延边大学附属医院

文章 老年人补足营养可防白内障

随着人口老龄化趋势的加剧，白内障作为一种常见的老年性疾病，其危害性日益凸显。白内障是指晶状体透明度降低，导致视力模糊甚至失明的眼部疾病。对于老年人来说，白内障不仅影响生活质量，还可能引发一系列并发症，如摔倒、骨折等。 那么，如何预防白内障呢？近年来，研究发现，维生素和微量元素在白内障的预防和治疗中发挥着重要作用。老年人应注重补充以下几种营养素： 1. 维生素C：维生素C具有抗氧化作用，可以清除自由基，保护晶状体免受氧化损伤。 2. 维生素E：维生素E是一种强效抗氧化剂，可以保护细胞膜免受自由基的损害。 3. 乙型胡萝卜素：乙型胡萝卜素具有抗氧化作用，可以防止晶状体氧化损伤。 4. 谷胱甘肽：谷胱甘肽是一种重要的抗氧化剂，可以清除自由基，保护晶状体。 5. 维生素B1和B2：维生素B1和B2参与晶状体的代谢，缺乏可能导致晶状体浑浊。 除了补充营养素，老年人还应养成良好的生活习惯，如： 1. 保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物。 2. 保持适当的体重，避免肥胖。 3. 避免长时间暴露在强光下。 4. 定期进行眼部检查。 5. 保持良好的心态。 总之，老年人要预防白内障，需要从多个方面入手，包括补充营养、改善生活习惯、定期进行眼部检查等。在日常生活中，老年人要注重眼部保健，保持良好的视力。

运动与健康

182人阅读

查看详情

文章 四川双头女婴夭折，引发对罕见病救治的思考

国庆期间，四川一对双头女婴的离世引发了社会广泛关注。这对双头女婴在出生后坚持了150天，创造了医学奇迹。然而，生命的脆弱也让我们深刻反思，如何更好地关爱和救治罕见病患者。 双头婴儿是一种罕见的联体畸形，由于胚胎发育异常，导致两个头部共用一套身体。这种疾病发病率极低，治疗难度大，死亡率高。目前，针对双头婴儿的治疗方法主要包括手术、药物治疗和康复训练等。 手术是治疗双头婴儿的主要手段，但手术风险较大，成功率并不高。药物治疗可以缓解症状，但不能根治疾病。康复训练可以帮助患者提高生活质量，但需要长期坚持。 针对罕见病，我国政府和社会各界都给予了高度重视。近年来，国家加大对罕见病研究的投入，推动罕见病药品的研发和审批，提高罕见病患者的救治水平。同时，社会各界也积极开展公益活动，提高公众对罕见病的认知和关注。 对于罕见病患者来说，保持积极乐观的心态，积极配合治疗，是战胜病魔的关键。同时，也要关注自身心理健康，寻求心理支持。 总之，关爱罕见病患者，需要全社会的共同努力。让我们共同为罕见病患者加油，为他们创造一个更加美好的未来。

精准医疗探秘

184人阅读

查看详情

文章 怎样让肺部钙化点消失

肺部钙化是常见的影像学表现，在许多情况下，钙化点并不会自行消失，且多数情况下无需特殊治疗。 肺部钙化通常由慢性肺部疾病引起，如肺结核、炎性肉芽肿等。在疾病愈合过程中，人体会产生钙盐沉积，形成钙化点。这种现象类似于皮肤上的疤痕，对患者的健康和临床症状通常没有明显影响。 对于肺部良性肿瘤，如肺错构瘤，其钙化点通常不需要特殊治疗。然而，如果肺部钙化点是由肺癌、肺真菌感染等疾病引起，可能需要相应的治疗措施。例如，肺癌可能需要手术、化疗、放疗等治疗；肺真菌感染可能需要抗真菌药物治疗。 为了预防肺部钙化，患者应注意以下几点： 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 戒烟戒酒，避免接触有害物质。 加强锻炼，增强体质。 注意饮食营养，提高免疫力。 定期进行肺部检查，及时发现并治疗肺部疾病。 总之，肺部钙化点并不一定需要治疗，患者应根据自身情况，在医生指导下进行相应的处理。

