荆州市第一人民医院

文章 守住肾的三道防线

肾脏，这个默默无闻的器官，承担着人体新陈代谢的重要任务，但同时也面临着诸多挑战。为了守护好我们的肾脏健康，我们需要了解并掌握“三道防线”。 首先，预防是关键。通过加强锻炼，增强机体免疫力，可以有效防止细菌和病毒感染，尤其是链球菌感染。同时，注意排尿习惯，避免长时间憋尿，以免引发膀胱炎、尿道炎和肾盂肾炎。定期观察尿液颜色、量和泡沫情况，及时检查尿常规，发现问题及时就医。 其次，控制血压和血糖也是守护肾脏的重要手段。对于有肾脏病家族史、老年人以及患有慢性病的人群，应定期检查肾功能，早期发现并治疗肾脏疾病。特别是高血压和糖尿病，必须严格控制血压和血糖，避免对肾脏造成进一步损伤。 最后，对于已经出现肾功能不全的患者，应保持良好的心态，慎用药物，避免感染，努力将肾功能保持在稳定水平。 此外，我们还可以从以下几个方面来守护肾脏健康： 1. 均衡饮食，避免高盐、高糖、高脂饮食。 2. 避免接触有害物质，如农药、重金属等。 3. 戒烟限酒。 4. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 5. 定期体检，及时发现并治疗肾脏疾病。

康复之路

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文章 倒春寒天气要防风心病

春寒料峭的倒春寒天气，对人体的热平衡系统造成很大挑战，也是风湿性心脏病的高发期。这种疾病在儿童和青少年中较为常见，表现为上呼吸道感染后两周左右出现活动后心慌、气短等症状。 风湿性心脏病，又称风湿性心脏瓣膜病，是我国最常见的心脏病之一。它主要累及心脏瓣膜，造成瓣膜狭窄或关闭不全，导致心脏负荷加重，出现心慌、气短等症状。这种疾病的发生与生活环境、感染等因素有关。 预防风湿性心脏病的关键在于加强自身免疫力，避免上呼吸道感染。以下是一些建议： 保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。 加强体育锻炼，提高身体免疫力。 注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者。 出现上呼吸道感染症状时，要及时就医。 已患有风湿性心脏病的人，要按时服药，定期复查。 治疗风湿性心脏病的方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要是使用抗生素、抗风湿药物等控制炎症，减轻心脏负担。手术治疗则是针对瓣膜狭窄或关闭不全的情况，通过瓣膜置换或瓣膜修复手术进行治疗。 总之，了解风湿性心脏病的相关知识，加强预防措施，对于保障身体健康具有重要意义。

健康饮食指南

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文章 别让脊柱侧弯“扭曲”了你的人生 骨科医生的这个忠告要记牢！

脊柱侧弯是一种常见的骨科疾病，它会导致脊柱弯曲变形，严重时甚至影响患者的身心健康。本文将为您详细介绍脊柱侧弯的相关知识，帮助您了解这种疾病，并为您提供预防和治疗建议。 一、什么是脊柱侧弯？ 脊柱侧弯是指脊柱在矢状面或冠状面上出现侧向弯曲，伴有脊柱旋转和/或后突畸形。这种弯曲可以是单侧的，也可以是双侧的。脊柱侧弯的病因复杂，包括先天性、后天性、神经肌肉性等多种因素。 二、脊柱侧弯的症状有哪些？ 脊柱侧弯的症状因人而异，常见的症状包括： 背部疼痛或不适 姿势异常，如高低肩、长短腿、驼背等 呼吸困难 心脏和肺部功能受损 三、脊柱侧弯的治疗方法有哪些？ 脊柱侧弯的治疗方法主要包括以下几种： 保守治疗：包括佩戴矫形器、物理治疗、康复锻炼等 手术治疗：适用于严重脊柱侧弯、保守治疗效果不佳的患者 其他治疗方法：如药物治疗、中医治疗等 四、如何预防和治疗脊柱侧弯？ 1. 增强体质，预防脊柱侧弯的发生 2. 定期进行体检，早期发现脊柱侧弯 3. 积极配合医生进行治疗，遵循医嘱 4. 注意日常保养，保持正确的姿势 5. 参加康复锻炼，提高脊柱稳定性 五、脊柱侧弯患者应该如何进行康复锻炼？ 脊柱侧弯患者在进行康复锻炼时，应注意以下几点： 选择合适的锻炼方式，避免剧烈运动 循序渐进，逐渐增加运动强度 注意动作的准确性，避免造成二次伤害 在专业人士的指导下进行锻炼 总之，脊柱侧弯是一种常见的骨科疾病，它会对患者的身心健康造成严重影响。了解脊柱侧弯的相关知识，积极预防和治疗，才能让我们的生活更加健康。

