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冰雹雨雪突袭 护肤法应对变脸天
三月春分,春意盎然,但全国各地却出现冰雹、暴雪等异常天气,让人措手不及。在这样的气候变化下,肌肤护理也面临新的挑战。本文将从过敏、保湿、清洁、防晒等方面,为您介绍春季护肤的要点。 一、过敏大作战 春季花粉、柳絮等过敏原增多,容易引发过敏性皮炎、荨麻疹等过敏症状。过敏体质的朋友应避免去花粉密集的地方,一旦出现过敏症状,要及时就医,在医生指导下使用抗过敏药物。切勿自行使用激素类药膏,以免加重病情。 二、拒绝干燥,轻薄保湿是关键 春季天气多变,肌肤容易出现干燥脱皮的情况。此时,轻薄保湿的护肤品更适合肌肤。每天喝足够的水,每周进行1-2次保湿护理,并随身携带喷雾状矿泉水,都是保持肌肤水润的好方法。 三、温和清洁,保持肌肤清爽 春季气温升高,皮脂分泌增多,容易出现痘痘等问题。此时,温和清洁尤为重要。选择氨基酸洁面产品,每天洗脸2-3次,保持肌肤清爽。 四、防晒不能少 春季紫外线较强,容易导致皮肤晒伤、晒斑等问题。外出时,要涂抹防晒霜,并佩戴遮阳帽,保护肌肤不受紫外线伤害。 五、饮食调理,增强免疫力 春季,饮食应以清淡为主,多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣食物。同时,可以适当食用一些具有增强免疫力的食物,如红枣、枸杞等。
全球医疗视野
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宝宝学步注意清除这些安全隐患
随着宝宝的成长,他们逐渐开始学习独立行走,这是他们成长过程中的重要里程碑。然而,学步期间宝宝的活动范围扩大,也带来了更多的安全隐患。为了确保宝宝的安全,家长需要提前做好安全防护措施。 1. 家具安全 在宝宝学步期间,家具的尖锐边缘可能会成为他们受伤的隐患。家长可以采取以下措施进行防护: (1)将家具的尖锐边缘包裹起来,使用海绵或软垫进行缓冲。 (2)移除或固定易翻倒的家具,防止宝宝跌倒。 2. 摆件安全 家中的摆件如花瓶、茶具等,容易成为宝宝攀爬的对象。家长应将易碎物品放置在宝宝够不到的地方,避免摔碎伤人。 3. 电源插座安全 电源插座是宝宝好奇心驱使下容易触碰的危险区域。家长可以采取以下措施进行防护: (1)使用儿童安全插座盖板,防止宝宝插入手指。 (2)用胶带将插线板缠住,避免宝宝拉扯。 4. 地板安全 家中的地板应保持干燥,避免积水导致滑倒。对于实木地板,可以给宝宝穿上防滑袜。地砖铺设时,应选择防滑材质。 5. 窗户安全 窗户是宝宝容易发生坠落的高风险区域。家长可以采取以下措施进行防护: (1)安装窗户护栏,防止宝宝坠落。 (2)将窗户锁好,防止宝宝擅自打开。 6. 厨房安全 厨房是宝宝容易受伤的地方,家长应做好以下防护措施: (1)将刀具等危险物品放置在宝宝够不到的地方。 (2)使用防烫水阀,防止宝宝烫伤。 (3)将调料瓶等物品放置在吊柜或隔板上。 7. 卫生间安全 卫生间地面湿滑,家长应做好以下防护措施: (1)保持地面干燥,防止滑倒。 (2)将剃须刀、洗发水等物品放置在宝宝够不到的地方。 (3)使用防滑垫,提高安全性。
中医养生之道
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产后不再脱发
产后脱发,是许多新妈妈面临的问题。许多人对产后脱发感到困惑,认为这是身体虚弱的表现,需要进补。然而,产后脱发并非简单的体虚所致,而是与体内激素水平的变化密切相关。 产后脱发的“元凶”是雌激素水平的变化。 妊娠期间,孕妇体内雌激素水平会显著升高,这导致头发更新速度减慢,头发看起来更加浓密、顺滑。然而,分娩后,雌激素水平迅速下降,头发开始大量脱落。这是由于雌激素水平下降导致毛囊进入休止期,头发脱落增多。通常,产后脱发的现象会在2-7个月内自行恢复。 除了激素水平变化外,产后脱发还可能受到以下因素的影响: 1. 遗传因素:有家族脱发史的人更容易出现产后脱发。 2. 心理因素:产后抑郁、焦虑等心理因素也可能导致脱发。 3. 生活习惯:饮食单一、缺乏运动、睡眠不足等不良生活习惯也会影响头发的生长。 如何预防和治疗产后脱发? 1. 注意饮食:保证营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、芝麻、紫米等。 2. 保持良好的生活习惯:保证充足的睡眠,避免过度劳累,保持心情舒畅。 3. 选择合适的洗发水:选择温和、无刺激的洗发水,避免使用强碱性的洗发水。 4. 避免烫染头发:减少烫染头发次数,以免损伤头发。 5. 注意头皮护理:定期进行头皮按摩,促进血液循环,改善头皮环境。 产后脱发是一种常见现象,但并非无法预防和治疗。通过调整生活方式、注意饮食和头皮护理,可以有效预防和改善产后脱发。
智慧医疗先锋者
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