浙江省中医院

文章 阴虚火旺可以吃石斛吗 阴虚火旺可吃三种中药改善

阴虚火旺是中医理论中常见的一种病证，主要表现为体内虚火旺盛，导致患者出现五心烦热、咽干舌燥、心烦失眠等症状。这类患者通常需要通过滋阴养阴、清热润燥的方法进行调理。 导致阴虚火旺的原因有很多，包括忧思过度、熬夜、饮食不当等。因此，患者需要避免食用辛辣、油腻、燥热的食物，如姜葱蒜、羊肉、狗肉、辣椒、胡椒等，并多吃一些滋阴清热、润燥养阴的食物，如雪梨、银耳、燕窝等。 除了饮食调理，中药也是治疗阴虚火旺的重要手段。以下三种中药对阴虚火旺的治疗效果显著： 1. 石斛：石斛具有滋阴养阴、清热生津、润燥益胃的功效，适用于阴虚火旺引起的心烦气躁、失眠、口干烦渴等症状。石斛可以泡茶、煮汤食用，简单方便。 2. 西洋参：西洋参具有滋阴补气、清热生津的作用，可以提高身体免疫力，抗疲劳、抗氧化。西洋参可以泡茶饮用，也可以炖汤食用。 3. 麦冬：麦冬具有滋阴清热、润肺止咳的功效，适用于阴虚肺燥引起的咳嗽、大便干结、口干舌燥等症状。麦冬可以煮粥、煮汤，也可以直接泡茶饮用。 阴虚火旺的患者需要长期调理，除了药物治疗，还要注意日常保养，如保持情绪稳定、保证充足睡眠、多吃新鲜蔬菜水果等。 中医科是医院中专门治疗中医相关疾病的科室，擅长运用中药、针灸、推拿等治疗方法，为患者提供个性化的治疗方案。如果您或您的家人患有阴虚火旺，可以前往中医科进行咨询和治疗。

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文章 角膜擦伤不能吃什么

角膜擦伤是一种常见的眼部外伤，其损伤程度可能从轻微的表层擦伤到深层次的角膜基质层损伤。浅表性角膜擦伤通常在48小时内可自行修复，而深层次损伤则可能需要更长时间来恢复。 在角膜擦伤的恢复过程中，饮食营养的调节尤为重要。以下是一些需要避免的食物，以防止伤口加重或延缓恢复： 1. 辛辣刺激性食物：如生葱、大蒜、辣椒等，这些食物会刺激伤口，加重疼痛，甚至引发感染。 2. 烧烤和油炸食物：这些食物不易消化，可能会加重身体的负担，影响伤口恢复。 3. 酒类和咖啡：酒精和咖啡因会刺激神经系统，影响睡眠，同时也会加重炎症。 4. 调味品：如酱油、醋等，这些调味品可能会刺激伤口，加重不适。 5. 刺激性饮料：如碳酸饮料、果汁等，这些饮料可能会刺激伤口，加重不适。 除了饮食调节，角膜擦伤患者还需要注意以下几点： 1. 保持眼部清洁：避免灰尘和细菌进入眼睛，加重炎症。 2. 避免揉眼：揉眼会加重伤口，甚至引发感染。 3. 定期复查：观察伤口恢复情况，及时调整治疗方案。 4. 遵医嘱：按照医生的建议进行治疗，不要自行用药。

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文章 女人手脚冰凉是什么原因

手脚冰凉是许多女性在秋冬季节常见的现象，尤其在天气转冷时更为明显。那么，女人手脚冰凉的原因是什么呢？以下将为您详细解析。 首先，肾阳虚是导致女性手脚冰凉的主要原因之一。肾阳虚会导致机体阳气不足，使人即使在正常温度下也感到寒冷。此外，过多摄入寒凉食物也会加重肾阳虚的症状。 其次，血糖低或低血压也是引起手脚冰凉的原因之一。低血糖会导致血液循环不畅，进而引起手脚冰凉。特别是老年人和肥胖人群更容易出现这种情况。 心血管循环不畅也是导致手脚冰凉的一个重要原因。心脏负责将氧气和养分输送到全身各个部位，如果心血管系统功能出现问题，就会影响血液的正常循环，导致手脚冰凉。 血管疾病，如大动脉炎等，也会导致神经末梢供血不足，使人感到寒冷。此外，缺铁和甲状腺激素分泌不足也会影响人体对寒冷的耐受能力。 长时间的压力过大、疾病如甲减等，也会导致身体虚弱，新陈代谢减慢，从而使身体产生的热量减少，更容易感到寒冷。 最后，穿着太凉快也是导致手脚冰凉的原因之一。在寒冷的天气里，穿着单薄或者保暖措施不足，容易导致寒气侵入身体，引起手脚冰凉。

