浙江省中医院

文章 李卫民：医药大健康企业如何抓住时代的红利？

在90年代，马云便开始布局电子商务，深耕十多年后，电子商务爆发，他凭借经验和布局享受了时代红利。比尔·盖茨在电脑普及前便具备编程能力，同样享受了时代红利。 思享广告总经理李卫民老师认为，时代变革为普通人带来机会，提前布局并抓住机会的人，才能享受时代红利。他强调，创新要判断大趋势，才能更好地抓住时代红利。 李老师分析了疾病与健康需求的背后，指出疾病症状背后是个体对健康的需求，是生活方式的体现。通过数据分析，他发现消费者对健康需求日益增长，需要专业人士或机构指导用药。 李老师回顾了医药行业不同时期媒体红利，包括央视招标、卫视联播、网络视频、网络综艺节目、内容植入、抖音网红、社群营销、O2O等。他认为，下一个红利是O2O，医药健康企业应抓住机遇。 李老师提出，医药健康企业要转型，需要构建以下能力：了解消费者、掌握全链路数据、医生背书、利用互联网工具与消费者互动。 李老师总结，医药健康企业要关注消费者需求，利用大数据和互联网工具，实现精准营销，才能在时代变革中抓住机遇。

健康解码专家

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文章 内火旺盛 祛火选水煎中药

在日常生活中，我们经常遇到‘上火’的情况，这在中医学中被称为阴阳失衡，内火旺盛。内火过旺会导致身体出现各种不适症状，如口腔溃疡、喉咙痛、便秘、失眠等。 中医将内火分为五种类型，包括心火、肺火、肝火、胃火和肾火。每种火都有其特定的症状和治疗方法。 对于心火，常见症状包括舌尖发红、心慌、失眠等，治疗方法可以选择清热解毒的中药，如黄连、栀子等。 肺火则表现为咳嗽、喉咙痛、鼻塞等症状，可以选用清肺润燥的中药，如川贝母、枇杷叶等。 肝火旺盛的人容易出现烦躁易怒、头晕目眩等症状，可以选用疏肝解郁的中药，如柴胡、白芍等。 胃火过旺则会导致口臭、便秘、牙龈出血等症状，可以选用清热解毒、养胃生津的中药，如黄连、黄芩等。 肾火则表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等，可以选用滋阴降火的中药，如知母、黄柏等。 在治疗上火的过程中，中药煎剂是最常见的方式。煎剂可以根据个人体质和病情进行调整，以达到更好的治疗效果。 除了中药治疗，日常生活中的一些习惯也应注意。如保持充足的睡眠、避免过度劳累、保持心情舒畅等，都有助于缓解内火过旺的症状。 如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以免耽误病情。

智慧医疗先锋者

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文章 男人患上ED最好大大方方治

在中国传统文化中，性一直被视为私密的话题。尤其对于中老年男性来说，性功能衰退被视为衰老的必然现象。然而，阳痿（ED）作为一种常见的性功能障碍，对患者的夫妻关系和生活质量造成严重影响。据《中华泌尿外科杂志》统计，60岁以上男性中有超过40%患有重度ED。ED按程度可分为轻度、中度和重度，其中重度ED患者通常完全丧失勃起功能，严重影响性生活。 许多中老年男性在出现ED时，由于种种原因延误治疗，导致病情加重。常见的原因包括：认为年龄大了就不应该再有性生活；怕别人笑话；迷信保健品；出现全身性疾病等。 事实上，ED就像其他疾病一样，是身体出现问题的信号。得了ED并不丢人，治疗更是必要的。一旦出现勃起方面的问题，应勇敢地向医生寻求帮助，及时治疗，将危害降到最低。 治疗ED的方法主要包括药物治疗、物理治疗和心理治疗。药物治疗常用的药物包括磷酸二酯酶抑制剂、5α-还原酶抑制剂等。物理治疗包括阴茎泵治疗、电刺激治疗等。心理治疗则主要针对患者存在的心理问题，如焦虑、抑郁等。 除了治疗外，日常保养也很重要。患者应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适当运动等。同时，保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，也是预防ED的有效方法。 如果怀疑自己患有ED，应及时就医。在就医过程中，患者应如实向医生反映病情，以便医生制定合理的治疗方案。同时，患者也要尊重医生的建议，积极配合治疗。

