成都市双流区第一人民医院

文章 甜土豆花生酱 6种健康食物坏吃法

在追求健康饮食的今天，我们不仅要关注食物本身，更要关注食物的烹饪方式和搭配。以下是一些常见健康食物的错误吃法，以及正确的食用建议，帮助您更好地维护健康。 1. 甜土豆 甜土豆富含维生素A和抗氧化物，具有消炎作用，是一种优质的块茎蔬菜。然而，炸甜土豆条却并非健康的食用方式。油炸食品含有大量脂肪和卡路里，容易导致肥胖和相关慢性疾病。相比之下，蒸煮或烤制甜土豆则更为健康。您还可以将甜土豆制成土豆泥，搭配少量黄油和红糖，既能满足口感，又能保留营养成分。 2. 花生酱 花生酱是一种高蛋白食品，但市面上许多花生酱产品都含有添加糖、盐和氢化油等不健康的成分。建议选择天然花生酱或自制花生酱，避免不必要的脂肪和糖分摄入。 3. 豆类 豆类是优质的蛋白质和纤维素来源，但罐装豆类往往含有BPA等有害物质，并添加了大量的钠。建议将豆类浸泡或水煮，以去除BPA和减少钠含量。 4. 果脯 果脯是一种便捷的糖分来源，但市面上许多果脯都添加了大量的糖分。建议选择无糖果脯，以避免过量糖分摄入。 5. 苹果 苹果是一种营养丰富、口感鲜美的水果，但许多人在削皮时丢弃了富含维生素和矿物质的外皮。建议选择有机苹果，保留外皮，以获取更多营养成分。 6. 西兰花 西兰花是一种营养价值极高的蔬菜，但传统的煮西兰花方式容易导致营养流失。建议采用轻蒸或炒的方式，保留西兰花的营养和颜色。 除了以上食物，我们还要注意以下健康饮食原则： 1. 适量摄入各种营养素，保持饮食均衡。 2. 控制总热量摄入，避免肥胖。 3. 避免食用过多加工食品和高热量食品。 4. 保持良好的饮食习惯，定时定量进餐。 5. 积极参加体育锻炼，增强体质。

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文章 烫伤反复感染怎么办

烫伤是一种常见的意外伤害，但在烫伤后，若处理不当，很容易发生感染。尤其是反复感染，给患者带来了更大的痛苦和困扰。那么，面对烫伤反复感染，我们该如何应对呢？本文将从治疗方法、日常保养等方面为您详细解答。 一、烫伤反复感染的治疗方法 1. 全身抗感染治疗： 针对烫伤反复感染，首先需要进行伤口分泌物细菌培养，明确感染病原菌，然后根据培养结果选择敏感抗生素进行治疗。常用的抗生素有头孢曲松钠、阿莫西林等。对于Ⅲ级创面，应在创面肉芽组织新鲜后尽快进行植皮手术。 2. 局部创面处理： 局部创面处理是预防感染的关键。首先，要彻底清创，清除脓性分泌物和坏死组织。然后，定期更换敷料，保持敷料干燥清洁。如有必要，可以进行伤口清创和负压吸引，以促进伤口愈合。 3. 全身状况： 对于轻度感染，可局部涂抹渗透性好的抗感染软膏，并及时清创换药。对于严重感染，如烧伤、烫伤后有三度伤口，应及时进行清创手术，清除坏死组织，并使用抗感染药物。 二、烫伤后的日常保养 1. 补充营养：烫伤后，患者需要补充足够的营养，以促进伤口愈合。建议多吃新鲜蔬菜、瓜果，补充维生素；同时，补充优质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋等。 2. 保持伤口干燥：避免伤口沾水，保持伤口干燥，有利于伤口愈合。 3. 避免搔抓：烫伤后的皮肤比较脆弱，容易发生感染。因此，要避免搔抓伤口，以免加重病情。 三、选择合适的医院和科室 烫伤反复感染的治疗需要专业医生的帮助。因此，建议选择正规的医院，并咨询烧伤科医生，以便得到正确的治疗。

