费县人民医院

文章 五豆养生食谱

冬季干燥，皮肤容易出现细纹、起皮、皲裂等不适。除了外部保湿，饮食调理也是改善皮肤状况的重要途径。豆类食品营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对皮肤健康大有裨益。 大豆富含异黄酮，具有抗氧化作用，能够帮助清除自由基，延缓皮肤衰老。同时，大豆中的大豆蛋白和植物固醇能够降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。 黑豆被誉为“豆中之王”，含有丰富的花青素和植物雌激素，能够改善血液循环，促进新陈代谢，有助于保持皮肤弹性和光泽。 绿豆性凉，具有清热解毒、利尿消肿的功效，能够帮助排除体内毒素，改善肤色。 红豆具有利水消肿、健脾益胃的功效，能够改善水肿、肥胖等问题。 薏仁具有利湿健脾、清热排脓的功效，能够改善皮肤粗糙、痘痘等问题。 以下是一些豆类食品的推荐食谱： 1. 豆浆：将黄豆浸泡后磨成豆浆，可以加入糖、蜂蜜等调味品。 2. 豆腐：将黄豆磨成豆浆后，加入凝固剂制成豆腐，可以炒、炖、凉拌等多种做法。 3. 豆腐皮：将豆腐皮切成条，可以炒菜、凉拌或做成豆腐皮卷。 4. 豆腐干：将豆腐压制成干，可以炒菜、炖汤或做小吃。 5. 豆腐乳：将豆腐发酵制成豆腐乳，可以调味或做小吃。

跨界医疗探索者

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文章 肝硬化食疗与用药--西医识肝硬化

肝硬化是一种常见的慢性肝病，其病因复杂，包括病毒性肝炎、酒精性肝病、自身免疫性肝病等。本文将为您详细介绍肝硬化的相关知识，帮助您更好地了解这种疾病。 一、病因与发病机制 1. 病毒性肝炎：乙型、丙型肝炎病毒感染是导致肝硬化的主要原因之一。 2. 酒精性肝病：长期大量饮酒可导致肝细胞损伤，进而发展为肝硬化。 3. 非酒精性脂肪性肝病：肥胖、糖尿病等代谢性疾病可导致脂肪在肝脏堆积，引发肝硬化。 4. 自身免疫性肝病：自身免疫性疾病可导致肝脏炎症，进而发展为肝硬化。 二、临床表现与诊断 1. 临床表现：肝硬化的临床表现多样，包括乏力、食欲不振、腹胀、腹痛、黄疸、蜘蛛痣、肝掌等。 2. 诊断要点：肝硬化的诊断主要依靠病史、临床表现和辅助检查。 3. 辅助检查：血液检查、影像学检查（B超、CT、MRI）等有助于确诊肝硬化。 三、防治要点 1. 预防：预防肝硬化关键是预防其病因，如控制病毒性肝炎、戒酒、控制体重等。 2. 治疗：肝硬化目前尚无根治方法，治疗以对症治疗为主，包括保肝、抗病毒、利尿、抗感染等。 3. 饮食调理：肝硬化患者应遵循低脂、高蛋白、高维生素、易消化的饮食原则。 四、预后与转归 肝硬化的预后与病因、病情、治疗方法等因素有关。早期肝硬化经过积极治疗，可延缓病情进展；晚期肝硬化预后较差，易出现肝功能衰竭、门静脉高压等严重并发症。

精准医疗探秘

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文章 强直性脊柱炎手术后多久复查 强直性脊柱炎手术后的几个复查方法分享

强直性脊柱炎是一种常见的慢性炎症性疾病，给患者的生活带来诸多不便。针对该疾病，手术是一种有效的治疗方法。那么，手术后多久复查呢？以下将为您详细介绍强直性脊柱炎手术后的复查方法。 一、复查时间 一般来说，强直性脊柱炎手术后一个月左右进行首次复查是比较合适的。复查的时间可以根据患者的具体情况进行调整，但不宜过早或过晚。 二、复查方法 1. X线检查：通过X光检查可以观察患者的脊柱状况，了解手术效果和病情变化。 2. MRI检查：MRI检查可以更清晰地显示患者的脊柱状况，有助于诊断和评估病情。 3. 临床检查：医生会根据患者的症状和体征进行临床检查，如关节疼痛、晨僵、肿胀等。 4. 血常规、炎症指标等检查：通过血液检查可以了解患者的炎症情况和病情变化。 三、注意事项 1. 术后恢复期间，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动。 2. 注意保暖，避免感冒等疾病。 3. 术后一个月内，避免提重物、弯腰、扭转等动作。 4. 定期复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。 四、术后康复 1. 适当进行康复训练，如瑜伽、太极等，以增强腰背肌肉力量。 2. 保持良好的心态，积极配合医生治疗。 3. 注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。 4. 遵医嘱服用药物，避免自行停药或换药。