生物医疗创新站

162人阅读

查看详情

文章 皮肤瘙痒或为保暖内衣所致

随着冬季的到来，气温逐渐降低，保暖内衣成为了许多人抵御寒冷的首选。然而，保暖内衣在给我们带来温暖的同时，也可能隐藏着健康隐患。本文将围绕保暖内衣的健康问题，从材料、穿着方式等方面进行科普，帮助大家正确选择和使用保暖内衣，度过一个温暖又健康的冬季。 一、保暖内衣的材料问题 目前市场上销售的保暖内衣，材质种类繁多，包括棉、羊毛、化纤等。其中，部分保暖内衣采用复合夹层材料制作，这种材料在保暖的同时，也存在一些潜在的健康风险。 1. 化学纤维：部分保暖内衣采用化学纤维材料，如聚酯纤维等。这类材料在保暖的同时，也容易产生静电，导致皮肤干燥、瘙痒，甚至引发皮炎、湿疹等皮肤病。 2. 聚氨酯：部分保暖内衣采用聚氨酯材料，这种材料在高温下可能释放出有害物质，对人体健康造成影响。 二、保暖内衣的穿着方式问题 保暖内衣的穿着方式不当，也会对人体健康造成影响。 1. 贴身穿着：保暖内衣贴身穿着，容易导致皮肤出汗不畅，造成皮肤潮湿、闷热，引发皮肤病。 2. 睡觉穿着：部分人习惯在睡觉时穿着保暖内衣，这会导致皮肤长时间处于潮湿状态，影响皮肤健康。 三、如何选择和使用保暖内衣 为了确保保暖内衣的健康性，以下是一些建议： 1. 选择天然材料：尽量选择棉、羊毛等天然材料制成的保暖内衣，这类材料对人体皮肤刺激较小。 2. 注意材质说明：购买保暖内衣时，要仔细查看产品说明，了解材质成分，避免选择对人体有害的化学纤维材料。 3. 适量穿着：保暖内衣不宜长时间穿着，尤其在睡觉时，应避免穿着保暖内衣。 4. 适时清洗：穿着保暖内衣后，要及时清洗，避免汗渍、污垢等刺激皮肤。 总之，保暖内衣在给我们带来温暖的同时，也要注意其潜在的健康风险。通过正确选择和使用保暖内衣，我们可以度过一个温暖又健康的冬季。

智慧医疗先锋者

172人阅读

查看详情

文章 头痛头胀是什么原因引起的

头痛和头部肿胀可能是由于脑出血引起的。 脑出血，又称脑内出血，是指脑内血管破裂，血液流出并积聚在脑组织内或脑室中，导致颅内压升高和周围脑组织受压。这种情况下，患者可能会出现剧烈头痛、恶心、呕吐、意识障碍、偏瘫、失语等症状，严重时甚至危及生命。脑出血的常见原因包括高血压、动脉瘤破裂、脑血管畸形等。 高血压是导致脑出血最常见的原因之一。长期高血压会导致血管壁变薄、弹性降低，容易发生破裂。此外，情绪激动、剧烈运动、饮酒等也可能诱发脑出血。 脑出血的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。药物治疗包括控制血压、降低颅内压、预防并发症等。手术治疗适用于颅内血肿较大、脑组织受压明显、存在脑疝风险的患者。康复治疗则包括言语治疗、物理治疗、心理治疗等，旨在帮助患者恢复生活自理能力。 为了预防脑出血，我们应该注意以下几点： 积极控制高血压，按时服用降压药物，定期监测血压。 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，低盐低脂饮食，适量运动。 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 定期进行健康体检，及时发现并治疗高血压、动脉瘤等疾病。 当出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状时，应及时就医，以便及早发现并治疗脑出血。 除了脑出血，头痛和头部肿胀还可能由其他原因引起，如偏头痛、紧张性头痛、颈椎病、鼻窦炎等。因此，当出现这些症状时，我们需要根据具体情况进行鉴别诊断，以便得到正确的治疗。 总之，头痛和头部肿胀可能是由于脑出血引起的，也可能是其他原因。我们需要认真对待这些症状，及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

