长春市中心医院

文章 长期不吃早饭会低血糖吗

早餐，作为一天中最为重要的餐食之一，其重要性不容忽视。然而，在现实生活中，由于各种原因，很多人选择省略早餐，这无疑对身体造成了不小的伤害。其中，最常见的一个问题就是低血糖。 人体经过一夜的睡眠，体内的营养已经被消耗殆尽，血糖浓度处于偏低的状态。如果不吃早餐，没有给身体及时补充血糖，就会出现头晕、心慌、四肢无力、精神不振等低血糖症状，严重影响正常的工作和生活。 那么，长期不吃早餐会导致哪些健康问题呢？首先，长期不吃早餐会导致营养不良，从而引发各种疾病。其次，长期不吃早餐会影响肠胃功能，导致消化不良、便秘等问题。此外，长期不吃早餐还会导致注意力不集中、记忆力减退，影响工作和学习效率。 那么，如何预防低血糖呢？首先，养成良好的饮食习惯，每天按时吃早餐，早餐尽量选择营养丰富的食物，如全谷物、蛋白质、蔬菜等。其次，适当进行休息，避免剧烈运动。此外，低血糖患者可以在平时携带一些含糖量高的食物，如糖果、巧克力等，当出现低血糖症状时，可以及时补充糖分。 除了饮食方面，以下是一些预防低血糖的措施： 1. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 2. 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。 4. 定期体检：及时发现并治疗可能引发低血糖的疾病。 5. 积极心态：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

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文章 预防小儿脑性瘫痪应做好产检工作

小儿脑瘫是一种常见的致残性疾患，严重影响了孩子的未来生活。预防小儿脑瘫，做好产检工作至关重要。 产前检查是预防小儿脑瘫的重要环节。孕妇应定期进行产前检查，关注胎儿的生长发育情况。以下是一些产前检查的重点： 1. 胎儿畸形筛查：通过超声波检查等手段，及时发现胎儿畸形，如先天性心脏病、脑积水等。 2. 感染性疾病筛查：如风疹、巨细胞病毒等，这些病毒感染可能导致胎儿脑瘫。 3. 营养状况评估：孕妇的营养状况直接影响到胎儿的生长发育，应保证充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入。 4. 糖尿病筛查：孕妇患有糖尿病，容易导致胎儿脑瘫。 5. 遗传病筛查：如有家族遗传病史，应进行相应的遗传病筛查。 产时因素也是导致小儿脑瘫的重要原因。以下是一些产时预防措施： 1. 避免早产和难产：早产儿和难产儿容易发生脑瘫。 2. 提高接生技术：确保胎儿顺利分娩，减少分娩过程中对胎儿脑部的损伤。 3. 注意新生儿窒息的抢救：新生儿窒息是导致脑瘫的重要原因之一。 出生后，应加强新生儿的护理，预防脑部感染、脑外伤等疾病。 如何早期发现宝宝脑瘫？以下是一些早期发现脑瘫的迹象： 1. 运动发育落后：如6个月大的婴儿不能翻身、8个月大的婴儿不能坐立。 2. 姿势异常：如头部后仰、身体弯曲等。 3. 智力障碍：如语言发育迟缓、认知能力差等。 4. 视力异常：如眼睛斜视、视力模糊等。 5. 听力减退：如对声音反应迟钝、听力下降等。

绿色医疗倡导者

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文章 早上吃姜有什么好处呢？

　　生姜，作为我们日常生活中常见的食材，不仅美味可口，还具有诸多保健功效。那么，每天早上吃姜，对身体究竟有哪些好处呢？接下来，让我们一起来了解一下。 　　一、增强免疫力，预防感冒 　　生姜具有很好的发汗解表作用，能够帮助身体驱散寒气，增强免疫力。因此，每天早上喝一杯生姜红糖水，可以有效预防感冒，尤其适合免疫力较低的人群。 　　二、促进消化，缓解胃病 　　生姜具有很好的促进消化作用，可以缓解胃胀、胃痛等症状。早晨空腹喝一杯生姜水，可以促进肠胃蠕动，改善消化不良。 　　三、保护肝脏，预防胆结石 　　生姜中的有效成分能够帮助分解胆汁中的胆固醇，预防胆结石的形成。对于患有胆结石的人群，每天早上吃一点生姜，有助于缓解症状。 　　四、抗氧化，延缓衰老 　　生姜中含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓衰老。长期坚持早上吃姜，有助于保持年轻态。 　　五、改善睡眠，缓解疲劳 　　生姜具有很好的安神作用，能够帮助改善睡眠质量，缓解疲劳。晚上睡前喝一杯生姜水，有助于提高睡眠质量。 　　需要注意的是，生姜性温，对于一些热性疾病患者，如便秘、口腔溃疡等，应避免过量食用。

