云南省第一人民医院

文章 区别癌与肉瘤的主要依据是什么

癌症与肉瘤是两种常见的恶性肿瘤，它们在起源、生长部位、临床表现和治疗方法等方面存在明显差异。 癌症起源于上皮组织，包括皮肤、黏膜等表面组织，是最常见的恶性肿瘤。癌症具有浸润性和转移性，一旦发生转移，病情将难以控制。常见的癌症类型包括肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌等。 肉瘤起源于间叶组织，包括结缔组织和肌肉等。肉瘤主要生长在皮肤、皮下、骨膜等部位。骨肉瘤是最常见的肉瘤类型，多见于青年人群体，主要出现在四肢的长骨。 癌症与肉瘤的区别主要在于起源部位不同。癌症起源于上皮组织，肉瘤起源于间叶组织。此外，癌症和肉瘤的临床表现、治疗方法也有所不同。 为了预防和治疗癌症与肉瘤，我们应养成良好的生活习惯和饮食习惯，定期体检，及时就医。 以下是一些与癌症和肉瘤相关的医疗知识： 1. 癌症的治疗方法包括手术、放疗、化疗、靶向治疗等。 2. 肉瘤的治疗方法包括手术、放疗、化疗、免疫治疗等。 3. 癌症和肉瘤的预防措施包括戒烟限酒、合理膳食、加强锻炼、定期体检等。 4. 癌症和肉瘤的早期症状包括疼痛、肿胀、肿块、体重下降等。 5. 癌症和肉瘤的检查方法包括影像学检查、病理学检查等。

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文章 女人想变美到底该喝豆浆还是牛奶？

中国饮食文化博大精深，豆浆作为其中一道不可或缺的饮品，自古以来就被誉为养生的佳品。古诗词中‘一轮磨上流琼液，百淋汤中流雪花’的描述，足以见得人们对豆浆的喜爱。 豆浆主要由黄豆磨制而成，黄豆中含有丰富的氨基酸、大豆低聚糖和纤维素，这些成分对肠道健康大有裨益。大豆中特有的大豆异黄酮，更是一种植物雌激素，对女性健康具有诸多益处。 1. 豆浆：女性的美丽守护神 大豆异黄酮具有类似女性雌激素的活性，能够有效改善女性更年期症状，如皮肤弹性减弱、骨钙丢失加速、心跳潮红、心情烦躁等。解放军309医院营养科主任左小霞指出，大豆异黄酮能够有效补充雌激素，从而延缓女性衰老。 此外，大豆制品的摄入与乳腺癌风险呈负相关。研究表明，每天摄入300ml豆浆的女性，患乳腺癌的风险可降低30%。大豆中特有的大豆异黄酮能够平衡女性雌激素，有效预防乳腺癌。 2. 豆浆：塑造完美曲线 豆浆中丰富的纤维素能有效阻止身体对糖份的过量吸收，从而帮助女性保持好身材。同时，豆浆中的大豆异黄酮还能帮助女性消除水肿，使脸部线条更加清晰。 3. 豆浆：远离糖尿病和高血压 豆浆中的纤维素有助于控制糖分的吸收，从而预防糖尿病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁等成分，能够有效降低血压，对高血压患者具有一定的辅助治疗作用。 4. 豆浆：告别小肚腩 豆浆中丰富的植物纤维能够促进肠道蠕动，帮助女性排除体内毒素，从而告别小肚腩。 牛奶：女性的健康伴侣 牛奶作为一种营养丰富的饮品，含有钙、磷、铁、锌、铜、脂肪、磷脂和蛋白质等成分。牛奶被誉为人体钙的最佳来源，钙磷比例适当，容易被人体吸收。 牛奶中的钙质有助于骨骼健康，预防骨质疏松。此外，牛奶中的蛋白质、磷脂等成分，对女性健康也大有裨益。