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文章 精液像水怎么回事 精液像水或是三种原因惹的祸

精液是男性生育的重要物质，其质量直接影响到生育能力。然而，有些男性发现自己的精液像水一样，稀薄而量少，这让他们非常担忧。那么，精液像水究竟是怎么回事呢？下面我们就来探讨一下。 精液像水可能是由于以下三种原因引起的： 1. 劳损过度：男性长时间从事重体力劳动，会导致身体过度劳累，损伤肾精，从而影响精液的质量。因此，男性朋友应注意劳逸结合，避免过度劳累。 2. 身体缺锌硒：锌硒是人体必需的微量元素，对男性生殖健康至关重要。缺锌硒会导致精液稀薄，精子活力下降。建议男性朋友通过食疗或药物补充锌硒，改善精液质量。 3. 弱精子症：弱精子症是一种常见的男性不育症，表现为精子活力低下，难以穿透子宫颈管和子宫腔，与卵子结合。这种病症会导致精液像水，并降低生育能力。 除了以上三种原因外，以下因素也可能导致精液像水： 1. 饮食不当：长期食用刺激性食物、生冷食物等，会影响精液质量。 2. 吸烟饮酒：吸烟饮酒会损害生殖系统，降低精子质量。 3. 情绪压力：长期处于压力状态下，会导致内分泌失调，影响精液质量。 针对精液像水的问题，建议男性朋友采取以下措施进行改善： 1. 改善作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 2. 健康饮食：多吃富含锌硒、蛋白质、维生素等营养素的食物。 3. 戒烟戒酒：避免吸烟饮酒，减少对生殖系统的损害。 4. 适量运动：加强体育锻炼，提高身体素质。 5. 保持心情舒畅：避免过度焦虑和压力。 如果精液像水的问题持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

跨界医疗探索者

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文章 跳绳肚子疼是怎么回事

跳绳是一项受欢迎的有氧运动，因其简单易行且效果显著而广受喜爱。然而，许多人在跳绳时都会遇到一个常见问题——肚子疼。那么，跳绳时肚子疼是什么原因呢？本文将为您解答这一疑问，并提供预防措施。 一、跳绳时肚子疼的原因 1. 肠胃不适：跳绳时，腹部肌肉收缩和放松，可能导致肠胃受到刺激，引起疼痛。 2. 腹部肌肉紧张：跳绳时，腹部肌肉需要承受较大的压力，如果肌肉紧张，可能导致疼痛。 3. 肠道气体：肠道气体积聚可能导致腹部不适，进而引发疼痛。 4. 跳绳姿势不当：错误的跳绳姿势可能导致身体负担加重，引发疼痛。 二、预防跳绳肚子疼的方法 1. 饭后不宜立即跳绳：饭后两小时内，胃肠道处于消化状态，跳绳可能导致肠胃不适。 2. 注意热身：跳绳前进行充分的热身，活动全身肌肉，避免肌肉紧张。 3. 适当控制跳绳强度：避免过度劳累，循序渐进地增加跳绳强度。 4. 选择合适的跳绳器材：选择适合自己的跳绳长度和重量，避免因器材不适引起疼痛。 5. 注意呼吸：跳绳时保持均匀呼吸，避免因呼吸不畅导致腹痛。 三、跳绳时间与频率 1. 最佳跳绳时间：下午3点到晚上8点是人体活动状态最好的时段，适合进行跳绳运动。 2. 跳绳频率：每周跳绳3-5次，每次跳绳30-60分钟，可有效提高心肺功能。 3. 休息与恢复：跳绳后注意休息，给予身体足够的恢复时间。 四、总结 跳绳是一项有益健康的运动，但需要注意方法和技巧，避免出现肚子疼等问题。遵循以上建议，相信您可以在跳绳的过程中享受健康与快乐。