医疗趋势观察站

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文章 治疗牛皮癣走出三大误区

牛皮癣，又称为银屑病，是一种常见的慢性皮肤病，它以皮肤红斑、鳞屑为特征，严重影响患者的皮肤美观和生活质量。由于病情反复发作，给患者带来了巨大的心理压力和困扰。 很多患者在得知自己患有牛皮癣后，都迫切希望能在短时间内得到根治。因此，他们会四处求医问药，甚至不惜尝试一些偏方、秘方。然而，这些方法往往无法真正治愈牛皮癣，反而可能加重病情。 事实上，牛皮癣目前尚无根治的方法。治疗牛皮癣的关键在于早期诊断、合理治疗和科学管理。以下是一些关于牛皮癣治疗的常见误区，患者们需要警惕： 1. 误区：过度治疗。很多患者认为，只要服药量大、次数多，就能快速治愈牛皮癣。事实上，过度治疗反而可能导致病情加重，甚至引发其他并发症。 2. 误区：迷信偏方。一些患者为了快速治愈牛皮癣，会尝试各种偏方、秘方。然而，这些方法缺乏科学依据，可能含有有害成分，对患者健康造成危害。 3. 误区：相信特效药物。市面上充斥着各种“特效药物”、“神奇疗法”的广告，但实际上，这些药物或疗法往往无法真正治愈牛皮癣。 4. 误区：忽视心理因素。牛皮癣患者往往承受着巨大的心理压力，这会加重病情。因此，患者需要学会调整心态，保持乐观积极的生活态度。 5. 误区：不重视日常保养。牛皮癣患者需要养成良好的生活习惯，避免接触刺激性物质，保持皮肤清洁，有助于病情缓解。 对于牛皮癣患者来说，选择一家专业的医院进行治疗至关重要。北京京科银康医院是一家专注于治疗牛皮癣的专业医院，拥有一支经验丰富的医疗团队和先进的诊疗设备。医院采用综合治疗方案，为患者提供个性化的治疗方案，帮助患者早日康复。 总之，牛皮癣患者需要正确认识疾病，保持良好的心态，积极配合医生治疗，并做好日常保养。通过科学的治疗和合理的护理，牛皮癣是可以得到有效控制的。

医疗数据守护者

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文章 八个动作塑形减肥防疾病 你还不快来！

随着科技的发展，现代人的生活方式发生了巨大变化，其中“低头族”现象尤为突出。长时间低头看手机、电脑，不仅容易导致颈椎病、肩周炎等疾病，还可能引发肥胖、心血管疾病等问题。 为了帮助大家改善身体状况，以下介绍八个简单易行的动作，不仅能塑形减肥，还能有效预防和缓解多种疾病。 一、预防颈椎病 1. 颈椎操：每天早晨起床后，做几个简单的颈椎操，如颈部前后摆动、左右旋转等，可以缓解颈部肌肉疲劳，预防颈椎病。 2. 瑜伽动作：以下瑜伽动作有助于缓解颈椎压力，预防颈椎病： （1）平躺，双腿弯曲至胸前，双手抱住双腿，左右侧转身各20次。 （2）双腿分开，身体向左腿弯曲，左臂伸直压下至左脚掌旁边，右臂伸直向上，左右交替，各15次。 （3）双腿分开，身体向右腿弯曲，动作同上。 （4）双腿分开，身体向右侧转动，两臂水平伸直，手掌在后背蝴蝶骨处合十，头部向后压，各15次。 （5）在第四个动作的基础上，身体向右腿前倾压下，坚持10秒，各15次。 （6）双腿分开，手掌交叠，双臂向上伸直，身体向前倾，与双腿呈90度，各15次。 （7）双腿弯曲，双手抓住双脚踝，身体向上弓起呈拱形状，注意头颈肩在瑜伽垫内，各10次，休息5秒。 （8）双腿弯曲，腰部向上弓起，双手插住腰部，双腿轮流向上伸直，各20次。 二、预防肩周炎 1. 肩部运动：每天早晨起床后，做几个简单的肩部运动，如肩部前后摆动、左右旋转等，可以缓解肩部肌肉疲劳，预防肩周炎。 2. 瑜伽动作：以下瑜伽动作有助于缓解肩部压力，预防肩周炎： （1）山式站立，手臂向上伸直，手掌合十，尽量向上伸展，保持10秒。 （2）山式站立，手臂向上伸直，手掌合十，尽量向后伸展，保持10秒。 （3）山式站立，手臂向上伸直，手掌合十，尽量向两侧伸展，保持10秒。 三、预防肥胖 1. 饮食控制：合理膳食，控制热量摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等低热量、高纤维食物。 2. 运动锻炼：坚持运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少运动150分钟。 四、预防心血管疾病 1. 健康饮食：减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，多吃鱼类、豆制品等富含不饱和脂肪酸的食物。 2. 适量运动：坚持适量运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少运动150分钟。 3. 戒烟限酒：戒烟限酒，保持良好的生活习惯。 通过以上八个动作，不仅可以改善颈椎、肩部、腹部等部位的肌肉紧张，预防多种疾病，还能达到塑形减肥的效果。让我们一起行动起来，拥有健康的身体吧！