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文章 自限性紫癜性肾炎有什么症状

自限性紫癜性肾炎是一种常见的自身免疫性疾病，主要发生在青少年和男性身上，与感染和过敏因素密切相关。该病的主要症状包括皮下出血、关节疼痛、胃肠道症状等，严重时还会影响到关节健康，引发关节肿痛。 一、症状表现 1. 皮肤出血点：这是自限性紫癜性肾炎的首发症状，多见于四肢远端、臀部及面部，皮疹呈对称性分布，有时高出皮肤表面，按压不褪色。 2. 关节疼痛：病情加重时，关节部位会受到累及，出现多发性或游走性疼痛，常见于膝、肘、腕、踝等关节，不会引起关节变形或留下后遗症。 3. 胃肠道症状：部分患者会出现胃肠道症状，如肠壁水肿、出血，严重者可能出现坏死。病发期间，患者会伴有阵发性或剧烈性腹痛，并伴随呕吐。 二、治疗与预防 自限性紫癜性肾炎的治疗主要以抗炎、抗过敏和对症治疗为主。在恢复期间，患者应控制饮食，多摄入富含维生素C的食物，以降低毛细血管通透性，改善出血症状。 三、日常保养 自限性紫癜性肾炎患者应保持良好的生活习惯，减少不必要的活动，必要时卧床休息。同时，保持皮肤清洁干燥，预防皮肤损害。 四、就医指南 若出现疑似自限性紫癜性肾炎的症状，应及时就医，以便尽早确诊和治疗。建议到当地医院肾脏内科或风湿免疫科就诊。

未来医疗领航员

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文章 爱美女士要小心脂肪肝突袭？

在追求美丽的过程中，许多女性会选择节食减肥，但你是否知道，长期节食也可能导致脂肪肝这种富贵病？ 脂肪肝并非只有肥胖人群才会得，营养不良同样可能导致脂肪肝。全国感染病学术会议上指出，营养不良导致的脂肪肝患者占比高达27%。 当营养摄入不足时，脱辅基蛋白和磷脂的合成受到影响，脂蛋白生成不足，同时糖皮质类固醇分泌增多，导致大量游离脂肪进入肝脏，最终形成脂肪肝。 爱美之心人皆有之，但过度节食和挑食都可能成为脂肪肝的隐患。纠正不良饮食习惯，合理摄入营养，是预防脂肪肝的关键。 除了节食，暴饮暴食和酒精摄入过多也可能导致脂肪肝。现在，许多工作都需要应酬，过量饮酒不仅影响身体健康，还可能加速脂肪肝病情的发展。 如果你已经出现了脂肪肝的症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。在日常生活中，保持健康的生活方式，合理饮食，适度运动，都是预防脂肪肝的有效方法。

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文章 跑步减肥7要点，有氧燃脂一瘦到底

跑步作为一项简单易行的有氧运动，越来越受到人们的青睐。它不仅可以有效减肥，还能增强体质，预防多种慢性疾病。本文将为您详细介绍跑步减肥的七个要点，帮助您轻松实现健康减肥的目标。 一、选择合适的跑步地点 选择离家近的公园、操场或社区道路进行跑步，可以方便您随时进行锻炼，并确保安全。此外，熟悉的环境有助于您更好地掌握跑步距离，制定合理的锻炼计划。 二、跑前准备 1. 选择合适的跑鞋：一双舒适的跑鞋可以减少运动伤害，提高跑步效率。在选购跑鞋时，要注意鞋码合适、鞋底柔软且有足够的缓冲性能。 2. 做好热身运动：跑步前进行5-10分钟的热身运动，如慢跑、关节活动等，可以预防运动损伤，提高运动效果。 三、跑步速度 跑步速度应根据个人体质和运动目标进行调整。一般来说，减肥者应以“聊天速度”为主，即能够边跑步边与朋友聊天，保持轻松的呼吸节奏。 四、跑步姿势 正确的跑步姿势有助于提高运动效率，预防运动损伤。跑步时，应注意以下几点： 1. 保持身体直立，不要过度前倾或后仰。 2. 膝盖自然弯曲，脚掌着地时，用脚跟先着地，然后过渡到前脚掌。 3. 手臂自然摆动，与身体保持一定距离。 五、呼吸节奏 跑步时，应保持均匀的呼吸节奏，避免呼吸急促。一般来说，每跑两步吸气，每跑两步呼气，或每跑三步吸气，每跑三步呼气。 六、重心转移 跑步时，应注意重心转移，使身体保持动态平衡。具体方法为：在跑步过程中，将重心从一只脚转移到另一只脚，保持身体稳定。 七、补充水分和电解质 跑步过程中，人体会大量出汗，导致水分和电解质流失。因此，跑步前后要注意补充水分和电解质，以保持身体水分平衡。

