保定市第一中心医院

文章 什么是微晶瓷隆鼻

想要拥有高挺的鼻梁、小巧的鼻头和俏丽的小鼻尖，是许多爱美人士的梦想。而微晶瓷隆鼻手术，就能帮助实现这个愿望。 什么是微晶瓷？微晶瓷是一种生物软陶瓷，主要成分是羟基磷灰石钙，这种成分与人体骨骼和牙齿的基本成分相同。由于羟基磷灰石钙不能直接注入人体，因此需要将其悬浮于凝胶载体中，形成半固体植入体。微晶瓷具有良好的生物兼容性和生物可分解性，能够被人体吸收。 微晶瓷隆鼻手术是将微晶瓷注入到鼻部塌陷部位，通过微晶瓷的支架作用，使胶原蛋白交错镶嵌于组织间，从而塑造出理想的鼻型。微晶瓷隆鼻手术的效果持久，一般可以维持18-24个月以上。 除了微晶瓷隆鼻手术，还有其他隆鼻方法吗？常见的隆鼻方法包括玻尿酸隆鼻、假体隆鼻等。玻尿酸隆鼻效果自然，但维持时间较短；假体隆鼻效果持久，但需要开刀手术，创伤较大。 选择隆鼻手术，需要综合考虑自己的面部轮廓、鼻型等因素，选择适合自己的隆鼻方法。同时，选择正规的医疗机构和经验丰富的医生也非常重要。 除了手术方法，日常生活中也可以通过以下方式改善鼻型： 1. 做面部瑜伽，锻炼鼻部肌肉，使鼻型更加挺拔。 2. 注意日常保养，避免皮肤松弛，影响鼻型。 3. 保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持面部肌肤健康。

医者荣耀

173人阅读

查看详情

文章 冬季：老人警惕三个部位骨折

随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体骨骼的密度也随之降低，容易发生骨折。尤其是老年人，由于骨质疏松的问题，更容易在日常生活中发生骨折。以下将介绍老年人冬季常见的三个部位骨折，以及如何预防和应对这些骨折。 一、腕部骨折 腕部骨折是老年人最常见的骨折类型之一。当老年人摔倒时，为了保护自己，往往会用手掌撑地，导致腕部承受巨大的冲击力。由于腕部骨骼较为脆弱，很容易发生骨折。腕部骨折通常表现为腕部肿胀、疼痛，严重时会出现畸形，如“锅铲样”畸形。 二、椎体骨折 椎体骨折主要发生在腰椎和胸腰段部位。随着年龄的增长，人体骨骼逐渐发生骨质疏松，椎体内部的骨小梁数量减少，结构脆弱。当受到外力冲击时，如跌倒、撞击等，很容易发生椎体压缩性骨折。椎体骨折会导致腰背疼痛，严重时疼痛会放射到腹部，活动受限，甚至出现驼背畸形。 三、髋部骨折 髋部骨折是老年人最严重的骨折类型之一，也是导致老年人死亡的重要原因之一。髋部骨折多发生在股骨颈或粗隆间部位。当老年人摔倒时，由于髋部骨骼脆弱，很容易发生骨折。髋部骨折会导致剧烈疼痛，活动受限，严重时需要手术治疗。 如何预防和应对骨折？ 1. 加强锻炼：适当的锻炼可以增强骨骼密度，提高骨骼韧性，降低骨折风险。 2. 健康饮食：保证充足的钙质和维生素D摄入，有助于维持骨骼健康。 3. 预防跌倒：保持室内环境整洁，穿着合适的鞋子，避免在湿滑的地面上行走。 4. 及时就医：一旦发生骨折，应及时就医，避免延误治疗。

家庭医疗小助手

182人阅读

查看详情

文章 最快速天然美白法

随着夏日的到来，紫外线逐渐减弱，正是美白肌肤的好时机。在这个季节，我们可以通过多种方式来改善肤色，让肌肤更加白皙动人。 首先，合理的饮食对肌肤美白至关重要。富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，都具有很好的美白效果。此外，富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，可以帮助肌肤保持弹性和光泽。 其次，日常的肌肤护理也不可忽视。防晒霜是必不可少的，可以有效地防止紫外线对肌肤的伤害。同时，定期去角质、使用美白精华液和面膜等，也可以帮助肌肤提亮肤色。 如果肌肤存在色斑、暗沉等问题，可以考虑寻求专业的医疗美容机构进行光疗、激光等治疗。这些方法可以有效地改善肌肤问题，让肌肤焕发光彩。 除了外部护理，内调也非常重要。保持充足的睡眠、减少压力、保持良好的心态，都有助于肌肤健康。此外，适当的运动也可以促进血液循环，让肌肤更加红润有光泽。 总之，美白肌肤并非一蹴而就，需要我们长期坚持。通过合理的饮食、日常护理、专业治疗和良好的生活习惯，我们都可以拥有白皙动人的肌肤。

