南昌县中医院

文章 什么是剪刀步态？可以短期内矫正吗？

脑瘫儿童常见的步态异常之一是剪刀步态。剪刀步态是由于脑瘫儿童大脑损伤或发育异常导致的一种步态，表现为行走时双膝互相摩擦，甚至两腿完全交叉，呈典型的“剪刀式”步态。那么，什么是剪刀步态呢？如何矫正剪刀步态呢？本文将为您详细介绍。 什么是剪刀步态？ 剪刀步态是脑瘫儿童常见的步态异常之一。它是由于大脑损伤或发育异常导致的一种步态，表现为行走时双膝互相摩擦，甚至两腿完全交叉，呈典型的“剪刀式”步态。剪刀步态不仅影响儿童的美观，还会影响他们的行走能力和日常生活。 剪刀步态的矫正方法： 剪刀步态的矫正方法主要包括以下几种： 1. 石膏矫正：通过石膏固定儿童的腿部，逐步矫正步态。 2. 康复训练：通过一系列康复训练，如站立训练、步行训练等，提高儿童的运动能力和协调性。 3. 肌肉力量训练：通过肌肉力量训练，增强儿童下肢肌肉的力量，改善步态。 剪刀步态的日常保养： 1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。 2. 进行适量的运动，如游泳、骑自行车等，提高身体协调性。 3. 注意下肢保暖，避免受凉。 剪刀步态的预防： 1. 妊娠期间注意营养和保健，预防胎儿发育不良。 2. 注意产前检查，及时发现并处理胎儿发育异常。 3. 提高家庭和社会对脑瘫的认识，早期发现并干预。 剪刀步态是脑瘫儿童常见的一种步态异常，通过正确的治疗方法，可以有效改善儿童的步态。家长和社会各界应共同努力，为脑瘫儿童创造一个良好的康复环境。

生命守护者联盟

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文章 吉训明：建立患者触手可及的国家远程脑卒中中心

脑卒中，又称中风，是一种常见的急性脑血管疾病，其特点是脑部血管突然阻塞或破裂，导致脑组织缺血或出血，进而引起功能障碍。缺血性脑卒中是最常见的脑卒中类型，约占全部脑卒中的80%以上。 缺血性脑卒中的治疗关键在于尽快恢复脑部血流，以挽救脑组织，减少后遗症。其中，溶栓治疗是最有效的方法之一，它通过溶解阻塞血管的血栓，恢复血流。然而，溶栓治疗的黄金时间窗仅为4.5小时，时间延误可能导致治疗效果不佳。 在我国，由于医疗资源分布不均，许多偏远地区的患者难以及时得到溶栓治疗。为了解决这一问题，吉训明教授提出了建立远程卒中中心的建议。远程卒中中心可以连接多家医院，实现远程诊断、远程会诊和远程手术，从而让患者在家门口就能享受到优质的医疗服务。 远程卒中中心的建设需要多方面的支持。首先，需要建立完善的远程医疗网络，保证数据传输的稳定性和安全性。其次，需要培养专业的远程医疗人才，提供技术支持。此外，还需要与各级医疗机构合作，共同推动远程卒中中心的建设和发展。 远程卒中中心的建立，将为患者带来诸多益处。首先，它可以缩短患者就诊时间，提高治疗效果。其次，它可以降低医疗成本，减轻患者负担。最后，它可以提高基层医疗机构的医疗服务水平，促进医疗资源的均衡分配。 未来，随着远程医疗技术的不断发展，远程卒中中心将发挥越来越重要的作用。它将为更多患者带来福音，为我国脑卒中防治事业做出更大贡献。

医疗科普小站

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文章 减肥治好腰腿痛

65岁的李阿姨最近一直被腰腿痛困扰着，疼痛难忍，甚至影响到日常生活。在朋友的推荐下，她来到了医院寻求帮助。 经过详细检查，医生诊断李阿姨患有腰椎间盘突出和膝关节骨关节炎。医生解释说，李阿姨的腰腿痛与体重超标有很大关系。 医生建议李阿姨采取减肥和锻炼相结合的治疗方案。首先，医生为她制定了合理的饮食计划，指导她如何控制热量摄入，并推荐了一些低热量、高营养的食物。其次，医生建议李阿姨进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，并教她如何进行关节功能锻炼。 在医生的指导下，李阿姨坚持减肥和锻炼。经过几个月的努力，她的体重下降了10公斤，腰腿痛的症状也明显减轻。在复诊时，医生告诉她，她已经基本康复，可以恢复正常的生活和工作。 医生解释说，肥胖会增加关节的负担，导致关节损伤和疼痛。减肥可以减轻关节负担，缓解疼痛。同时，锻炼可以增强肌肉力量，提高关节稳定性，预防关节损伤。 此外，医生还提醒李阿姨，在日常生活中要注意以下几点： 保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。 避免过度劳累，避免关节过度负重。 定期进行关节功能锻炼，提高关节灵活性。 注意保暖，避免关节受凉。 通过科学的减肥和锻炼，李阿姨成功地摆脱了腰腿痛的困扰，重拾健康快乐的生活。