全球医疗视野

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文章 吃的太油小心惹心梗

随着生活水平的提高，人们餐桌上的菜肴越来越丰盛，油腻食物的摄入也越来越多。然而，这看似美味的享受，却可能给我们的心脏健康带来潜在的风险。近期，一项由中国阜外心血管病医院杨跃进教授团队的研究指出，高脂肪饮食与心肌梗死之间存在着密切的联系。 研究表明，高脂肪饮食会导致血液中的胆固醇水平升高，进而引发动脉粥样硬化，最终导致心肌梗死。那么，高脂肪饮食具体表现在哪些方面呢？据中国健康与营养调查数据显示，我国居民膳食中脂肪供能比呈明显上升趋势，膳食胆固醇摄入量也明显增加。此外，蔬菜水果摄入量较少，维生素C摄入不足，这些因素都可能导致心血管疾病的风险增加。 那么，如何降低心肌梗死的风险呢？首先，要控制脂肪摄入，尽量选择低脂肪、高蛋白的食材。其次，要多吃蔬菜水果，保证维生素C的摄入。此外，还要注意控制食盐摄入量，减少心血管疾病的发生。 值得注意的是，除了饮食因素，生活方式也是影响心血管健康的重要因素。吸烟、饮酒、缺乏运动等不良习惯都会增加心血管疾病的风险。因此，要养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式，才能远离心肌梗死的威胁。 最后，提醒广大读者，心血管疾病是一种常见病、多发病，我们要重视心血管健康，定期进行体检，及时发现并治疗心血管疾病。

跨界医疗探索者

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文章 正常男性精子有味道吗

精液，作为男性生殖系统的重要组成部分，是我们日常生活中较为常见的生理现象。然而，对于精液的气味，人们却有着截然不同的感受。有人觉得它的气味浓烈难闻，有人则认为这是一种独特的气息。那么，正常男性的精液究竟有没有味道？这种味道又是由什么因素决定的呢？ 事实上，精液的气味是由多种因素共同作用的结果。首先，精液的气味主要来自于前列腺分泌的精氨酸，这是一种特殊的化学物质，会散发出一种浓烈的腥臭味。此外，精液的成分也较为复杂，除了精子本身，还包括前列腺液、附睾液、精囊液等多种分泌物。这些成分共同组成了精液的气味。 除了前列腺液的成分外，精液的气味还受到饮食的影响。比如，食用碱性食物（如鱼类、肉类）的男性，其精液会产生乳酪般的酸臭或鱼腥味；而食用乳制品的男性，其精液则会产生臭味。值得一提的是，食用芦笋后的男性，其精液的气味最为浓烈。 此外，精液的气味还与精囊液和前列腺液的比例有关。正常情况下，精囊液和前列腺液的比例约为2:1，这种比例下的精液气味较为浓烈。而精囊液分泌不足或前列腺液分泌过多，都可能导致精液气味异常。 值得注意的是，精液的气味也可能受到疾病的影响。例如，前列腺炎、精囊炎等疾病都可能导致精液气味异常。因此，如果发现自己的精液气味出现明显变化，应及时就医，以免延误病情。 总之，正常男性的精液是有味道的，这种味道主要来自于前列腺液和精囊液的成分。然而，精液的气味也可能受到饮食、疾病等因素的影响。因此，我们在日常生活中要养成良好的饮食习惯，关注自己的身体健康，以便及时发现并处理相关问题。

运动与健康

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文章 肋间神经痛怎么治疗 治疗无效者怎么办

肋间神经痛，一种常见的神经性疼痛，其病因复杂，可能与胸膜炎、主动脉瘤、骨膜炎等多种疾病有关。祖国医学认为，肝阴不足、经络失养是导致肋间神经痛的重要原因。 肋间神经痛的主要症状为肋间神经刺痛，呈间歇性发作，严重者疼痛可呈持续性，尤其在深呼吸时疼痛加剧。部分患者还可能出现肋间感觉减退的症状。 那么，肋间神经痛该如何治疗呢？以下是一些常见的治疗方法： 1. 推拿治疗 推拿治疗是一种常见的非手术治疗方法，通过按摩、点穴、扳法等手法，可以缓解肋间神经的疼痛。常用的穴位包括胆俞、肝俞、隔俞、章门、期门、支沟、阳陵泉等。 2. 西医西药治疗 在急性期，可以考虑使用激素类药物治疗，如地塞米松、泼尼松等。此外，B族维生素也常用于治疗肋间神经痛。 3. 中医中药治疗 中医中药治疗肋间神经痛主要采用疏肝理气止痛的方法，根据不同的证型选择不同的中药方剂。例如，对于肝郁气滞型肋间神经痛，可选用白芍、甘草、香附、橘叶、青皮、延胡索、郁金、柴胡等药材；对于肝郁化火型肋间神经痛，可选用青皮、丹皮、白芍、甘草、郁金、延胡索、山栀、龙胆草等药材。 除了以上治疗方法，日常生活中注意保暖、避免过度劳累、保持良好的生活习惯等，也有助于缓解肋间神经痛的症状。 总之，肋间神经痛的治疗需要综合运用多种方法，患者应根据自己的具体情况选择合适的治疗方案。如有疑问，建议咨询专业医生。