绿色医疗倡导者

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文章 射的太多了会有影响吗？

射精是男性生殖健康的重要组成部分，但过度射精可能会对男性健康产生不良影响。本文将探讨过度射精可能导致的几种健康问题，并提供一些建议，帮助男性保持健康的性生活。 1. 身体虚弱与肾虚 过度射精会导致身体虚弱，甚至出现肾虚症状。肾虚表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、精神不振等。为了避免肾虚，男性应保持适度的性生活，避免过度手淫。 2. 身体乏力与免疫力下降 过度射精会导致身体乏力，免疫力下降，容易感染各种疾病。建议男性保持规律的性生活，避免过度消耗体力。 3. 精子质量下降 频繁射精可能会影响精子质量，降低受孕几率。建议男性在备孕期间保持良好的生活习惯，避免过度射精。 4. 前列腺炎 过度手淫和性生活频繁可能导致前列腺炎，引发尿频、尿急、尿痛等症状。建议男性保持良好的生活习惯，避免过度刺激前列腺。 5. 面容憔悴与精神状态不佳 过度射精会导致面容憔悴，精神状态不佳。建议男性保持良好的作息习惯，避免过度消耗精力。 总之，男性应保持适度的性生活，避免过度射精，以维护生殖健康和整体健康。

病友互助家园

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文章 心理问题导致男人不行

在现代社会，随着生活节奏的加快和压力的增大，越来越多的男性朋友面临着性功能问题的困扰。其中，心理因素导致的性功能障碍越来越受到关注。 王先生，32岁，是一家互联网公司的技术经理。由于工作压力大，经常加班，王先生最近发现自己的性功能出现了问题。他开始担心自己“不行了”，甚至开始依赖各种保健品和药物。然而，效果并不理想。 心理因素是导致男性性功能障碍的重要原因之一。长期的精神压力、焦虑、抑郁等心理问题，会影响大脑对性激素的分泌，导致性欲减退、勃起功能障碍、早泄等问题。 那么，如何预防和治疗心理因素导致的性功能障碍呢？以下是一些建议： 1. 保持良好的心态，学会缓解压力。可以通过运动、听音乐、冥想等方式来放松身心。 2. 积极寻求心理支持。可以向家人、朋友倾诉，也可以寻求专业的心理咨询师的帮助。 3. 改善生活方式。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，戒烟限酒。 4. 注意饮食均衡。多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如坚果、海产品、肉类等。 5. 定期体检。及时发现并治疗可能引发性功能障碍的疾病。 此外，夫妻间的沟通也非常重要。妻子应该给予丈夫更多的理解和支持，避免指责和抱怨。