生命之光传递者

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文章 女人味

在繁忙的都市生活中，女性朋友们总是追求着一种独特的气质，那就是“女人味”。然而，“女人味”究竟是什么呢？它不仅仅是外在的打扮，更是内在的修养和气质。 女人味，是温柔的眼神，是优雅的姿态，是善解人意的笑容，是体贴入微的关怀。它是一种由内而外散发的魅力，是一种独特的气质，更是一种生活的态度。 那么，如何才能拥有女人味呢？以下是一些建议： 1. 培养自己的兴趣爱好：兴趣爱好可以让你的生活更加丰富多彩，也可以让你在与人交往中展现出独特的魅力。 2. 保持良好的心态：乐观的心态可以让你更加自信，更加美丽。 3. 注重仪表：得体的着装、整洁的妆容可以让你的形象更加加分。 4. 不断学习：学习可以让你的内涵更加丰富，也可以让你在与人交往中更加自信。 5. 保持健康：健康的身体是拥有女人味的基础。 下面，我们将从医疗保健的角度，为大家介绍一些可以帮助提升女人味的建议。 1. 定期体检：通过体检可以及时发现并治疗一些潜在的疾病，保持身体健康。 2. 注意饮食：合理膳食可以让你保持良好的身体状况，也可以让你更加美丽。 3. 保持良好的作息：充足的睡眠可以帮助你保持良好的精神状态。 4. 做好皮肤护理：良好的皮肤护理可以让你的肌肤更加细腻，更加有光泽。 5. 保持心情愉悦：心情愉悦可以让你更加美丽。

中医养生之道

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文章 古洁若专访第三期：痛风的治疗

痛风作为一种常见的代谢性疾病，其治疗分为急性期、间歇期和慢性期。在急性期，痛风患者常常会出现急性关节炎发作、红肿、热痛等症状。对此，古教授指出，如果患者过去有规律地服用降尿酸药物，可以继续使用并配合强效消炎镇痛药物来缓解疼痛。而对于没有规律服用降尿酸药物的患者，建议在急性发作期使用消炎镇痛药物控制症状，待病情稳定后再开始服用降尿酸药物。 在慢性管理方面，痛风分为肝源性和肾源性两种类型，治疗方法有所不同。肝源性痛风患者，医生会考虑使用抑制肝酶的药物来减少尿酸合成；肾源性痛风患者，则可能使用促尿酸排泄的药物。对于同时存在两种因素的患者，医生会根据个体情况联合用药。 古教授还指出，高尿酸的原因主要分为嘌呤摄入过多和代谢异常两种。其中，15%的患者是由于食物中嘌呤摄入过多，而75%-85%的患者则是由于高脂血症、高血糖等代谢原因引起。 关于痛风患者寻求中药偏方，古教授认为，部分中成药在说明书中已经明确标注了其辅助治疗作用，但西医方面并没有进行过前瞻性和循证医学证据的研究。 痛风的治疗是一个长期的过程，需要患者积极配合医生的治疗方案，并注意日常饮食和生活习惯的调整。通过合理的治疗和保养，痛风患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