疾病解码者

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文章 荔枝虾仁球 排毒养颜不上火

荔枝，作为夏季的时令水果，不仅美味可口，还具有诸多保健功效。本文将为您揭秘荔枝的养生之谜，并介绍一道以荔枝为食材的养生菜肴——荔枝虾仁球。 荔枝的营养价值丰富，含有多种维生素、矿物质和氨基酸，具有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。现代医学研究表明，荔枝中的抗氧化物质可以清除体内自由基，延缓衰老，预防多种疾病。 荔枝虾仁球是一道以荔枝和虾为主要食材的菜肴，不仅色香味俱佳，而且具有很好的养生保健作用。虾富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有补肾壮阳、滋阴养血、通乳等功效。荔枝和虾的搭配，既中和了荔枝的热性，又发挥了荔枝的养生保健作用。 以下是一道简单的荔枝虾仁球的做法： 材料：沙虾、荔枝、食盐、料酒、蛋清、淀粉、生姜。 做法： 1. 荔枝去核，放入淡盐水中浸泡片刻捞出；虾去头留尾，去虾肠，用食盐、料酒、蛋清腌制10分钟。 2. 将虾身卷曲放入荔枝内，做成荔枝虾球待用。 3. 锅中油热，放入姜片爆香，放入荔枝虾球，倒入水淀粉焖煮，煮至虾身变色，撒入食盐即可出锅。 荔枝虾仁球不仅美味可口，还具有以下养生功效： 1. 补脾益肝：荔枝和虾都具有补脾益肝的功效，对于脾胃虚弱、肝气郁结的人群有很好的调理作用。 2. 解毒止泻：荔枝具有解毒止泻的功效，可以缓解腹泻等症状。 3. 滋阴养血：虾具有滋阴养血的功效，可以改善血虚、面色苍白等症状。 4. 促进细胞生成：荔枝中的抗氧化物质可以清除体内自由基，延缓衰老，促进细胞生成。 需要注意的是，荔枝性温，阴虚火旺的人群不宜食用。此外，荔枝含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。

中医养生之道

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文章 女人健康饮食要平衡热量

　　均衡的饮食是女性健康的基石。与男性一样，女性也应该享受各种各样的食物，如全谷物、水果、蔬菜、健康的脂肪等。正确的日常饮食可以为女性繁忙的生活提供充足的能量，并有助于预防疾病的发生。 　　一个健康的日常饮食应当包括以下内容： 　　1. 至少3份1盎司的全谷物食品，如全麦面包、麦片、意大利面、糙米或燕麦。 　　2. 三份低脂或无脂肪的乳制品，包括低脂或脱脂牛奶、酸奶或奶酪。 　　3. 大约5-6盎司的蛋白质，如瘦肉、鸡肉、火鸡、鱼、蛋、豆类、豌豆和坚果等。 　　4. 两杯的新鲜、冷冻或罐装不加糖的水果。 　　5. 半杯五颜六色的新鲜的、冷冻的或是罐装不添加盐的蔬菜。 　　补充富含铁的食物：铁是女性身体健康和维持能量水平的关键之一。含铁丰富的食物主要包括红肉、鸡肉、火鸡、猪肉、鱼、羽衣甘蓝、菠菜、豆类、小扁豆和面包麦片等。当你在吃富含维生素C的食物时，植物来源的铁更容易被你的身体吸收。所以吃谷物时放些草莓在上面，菠菜沙拉加些柑橘片或者扁豆汤里面加些番茄。 　　生育年龄时要补充叶酸：当女性达到生育年龄时，他们需要吃足够的叶酸来降低新生儿出生缺陷的风险。这一阶段要求是每天至少摄入400毫克的叶酸。每天确保从强化食品或补充剂中摄取适量的叶酸，此外，还可从不同的食物中摄取叶酸，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、豆类和豌豆都天然含有叶酸。有许多叶酸强化食品，如谷物、大米和面包等。 　　每日钙的需求：为了健康的骨骼和牙齿，女性每天需要吃多种富含钙质的食物。钙能够使骨骼强壮，防止骨质疏松，骨骼疾病等。一些富含钙的食物包括低脂或无脂牛奶、酸奶和奶酪、沙丁鱼、豆腐和钙强化食品包括果汁、麦片等。 　　食物禁忌：为了保持体重，女性应该避免摄入过多的糖、脂肪和酒精。限制常规的软饮料、含糖饮料、糖果、烘焙食品和油炸食品。每天限饮一杯酒。一杯等于12盎司的啤酒、5盎司的葡萄酒或1.5盎司的酒。选择低脂肪的乳制品和肉类产品代替全脂的乳制品和肉类产品。少吃饱和脂肪含量高的食物，如肉类、香肠、奶酪和全肥乳制品、烘焙食品和披萨等。 　　平衡热量与活动：由于女性普遍比男性的肌肉少，脂肪少，所以你需要较少的热量来保持健康的体重和活动水平。适度活动的女性每天需要1800到2200卡路里的热量。有更多体力活动的女性可能需要更多的热量。锻炼是女性健康的重要组成部分。日常的锻炼有助于控制体重，增强肌肉的力量，并且进行压力管理。