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文章 冠心病支架手术

近年来，随着医疗技术的不断发展，冠心病支架手术已经成为改善冠心病患者心肌供血不足、心脏动脉阻塞的重要手段。这项技术自20世纪90年代以来，为无数冠心病患者带来了福音。 冠心病支架手术的基本原理是通过导管将支架植入狭窄的冠状动脉，从而恢复心脏的正常血液供应。手术过程相对简单，通常在局部麻醉下进行，术后恢复快，患者可以在24小时内下床活动，一般术后3天即可出院。 那么，哪些患者适合进行冠心病支架手术呢？一般来说，以下情况可以考虑： 1. 冠状动脉狭窄程度超过75%； 2. 伴有心绞痛、心肌梗死等临床症状； 3. 年龄在30-65岁之间，身体状况较好。 当然，冠心病支架手术并非万能，它只是治疗冠心病的一种手段，并不能完全治愈冠心病。术后患者仍需坚持服药、定期复查，并注意生活方式的调整，以降低冠心病的复发风险。 目前，临床上常用的支架材料主要有不锈钢、镍钛合金等，支架的类型也很多，包括球囊扩张支架、自膨胀支架等。医生会根据患者的具体情况选择合适的支架。 术后，患者需要关注以下事项： 1. 坚持服药，定期复查； 2. 注意饮食，低盐低脂； 3. 保持良好的心态，适当进行体育锻炼。 总之，冠心病支架手术为冠心病患者带来了新的希望，但患者仍需积极配合医生的治疗，并做好术后康复。

健康百科

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文章 阿托伐他汀20mg可以吃半片吗

阿托伐他汀20mg可以吃半片吗？这是一个常见的问题。阿托伐他汀是一种广泛使用的降脂药物，主要用于降低胆固醇和低密度脂蛋白水平，从而预防和治疗动脉粥样硬化相关疾病。 阿托伐他汀的剂量通常根据患者的病情和血脂水平进行调整。在某些情况下，医生可能会建议患者服用半片阿托伐他汀（即10mg）。这取决于患者的具体情况，包括肝肾功能、是否存在药物相互作用等。 阿托伐他汀的主要作用是降低血液中的胆固醇和低密度脂蛋白，从而延缓动脉粥样硬化的发生和发展。此外，它还具有抗炎作用，有助于稳定斑块，减少斑块破裂的风险，从而降低心脑血管事件的发生率。 然而，阿托伐他汀也存在一些不良反应，如肝功能损伤和肌肉损伤。在服用阿托伐他汀期间，患者需要定期进行肝功能和肌肉酶的检查，以便及时发现和处理潜在的不良反应。 阿托伐他汀是目前最常用的一种他汀类降脂药物，广泛应用于心脑血管疾病的预防和治疗。在医生的指导下，合理使用阿托伐他汀可以帮助患者控制血脂水平，改善预后。 除了药物治疗外，患者还需要注意生活方式的调整，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以降低心脑血管疾病的风险。

健康管理专家

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文章 心律不齐是怎么回事

心脏作为人体重要的器官，其健康与否直接关系到生命安全。而心律不齐作为常见的 心脏疾病之一，其病因复杂，治疗方法多样。本文将从心律不齐的定义、病因、症状、治疗以及日常保养等方面进行详细解析，帮助读者更好地了解这一疾病。 一、什么是心律不齐？ 心律不齐，又称心律失常，是指心脏跳动的节律不规整，包括心跳次数过快、过慢或心跳不规则。其病因多样，包括心脏结构异常、心脏功能异常、神经系统异常等。 二、心律不齐的常见类型 1. 窦性心律不齐：是最常见的心律不齐类型，通常不需要特殊治疗。 2. 早搏：是指心脏提前跳动，可能引起胸闷、心悸等症状。 3. 心房纤颤：是指心脏房颤动，可能导致心脏扩大、心力衰竭等严重后果。 4. 房室传导阻滞：是指心脏房室传导异常，可能导致心跳过慢、头晕、晕厥等症状。 三、心律不齐的症状 1. 心悸：感到心脏跳动加快、减慢或跳动不规律。 2. 胸闷：感觉胸部不适、压迫感。 3. 晕厥：突然失去意识，可能伴有跌倒。 4. 呼吸困难：活动后出现呼吸急促、气短。 四、心律不齐的治疗 1. 药物治疗：如抗心律失常药物、β受体阻滞剂等。 2. 介入治疗：如射频消融术、起搏器植入术等。 3. 外科治疗：如心脏手术等。 五、心律不齐的日常保养 1. 饮食：保持清淡、低盐低脂、高纤维的饮食习惯。 2. 运动：适量运动，如散步、慢跑、太极拳等。 3. 休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 4. 避免诱因：避免情绪激动、吸烟、饮酒等。

