曹县人民医院

文章 年轻人谨防熬夜诱发脑卒中 专家支招预防保健操

随着社会节奏的加快，年轻人熬夜已成为普遍现象。然而，熬夜并非无害，它甚至可能诱发脑卒中，这一疾病原本是老年人的专利，如今却逐渐向年轻人侵袭。 南京军区南京总医院神经内科专家指出，高血压、熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，都是导致脑卒中年轻化的罪魁祸首。其中，熬夜会导致血管收缩，增加脑卒中风险。 专家建议，年轻人应养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，加强锻炼，控制血压、血糖、血脂，戒烟限酒，可有效预防脑卒中。 东南大学附属中大医院康复医学科马里主治医师还介绍了一套简单的保健操，可以帮助预防脑卒中。这套操包括头部按摩、颈部按摩、转颈运动和肩部运动，通过改善血液循环、促进血管弹性，降低脑卒中风险。 脑卒中是一种严重的脑血管疾病，早期诊断和及时治疗至关重要。如果出现头晕、头痛、肢体无力等症状，应及时就医，避免延误病情。

中医养生之道

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文章 老人上网“熬”出脑出血

脑出血是一种常见的神经外科疾病，尤其好发于高血压患者。随着互联网的普及，越来越多的老年人开始接触网络，但长时间沉迷于网络，尤其是玩刺激性游戏，容易导致血压波动，引发脑出血。 近日，一位七旬老翁因长时间上网导致脑出血，不幸离世。这位患者平时血压波动较大，沉迷于网络，长时间久坐不动，导致大脑供血不足，最终引发脑出血。 脑出血的治疗需要根据出血量、出血部位等因素进行综合评估。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗包括降压药、止血药等，手术治疗则适用于出血量大、位置特殊的患者。 预防脑出血，高血压患者应定期测量血压，按时服用降压药，及时治疗可能并存的动脉粥样硬化、高脂血症、冠心病等。日常生活中，应注意劳逸结合，避免情绪激动，保持心情舒畅；饮食清淡，多吃新鲜蔬菜、水果，忌烟酒及辛辣等刺激性食物；适当进行体育锻炼，增强体质。 对于老年人来说，适当的娱乐活动有益身心健康，但应避免长时间沉迷于网络，尤其是刺激性游戏。建议老年人每天上网时间不超过2小时，并注意间隔休息。

智慧医疗先锋者

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文章 听音乐超一小时会导致头疼

近年来，随着科技的不断发展，音乐播放器、手机和电脑等电子设备已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，一项新的研究却揭示了一个令人担忧的现象：长时间听音乐可能会引发头疼。 据英国《每日电讯报》报道，这项研究对1025名青少年进行了调查，发现每天听音乐时间超过一小时的青少年更容易出现头疼。专家们指出，长时间听高分贝的音乐会对听力造成损害，进而引发头疼。此外，一些青少年在使用iPod等私人设备听音乐时，音量过大，也增加了头疼的风险。 研究发现，每天听一或两小时音乐与头疼有关。研究人员认为，听音乐本身并不会导致头疼，但长时间暴露在高分贝的音乐环境中，可能会对大脑产生刺激，导致头疼。此外，一些青少年在听音乐时，可能会出现注意力不集中、情绪波动等问题，这些因素也可能导致头疼。 为了减少头疼的风险，研究人员建议，青少年在听音乐时，应选择合适的音量，避免长时间暴露在高分贝的音乐环境中。此外，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，也有助于预防头疼的发生。 除了头疼之外，长时间听音乐还可能对听力造成损害。研究表明，长期暴露在高分贝的音乐环境中，会导致听力下降，甚至耳聋。因此，我们应该重视音乐对听力的影响，养成良好的听音乐习惯。 总之，长时间听音乐可能会引发头疼，甚至对听力造成损害。为了保护自己的健康，我们应该选择合适的音量，避免长时间暴露在高分贝的音乐环境中。

健康管理专家

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文章 防心衰 喝茶讲究早少淡

茶叶，作为我国的传统饮品，自古以来就备受人们喜爱。它不仅具有提神醒脑、消暑解渴的功效，还含有多种对人体有益的成分。然而，对于患有心力衰竭的老年人来说，喝茶却需要格外注意，以下是一些关于喝茶的小贴士。 1. 选择合适的时间 早上是喝茶的最佳时间。经过一夜的睡眠，人体会流失大量的水分，血液粘稠度增加。此时，饮用一杯淡茶水，不仅可以补充水分，还可以稀释血液、促进新陈代谢。特别是对于老年人来说，早上起床后饮用一杯淡茶水，有助于预防心血管疾病。 2. 控制饮茶量 过量饮茶会增加心脏负担，尤其是对于患有心脏病、高血压的老年人来说，过量饮茶可能会导致胸闷、心悸等不适症状，甚至加重心力衰竭。因此，老年人应该控制饮茶量，避免过量饮用。 3. 选择淡茶 浓茶中的鞣酸含量较高，容易与食物中的铁元素结合，影响铁的吸收，导致缺铁性贫血。此外，浓茶还可能加重便秘症状。因此，老年人应该选择淡茶，以减少对身体的负担。 4. 注意饮茶方式 饮茶时，应该慢慢品味，不宜过量饮用。此外，避免在睡前饮茶，以免影响睡眠。 总之，老年人喝茶需要讲究“早、少、淡”，才能更好地发挥茶叶的保健作用，预防心力衰竭。