医疗故事汇

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文章 尿胆原增加的原因

尿胆原的升高可能与多种因素有关，以下是一些常见的原因： 1. 肝脏疾病：肝脏是人体重要的代谢器官，若肝脏功能受损，如肝炎、肝硬化等，会导致胆红素代谢异常，从而引起尿胆原升高。 2. 溶血性疾病：溶血性疾病如地中海贫血、蚕豆病等，会导致大量红细胞破坏，释放出胆红素，进而引起尿胆原升高。 3. 某些药物：某些药物如抗生素、抗癫痫药等，可能干扰肝脏代谢，导致尿胆原升高。 4. 某些疾病：如充血性心力衰竭、败血症等，也可能导致尿胆原升高。 5. 日常饮食：长期饮酒、高脂肪饮食等，也可能导致肝脏负担加重，引起尿胆原升高。 因此，当发现尿胆原升高时，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。 在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度饮酒、熬夜等，以减少尿胆原升高的风险。 此外，定期体检也是预防尿胆原升高的有效方法。

生物医疗创新站

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文章 2019首届国际前沿医学高峰论坛在京圆满召开

2019年8月17日至18日，由《中国医疗设备》杂志社、美国医师促进协会（AMPSAA）等机构联合主办的“2019首届国际前沿医学高峰论坛”在北京国家会议中心成功召开。本次论坛汇聚了来自美国、中国等地的200余名专家学者，共同探讨高危妊娠、肿瘤治疗、神经科学、老年医学、整形外科等领域的最新进展。 论坛设有四个分论坛，分别为“高危妊娠与母胎医学论坛”、“肿瘤学的治疗与选择论坛”、“神经科学与老年医学论坛”以及“整形与重建外科论坛”。在两天的会期内，专家们通过主题演讲、专家问答、联合点评等形式，深入交流了相关领域的最新研究成果和实践经验。 在“高危妊娠与母胎医学论坛”上，专家们针对胎儿医学、产科超声、胎儿监护等话题进行了深入探讨。在“肿瘤学的治疗与选择论坛”上，专家们分享了肺癌、胃癌、乳腺癌等肿瘤的治疗进展。在“神经科学与老年医学论坛”上，专家们重点讨论了神经退行性疾病、神经外科手术等话题。在“整形与重建外科论坛”上，专家们分享了整形美容的最新技术和临床应用。 本次论坛的成功举办，为我国医学界提供了一个交流、学习、合作的平台，有助于推动我国医学事业的发展。

