聊城市眼科医院

文章 糖尿病眼底出血饮食治疗的10个原则

糖尿病眼底出血饮食治疗的10个原则 糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，它不仅影响血糖水平，还可能引起多种并发症。其中，眼底出血是糖尿病并发症之一，对患者的视力健康构成严重威胁。为了帮助患者更好地控制病情，以下将详细介绍糖尿病眼底出血的饮食治疗原则。 首先，糖尿病患者需要根据自身情况计算每日摄入的热量。对于体重偏胖的患者，应适当减少热量摄入，以促进体重向正常范围发展；而对于体重偏瘦的患者，则应适当增加热量摄入，以改善体重状况。 其次，糖尿病眼底出血患者的饮食中，蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例应合理。一般而言，这三大营养素所占全日总热量的比例为：蛋白质15%左右，脂肪20～25%，碳水化合物60～70%。蛋白质摄入量根据患者体重情况有所不同，体重正常者每日1.0g/kg，偏胖者每日0.8g/kg，偏瘦者每日1.2g/kg。 此外，糖尿病眼底出血患者的主副食品应保持稳定，每日每餐的主副食品基本固定，但食物品种可以多样化。同时，应限制高胆固醇食品的摄入，以降低血脂水平。 糖尿病患者应避免食用含糖的糕点、冷饮、水果和酒类饮料。血糖控制较好的患者可以适当增加水果的摄入，但需注意量不宜过多，并经常检查血糖、尿糖。 对于新出现的治疗糖尿病的食品，患者应详细了解其含糖量及营养成分，避免使用成分不明的食品。同时，糖尿病患者要养成良好的生活习惯，定时定量地吃饭、吃药、运动和工作。 当糖尿病患者出现低血糖时，应立即补充糖分，使血糖恢复正常后再进行其他处理。此外，糖尿病眼底出血患者的饮食应以滋阴清肝热为主，如豆类、玉米面、荞麦面等。蔬菜应以绿叶蔬菜为主，如白菜、芹菜、菠菜、小白菜等，并忌食辛辣食品和油炸食品。 总之，糖尿病眼底出血患者要积极学习相关疾病知识，结合自身情况制定合理的膳食方案，并定期到医院复查，以确保病情稳定。

健康百科

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文章 眼前闪白光是否是视网膜脱落 从四方面了解视网膜脱落的症状

视网膜脱落是一种常见的眼科疾病，它会导致视力下降甚至失明。那么，眼前闪白光是否是视网膜脱落的征兆呢？以下将从四个方面为大家详细介绍视网膜脱落的症状，帮助大家更好地了解这种疾病。 一、眼前闪白光 眼前闪白光是视网膜脱落的一个常见症状。当视网膜受到牵拉时，会出现闪光感。这种闪光感可能持续几秒钟，也可能反复出现。如果出现这种症状，应及时到医院进行眼科检查。 二、视力下降 视网膜脱落会导致视力下降，这是最常见的症状之一。患者可能会感觉到看东西模糊、变形或出现盲点。随着病情的发展，视力下降会越来越严重。 三、飞蚊感 飞蚊感也是视网膜脱落的一个症状。患者会感觉眼前有黑影飘动，形状可能呈片状、烟雾状或细点状。这种症状可能与近视眼相似，容易混淆。 四、幕状黑影遮挡 视网膜脱落还会导致患者感觉视野被幕状黑影遮挡。随着病情的发展，遮挡的范围会逐渐扩大。 五、其他症状 除了以上症状外，视网膜脱落还可能伴随以下症状： 1. 视野缩小 2. 视力模糊 3. 视力疲劳 4. 眼睛干涩 六、预防与治疗 为了预防视网膜脱落，建议： 1. 定期进行眼科检查 2. 保持良好的生活习惯 3. 避免过度用眼 4. 注意用眼卫生 如果确诊为视网膜脱落，应及时进行治疗。治疗方法包括： 1. 视网膜复位手术 2. 光凝治疗 3. 激光治疗 4. 针对并发症的治疗