癌症防治先锋

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文章 急性肾小球肾炎会复发吗

急性肾小球肾炎，简称急性肾炎，是一种常见的肾脏疾病，主要发生在儿童和青少年身上。这种疾病的主要病因是溶血性链球菌感染，如扁桃体炎、猩红热、皮肤感染等。患者通常会有前驱感染史，如上呼吸道感染等。 急性肾小球肾炎的治疗主要包括休息、利尿、降压、抗感染等。通过规范的治疗，大部分患者可以治愈，并且不易复发。然而，少数患者可能会发展为慢性肾小球肾炎。 在日常生活中，急性肾小球肾炎患者需要注意以下几点： 1. 控制盐的摄入量，每天摄入量控制在2克左右。 2. 补充维生素A、B族维生素、维生素C和叶酸，多吃水果和蔬菜。 3. 进食富含营养且易消化的食物，避免进食辛辣刺激性食物。 4. 注意适当的锻炼，增强体质。 5. 定期复查，遵医嘱规范用药。 总之，急性肾小球肾炎是一种可以治愈的疾病，患者需要积极配合医生的治疗，并在日常生活中做好自我管理，预防疾病的复发。

病友互助家园

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文章 有腰痛病史坐骨神经痛风险高

坐骨神经痛是一种常见的神经系统疾病，它主要表现为下肢疼痛、麻木或无力等症状。这种疾病的发生与多种因素有关，其中腰痛病史是导致坐骨神经痛的一个重要危险因素。 腰痛病史是指患者曾经出现过腰部疼痛的情况。研究表明，有腰痛病史的人患坐骨神经痛的几率明显增加。这是因为腰部疼痛可能导致腰椎间盘突出、脊柱侧弯等病变，进而压迫坐骨神经，引发坐骨神经痛。 除了腰痛病史，以下因素也可能增加患坐骨神经痛的风险： 不良坐姿：长时间保持不良坐姿会导致腰椎负担加重，增加患坐骨神经痛的风险。 过度负重：搬运重物、长时间站立或行走等都会增加腰椎负担，诱发坐骨神经痛。 肥胖：肥胖会增加腰椎负担，增加患坐骨神经痛的风险。 年龄：随着年龄的增长，腰椎间盘逐渐退变，容易发生突出，导致坐骨神经痛。 为了预防坐骨神经痛，建议采取以下措施： 保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势。 避免过度负重，搬运重物时要注意姿势。 控制体重，避免肥胖。 加强腰部肌肉锻炼，提高腰椎稳定性。 定期进行体检，及时发现并治疗腰椎病变。 如果您有腰痛病史或出现下肢疼痛、麻木等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。

远程医疗新视界

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文章 饮食或许真的可以帮助治疗癌症

癌症是一种常见的恶性肿瘤，其治疗方式包括手术、化疗、放疗等。然而，近年来，越来越多的研究表明，饮食在癌症治疗中扮演着重要的角色。 首先，饮食可以影响癌细胞的生长和分裂。例如，一些研究表明，限制红肉和红鸡蛋中的一种氨基酸——蛋氨酸的摄入量，可以显著提高小鼠的癌症治疗效果，减缓肿瘤生长。 其次，饮食可以调节免疫系统的功能。免疫系统是人体抵御癌症的重要防线，合理的饮食可以提高免疫系统的功能，增强机体的抗癌能力。 此外，饮食还可以减轻癌症治疗的副作用。例如，化疗和放疗等治疗方式可能会引起恶心、呕吐、食欲不振等副作用，合理的饮食可以帮助缓解这些症状，提高患者的生活质量。 那么，如何通过饮食来辅助治疗癌症呢？以下是一些建议： 1. 增加蔬菜和水果的摄入量：蔬菜和水果富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，可以增强机体的抗癌能力。 2. 限制红肉和加工肉的摄入量：红肉和加工肉中含有较多的饱和脂肪和致癌物质，会增加癌症的风险。 3. 适量摄入蛋白质：蛋白质是机体修复和生长的重要物质，但过量摄入蛋白质会增加肾脏负担。 4. 限制糖分的摄入量：过多的糖分会导致血糖升高，增加癌症的风险。 5. 保持良好的饮食习惯：定时定量，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。 总之，饮食在癌症治疗中扮演着重要的角色。通过合理的饮食，可以帮助患者提高生活质量，增强机体的抗癌能力。