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文章 突发性耳聋症状有哪些

突发性耳聋是一种常见的耳科疾病，其主要症状为患者突然出现一侧耳朵听力下降，同时伴有耳鸣。部分患者还会出现眩晕，极个别情况下，患者会出现双侧听力下降、耳鸣和眩晕的症状。当患者出现一侧耳朵听力下降时，应立即就医，因为早期治疗对于改善听力至关重要。 突发性耳聋的治疗方法主要包括药物治疗、高压氧治疗和局部注射等。药物治疗包括改善微循环的药物、激素口服或静脉注射以及营养神经的药物等。高压氧治疗可以帮助改善听力，而局部注射则可以减轻耳鸣症状。 除了药物治疗，患者还应注意日常保养，如避免长时间暴露在噪音环境中，保持良好的睡眠质量，避免过度劳累等。此外，定期进行听力检查也是预防突发性耳聋的重要措施。 突发性耳聋的治疗效果与就诊时间密切相关。越早治疗，效果越好。因此，患者一旦出现相关症状，应立即就医，以免延误病情。 在临床上，突发性耳聋的治疗主要依赖于耳鼻喉科。患者应选择正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。

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文章 老年骨质疏松疼痛有什么好疗法

随着社会的发展，骨质疏松症已成为影响老年人健康的重要疾病之一。骨质疏松症的主要症状是骨痛，尤其是腰部、背部和四肢疼痛。那么，老年骨质疏松疼痛有哪些治疗方法呢？ 一、药物治疗 1. 性激素治疗：适用于绝经后女性骨质疏松症，可通过补充雌激素来防治。 2. 钙剂补充：骨质疏松症患者每天需要摄入更多的钙，可以通过饮食或钙片来补充。 3. 维生素D：有助于钙的吸收，对骨质疏松症有一定的治疗作用。 4. 降钙素：可以抑制破骨细胞的活性，减缓骨质分解代谢。 5. 骨质疏松症治疗药物：如双膦酸盐、雌激素受体调节剂等。 二、物理治疗 1. 热敷：可以缓解骨痛症状。 2. 理疗：如超短波、远红外线等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。 3. 针灸：可以缓解疼痛，改善骨骼代谢。 三、手术治疗 对于严重骨质疏松症患者，可能需要手术治疗，如脊柱融合术等。 四、日常保养 1. 适量运动：如散步、太极拳等，可以增强骨骼强度。 2. 饮食均衡：保证充足的钙、磷、维生素D等营养物质的摄入。 3. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。 五、定期检查 定期进行骨密度检查，及时发现骨质疏松症，并进行治疗。

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文章 老人贫血，疾病征兆

随着人口老龄化加剧，老年人贫血问题日益受到关注。哈尔滨医科大学附属第四医院血液科主任洪珞珈指出，老年人贫血不容忽视，特别是老年男性，由于睾丸素分泌不足，红细胞生成素分泌减少，贫血更为明显。 老年人贫血的成因多样，包括偏食、营养不良、慢性疾病等。其中，心脏病、消化道肿瘤、慢性感染等多种疾病都可能以贫血为首发症状。因此，老年人出现乏力、容易疲劳、活动量大时心悸、体位突然改变时头晕明显、面色、手指甲、嘴唇苍白等早期贫血症状时，应及时到医院检查。 老年人继发性贫血也十分多见，可见于胆囊炎、慢性支气管炎、泌尿道感染、肺结核，及类风湿性关节炎等。重度贫血，约半数由恶性肿瘤引起，必须引起充分注意。特别是消化道肿瘤，早期即可表现为贫血，且用铁剂后血红蛋白可能上升，但短期内便会再贫血。 老年人贫血的特点是缓慢、隐匿，应特别留意其征兆。如皮肤黏膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促，以及淡漠、无欲、反应迟钝等精神变化。一旦出现上述问题，应考虑是否贫血。需要注意的是，老年人贫血除了查血色素，还要查大便潜血，长期慢性贫血者还要尽早做全身检查，包括肺部、胃肠道、血液、泌尿生殖系统等。 对于缺铁性贫血，老年人可以通过饮食调养来改善。含铁丰富的食物包括动物内脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等。为促进铁的吸收，还应吃些酸味食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。贫血病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特别注意饮食的色、香、味，以提高患者的食欲。

跨界医疗探索者

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文章 癌症概述--致癌相关因素

癌症是一种复杂的疾病，其发病原因众多，主要包括内在因素和外界因素两大类。 内在因素主要与人体自身的抗肿瘤能力有关，包括家族性遗传、免疫系统的功能状态等。而外界因素则主要来自于生活环境，如物理、化学、生物等因素的长期慢性刺激。 以下将详细介绍几种常见的致癌相关因素： 1. 生物性致癌因素：包括病毒、细菌、真菌、寄生虫等感染，如乙肝病毒与肝癌的关系、幽门螺杆菌与胃癌的关系等。 2. 物理性致癌因素：包括紫外线、电离辐射等，如长期暴露在阳光下容易导致皮肤癌。 3. 化学性致癌因素：包括多环芳烃、亚硝胺等化学物质，如吸烟、饮酒等不良生活习惯会导致多种癌症的发生。 4. 生活方式因素：包括吸烟、饮酒、不合理膳食、缺乏运动等，这些因素会增加癌症的发生风险。 了解致癌相关因素有助于我们预防和控制癌症，保持健康的生活方式、定期体检、接种相关疫苗等都是预防癌症的有效措施。

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文章 小儿腹泻的发病机制有哪些?