精准医疗探秘

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文章 想长寿，多喝茶！中国人长寿的秘诀找到了？

在追求健康长寿的路上，人们总是充满探索和期待。近年来，一项针对中国人群的研究为长寿之谜提供了新的线索——喝茶。研究发现，喝茶与心血管健康密切相关，甚至可能有助于延长寿命。 研究发现，长期坚持喝茶的人，患心血管疾病的风险显著降低。具体来说，与不喝茶的人群相比，每天喝3杯以上茶的人，患冠心病、动脉粥样硬化以及中风的几率分别降低了18%、20%以及20%。此外，他们的平均寿命也比不喝茶的人延长了1.26年。 那么，喝茶究竟是如何发挥作用的呢？研究发现，绿茶中的表儿茶素、儿茶素等物质可以减轻氧化应激反应，延缓炎症发生，从而保护心血管健康。而红茶中的茶多酚在发酵过程中会被氧化成色素并失活，因此效果相对较弱。 除了喝茶，养狗也被发现与心血管健康密切相关。一项研究发现，患有心脑血管疾病的人群中，养狗的人比不养狗的人更长寿。这是因为狗狗的陪伴可以缓解孤独感，而遛狗则可以增加运动量，有助于保护心脏。 当然，除了喝茶和养狗，保持良好的生活习惯也是长寿的关键。比如，保持健康的饮食习惯、定期进行体检、适量运动等。相信通过科学的生活方式，我们都可以实现健康长寿的梦想。 总之，喝茶、养狗等生活方式的改变，可能为我们带来意想不到的健康益处。让我们一起努力，喝喝茶、养养狗，活到九十九！

健康驿站

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文章 造成小儿便秘原因有哪些

小儿便秘是许多家长关注的健康问题，其原因是多方面的。以下将详细介绍造成小儿便秘的常见原因。 1. 饮食因素：饮食不足或食物成分不当是导致小儿便秘的主要原因之一。婴儿进食量不足会导致消化后液体吸收余渣减少，从而引起大便减少、变稠。奶中糖量不足也会导致肠蠕动弱，使大便干燥。此外，食物中蛋白质过多、碳水化合物不足或纤维素摄入不足都可能导致便秘。 2. 肠道功能问题：生活不规律和缺乏按时大便的训练，导致未形成排便的条件反射，是造成小儿便秘的常见原因。学龄儿童因无清晨大便的习惯，学习时间不能随时排便，上课时憋住大便，也会导致便秘。此外，长期使用泻剂或灌肠、缺少体力活动、慢性疾病（如营养不良、佝偻病等）都可能导致肠道功能失常，引起便秘。 3. 生理因素：肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等生理因素也可能导致小儿便秘。此外，家族遗传也可能与便秘的发生有关。 4. 精神因素：小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可能引起短时间的便秘。 5. 药物因素：某些药物，如抗胆碱能药物、抗酸剂、利尿剂、铁剂等，也可能导致肠蠕动减少而引起便秘。 针对小儿便秘的治疗，应首先找出原因，采取相应的措施。例如，调整饮食结构，增加膳食纤维摄入；建立规律的排便习惯；适当运动等。如果以上方法无效，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