跨界医疗探索者

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文章 秋季滋阴润燥不妨吃点鱼

标题：秋季滋阴润燥不妨吃点鱼 秋季，天气逐渐变得干燥，人们容易出现口干、咽燥、皮肤干燥等症状，这就是我们常说的“秋燥”。中医认为，秋季润燥的重点在于滋阴，只有滋阴才能平衡阳气，达到阴阳平衡的状态。 鱼类是秋季滋阴润燥的佳品。鲈鱼、鲤鱼、草鱼、黑鱼等都是不错的选择。这些鱼类味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋补作用。 鲈鱼味甘性平，归肝、脾、肾经，具有补肝肾、健脾胃、化痰止咳等功效，适合肝肾不足的人群食用。鲤鱼味甘、性平，入脾、肾、肺经，具有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气等功效，适合脾胃虚弱、消化不良的人群食用。草鱼性温味甘，入肝、胃经，具有暖胃和中、平降肝阳、祛风治痹、明目等功效，适合体虚胃弱、营养不良、肝阳上亢、高血压、头痛等人群食用。黑鱼性寒、味甘，归脾、胃经，具有补心养阴、澄清肾水、行水渗湿、解毒去热等功效，适合心火亢盛、肾水不足的人群食用。 除了鱼类，秋季还可以多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、苹果、葡萄、核桃、蜂蜜等。这些食物具有很好的滋阴润燥作用，可以帮助人们缓解秋燥症状。 需要注意的是，秋季润燥不能过分依赖食疗，如果症状严重，应该及时就医。 此外，秋季还要注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，多吃新鲜蔬菜和水果，保持室内空气流通，避免空气干燥。 总之，秋季滋阴润燥，饮食调养是关键。通过合理饮食，我们可以有效地缓解秋燥症状，保持身体健康。

疾病解码者

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文章 拿零食当早餐危害健康

早餐作为一天中最重要的一餐，对身体健康至关重要。然而，错误的早餐习惯却可能对健康造成严重影响。近年来，人们越来越认识到不吃早餐的危害，但同时也需要关注早餐的饮食方式。 不恰当的早餐习惯，如以下几种，都可能损害健康： 1. 剩饭剩菜早餐 剩饭剩菜看似方便快捷，但隔夜蔬菜可能产生亚硝酸，增加致癌风险。建议将剩菜保存好，避免变质，并确保彻底加热。 2. 速食早餐 西式快餐如汉堡、炸鸡等热量高、营养不均衡，长期食用可能导致肥胖、营养缺乏等问题。建议选择营养均衡的早餐，并避免长期食用快餐。 3. 油条豆浆早餐 油条等油炸食品油脂含量高，长期食用可能导致肥胖、心血管疾病等问题。豆浆属于中脂性食品，与油条搭配容易造成油脂摄入过多。建议早餐搭配蔬菜水果，控制油脂摄入。 4. 零食早餐 零食如饼干、巧克力等干食不利于消化吸收，且营养不全面。长期以零食充当早餐可能导致营养不足、体质下降等问题。 5. 路边摊早餐 路边摊食品卫生状况堪忧，可能导致食物中毒等问题。建议选择卫生条件良好的早餐店，并注意食品安全。 6. 营养早餐 仅以水果、蔬菜、牛奶等营养食物作为早餐，缺乏主食摄入可能导致营养不良、身体虚弱。建议增加面包、馒头等主食，保证营养均衡。

医疗之窗

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文章 腰椎间盘突出症中的误区

随着医学影像学技术的进步和医学知识的普及，腰椎间盘突出症这一常见疾病逐渐被大众所熟知。许多患者对此病有一定的了解，但仍存在一些误区，这些误区可能导致患者延误治疗，加重病情。 首先，许多人认为腰腿痛不是病，这种观点是错误的。腰腿痛可能是腰椎间盘突出症的早期症状，如果不及时治疗，可能导致更严重的后果。其次，有些患者认为腰椎间盘突出症无法治愈，这也是一种误区。虽然该病容易复发，但通过科学的治疗方法，大部分患者可以缓解症状，甚至完全治愈。 在治疗方法上，一些患者过度迷信某一种疗法，而忽略了个体差异。实际上，腰椎间盘突出症的治疗方法有多种，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，应根据患者的具体情况选择最合适的治疗方法。 此外，对于手术治疗，患者存在两种极端观点：一种是盲目手术，认为只有手术才能治愈腰椎间盘突出症；另一种是拒绝手术，认为手术风险大，效果不理想。事实上，手术治疗是腰椎间盘突出症治疗的一种重要手段，但并非所有患者都适合手术。 除了治疗方法，患者还应注意日常保养，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，以预防腰椎间盘突出症的发生。 总之，了解腰椎间盘突出症的相关知识，避免误区，对于患者的治疗和康复至关重要。