家庭医疗小助手

175人阅读

查看详情

文章 吃这些食物对骨骼健康最有好处

骨骼健康是人体健康的重要组成部分，而保护骨骼健康应从小做起。很多人认为预防骨质疏松是中老年人才需要注意的事情，其实不然，从小培养良好的饮食习惯对骨骼健康至关重要。 儿童少年时期是骨骼发育的关键时期，合理的饮食可以为骨骼提供充足的营养，促进骨骼生长。如果在这个阶段没有合理的饮食，会造成从小骨骼细弱，或者身高偏矮，影响孩子长成玉树临风或亭亭玉立的身材，让人遗憾终生。 此外，25岁前如果没有能够充分吸收利用食物中的钙磷元素，让自己的骨质密度高峰尽量高一些，那么人到中年之后，会比别人容易出现骨质疏松情况，不仅身高变矮，身体佝偻，而且容易骨折。 那么，吃什么食物对骨骼健康最有好处呢？以下几类食物值得关注： 1. 深绿色叶菜：如油菜、小白菜、芥蓝、芥菜等，富含钙、镁、钾和维生素K，其中钾和镁提升钙的利用率，维生素K是骨钙素（osteocalcin）的活化因子，有助于预防骨质疏松。 2. 豆腐和豆腐干：富含钙、镁、维生素K和大豆异黄酮，其中大豆异黄酮在动物实验中表明能够降低去卵巢大鼠的骨钙流失，人群调查也表明有利预防绝经后女性的骨质损失。 3. 牛羊奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及带骨的小鱼小虾：这些食物中钙含量高，同时富含蛋白质，还有少量维生素D，有利骨骼健康。 4. 富含钾和维生素C的各种水果：如香蕉、橙子、猕猴桃等，水果的钙含量较低，但多项研究表明摄入水果确实有利于提升骨密度和预防骨质疏松。 除了以上食物，以下这些生活习惯也有助于保护骨骼健康： 1. 适量运动：如散步、跑步、游泳等，可以增强骨骼密度，预防骨质疏松。 2. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒都会对骨骼健康产生负面影响。 3. 定期体检：及时发现并治疗骨质疏松。 总之，保护骨骼健康需要从小做起，从日常生活中做起。合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯都是保护骨骼健康的重要因素。

病友互助家园

167人阅读

查看详情

文章 酗酒会加速骨质疏松

饮酒过量对健康的危害众所周知，然而，你是否知道过量饮酒还会加速骨质疏松，增加骨折风险呢？一项新的研究报告指出，每日饮酒3杯以上者，就有可能出现骨质流失，而大量饮酒者，骨质疏松的风险则会更高。 酒精抑制了新骨的正常形成，这是导致骨质疏松的主要原因。在健康的年轻成人身上，骨骼会经历一个“重新塑造”过程，即破骨细胞分解老骨头，造骨细胞组成新骨头，以维持骨骼质量。然而，过量饮酒会干扰这一过程，导致新骨形成受阻，从而加速骨质疏松。 值得注意的是，适量饮酒可能有助于保护骨质，但大量饮酒则适得其反。一项研究表明，每日饮酒6杯以上者，骨质疏松的风险会增加50%以上。因此，为了骨骼健康，我们应该避免过量饮酒。 除了过量饮酒，其他因素也会导致骨质疏松，如缺乏钙、维生素D等营养素，以及缺乏运动等。为了预防骨质疏松，我们可以采取以下措施： 保证充足的钙和维生素D摄入，可以通过饮食或补充剂来实现。 坚持进行适量的运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于提高骨骼密度。 避免吸烟和过量饮酒，以减少对骨骼的损害。 定期进行骨密度检测，以便及时发现和治疗骨质疏松。 总之，过量饮酒会加速骨质疏松，增加骨折风险。为了骨骼健康，我们应该避免过量饮酒，并采取其他措施来预防骨质疏松。