小儿腹泻是婴幼儿时期常见的消化道疾病，其发病原因复杂多样，给家长们带来了诸多困扰。本文将从感染、消化功能障碍、水电解质紊乱等方面，详细解析小儿腹泻的发病机制，帮助家长们更好地了解和预防。 一、感染是小儿腹泻的主要发病机制之一 1. 细菌性感染：常见的细菌性腹泻包括肠毒性大肠杆菌、致病性大肠杆菌、侵袭性大肠杆菌等。这些细菌通过粘附在小肠粘膜细胞、产生毒素等方式，破坏肠道正常功能，导致腹泻。 2. 病毒性感染：常见的病毒性腹泻包括轮状病毒、诺如病毒等。病毒感染会导致小肠绒毛上皮细胞受损，影响营养物质的吸收，引起腹泻。 二、消化功能障碍也是导致小儿腹泻的重要原因 1. 脂肪、蛋白质和碳水化合物代谢障碍：肠道消化功能减低，导致营养物质的消化和吸收发生障碍，进而引起腹泻。 2. 肠道菌群失衡：肠道菌群失衡会导致肠道免疫功能下降，容易受到病原微生物的侵袭，引发腹泻。 三、水和电解质紊乱可加重小儿腹泻症状 1. 脱水：腹泻会导致大量水分和电解质丢失，引起脱水，加重腹泻症状。 2. 酸中毒：腹泻会导致碱性物质丢失，引起酸中毒，影响肠道功能。 3. 低钾血症：腹泻会导致大量钾离子丢失，引起低钾血症，影响神经肌肉功能。 预防小儿腹泻，家长应做好以下工作： 1. 注意饮食卫生，避免宝宝摄入不洁食物。 2. 保持宝宝良好的生活习惯，增强体质。 3. 定期带宝宝进行体检，及时发现并治疗腹泻。 4. 如宝宝出现腹泻症状，应及时就医，避免延误病情。

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文章 干咳无痰气喘是什么原因引起的

干咳无痰气喘是临床上常见的症状，可能由多种疾病引起。 1. 呼吸系统疾病：如肺炎、肺结核、支气管炎等。其中，肺炎是常见的呼吸系统疾病之一，可分为细菌性肺炎、病毒性肺炎、支原体肺炎等。病毒性肺炎和支原体肺炎患者早期常表现为干咳无痰。 2. 肺部肿瘤：如肺癌、支气管肺癌等，早期也可能出现干咳无痰症状。 3. 胃食管反流病：胃酸倒流至食管，刺激食管黏膜，可引起干咳无痰。 4. 药物副作用：某些药物如ACEI类降压药、某些抗抑郁药等，也可能引起干咳无痰。 5. 其他原因：如过敏、大气污染等。 针对干咳无痰气喘的治疗，首先需要明确病因。根据病因进行相应的治疗。例如，肺炎需要使用抗生素治疗；肺结核需要使用抗结核药物；胃食管反流病需要调整饮食、改变生活方式；肺部肿瘤需要手术治疗。 此外，患者还需注意以下事项： 1. 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒、过度劳累。 2. 保持室内空气清新，避免接触过敏原。 3. 饮食要清淡，避免刺激性食物。 4. 做好个人卫生，预防感染。 5. 定期体检，及时发现疾病。

健康饮食指南

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文章 2型糖尿病饮食需要遵循哪些原则

2型糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，患者在积极治疗的同时，饮食管理尤为重要。为了帮助患者更好地控制血糖，以下是一些饮食原则，供您参考。 首先，制定科学的饮食计划至关重要。患者应遵循医生指导，合理搭配食物，确保营养均衡。饮食以低糖、低脂、高蛋白、高纤维为主，适量饮水，减少食盐、胆固醇和不饱和脂肪酸的摄入。 其次，保证营养均衡。患者应注重碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养素的合理摄入。建议蛋白质摄入占总热量的55%，脂肪占20%，碳水化合物占65%。合理搭配饮食，避免低血糖等风险。 第三，控制总热量摄入。患者应根据自身病情、年龄等因素计算每日所需热量。血糖控制良好时，热量摄入可适当调整。定期测量血糖，并根据医生建议调整饮食，确保热量摄入科学合理。 第四，少量多餐。患者应采取少量多餐的饮食习惯，每餐不宜过饱，吃到七八成即可。避免一次性摄入过多食物导致血糖快速升高。 此外，患者还应保持低盐、低脂饮食，以清淡为主，多吃新鲜蔬菜。合理运动、保持良好心情、积极服用降糖药物等，也有助于控制病情。 总之，2型糖尿病患者的饮食管理至关重要。遵循以上原则，结合药物治疗和生活方式调整，有助于患者更好地控制血糖，提高生活质量。

中医养生之道

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