疾病解码者

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文章 经期偏头痛怎么办 妈妈喊你要忌口呢

月经期，对于许多女性来说，不仅是生理上的负担，更是心理上的压力。在这个特殊时期，除了腹痛、情绪波动等问题外，偏头痛也成为了许多女性的噩梦。偏头痛并非小事，它不仅会影响生活质量，严重时甚至会导致恶心、呕吐等症状。那么，面对经期偏头痛，我们该如何应对呢？ 首先，了解经期偏头痛的原因至关重要。研究表明，经期偏头痛的发生与女性内分泌变化、血管舒缩功能障碍等因素有关。在月经周期中，雌激素水平的变化可能导致血管扩张，从而引发头痛。此外，情绪波动、压力、饮食等因素也可能加重偏头痛症状。 针对经期偏头痛，以下是一些有效的缓解方法： 1. 调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少咖啡因和酒精的摄入。多吃富含镁、维生素B2的食物，如香蕉、全麦面包等，有助于缓解偏头痛。 2. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累。适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力，减轻偏头痛症状。 3. 中医调理：中医认为，经期偏头痛与肝郁、血虚有关。可以在中医师的指导下，采用疏肝解郁、养血安神的方法进行治疗。常用的中药有柴胡、川芎、白芍、甘草、当归、茯苓等。 4. 穴位按摩：按摩太阳穴、百会穴等穴位，有助于缓解头痛。可以在经期前后进行自我按摩，每次2-5分钟。 5. 针灸治疗：针灸是一种有效的缓解偏头痛的方法。通过刺激特定的穴位，调节气血，改善头痛症状。 6. 药物治疗：在医生的建议下，可以服用一些缓解偏头痛的药物，如止痛药、抗抑郁药等。 总之，面对经期偏头痛，我们要保持积极的态度，采取科学的方法进行预防和治疗。同时，关注自己的身体状况，及时发现并调整生活方式，才能远离偏头痛的困扰。

绿色医疗倡导者

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文章 面瘫该如何治疗？

面瘫，又称周围性面神经麻痹，是一种常见的面部神经疾病。它会导致面部肌肉瘫痪，影响表情和面部功能。面瘫的病因复杂，可能与病毒感染、面部外伤、神经压迫、自身免疫等因素有关。面对这种疾病，我们既要了解其病因，也要掌握有效的预防和治疗方法。 一、面瘫的预防 1. 注意个人卫生，避免病毒感染：面瘫可能与病毒感染有关，如流感、带状疱疹等。因此，平时要注意个人卫生，勤洗手，避免接触病毒。 2. 避免面部外伤：面部外伤可能导致神经损伤，引发面瘫。因此，在进行面部运动或进行面部美容手术时，要注意安全，避免面部外伤。 3. 避免神经压迫：神经压迫可能导致面瘫。因此，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头、侧卧等姿势，避免压迫神经。 4. 加强身体锻炼：加强身体锻炼，提高身体素质，有助于预防面瘫的发生。 二、面瘫的治疗 1. 针灸治疗：针灸是治疗面瘫的有效方法之一。通过刺激面部穴位，可以改善面部神经功能，促进面部肌肉恢复。 2. 物理治疗：物理治疗包括电疗、超声波治疗等，可以改善面部血液循环，促进面部神经恢复。 3. 药物治疗：药物治疗包括抗病毒药物、激素等，可以缓解病情，促进神经恢复。 4. 手术治疗：对于严重的面瘫患者，可能需要进行手术治疗，如神经移植、神经修复等。 三、面瘫的日常护理 1. 保持良好的心态：面瘫患者往往容易产生焦虑、抑郁等情绪。因此，要保持良好的心态，积极面对疾病。 2. 注意眼部护理：面瘫可能导致眼睑闭合不全，容易导致眼部感染。因此，要注意眼部护理，避免眼部感染。 3. 注意面部保暖：面瘫患者要注意面部保暖，避免受凉。 4. 注意饮食：面瘫患者要注意饮食，避免辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物。

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