生物医疗创新站

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文章 产后抑郁症的自我疗法

产后抑郁症是近年来备受关注的一种心理疾病，尤其在产后四至六周的产妇群体中较为常见。许多新妈妈在经历了分娩的痛苦和喜悦后，却发现自己陷入了情绪低落、焦虑不安的困境。这不仅对产妇自身的身心健康造成严重影响，也影响到整个家庭的和谐氛围。因此，了解产后抑郁症的自我疗法，对于产妇和家属来说至关重要。 产后抑郁症的主要症状包括情绪低落、焦虑不安、失眠、食欲不振、易怒、注意力不集中等。这些症状可能会持续数周甚至数月，严重者甚至会出现自杀念头。为了帮助产妇应对产后抑郁症，以下是一些有效的自我疗法： 1. 积极参与社交活动：产后抑郁症患者往往容易陷入自卑和孤立，因此积极参与社交活动，与家人、朋友交流，可以缓解情绪低落和焦虑。 2. 学会放松技巧：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式，帮助产妇放松身心，缓解压力。 3. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，合理安排饮食，避免过度劳累。 4. 寻求专业帮助：如果症状严重，应及时寻求专业心理医生的帮助。 5. 学习正面思考：培养积极乐观的心态，面对生活中的困难和挑战。 除了自我疗法，以下是一些有助于预防和治疗产后抑郁症的方法： 1. 产前准备：了解产后抑郁症的相关知识，做好心理准备。 2. 产后保健：保持良好的作息习惯，注意营养均衡。 3. 家庭支持：家人应给予产妇足够的关爱和支持，营造温馨的家庭氛围。 4. 社会支持：积极参加孕妇学校和产后康复活动，与其他新妈妈交流经验。 产后抑郁症是一种常见的心理疾病，但并非不可治愈。只要产妇和家属共同努力，采取科学有效的治疗方法，相信大部分产妇都能够战胜产后抑郁症，重拾幸福的生活。

医疗数据守护者

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文章 吃鱼油降心血管发病风险尚存争议

近年来，鱼油作为一种富含欧米伽-3脂肪酸的补充剂，被广泛宣传为心血管疾病的“天然良药”。然而，近期《新英格兰医学杂志》发布的一项大型研究却对此提出了质疑，研究结果显示，鱼油和含欧米伽-3脂肪酸强化食品对降低心血管疾病的发生率并无显著效果，甚至对II型糖尿病患者的心脏健康并无益处。 研究团队对大量人群进行了长期跟踪调查，发现虽然鱼油能降低血液甘油三酯水平，从而在一定程度上降低动脉粥样硬化的风险，但并未观察到显著的心血管事件减少。这引发了人们对鱼油功效的重新思考。 尽管如此，专家们仍然认为，适量食用鱼类对健康有益。鱼肉中富含n-3脂肪酸，这是一种人体必需的脂肪酸，对维持心血管健康具有重要意义。专家建议，每周食用海鱼300克或淡水鱼500-750克，以获取足够的n-3脂肪酸。 此外，一些媒体宣称鱼鳞具有降低胆固醇、促进血液循环等功效，但专家表示，目前尚未见到关于鱼鳞的可靠临床研究报告，因此不能盲目相信鱼鳞的神奇功效。 总之，鱼油和含欧米伽-3脂肪酸强化食品对心血管疾病的影响尚存争议，消费者在购买和使用时应谨慎，并咨询专业医生的建议。

AI医疗先锋

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文章 导致贫血的原因有哪些

贫血是一种常见的血液疾病，尤其在儿童、孕妇和女性中较为常见。贫血会导致身体机能下降，影响生活和工作质量。了解贫血的成因，有助于我们更好地预防和治疗。 以下是一些导致贫血的常见原因： 1. 化学物质暴露：经常染发、接触含铅汞的化学物质等，可能导致血红蛋白减少，引发贫血。 2. 饮食不当：过度饮用咖啡、碳酸饮料、茶叶等，会影响铁的吸收，导致缺铁性贫血。此外，节食减肥、不吃肉类食物等不良饮食习惯也会引发贫血。 3. 外伤失血：意外伤害、人流、手术等可能导致失血过多，引发贫血。 4. 慢性疾病：如消化系统疾病、肾脏疾病、血液系统疾病等可能导致贫血。 5. 药物副作用：某些药物如避孕药、非甾体抗炎药等可能导致贫血。 贫血的治疗方法主要包括： 1. 饮食调理：增加富含铁质的食物，如猪肝、猪血、蛋黄、黑豆、桂圆、胡萝卜等。 2. 补充铁剂：在医生指导下使用铁剂治疗缺铁性贫血。 3. 治疗原发疾病：针对原发疾病进行治疗，如消化系统疾病、肾脏疾病等。 4. 生活方式调整：避免过度劳累、保证充足睡眠、保持良好心态等。