健康解码专家

173人阅读

查看详情

文章 中国首个“老视诊治中心”成立

随着社会节奏的加快，用眼过度已成为普遍现象。许多中老年人出现老花眼症状，但对此认识不足，延误了治疗。厦门眼科中心作为国家临床重点专科，一直致力于引进国际尖端技术与设备，为眼疾患者提供高端诊疗服务。 3月5日下午，由中华医学会眼科学分会主办、厦门大学附属厦门眼科中心承办的2016华东白内障与角膜病高峰论坛在厦召开。论坛邀请国内外知名专家，就白内障与角膜病领域的热点问题和疑难病例进行深入探讨。 谢立信院士在论坛上指出，角膜疾病是第二大致盲眼病，我国约有三百万人因角膜病失明。厦门眼科中心眼表与角膜病专科在角膜病领域取得了优异成绩，并成立全国首个“老视诊治中心”，为老花眼患者提供便捷、专业的一站式服务。 厦门眼科中心引进全国首批三焦点人工晶体，成为德国蔡司三焦点人工晶体置换手术中国示范中心。三焦点人工晶体拥有自然中距离视力，是老花眼矫正和高端白内障手术的理想选择。 论坛期间，谢立信院士联合厦门眼科中心专家为患者会诊，为众多患者找到了病因，并制定了治疗方案。 本次论坛的召开，不仅提高了我国白内障及角膜病的诊治水平，也为广大眼疾患者带来了福音。

老年健康守护者

174人阅读

查看详情

文章 月经期间腰疼的厉害怎么办

月经期间腰疼是许多女性朋友的常见困扰。这种疼痛通常是由于月经期间子宫收缩、盆腔血液循环不畅等原因引起的。针对这种情况，我们可以采取一些简单的方法来缓解腰疼。 首先，饮食调节是缓解月经期间腰疼的有效方法之一。建议女性朋友们在月经期间多吃一些富含钙、镁、维生素D的食物，如牛奶、豆制品、坚果等。这些食物可以帮助缓解子宫收缩带来的疼痛。 其次，热敷也是一种缓解腰疼的有效方法。可以使用热水袋或暖宫贴来热敷下腹部，促进血液循环，缓解疼痛。需要注意的是，热敷的时间不宜过长，以免造成皮肤烫伤。 此外，适当的运动也可以帮助缓解腰疼。可以尝试做一些轻度的拉伸运动，如瑜伽、普拉提等，帮助放松腰部肌肉，缓解疼痛。 如果经过以上方法处理后，腰疼症状仍然没有缓解，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，帮助缓解疼痛。 除了药物治疗外，还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，避免过度劳累。适当参加体育锻炼，增强腰部肌肉力量，也有助于预防腰疼。 总之，月经期间腰疼可以通过饮食调节、热敷、运动等多种方法来缓解。如果症状严重，建议及时就医，以免影响健康。

健康百科

167人阅读

查看详情

文章 2015注定是药店行业内忧外患的一年！

2015年，对于药店行业来说，注定是充满挑战与机遇的一年。在弱增长、大健康兴起、互联网冲击和国家医药新政等多重因素叠加下，药店行业面临着前所未有的挑战。然而，机遇与挑战并存，强者游戏的时代即将来临。 为了应对挑战，药店行业需要从多个方面进行转型升级。首先，需要提升从业者的心智模式，培养志存高远、心胸宽广、学会快乐的优秀人才。其次，需要回归以顾客为中心的服务理念，注重长线思维和辨证思维，打造专业化的服务能力。同时，需要完善组织建设，优化组织架构，活化组织机制，搭建完善的体系。最后，需要将理念转化为行动，提升执行力，实现药店行业的持续发展。 具体来说，可以从以下几个方面着手： 1. 职业规划与培训：通过职业规划、职业引导、职业培训等方式，帮助员工明确职业发展方向，提升专业技能。 2. 技能竞赛：举办各类技能竞赛，激发员工学习热情，提升专业技能水平。 3. 团队活动：开展丰富多彩的团队活动，增强团队凝聚力，营造良好的工作氛围。 4. 职业引导：为员工提供职业发展指导，帮助他们找到适合自己的职业道路。 5. 激励机制：建立完善的激励机制，激发员工的工作积极性和创造性。 通过以上措施，可以帮助药店行业实现转型升级，迈向更加美好的未来。

