖分摄入，控制总热量摄入，才能更好地实现减肥目标。 此外，以下是一些有助于提高运动减肥效果的小贴士： 1. 晨练：早晨进行运动，可以加速新陈代谢，提高全天热量消耗。 2. 穿着合适的运动装备：选择合适的运动鞋、运动服和运动配件，可以降低运动损伤的风险，提高运动效果。 3. 保持良好的心态：运动减肥是一个长期的过程，要保持积极的心态，相信自己能够成功。 4. 适当补充水分：运动过程中要适当补充水分，避免脱水。 通过以上方法，相信你能够在运动减肥的道路上取得更好的成果。

健康饮食指南

175人阅读

查看详情

文章 如何让孩子交到更多的朋友

随着社会的发展，人际交往能力越来越受到重视。对于孩子来说，学会与人交往、建立友谊是成长过程中不可或缺的一部分。然而，很多孩子在交往过程中会遇到一些困难，例如不懂得分享、不会表达自己的想法、容易与人发生冲突等等。那么，如何帮助孩子更好地与人交往，交到更多的朋友呢？本文将从几个方面进行探讨。 首先，家长要为孩子树立良好的榜样。家长是孩子的第一任老师，孩子会模仿家长的行为和言语。因此，家长在日常生活中要注重自己的言行举止，展现出友善、乐于助人、善于沟通的一面。例如，家长可以主动与邻居、同事打招呼，帮助他人解决问题，这样孩子也会学会与人友好相处。 其次，家长要培养孩子的同理心。同理心是指设身处地为他人着想的能力。具备同理心的孩子更容易理解他人的感受，更容易与人建立友谊。家长可以通过以下方式培养孩子的同理心： 1. 与孩子一起阅读绘本或故事书，让孩子学会站在他人的角度思考问题。 2. 鼓励孩子参加志愿者活动，让孩子在实践中学会关心他人。 3. 当孩子遇到困难时，引导孩子学会换位思考，理解他人的感受。 此外，家长还要教会孩子一些人际交往技巧。以下是一些实用的人际交往技巧： 1. 学会倾听：倾听他人的意见和想法，不打断对方说话。 2. 学会表达：清晰、准确地表达自己的想法和感受。 3. 学会赞美：真诚地赞美他人，让对方感受到自己的价值。 4. 学会拒绝：在适当的情况下，学会拒绝他人的请求。 5. 学会妥协：在与人交往中，要学会妥协和退让。 最后，家长要为孩子创造良好的社交环境。家长可以带孩子参加一些亲子活动、兴趣班等，让孩子在轻松愉快的氛围中结识新朋友。

医疗趋势观察站

184人阅读

查看详情