医学奇迹见证者

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文章 面瘫好了多久才可以吹风

面瘫是一种常见的神经系统疾病，表现为面部肌肉无力或瘫痪。许多患者关心面瘫恢复后多久可以吹风。一般来说，面瘫患者经过一段时间的治疗和恢复，一周左右的时间就可以吹自然风了。 面瘫的病因多种多样，临床上主要分为中枢性面瘫和周围性面瘫。中枢性面瘫的病因主要包括脑血管病、颅内肿瘤、脑外伤、炎症等，而周围性面瘫的病因则包括感染性病变、耳源性疾病、自身免疫反应、肿瘤、神经源性、创伤性、中毒、代谢障碍、血管机能不全以及先天性面神经核发育不全等。 面瘫的治疗主要包括抗病毒治疗、消肿治疗和营养神经治疗。抗病毒治疗通常使用阿昔洛韦或泛昔洛韦，治疗周期为14天左右。消肿治疗则采用激素治疗，如地塞米松或泼尼松，治疗周期一般为3-5天，个别情况可延长至7天。营养神经治疗则通过给予B1和B12等营养神经的药物，促进面神经的恢复。 面瘫患者在日常生活中应注意以下几点：1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动；2. 避免风吹和寒冷刺激；3. 加强面部肌肉的锻炼，促进面神经的恢复；4. 定期复查，及时调整治疗方案。 面瘫的治疗需要患者积极配合，医生也会根据患者的具体情况进行个体化的治疗方案。通过合理的治疗和护理，大多数面瘫患者都能得到良好的恢复。

健康饮食指南

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文章 频发室性早搏会自愈吗

室性早搏是一种常见的心律失常，很多人对其产生的原因和治疗方法充满疑问。本文将围绕室性早搏展开，从病因、症状、治疗和预防等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解这一疾病。 首先，我们来了解一下室性早搏的病因。常见的病因包括心肌缺血、心力衰竭、电解质紊乱、情绪心理因素等。其中，情绪心理因素导致的室性早搏较为多见，如精神压力大、睡眠差、情绪差等。对于这类患者，改善睡眠、调节情绪，往往可以达到治愈的效果。 然而，如果室性早搏是由于心脏器质性疾病引起的，如心肌病、严重的心肌缺血、电解质紊乱等，则治疗难度较大。此时，需要积极治疗原发疾病，如应用药物治疗、射频消融等手段，以达到根治的目的。 室性早搏的症状多种多样，常见的有：心悸、心慌、心前区不适、心脏骤停、胸壁撞击感、感觉心脏跳到喉咙等。这些症状可能会影响患者的休息和工作。对于心功能良好的患者，室性早搏可能没有明显症状，但一些患者可能会出现停止跳动的感觉。重度器质性心脏病患者可能会出现双重和三重心律，长期频繁发生室性早搏，会因心输出量减少而引起眩晕、疲劳、胸闷等症状，加重心力衰竭，诱发心绞痛或无痛性心肌缺血，甚至可能导致心源性晕厥。 针对室性早搏的预防，我们需要从以下几个方面入手： 1. 控制原发疾病：积极治疗心肌缺血、心力衰竭、电解质紊乱等疾病。 2. 避免生活诱发因素：戒烟戒酒、注意休息、避免过度疲劳、避免情绪激动。 3. 良好的生活习惯和饮食习惯：保持规律作息、合理饮食、适当运动。 4. 减少压力：学会调整心态，保持心情舒畅。 5. 定期体检：及时发现并治疗可能导致室性早搏的疾病。