老年健康守护者

175人阅读

查看详情

文章 肌无力综合征怎么治疗

肌无力综合征，这是一种常见的神经系统疾病，其症状表现为肌肉无力和疲劳。针对肌无力综合征的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和日常保养等方面。 首先，药物治疗是肌无力综合征治疗的重要手段。针对不同的病因，医生会根据患者的具体情况选择合适的药物。例如，对于由局部神经损伤引起的肌无力综合征，患者可以服用维生素B1、B12、甲钴胺等神经营养药物，以促进神经功能的恢复。同时，针灸、按摩等物理治疗方法也有助于缓解症状。 其次，对于由脑血管疾病引起的肌无力综合征，治疗重点在于治疗原发疾病。例如，脑出血患者需要使用甘露醇脱水和降低颅内压的药物，如有血肿，则需及时手术清除。此外，胞苷二磷酸胆碱、神经节苷脂等神经营养药物也可以辅助治疗。在脑出血得到控制后，肌无力综合征的症状也会得到显著缓解。 对于部分患者，医生可能会建议使用肾上腺皮质激素、免疫抑制剂、胆碱酯酶抑制剂等药物进行治疗。这些药物可以抑制免疫系统的异常反应，减轻症状。 除了药物治疗和物理治疗外，日常保养也是肌无力综合征患者需要注意的。患者应保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑。同时，适当的运动可以提高身体素质和抗病能力。在饮食方面，患者应注意营养均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，避免过量摄入高热量、高脂肪的食物。 肌无力综合征患者还需注意人体生长发育。五味入口，藏于胃里，滋养五脏之气。缺乏营养会导致身体虚弱，过量摄入则可能损害脾胃，导致身体衰退。因此，肌无力患者应合理搭配肉类、蔬菜、粗粮和细粮，纠正不良习惯，增强体质。 总之，肌无力综合征的治疗需要综合运用药物治疗、物理治疗和日常保养等多种方法。在医生的指导下，患者积极配合治疗，并注意日常保养，有助于改善症状，提高生活质量。

健康百科

161人阅读

查看详情

文章 中药防寒养生五方法

随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体容易受到寒冷气候的影响，出现感冒、咳嗽、关节疼痛等症状。中医养生讲究“天人合一”，顺应自然，通过调整饮食、生活习惯等方式，增强体质，预防疾病。以下介绍五种中药防寒养生方法，帮助您度过一个温暖的冬天。 一、中药茶饮：增强抵抗力 中药茶饮是一种简单易行的养生方式，可以根据个人体质选择不同的药材泡茶饮用。例如，痰湿体质的人可以选择荆芥、陈皮、桔络等药材，疏风温化寒痰；血瘀体质的人可以选择三七花、红花、姜黄等药材，温阳疏通血络；阳虚或气虚体质的人可以选择生晒参、党参、黄芪等药材，益气扶阳固表防寒。 二、足浴：促进血液循环 足浴是一种很好的养生方式，可以促进血液循环，缓解疲劳。可以选择红花、当归、川芎、泽兰叶等药材，温经活血化瘀通络；艾叶、杜仲叶、桂枝、狗脊、干姜等药材，益阳温经驱寒暖足。足浴时，水温控制在35℃～42℃，每次泡15分钟，每日1次，坚持一冬，可以有效预防足部皲裂冻疮、软化足茧鸡眼、改善睡眠等。 三、药枕：改善睡眠质量 药枕是一种传统的养生工具，可以改善睡眠质量。可以选择灯心草、淡竹茹、橘叶、旋覆花、扁豆衣等药材，疏风清热；艾叶、五加叶、杜仲叶、防风叶等药材，温经驱寒；红花、泽兰叶、益母草、伸筋草等药材，活血化瘀。使用药枕，可以防治头颈畏寒、头部冷痛、失眠等症状。 四、药膳：温补身体 药膳是一种将中药与食物相结合的养生方式，可以温补身体，增强抵抗力。例如，当归羊肉汤、虫草老鸭煲、田七栗子乌鸡煲、黄芪炖乌龟、芝麻核桃糯米糕、酒酿圆子蛋花羹、芡实小米桂枣粥等，都是很好的药膳选择。 五、自制面膜：呵护皮肤 冬季寒冷，皮肤容易干燥、皲裂。可以选择珍珠粉、鸡蛋清、蜂蜜、柠檬汁、玫瑰花汁等食材，制作面膜进行皮肤护理。使用时，将面膜湿敷在面部，轻轻按摩，促进血液循环，改善皮肤状况。