未来医疗领航员

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文章 花生补血让你白里透红

花生，作为日常生活中常见的食材，不仅美味可口，还蕴含着丰富的营养价值。中医认为，花生性平、味甘，归脾、肺经，具有醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳等功效。对于营养不良、血小板减少性紫癜、血友病等疾病，花生具有一定的食疗作用。 花生富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，对人体健康十分有益。其中，花生中的蛋白质含量较高，且易于消化吸收，对于补充人体所需的优质蛋白质具有重要意义。此外，花生还含有丰富的维生素B1、B2、E以及钙、磷、铁等矿物质，有助于增强体质、提高免疫力。 下面介绍几种以花生为主要食材的食疗方，可以帮助人们调理身体，达到保健养生的目的： 花生补浆：取花生、甜杏仁、黄豆各15克，浸泡4小时后研磨成稠浆，煮熟后饮用。此方具有健脾益胃、益气养血、润肺止咳、通便滑肠的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足、食欲减退、消化不良、大便秘结等症状。 花生甜杏泥：取花生、甜杏仁各15克，捣烂成泥状，加蜂蜜适量，开水冲服。此方可增强润肺止咳之力，适用于久咳气短、干咳少痰等症状。 花生赤小豆汤：取花生、赤小豆、大枣各60克，加水煮成汤。此方富含维生素B1和补益脾胃作用，适用于脚气病、脾虚浮肿、食少乏力、便溏腹泻、精神倦怠等症状。 花生红枣汤：取花生120克，大枣30克，加水煎服。此方具有补脾益血、止血的功效，适用于脾虚血少、贫血、血小板减少性紫癜、血友病等出血症状。 需要注意的是，花生容易受潮发霉，产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。因此，花生应贮于低温、干燥处，如发现变质的花生，应及时清除，切勿食用。

精准医疗探秘

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文章 女宝宝有疝气是什么原因造成的

女宝宝疝气是一种常见的儿科疾病，其发生原因复杂多样。根据临床观察和研究，女宝宝疝气可能与以下因素有关： 1. 先天性发育不良：部分女宝宝的腹壁肌肉发育不完全，导致腹壁薄弱，容易形成疝气。 2. 活动量大：女宝宝过于活泼好动，频繁的跳跃、奔跑等活动会增加腹腔压力，从而诱发疝气。 3. 便秘：便秘会导致宝宝用力排便，增加腹腔压力，容易引发疝气。 4. 大声哭闹：宝宝大声哭闹时，腹压会急剧升高，容易导致腹壁薄弱处出现疝气。 5. 慢性咳嗽：慢性咳嗽会增加腹腔压力，容易引发疝气。 6. 腹股沟斜疝：腹股沟斜疝是女宝宝疝气中最常见的一种类型，多由腹膜鞘突闭合不全引起。 7. 脐疝：脐疝多由脐周组织不够坚韧、脐环闭合不全引起。 8. 先天性膈疝：先天性膈疝多由膈肌先天缺损引起。 女宝宝疝气的症状主要包括局部肿物、腹痛、呕吐等。针对不同类型的疝气，治疗方法也有所不同。对于腹股沟斜疝和脐疝等可复性疝气，可以先进行观察，待宝宝长大一些后症状可能会自动消失。但对于反复发作的疝气，或嵌顿性疝气，应及时带孩子到医院就诊，考虑手术治疗。 在日常生活中，家长应关注女宝宝的饮食习惯，避免暴饮暴食，保证营养均衡。同时，注意减少宝宝哭闹、屏气等情况的发生，可适当增加新鲜水果的摄入，定期带孩子到医院复查，以便医生根据复查情况调整治疗方案。

中医养生之道

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文章 治疗肩周炎 中医刮痧有讲究

肩周炎，又称五十肩，是中老年人常见的疾病之一。它主要表现为肩部疼痛、活动受限、肌肉萎缩等症状。中医认为，肩周炎的发生与风寒湿邪侵袭、气血瘀滞有关。 中医治疗肩周炎的方法多样，其中刮痧是一种常用的治疗方法。刮痧能够疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛。 一、刮痧治疗肩周炎的原理 刮痧治疗肩周炎的原理是通过刮痧板在肩部相关穴位进行刮拭，刺激经络和穴位，达到疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛的目的。 二、刮痧治疗肩周炎的穴位 1. 风寒阻络型肩周炎：肩髃、肩贞、臂臑、曲池、外关、手三里、阿是穴。 2. 气血瘀滞型肩周炎：肩髃、肩髎、阿是穴、阳陵泉。 三、刮痧治疗肩周炎的操作方法 1. 涂抹刮痧油在需刮拭的部位。 2. 用刮痧板从上向下刮拭，力度适中，以出现红痧为宜。 3. 每个穴位刮拭30次左右。 四、刮痧治疗肩周炎的注意事项 1. 刮痧前应先进行预热，避免刮伤皮肤。 2. 刮痧过程中要注意观察患者的反应，如有不适应立即停止。 3. 刮痧后应注意保暖，避免受凉。 4. 刮痧治疗肩周炎需要坚持，一般需连续治疗1-2个月。 五、肩周炎的日常保养 1. 避免长时间保持同一姿势，定时活动肩关节。 2. 加强肩部肌肉锻炼，增强肩关节稳定性。 3. 注意肩部保暖，避免受凉。 4. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

AI医疗先锋

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