生命之光传递者

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文章 结核胸膜炎传染性大吗

结核性胸膜炎是一种常见的胸膜疾病，很多人对其传染性存在疑虑。今天，我们就来聊聊结核性胸膜炎的传染性问题。 首先，我们需要明确，单纯的结核性胸膜炎是没有传染性的。这是因为结核性胸膜炎是由结核分枝杆菌刺激局部胸膜产生的变态反应，导致局部胸膜发生炎性渗出。在这个过程中，结核分枝杆菌并没有在呼吸道生长繁殖，因此没有结核分枝杆菌经呼吸道咳出，也就不存在传染问题。 但是，需要注意的是，部分结核性胸膜炎患者可能合并肺结核。肺结核具有传染性，因此此类结核性胸膜炎患者也具有一定的传染性。为了避免传染，患者需要接受隔离治疗。 那么，如何诊断结核性胸膜炎呢？常规的检查包括胸部X线或CT检查、痰培养、痰抗酸染色等。这些检查可以帮助医生判断患者是否合并了肺结核。 结核性胸膜炎的治疗主要包括以下几个方面： 1. 基础治疗：包括退热、高蛋白、高热量饮食、休息等。 2. 抽液治疗：结核性胸膜炎渗出时，需要及时穿刺，抽出胸腔积液，以减少胸膜粘连、胸膜肥厚等并发症的发生。 3. 抗结核治疗：严格按照抗结核病的治疗原则，应用抗结核药物，如链霉素、异烟肼、利福平等。 在日常生活中，患者需要注意以下几点： 1. 加强营养，进行适当锻炼，增强抵抗力。 2. 注意休息，避免熬夜，戒烟酒。 3. 加强饮食营养，多食用高蛋白以及维生素丰富的食物，避免食用辛辣、刺激性的食物。

癌症防治先锋

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文章 局灶性肺气肿症状

局灶性肺气肿是一种常见的慢性阻塞性肺疾病，主要表现为进行性加重的呼吸困难。患者在劳动、登楼、快步行走时容易感到气急，随着病情发展，即使说话、穿衣也会出现气促。此外，患者还可能出现呼吸道感染症状或全身症状，如疲乏、食欲不振、体重减轻等。 早期局灶性肺气肿的典型症状为活动后气促，如劳动、登楼、快步行走等。随着病情进展，即使走平路也会感到气促。严重者，在说话、穿衣甚至静息时也会出现气促。此外，患者还可能出现全身症状，如疲乏、食欲不振、体重减轻等。 局灶性肺气肿的治疗分为稳定期和急性加重期。稳定期的治疗以长期使用吸入制剂维持症状为主，常用的药物包括信必可、舒利迭等。急性加重期一般合并细菌感染，治疗以消炎、止咳、平喘为主。 患者应保持室内空气新鲜、流通，避免接触刺激性气味。严禁吸烟、燃点蚊香和喷洒灭蚊剂等。保持良好心情，避免过大的生活压力。 局灶性肺气肿的早期诊断和治疗非常重要，有助于延缓病情进展，提高患者生活质量。 如果您或您的家人出现呼吸困难、气促等症状，请及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。

运动与健康

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文章 过敏性支气管炎怎么治

过敏性支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，其症状主要包括咳嗽、咳痰、气促等。这种疾病可能由多种原因引起，如病毒感染、细菌感染、环境污染、过敏等。 针对过敏性支气管炎的治疗，主要分为药物治疗和非药物治疗两种。药物治疗主要包括以下几种： 1. 茶碱类药物：如多索茶碱、茶碱缓释片、氨茶碱等，具有扩张支气管、缓解咳嗽和咳痰的作用。 2. 支气管扩张剂：如沙丁胺醇、特布他林等，可缓解支气管痉挛，改善呼吸困难。 3. 糖皮质激素：如布地奈德、氟替卡松等，具有抗炎作用，可减轻支气管炎症。 4. 抗变态反应药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻过敏反应，减少哮喘发作。 非药物治疗主要包括以下几种： 1. 避免过敏原：明确自己的过敏原，并在日常生活中尽量避免接触。 2. 保持室内空气新鲜：定期开窗通风，使用加湿器保持室内湿度。 3. 注意饮食：多喝水，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。 4. 适当运动：增强体质，提高免疫力。 5. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保证充足的睡眠。

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