药事通

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文章 孕期甲胎蛋白正常值范围是多少？高了又该怎么办

孕期甲胎蛋白是评估胎儿健康状况的重要指标。本文将详细介绍孕期甲胎蛋白的正常值范围，以及数值偏高可能的原因及应对措施。 一、孕期甲胎蛋白的正常值 甲胎蛋白（AFP）是一种在胎儿肝脏和卵黄囊中产生的蛋白质。在孕期，甲胎蛋白的数值会随着孕周的增加而逐渐升高，并在孕32-34周达到峰值。以下是孕期甲胎蛋白的正常值范围： 孕12-14周：15-50ng/ml 孕15-20周：40-150ng/ml 孕21-24周：50-300ng/ml 孕25-28周：60-300ng/ml 孕29-32周：80-300ng/ml 孕33-37周：70-300ng/ml 孕38-42周：30-200ng/ml 需要注意的是，甲胎蛋白的正常值范围可能因实验室检测方法、仪器等因素而有所不同。 二、数值偏高怎么办 如果孕期甲胎蛋白数值偏高，可能的原因有以下几种： 胎儿发育异常：如神经管缺陷、无脑儿、脊柱裂等。 孕妇患有肝脏疾病。 孕妇患有妊娠相关肿瘤。 孕妇摄入过多富含蛋白质的食物。 实验室检测误差。 当甲胎蛋白数值偏高时，孕妇应及时就医，进行进一步检查和诊断。以下是一些可能的检查方法： 羊水穿刺：获取羊水样本，检测甲胎蛋白含量。 绒毛活检：获取绒毛组织样本，检测甲胎蛋白含量。 超声检查：观察胎儿结构，寻找异常情况。 其他相关检查：如染色体检查、胎儿心脏超声等。 根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。以下是一些可能的治疗方法： 药物治疗：如降低肝脏炎症的药物。 手术治疗：如切除妊娠相关肿瘤。 终止妊娠：在特定情况下，医生可能会建议终止妊娠。 总之，孕期甲胎蛋白数值偏高需要引起重视。孕妇应及时就医，进行相关检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。

病友互助家园

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文章 喝汽水竟然会喝出骨质疏松？

近年来，随着人们对健康的关注，关于汽水是否会引发骨质疏松的争议一直存在。许多家长担心孩子过度饮用汽水会影响骨骼健康，导致骨质疏松。那么，汽水真的会招来骨质疏松吗？ 专家指出：汽水不会影响钙吸收 中日友好医院保健科陈杰医生指出，一些人对汽水的认知存在误区。有人认为，汽水中的磷酸盐和咖啡因会阻碍人体对钙的吸收，从而引发骨质疏松。然而，1997年美国国家科学院医学研究所对相关科学数据进行了审查，结果显示磷酸盐并不会对钙的吸收产生负面影响。因此，适量饮用汽水并不会对骨骼健康造成直接影响。 在日常生活中，我们应该注意合理膳食，多摄入富含钙的食物，如鱼、虾、海带、牛奶、乳制品、豆类等，以保持骨骼健康。同时，保证充足的钙、维生素D和维生素K摄入，并进行规律的负重锻炼，也是预防骨质疏松的重要措施。 此外，全球科学及患者倡导组织的研究也表明，只要保证充足的钙摄入，适量饮用汽水并不会对成年人产生额外的不良影响。 预防骨质疏松，关键在于“补钙+锻炼” 国际骨质疏松基金会指出，年龄、性别、家族遗传、绝经期、营养不良、钙和维他命D摄取不足、运动不足、体重偏瘦、吸烟和酗酒等因素都可能导致骨质疏松。然而，在这些因素中，并没有提到汽水。事实上，食物中钙的缺乏、女性荷尔蒙的变化以及缺乏负重锻炼才是导致骨质疏松的主要原因。 因此，预防骨质疏松的关键在于“补钙+锻炼”。通过补充充足的钙质和进行规律的负重锻炼，可以有效提高骨峰值，降低骨质疏松的风险。 补钙明星食物推荐 芝麻：黑芝麻的钙含量比牛奶高出8倍，每天早餐坚持吃一把炒熟的黑芝麻，可以有效增加钙的吸收。 海带：100克干海带含钙量高达625毫克，是一杯牛奶的两倍。海带中的钙质极易被人体吸收，女人平时可以多吃些凉拌海带、海带排骨汤等。 豆制品：大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。豆制品与肉类同烹，味道鲜美可口，营养丰富。