医疗数据守护者

171人阅读

查看详情

文章 糖尿病症状多多，该挂哪个科？糖尿病小常识你get到了吗

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其最明显的特征是血糖值持续偏高。然而，并非所有血糖偏高的人都会患上糖尿病。当身体出现不适时，很多人会被告知可能存在血糖高的现象，但往往不清楚应该前往医院挂哪个科室。 怀疑糖尿病，该挂什么科问诊？ 当怀疑自己患有糖尿病时，应首先前往内分泌科就诊。内分泌科是专门治疗和检查内分泌疾病的科室，包括糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、肥胖症等。内分泌科医生会通过检查血糖值、胰岛素水平等指标，帮助判断是否患有糖尿病。 确诊糖尿病前，需检查哪些项目？ 确诊糖尿病前，需要进行的检查项目包括： 空腹血糖 餐后两小时血糖 糖化血红蛋白 胰岛素水平 血脂 除了以上检查项目，医生还会询问患者的家族病史、生活习惯等，以便全面评估病情。 糖尿病的常见症状 糖尿病的常见症状包括： 多尿 多饮 多食 体重减轻 乏力 视力模糊 若出现以上症状，应及时就医，进行血糖检测，以便早期发现并治疗糖尿病。 糖尿病的预防与治疗 糖尿病的预防措施包括： 保持健康的体重 合理饮食 适量运动 戒烟限酒 糖尿病的治疗方法包括： 生活方式干预 药物治疗 胰岛素治疗 患者应遵医嘱，坚持治疗，定期复查，以控制病情，预防并发症的发生。

精准医疗探秘

164人阅读

查看详情

文章 防治骨质疏松补钙更要补维D

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，其特点是骨量减少、骨微结构破坏，导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。随着年龄的增长，人体骨骼逐渐流失钙质，导致骨质疏松症的发生率逐渐上升。 骨质疏松症的症状并不明显，容易被忽视。常见的症状包括腰背疼痛、骨痛、身高缩短、驼背、骨折等。其中，腰背疼痛是最常见的症状，尤其是在久坐、久站或弯腰时。 骨质疏松症的治疗需要综合措施，包括生活方式的调整、药物治疗和手术治疗等。 生活方式的调整主要包括： 增加钙和维生素D的摄入：钙是构成骨骼的主要成分，维生素D有助于钙的吸收。富含钙的食物包括奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。富含维生素D的食物包括鱼类、蛋黄、坚果等。 增加户外运动：户外运动可以促进骨骼的生长和发育，增强骨骼的强度。常见的户外运动包括散步、慢跑、游泳、打太极拳等。 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加骨质疏松症的风险。 药物治疗包括钙剂、维生素D补充剂和双磷酸盐类药物等。手术治疗适用于严重的骨质疏松症和骨折。 西安市红十字会医院骨质疏松科致力于骨质疏松症的诊断和治疗，为患者提供全方位的医疗服务。

医疗数据守护者

176人阅读

查看详情

文章 骨质疏松性压缩性骨折如何治疗

骨质疏松性压缩性骨折是一种常见的骨骼疾病，给患者带来了极大的痛苦。针对这种疾病，我们可以采取多种治疗手段，以帮助患者尽快恢复健康。 首先，患者需要保证充足的休息，避免过度活动，以减少骨折部位的压力。此外，佩戴支具也是一个重要的治疗手段，它可以固定骨折部位，防止骨折移位，促进骨折愈合。 药物治疗也是治疗骨质疏松性压缩性骨折的重要手段。常见的药物包括抗骨质疏松药物和骨代谢调节药物。抗骨质疏松药物可以增加骨密度，减缓骨量流失；而骨代谢调节药物则可以调节骨代谢，促进骨折愈合。 在药物治疗方面，患者可以口服一些钙剂或维生素D制剂，以增加体内钙元素含量，提升骨密度。此外，一些具有续筋接骨、强筋壮骨作用的中成药物，对于骨折的治疗也有一定的帮助。 除了药物治疗，患者还可以通过改善微循环的药物和局部理疗来促进骨折愈合。常见的理疗方法包括磁疗、超声波等，这些方法可以促进骨痂形成，加速骨折愈合，并减轻疼痛等症状。 骨质疏松性压缩性骨折的治疗方法因病情程度而异。对于轻度骨折，患者可以采取保守治疗，如卧床休息、佩戴支具、药物治疗等。而对于严重骨折，可能需要手术治疗，通过手术进行复位植骨处理。 在治疗过程中，患者需要调整饮食，保证营养充足。多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、海鲜、瘦肉、豆制品、奶制品等。其中，鸡蛋和牛奶的吸收率较高，豆制品的吸收率相对较低，因此患者应多吃鸡蛋和牛奶。此外，食物要多样化，以保证营养均衡，避免营养不良。 总之，骨质疏松性压缩性骨折的治疗需要综合运用多种手段，包括药物治疗、手术治疗、理疗等。患者需要积极配合医生的治疗方案，并注意日常保养，以促进骨折愈合，恢复健康。

运动与健康

170人阅读

查看详情