药事通

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文章 点状内层脉络膜病变如何鉴别诊断

点状内层脉络膜病变是一种常见的眼科疾病，主要表现为视力下降，多发于青年近视女性。为了帮助患者更好地了解这种疾病，本文将从病因、症状、诊断和治疗方法等方面进行详细介绍。 一、病因 点状内层脉络膜病变的病因尚不完全明确，可能与以下因素有关： 1. 免疫因素：部分患者可能存在自身免疫异常，导致脉络膜炎症。 2. 感染因素：病毒、细菌等感染可能诱发脉络膜炎症。 3. 基因因素：家族遗传因素可能导致该病的发生。 二、症状 点状内层脉络膜病变的主要症状是视力下降，通常为单眼发病，也可双眼同时发病。部分患者还可能出现以下症状： 1. 视物模糊 2. 视野中央出现暗点 3. 视力下降程度不等，可从轻度到重度 三、诊断 点状内层脉络膜病变的诊断主要依靠以下检查： 1. 眼底检查：观察眼底是否存在典型的点状病变 2. 荧光素眼底血管造影：观察脉络膜血管的渗漏情况 3. 吲哚青绿血管造影：观察脉络膜血流情况 四、治疗 点状内层脉络膜病变的治疗主要包括以下方法： 1. 口服激素：如泼尼松等，可减轻炎症反应 2. 抗病毒治疗：针对病毒感染因素，可使用抗病毒药物 3. 激光光凝治疗：针对脉络膜新生血管，可使用激光光凝治疗 4. 手术治疗：针对严重病例，可考虑手术治疗 五、日常保养 1. 保持良好的作息规律，避免过度劳累 2. 避免长时间使用电子产品，减少眼睛疲劳 3. 注意用眼卫生，避免眼部感染 4. 定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼部疾病

医疗新知速递

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文章 别让眼睛太累了

　　眼睛，是我们感知世界的重要器官。它不仅赋予我们美丽的视觉，更是我们获取信息、学习知识的重要途径。然而，在现代社会，我们的眼睛却面临着前所未有的挑战。 　　首先，泪液是眼睛的第一道保护屏障。它含有多种营养成分和溶菌酶，可以抵御细菌感染，并保持角膜湿润。然而，长时间注视电脑屏幕、佩戴隐形眼镜、空调暖气等都会导致泪液蒸发加速，从而引发干眼症，使眼睛干涩不适。 　　其次，电脑视频终端综合征（C.V.S）是现代社会常见的眼部问题。长时间注视电脑屏幕会导致眼睛疲劳、干涩、畏光等症状。此外，空气污染、隐形眼镜、空调暖气等因素也会加剧眼部不适。 　　为了保护我们的眼睛，我们需要采取以下措施： 　　1. 注意用眼卫生，定期休息，避免长时间连续用眼。 　　2. 调整工作环境，保持室内空气湿润，减少眼睛疲劳。 　　3. 避免长时间佩戴隐形眼镜，选择合适的眼镜。 　　4. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。 　　5. 适当补充维生素A、维生素E等营养素，增强眼睛的抗病能力。