癌症防治先锋

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文章 舌苔发白口臭是什么原因

舌苔发白口臭，中医认为可能是脾胃虚弱或肝胃不和的表现。 脾虚会导致人体内水分运输不畅，当水分滞留在舌中，舌经受阻，就可能出现舌苔厚而白的现象。 肝胃不和则可能引起胃肠道蓄热过多，积累到一定程度后形成湿热毒素，以气体形式排出体外时，就会引起口臭。 此外，苦口现象也可能与脾虚或湿热毒素积聚有关，影响了味觉神经的自我调节功能。 脾胃虚弱在中医中是一个常见的概念，包括脾气虚证、脾阳虚证、脾不统血证以及脾胃虚寒证等。脾气虚证是脾胃虚弱的基本类型，主要由于饮食不当、工作过度、长期患病和脾气不好等因素造成。 肝胃不和则是由肝失疏泄、脾胃失和等原因引起的一系列疾病。主要症状包括两侧腹胀、腹痛、打嗝、吞酸、呕吐等，并伴有情绪障碍、易怒、消化不良等症状。 治疗脾胃虚弱和肝胃不和的方法主要是疏肝健胃，可使用柴胡疏肝散等中药治疗。

医疗之窗

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文章 治疗股骨头坏死有什么好办法

股骨头坏死，这个听起来就令人畏惧的疾病，一直困扰着许多人的健康生活。为了帮助患者更好地了解和应对这一疾病，本文将详细介绍股骨头坏死的基本治疗方法，帮助患者找到适合自己的康复之路。 股骨头坏死的治疗方法多样，主要包括手术治疗、保守治疗和中医治疗。其中，手术治疗是最直接有效的方法，但并非所有患者都适合手术。那么，手术治疗股骨头坏死是否可行呢？让我们一起来探讨。 首先，我们来看手术治疗。虽然手术可以修复股骨头坏死部位，恢复关节功能，但手术创伤较大，术后恢复周期长，费用也相对较高。因此，在进行手术治疗之前，医生会根据患者的具体情况，如病情严重程度、年龄、身体状况等因素进行全面评估，判断手术是否必要。 除了手术治疗，保守治疗也是股骨头坏死患者常用的治疗方法之一。保守治疗主要包括药物治疗、物理治疗和康复训练等。药物治疗可以缓解疼痛、改善关节功能；物理治疗可以促进血液循环、减轻关节负担；康复训练可以帮助患者恢复关节功能，提高生活质量。保守治疗适用于病情较轻的患者，或者不适合手术的患者。 此外，中医治疗也是股骨头坏死患者可以选择的一种治疗方法。中医认为，股骨头坏死是由于气血瘀滞、肝肾亏损所致，因此治疗应以活血化瘀、补肝肾、强筋骨为主。中医治疗方法包括中药、针灸、推拿等。中医治疗具有疗效稳定、副作用小等优点，适合长期治疗。 除了治疗方法，股骨头坏死患者的日常保养也非常重要。患者应注意适当休息，避免过度劳累；加强营养，补充钙、磷等微量元素；进行适量的体育锻炼，增强体质。同时，患者应定期复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。 总之，股骨头坏死的治疗方法多样，患者应根据自身情况选择适合自己的治疗方法。在治疗过程中，患者应保持积极的心态，积极配合医生的治疗，同时做好日常保养，才能更好地应对股骨头坏死这一疾病。

医疗故事汇

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文章 肌萎缩侧索硬化症的干细胞疗法再现曙光

肌萎缩侧索硬化症（ALS），也被称为卢伽雷氏病，是一种罕见的神经退行性疾病，主要影响大脑和脊髓的运动神经元。这种疾病会导致肌肉逐渐萎缩，最终导致瘫痪甚至死亡。然而，近期一项临床试验为ALS患者带来了新的希望。 以色列BrainStorm公司研发的NurOwn细胞治疗技术，在治疗ALS方面取得了突破性进展。该技术利用患者自身的骨髓干细胞，将其转化为能够促进神经生长的细胞，从而帮助恢复受损的运动神经元。临床试验结果显示，NurOwn治疗在安全性和有效性方面均表现出色，患者未出现明显副作用，呼吸、咀嚼功能和肌力等指标均得到改善。 NurOwn治疗的成功，为ALS患者带来了新的治疗选择。然而，作为一种细胞治疗技术，NurOwn治疗也存在一些挑战，例如成本较高、治疗过程复杂等。未来，需要进一步研究以优化NurOwn治疗方案，并降低治疗成本。 除了NurOwn治疗，目前还有其他一些治疗ALS的方法，例如药物治疗、物理治疗等。药物治疗主要是针对ALS的并发症进行治疗，而物理治疗则可以帮助患者维持肌肉力量和关节活动度。此外，保持良好的生活习惯、进行适当的锻炼也是预防ALS的重要措施。 总的来说，NurOwn细胞治疗技术的成功为ALS患者带来了新的希望。未来，随着医学技术的不断发展，我们有理由相信，ALS患者的生活质量将会得到改善。

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