健康管理专家

161人阅读

查看详情

文章 养生新观念：饭前保健

近年来，随着健康意识的不断提高，人们越来越关注日常生活中的保健养生。以往，人们普遍重视饭后保健，然而，最新的研究成果显示，将一些保健措施从饭后转移到饭前，可能会取得更好的效果。 饭前小憩：助力大脑活力 午饭后，许多人都会感到疲惫不堪，这是因为消化系统需要大量血液和消化液来消化食物，导致大脑和身体其他部位血液供应相对减少。研究发现，饭前小憩半小时，比饭后休息2小时更能有效消除疲劳，提高下午的工作效率。 饭前喝汤：润滑肠道，促进消化 饭前喝汤，有助于减轻胃部对食物的刺激，促进消化腺分泌消化液，从而提高食物的吸收率。这就像运动前进行热身一样，有助于调动消化系统的活力。 饭前吃水果：避免消化紊乱 水果富含单糖，易于消化吸收。饭后立即吃水果，可能导致消化不良，引发腹胀、腹泻或便秘等问题。建议在饭前1小时吃水果，以避免对消化系统造成负担。 饭前快步走：预防心脏病 传统观念认为“饭后百步走，活到九十九”。然而，最新的研究发现，在饱餐前进行短时间的快步走，能够有效消除体内的有害血脂，降低患心脏病的风险。 饭前刷牙：保护牙齿健康 饭前刷牙能够有效去除牙垢，减少酸性物质的形成，从而保护牙齿健康。饭后刷牙也有助于清除食物残渣，是维护口腔卫生的重要措施。

医者荣耀

176人阅读

查看详情

文章 小儿春季要防这三类疾病

春季，万物复苏，但对于小朋友们来说，这个季节却充满了挑战。由于气候多变，气温波动大，孩子们更容易患上各种疾病。为了让孩子健康度过春季，家长们需要提前做好预防工作。 一、春季小儿常见疾病及预防措施 1. 呼吸道传染病 呼吸道传染病是春季小儿最常见的疾病之一，包括麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、流脑及哮喘、感冒等。这些疾病不仅影响孩子的身体健康，还可能引发其他系统的严重病变，如脑膜炎、胰腺炎、睾丸炎、心肌炎、败血症等。 预防措施： 加强体育锻炼，提高孩子的抗病能力。 保持室内空气流通，适当增加湿度。 传染病流行期间，尽量少出入人多空气污浊的公共场所。 按时给孩子进行预防接种。 2. 过敏性疾病 过敏性疾病也是春季小儿常见的疾病，包括过敏性鼻炎、哮喘、接触性皮炎、湿疹以及过敏性紫癜等。这些疾病与孩子自身的体质和春季空气中的过敏原（如花粉）有关。 预防措施： 过敏体质的孩子应尽量避免接触过敏原。 衣物在穿用前应进行暴晒，减少螨虫叮咬。 3. 维生素缺乏症 春季水果和蔬菜品种较少，容易导致孩子出现维生素B、C缺乏症。缺乏维生素B族易引起消化不良、口角炎、舌炎等疾病，缺乏维生素C可致下肢肿胀、疼痛及齿龈出血。 预防措施： 合理调整饮食结构，增加蔬菜、水果的摄入。 鼓励孩子适当外出活动，多晒太阳。 二、家长如何做好孩子的春季保健工作 1. 注意孩子的饮食卫生，保证营养均衡。 2. 帮助孩子养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。 3. 定期带孩子进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。 4. 关注孩子的心理变化，及时给予关爱和支持。 春季是孩子们成长的关键时期，做好春季保健工作，让孩子们健康快乐地度过春季。

AI医疗先锋

183人阅读

查看详情