健康解码专家

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文章 如何治疗高尿酸血症

高尿酸血症，也被称为痛风前期，是现代生活中常见的代谢性疾病。它主要表现为血液中尿酸水平升高，可能导致痛风发作、肾脏损害等严重后果。为了有效预防和治疗高尿酸血症，我们需要采取综合措施，包括改善生活方式、调整饮食结构、合理用药以及定期复查。 一、调整生活方式，从源头控制 1. 坚持健康饮食：高尿酸血症患者应尽量避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。同时，增加蔬菜、水果的摄入，保证充足的水分摄入，有助于尿酸排泄。 2. 戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精均可影响尿酸代谢，加重病情。因此，戒烟限酒是预防和治疗高尿酸血症的重要措施。 3. 适度运动，控制体重：肥胖是高尿酸血症的重要危险因素。通过适度运动，可以减轻体重，改善代谢，降低尿酸水平。 4. 保持良好心态：心理压力过大也会影响尿酸水平。学会调整心态，保持乐观情绪，有助于病情的恢复。 二、药物治疗，针对性治疗 1. 降尿酸药物：如苯溴马龙、别嘌醇等，可抑制尿酸生成，增加尿酸排泄，降低血尿酸水平。 2. 促进尿酸排泄药物：如丙磺舒、苯溴马龙等，可促进尿酸排泄，降低血尿酸水平。 3. 碱化尿液药物：如碳酸氢钠等，可碱化尿液，促进尿酸排泄，减轻痛风发作。 三、定期复查，监测病情 高尿酸血症患者应定期复查血尿酸水平、肾功能等指标，了解病情变化，及时调整治疗方案。

绿色医疗倡导者

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文章 怎样治疗胆囊息肉比较好

胆囊息肉是一种常见的胆囊疾病，其治疗方式因个体差异和病情严重程度而异。以下是对胆囊息肉治疗的详细介绍，帮助您更好地了解这一疾病。 首先，我们需要了解胆囊息肉的定义。胆囊息肉是指胆囊壁向腔内生长的良性肿瘤，可分为单发性和多发性。大部分胆囊息肉患者没有明显症状，但部分患者可能会出现上腹部疼痛、恶心、呕吐、消化不良等不适。 针对胆囊息肉的治疗，首先需要根据患者的病情严重程度进行评估。以下是一些常见的治疗方法： 1. 观察等待：对于小于1厘米的胆囊息肉，如果没有临床症状，建议定期复查，观察息肉的变化。复查间隔一般为3-6个月，通过B超检查观察息肉大小和形态的变化。 2. 药物治疗：对于小于1厘米的胆囊息肉，如果患者出现腹部隐痛等临床症状，可以考虑口服药物治疗。常用的药物有消炎利胆片、熊去氧胆酸等，这些药物可以缓解症状，改善胆汁淤积。 3. 手术治疗：对于大于1厘米的胆囊息肉，或者出现反复腹痛等症状的患者，建议进行手术治疗。常见的手术方式有胆囊切除术和腹腔镜胆囊切除术。其中，腹腔镜胆囊切除术创伤小，恢复快，是首选手术方式。 在日常生活中，患者应注意以下几点： 1. 饮食方面：低脂饮食，避免油腻、辛辣、刺激性食物，减少胆囊负担。可以适当增加蛋白质摄入，如鸡肉、鱼肉等，以及富含维生素和矿物质的水果和蔬菜。 2. 适当运动：适量运动有助于促进胆汁分泌，减轻胆囊负担。但要注意避免剧烈运动，以免加重症状。 3. 定期复查：即使治疗后，也要定期复查，观察病情变化。

数字健康领航者

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文章 红斑狼疮患者女性最多

系统性红斑狼疮（SLE）是一种常见的自身免疫性疾病，可影响全身多个器官和系统。根据临床数据统计，女性患者明显多于男性，其中以20-30岁青年女性最为多见。SLE的肾外表现多样，主要包括以下几方面： 1. 一般症状：SLE患者常出现全身乏力、体重下降、发热等症状，其中发热最为常见，热型不定，部分患者体温可超过39℃。 2. 皮肤粘膜：SLE患者面部蝶形红斑是典型表现，病变局限于两侧颊部和鼻梁处，呈水肿性红斑，可有毛细血管扩张、鳞屑，严重时可出现水泡和痂皮。此外，患者还可能出现脱发、网状青斑、荨麻疹、盘状红斑、口腔溃疡等症状。 3. 关节肌肉：SLE患者常出现关节疼痛，常见于四肢小关节，部分患者可出现关节畸形，但一般无骨侵蚀征象。长期、大量使用激素可能导致无菌性股骨头坏死。部分患者还可能出现肌痛、肌无力、肌肉萎缩等症状。 4. 心血管：SLE患者可出现心包炎、心肌炎、瓣膜病变等症状，部分患者可出现雷诺现象、肺动脉高压、血栓性静脉炎等。 5. 肺和胸膜：SLE患者可出现胸膜炎、急性狼疮性肺炎等症状，部分患者可出现肺不张、肺间质纤维化等。 6. 血液系统：SLE患者常出现贫血、白细胞减少、血小板减少等症状。 7. 胃肠道：SLE患者可出现恶心、呕吐、腹痛等症状，部分患者可出现腹膜炎、肝、脾肿大等。 8. 神经系统：SLE患者可出现精神异常、癫痫、偏头痛、偏瘫、舞蹈病、外周神经病、视网膜病变等症状。 9. 其他：SLE患者可出现月经不规则、偏头痛、淋巴结肿大、腮腺肿大、结膜炎等症状。