健康解码专家

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文章 必知小儿脑瘫治疗方法

小儿脑瘫是一种常见的神经系统疾病，给患者及其家庭带来极大的困扰。那么，当小儿脑瘫发生时，我们该如何进行科学有效的治疗呢？同时，如何预防小儿脑瘫，如何在日常生活中进行保健呢？下面，我们将为您详细介绍。 一、小儿脑瘫的治疗方法 1. 作业治疗：通过手的精细功能训练、日常生活活动能力训练等，帮助患儿提高生活自理能力。 2. 言语治疗：针对言语障碍进行针对性的训练，如口唇、舌肌、软腭等运动控制训练，以及理解和表达能力训练。 3. 心理行为治疗：针对患儿的心理行为问题，如自闭、多动、情绪不稳等，进行心理行为干预。 4. 矫形器应用：根据患儿的具体情况选择合适的矫形器，帮助改善运动功能，预防畸形。 5. 物理治疗：通过增加关节活动度、调整肌张力等方法，提高运动控制能力、协调能力、力量和耐力等。 6. 家庭训练计划：为患儿及其家长制定家庭训练计划，重点放在提高功能和防止继发残损方面。 二、小儿脑瘫的预防与保健 1. 预防措施：加强孕期保健，避免胎儿发育不良；孕期避免接触有害物质；注意孕期营养，保证胎儿大脑发育；定期进行产检，及时发现并处理胎儿异常。 2. 保健措施：保持良好的生活习惯，避免过度劳累；定期进行体检，及时发现并处理脑瘫症状；加强家庭护理，关注患儿的饮食、睡眠、运动等方面。 3. 注意事项：家长要保持耐心和信心，积极配合医生进行治疗；避免盲目求医，选择正规医院和专业的医生进行治疗。

医疗新知速递

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文章 粳米和大米的区别有哪些？多吃粳米有什么好处呢？

随着生活水平的提高，人们对健康饮食的关注度也越来越高。在众多谷物中，大米作为主食，深受人们喜爱。而粳米作为大米的一种，其独特的营养价值也备受关注。那么，粳米与普通大米有什么区别？多吃粳米又有哪些好处呢？接下来，让我们一起走进粳米的营养世界。 一、粳米与普通大米的区别 1. 种植地域不同：粳米主要分布在我国的东北、华北等地区，而普通大米则在全国各地都有种植。 2. 外观形状不同：粳米的米粒较大，呈椭圆形或圆形，色泽偏白；而普通大米的米粒较小，呈长条形，色泽较深。 3. 营养成分不同：粳米含有较高的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，尤其是维生素B1含量较高；而普通大米则含有较高的碳水化合物。 4. 口感不同：粳米煮熟后口感较硬，适合熬粥；而普通大米煮熟后口感较软，适合炒菜或做米饭。 二、多吃粳米的好处 1. 丰富的营养：粳米含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，有助于补充人体所需的营养。 2. 促进消化：粳米煮粥后易于消化，适合肠胃虚弱的人群食用。 3. 预防心血管疾病：粳米中的膳食纤维有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。 4. 增强免疫力：粳米中的维生素B1、B2等有助于增强人体免疫力。 5. 延缓衰老：粳米中的抗氧化物质有助于延缓衰老。 三、粳米的食用方法 1. 粳米粥：将粳米洗净，加入适量的水，煮至米粒开花即可。可加入红枣、枸杞等食材，更具营养。 2. 粳米饭：将粳米洗净，加入适量的水，煮至米粒熟透即可。可搭配各种菜肴，美味可口。 3. 粳米炒菜：将粳米炒至金黄色，加入适量的油、盐等调料，炒出香味即可。 四、粳米的选购技巧 1. 观察外观：选择米粒饱满、色泽均匀的粳米。 2. 闻气味：选择气味清香、无霉味的粳米。 3. 摸手感：选择手感光滑、无粘性的粳米。 4. 查看生产日期：选择生产日期较近的粳米。 总之，粳米作为一种营养丰富的谷物，具有较高的食用价值。在日常饮食中，适量食用粳米，有助于保持身体健康。

健康管理专家

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