智慧医疗先锋者

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文章 防干眼症 红色果蔬是首选

干眼症，也被称为电脑终端眼病，是一种常见的眼部疾病。其主要原因与长时间盯着电脑屏幕有关，电脑屏幕发出的电磁波、紫外线、放射线、眩光以及画面闪烁等因素，都会对眼睛造成刺激，引发视觉疲劳，最终导致干眼症的发生。 为了有效预防和治疗干眼症，我们需要采取多种措施。首先，要注意用眼卫生，避免长时间连续使用电脑，每隔一段时间应适当休息，如远眺或闭眼休息。此外，可以使用人工泪液滴眼液来缓解眼睛干涩的症状。 除了日常保养，调整饮食结构也是预防干眼症的重要方法。维生素A对于维持视觉健康至关重要，因此，我们应该增加富含维生素A的食物摄入。维生素A丰富的食物包括动物肝脏、奶、奶制品、禽蛋以及深绿色或红黄色蔬菜和水果，如芒果、西兰花、胡萝卜、芥兰、菠菜、苜蓿、甘薯、南瓜等。 以下是一些有助于缓解干眼症的食疗方： 1. 百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。 2. 菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。 除了食疗，还可以采取以下措施来预防和治疗干眼症： 1. 保持室内空气湿润，使用加湿器可以帮助缓解眼睛干涩。 2. 穿戴防蓝光眼镜，可以有效减少屏幕发出的有害光线对眼睛的刺激。 3. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗干眼症。 4. 在医院眼科就诊，寻求专业医生的帮助。 总之，干眼症是一种常见的眼部疾病，预防和治疗干眼症需要我们从多个方面入手，包括日常保养、调整饮食结构、使用眼部护理产品等。

医者荣耀

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文章 女孩子早餐不能乱吃！

早餐作为一天的开始，对身体健康至关重要，尤其对于女孩子来说，更应注意早餐的选择。 许多女孩子为了追求苗条身材，会选择零食、速食等高热量、低营养的早餐，这样的早餐不仅不能提供充足的营养，反而会导致身体机能下降，加速衰老。 以下是一些女孩子不宜吃的早餐类型： 1. 零食早餐：如饼干、巧克力等干食，容易导致消化不良，营养摄入不足。 2. 运动型早餐：边走边吃的早餐，不利于消化吸收，且存在卫生隐患。 3. 速食早餐：如油条、煎炸饼类等中式油炸食品，以及西式快餐，热量高、营养不均衡。 4. “营养”早餐：仅提供水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等高营养食物，但缺乏主食，容易导致营养不良。 女孩子选择早餐时，应注意以下几点： 1. 选择富含碳水化合物的谷类食物，如馒头、面包、粥等。 2. 适量摄入蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等。 3. 增加蔬菜和水果的摄入量。 4. 注意干稀搭配，荤素兼备。 5. 避免边走边吃，保持良好的饮食习惯。 良好的早餐习惯有助于身体健康，女孩子更应注意选择适合自己的早餐，为一天的生活和工作打下坚实的基础。

医者荣耀

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文章 秋冬就爱调味料减肥法

随着秋冬季节的到来，气温逐渐降低，人体新陈代谢速度减慢，容易导致脂肪堆积，造成虚胖和手脚冰冷的困扰。中医认为，秋冬季节气虚是导致肥胖和手脚冰冷的根本原因。因此，通过合理的饮食调理和中药辅助，可以有效改善这些症状。 首先，在饮食方面，应尽量避免生冷食物，多吃温性食物，如生姜、大蒜、辣椒等，可以促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。此外，还可以适量食用一些具有补气功效的中药材，如黄芪、党参、白术等，帮助提升身体免疫力，增强体质。 在中药辅助方面，可以选择一些具有温补脾胃作用的中药材，如木香、砂仁、豆蔻等，研磨成粉末后加入日常饮食中，可以温暖脾胃，促进新陈代谢，达到减肥的效果。需要注意的是，中药的使用需在专业中医师的指导下进行，避免自行乱用导致不良后果。 除了饮食和中药辅助外，适当的运动也是改善虚胖和手脚冰冷的重要途径。可以选择一些有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，提高身体代谢率，促进脂肪燃烧。同时，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，也有助于改善这些症状。 总之，秋冬季节要想改善虚胖和手脚冰冷的困扰，需要从饮食、中药、运动和作息等方面综合调理。通过合理的方法，可以有效地改善这些症状，拥有一个健康、活力的身体。

疾病解码者

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