医疗之窗

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文章 膝盖痛风如何快速消肿

痛风是一种常见的代谢性疾病，主要症状为关节疼痛、红肿、发热等。其中，膝盖痛风是最常见的类型之一，给患者带来极大的痛苦。那么，如何快速消肿止痛，恢复膝盖健康呢？以下是一些有效的方法。 一、药物治疗 药物治疗是治疗膝盖痛风肿痛的主要手段。常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）、秋水仙碱、糖皮质激素等。 1. 非甾体抗炎药：如布洛芬、萘普生等，具有解热、镇痛、抗炎作用，可以有效缓解关节疼痛和红肿。 2. 秋水仙碱：适用于痛风急性发作期，具有抑制尿酸生成和促进尿酸排泄的作用。 3. 糖皮质激素：如泼尼松、地塞米松等，具有强大的抗炎、镇痛作用，适用于关节疼痛剧烈的患者。 二、手术治疗 对于保守治疗效果不佳的严重痛风患者，可以考虑手术治疗。 1. 关节镜微创手术：通过关节镜清除关节内的痛风石、尿酸结晶等，缓解关节疼痛和红肿。 2. 关节成形术：适用于关节软骨严重损伤的患者，通过手术修复关节软骨，改善关节功能。 3. 人工关节置换术：适用于关节严重变形、功能障碍的患者，通过植入人工关节，恢复关节功能。 三、针灸治疗 针灸治疗是一种传统的中医疗法，具有疏通经络、活血化瘀、止痛等作用，对膝盖痛风肿痛有一定的缓解作用。 四、日常保养 1. 饮食控制：痛风患者应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等，多摄入低嘌呤食物，如蔬菜、水果、粗粮等。 2. 适当运动：适当的运动可以增强关节功能，减轻关节疼痛，如散步、游泳等。 3. 保持良好心态：保持良好的心态，避免过度劳累和精神紧张。 总之，膝盖痛风肿痛患者应积极治疗，同时注意日常保养，以减轻症状，恢复关节健康。

医疗故事汇

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文章 腰椎间盘突出是怎么回事

腰椎间盘突出症，顾名思义，是指腰椎间盘的髓核组织在纤维环破裂的情况下，从破裂处突出至后方或椎管内，对相邻的神经根造成压迫或刺激，从而引发一系列临床症状的疾病。 腰椎间盘是连接椎体的软垫，由髓核、纤维环和软骨板组成。随着年龄的增长，椎间盘逐渐发生退行性改变，纤维环变得薄弱，髓核逐渐失去水分，导致椎间盘的弹性和稳定性下降。在外力作用下，如提重物、弯腰、扭转等，椎间盘的纤维环容易破裂，髓核组织突出至后方或椎管内，压迫或刺激神经根，引发疼痛、麻木等症状。 腰椎间盘突出症的临床症状主要包括：腰部疼痛、一侧或双侧下肢疼痛、麻木、无力、肌肉萎缩等。根据突出的椎间盘位置和程度，可分为中央型、旁中央型和侧型等类型。其中，腰4、腰5、腰5骶1椎间盘突出较为常见。 腰椎间盘突出症的诊断主要依靠病史、症状、体征和影像学检查。影像学检查包括腰椎X光片、CT和磁共振成像（MRI）等，可以明确诊断突出的椎间盘位置和程度。 腰椎间盘突出症的治疗方法包括：保守治疗、微创治疗和手术治疗。保守治疗适用于轻症患者，包括休息、药物治疗、物理治疗和康复锻炼等。微创治疗适用于中度患者，如经皮椎间盘电切术、椎间盘射频消融术等。手术治疗适用于重度患者，如椎间盘摘除术、椎间融合术等。 预防腰椎间盘突出症的关键在于保持良好的生活习惯和正确的姿势，避免过度劳累和损伤。此外，加强腰背肌的锻炼，提高腰背部的稳定性和耐力，也是预防腰椎间盘突出症的重要措施。

医学奇迹见证者

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