跨界医疗探索者

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文章 春季排毒-首选食物TOP10

春季，万物复苏，人体新陈代谢也逐渐旺盛。然而，冬季的进补使得体内积聚了不少毒素。因此，春季是排毒养生的好时机。以下是一些适合春季排毒的食物，帮助您清肠养颜，焕发活力。 1. 黄瓜 黄瓜富含水分和多种维生素，具有清热解毒、利尿消肿的功效。黄瓜中的丙醇二酸可以抑制糖类转化为脂肪，纤维素则有助于促进肠道蠕动，降低胆固醇。适合高血压、高血脂和糖尿病患者食用。 2. 黑木耳 黑木耳被誉为“素中之荤”，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。木耳中的植物胶质具有很强的吸附力，可以吸附残留于消化系统的灰尘杂质，排出体外，起到排毒清胃的作用。 3. 莲藕 莲藕具有利尿、清热、养胃、滋阴的功效。生藕性寒，适合血热长痘者食用；熟藕性温，适合脾胃虚弱、气血不足者食用。 4. 地瓜 地瓜富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有促进肠道蠕动、预防便秘、降低血脂的功效。地瓜中的白色汁液（黏液蛋白）可以降低胆固醇，是春季排毒养颜的佳品。 5. 绿豆 绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质等营养成分，可以帮助排除体内毒素，促进新陈代谢。 6. 白萝卜 白萝卜具有很好的利尿效果，可以促进排便，利于减肥。白萝卜中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，适合不经常运动的人和高强度脑力工作者食用。 7. 红豆 红豆具有清心养神、健脾益肾的功效。红豆可以增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。红豆加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用。 8. 胡萝卜 胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A，可以中和毒素，改善便秘。胡萝卜中的果胶可以吸附汞离子，加速其排出，适合经常熬夜的人食用。 9. 柠檬 柠檬富含维生素C，具有美白肌肤、消除雀斑的功效。喝一杯柠檬水可以排出体内有毒物质，同时具有美白肌肤的作用。 10. 酸奶 酸奶含有多种维生素，其中的维生素C可以减少黑色素形成，令肌肤保持白皙。 除了以上食物，还可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、葡萄、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等，这些食物富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质，可以帮助促进新陈代谢，排毒养颜。

生命之光传递者

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文章 自体脂肪移植手术如何做

随着现代医学美容技术的不断发展，自体脂肪移植手术已经成为一种非常成熟且安全的整形美容方法。这项技术通过提取自身脂肪，将其移植到需要改善的部位，从而实现身材塑形、面部填充等效果。经过多年的研究与实践，自体脂肪移植手术的存活率已经高达98%，成为越来越多求美者的首选。 自体脂肪移植手术的具体操作过程如下： 1. 脂肪抽吸：在腰腹部、大腿、臀部等脂肪丰富的部位，使用局部肿胀麻醉技术，通过3-4mm直径的抽脂管快速吸除多余的脂肪（约1500-2000cc）。 2. 脂肪处理：将抽吸出的脂肪用大量生理食盐水加抗生素反复冲洗，剔除纤维与血清，若必要时可添加葡萄糖水与胰岛素提供脂肪细胞营养，萃取出纯净的脂肪颗粒（约300-400cc），然后填充到50cc注射器内。 3. 脂肪移植：使用14-16号的长针头从腋下或肚脐注射脂肪到胸部、臀部等需要改善的部位，要求均匀分布，每单点移植脂肪颗粒小于0.5cc，并禁止注入乳腺体内。术后即刻进行按摩塑形与绷带保护。 为了提高自体脂肪移植手术的成活率，需要注意以下几点： 1. 选取合适的抽吸方法，如空针吸脂，负压不超过0.05MPa，以减少细胞破坏。 2. 选择脂肪活性较高的部位，如大腿、臀部等。 3. 术后做好护理，避免感染。 自体脂肪移植手术具有以下优势： 1. 自身组织，安全可靠。 2. 无需开刀，创伤小，恢复快。 3. 可同时进行减肥塑形，一举两得。 4. 效果自然，无痕。

精准医疗探秘

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文章 轻松甩秋膘-3招减肥方法来帮你

秋风送爽，气温逐渐下降，人们食欲大开，脂肪也开始在身体里悄然堆积。尤其是手臂、小腹、臀部和大腿等部位，更容易成为“藏肉”的场所。那么，如何有效地减肥，摆脱“秋膘”的困扰呢？本文将为您介绍几种有效的减肥方法。 首先，我们可以尝试微创溶脂手术。这是一种通过注入溶脂液，将脂肪细胞溶解并排出体外，从而达到局部或全身塑形的方法。相较于传统的吸脂手术，微创溶脂手术创伤小，恢复快，适合于局部脂肪堆积较多的人群。 其次，精油按摩也是减肥的好方法。通过按摩，可以促进血液循环，加速脂肪代谢，同时还能紧致肌肤，使身体线条更加优美。此外，精油还具有舒缓疲劳、放松身心的作用。 此外，射频溶脂也是近年来备受关注的一种减肥方法。射频技术可以刺激脂肪细胞产生热量，使其溶解并排出体外。同时，射频还能促进胶原蛋白的生成，使肌肤更加紧致有弹性。 除了上述方法，我们还可以通过调整饮食、加强运动等方式来减肥。例如，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；坚持每天进行有氧运动，如跑步、游泳等。 总之，减肥是一个需要长期坚持的过程。只有找到适合自己的方法，并持之以恒地坚持，才能达到理想的减肥效果。

生命守护者联盟

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