健康百科

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文章 春天里多给宝宝吃菠菜

菠菜，作为一种常见的绿叶蔬菜，在我国有着悠久的栽培历史。春季，是菠菜最为鲜嫩的季节，其丰富的营养价值和独特的口感，使其成为许多家庭的餐桌佳肴。 菠菜富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、铁、钙、镁等，具有很高的营养价值。研究表明，菠菜中的抗氧化物质，如类黄酮、叶黄素等，能够清除体内的自由基，预防细胞氧化损伤，具有延缓衰老、保护心血管健康等作用。 菠菜对于儿童和老年人来说，具有特别的意义。儿童正处于生长发育的关键时期，菠菜中的营养素能够满足他们成长所需的能量和营养。而老年人则容易发生骨质疏松、贫血等疾病，菠菜中的钙、铁等矿物质有助于改善这些问题。 菠菜还具有很好的药用价值。对于贫血患者，菠菜中的铁质能够帮助补充体内铁元素，改善贫血症状。对于胃肠功能紊乱的患者，菠菜中的纤维素能够促进肠道蠕动，帮助消化。此外，菠菜对于高血压、糖尿病等慢性病患者也有一定的辅助治疗作用。 菠菜的食用方法多样，可以清炒、凉拌、煮汤等。在烹饪过程中，应注意控制火候和时间，避免营养素的流失。此外，菠菜中含有草酸，过量食用可能会影响钙的吸收，因此患有肾结石等疾病的患者应适量食用。 总之，菠菜作为一种营养丰富、健康美味的蔬菜，值得我们在日常生活中多吃。春季正是菠菜上市的季节，让我们一起享受春天的美味吧！

全球医疗视野

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文章 瘦身束腰竟“勒”出了痔疮

追求完美的身材是许多人的梦想，而束腰作为一种常见的塑身方式，却可能带来意想不到的健康问题。近年来，越来越多的女性因为束腰不当而患上痔疮，给生活带来诸多困扰。 束腰过紧会压迫腹部器官，影响血液循环，导致便秘、消化不良等问题，进而诱发痔疮。因此，正确选择和使用束腰产品至关重要。 为了帮助大家更好地了解束腰与痔疮的关系，本文将从以下几个方面进行阐述： 1. 束腰与痔疮的关系：束腰过紧会压迫腹部器官，导致血液循环不畅，从而诱发痔疮。 2. 如何选择合适的束腰产品：选择透气性好、材质柔软的束腰产品，避免过度束缚。 3. 如何正确使用束腰：束腰应适度，避免长时间穿着，以免影响呼吸和血液循环。 4. 如何预防痔疮：保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物；养成定时排便的习惯；适当进行体育锻炼。 5. 如何治疗痔疮：轻度痔疮可通过改善生活习惯、使用药物治疗等方式缓解；重度痔疮可能需要手术治疗。 总之，追求完美的身材不应以牺牲健康为代价。正确选择和使用束腰产品，养成良好的生活习惯，才能远离痔疮的困扰。

癌症防治先锋

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文章 牛皮癣暴晒后会怎么样

你是否曾经被脸上反复出现的红斑困扰？你是否对这种皮肤病感到陌生和恐惧？今天，我将为大家揭开牛皮癣的神秘面纱，并探讨一下暴晒对牛皮癣的影响。 首先，让我们了解一下什么是牛皮癣。牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其特征是皮肤出现红斑、鳞屑和瘙痒。这种疾病可能会出现在身体的任何部位，但最常见的是头皮、肘部、膝盖和腰部。 那么，暴晒对牛皮癣有何影响呢？首先，暴晒可能会加重牛皮癣的症状。阳光中的紫外线会刺激皮肤，导致皮肤炎症加重，从而使红斑和鳞屑更加明显。其次，暴晒可能会使皮肤干燥，导致瘙痒加剧。此外，暴晒还可能引发皮肤感染，进一步加重病情。 那么，如何预防和治疗牛皮癣呢？首先，要避免长时间暴露在阳光下。如果必须外出，应涂抹防晒霜，并穿戴防晒衣物。其次，要避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻和酒精等。此外，要保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、避免过度劳累和保持心情舒畅等。最后，要及时就医，在医生的指导下进行治疗。 在治疗方面，目前尚无根治牛皮癣的方法，但可以通过以下方式缓解症状： 药物治疗：外用药物（如激素类药膏、维生素D3类似物等）和口服药物（如抗肿瘤药物、免疫调节剂等）。 物理治疗：光疗、水疗等。 中医治疗：中药、针灸等。 总之，了解牛皮癣的相关知识，并采取相应的预防和治疗措施，有助于减轻病情，提高生活质量。

未来医疗领航员

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