淮安市精神病医院

文章 青少年抑郁症

青少年抑郁症作为一种常见的心理疾病，困扰着许多家庭。很多人认为青少年时期是人生中最美好的时光，怎么会患上抑郁症呢？然而，青少年抑郁症的发病率却不容忽视。本文将详细介绍青少年抑郁症的表现、治疗方法以及如何预防。 一、青少年抑郁症的表现 1. 情绪低落：青少年抑郁症患者常常表现出情绪低落、悲伤、绝望等情绪，对生活失去兴趣。 2. 睡眠障碍：失眠或过度睡眠，睡眠质量差。 3. 食欲下降：食欲减退，体重下降，甚至出现厌食症。 4. 行为异常：注意力不集中，学习成绩下降，逃学、离家出走等。 5. 身体症状：头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷、心悸等。 6. 自我评价过低：对自己缺乏信心，认为自己一无是处，有自杀念头。 二、青少年抑郁症的治疗方法 1. 心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等帮助患者改善心理状态。 2. 药物治疗：抗抑郁药物可以帮助患者缓解症状，但需在医生指导下使用。 3. 家庭治疗：家庭支持对于青少年抑郁症的治疗至关重要，家长需要给予孩子关爱和支持。 三、预防青少年抑郁症的措施 1. 关注青少年心理健康，及时发现异常情绪和行为。 2. 培养孩子良好的生活习惯，保持身心健康。 3. 加强家庭教育，营造和谐的家庭氛围。 4. 培养孩子的兴趣爱好，丰富课余生活。 5. 建立良好的沟通渠道，让孩子敢于表达自己的内心想法。 青少年抑郁症并不可怕，只要及时发现并采取有效的治疗措施，大多数患者都能恢复健康。

生命守护者联盟

164人阅读

查看详情

文章 引起神经性厌食的原因有哪些

神经性厌食是一种常见的进食障碍，主要表现为患者对食物的恐惧、体重下降以及内分泌紊乱。了解其成因有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。 首先，遗传因素是导致神经性厌食的重要原因之一。研究表明，有家族史的个体更容易患上此病。此外，大脑中调节食欲和情绪的神经递质也可能存在异常。 其次，心理因素在神经性厌食的发生中起着关键作用。患者可能存在完美主义倾向，过度关注体型和体重，导致对食物的恐惧。此外，心理创伤、情绪问题等也可能诱发此病。 社会环境因素也不容忽视。现代社会对身材的审美标准较为苛刻，追求骨感美，这可能导致个体对自身身材产生不满，进而引发神经性厌食。 神经性厌食的症状主要包括：食欲减退、体重下降、失眠、焦虑、抑郁等。患者需要及时就医，避免病情恶化。 治疗神经性厌食的方法主要包括：心理治疗、药物治疗和饮食管理。心理治疗旨在帮助患者改善心理状态，树立正确的审美观念；药物治疗则针对神经递质失衡等问题；饮食管理则要求患者摄入充足的营养，避免体重进一步下降。 此外，患者还需注意日常保养，如保持良好的作息、进行适量的运动等。通过综合治疗，大部分患者可以恢复正常生活。

病友互助家园

179人阅读

查看详情

文章 出现哪些症状该看心理医生？

生活中，我们常常会遇到一些困扰我们的心理问题，但很多人对于心理疾病的态度仍然是讳疾忌医。那么，究竟出现哪些症状时，我们该寻求心理医生的帮助呢？本文将为您详细解析。 首先，我们要明确，心理疾病并非只是情绪上的困扰，很多心理疾病也会通过身体症状表现出来。例如，常见的失眠症状，如入睡困难、多梦、易醒、晨醒，以及情绪障碍，如情绪低落、兴趣减退等，都是心理疾病的典型表现。 除了心理症状和失眠，心理疾病还会导致一些躯体症状。例如，心慌、胸闷、濒死感、消化系统问题、全身乏力、记忆力减退、反应慢、注意力减退、肩背疼痛等。这些症状很容易被误诊为其他疾病，因此，当出现这些症状时，一定要及时就医，寻求心理医生的帮助。 心理疾病的治疗需要心理治疗和药物治疗相结合。在急性期，药物治疗是主要的手段，心理治疗作为辅助手段。心理疾病就像“心灵感冒”，患者无需有压力，只要通过正确的治疗即可康复。 除了治疗，保持乐观、平和的心态，以及有规律的生活作息，也是预防心理疾病的重要措施。以下是一些建议： 1. 保持积极乐观的心态，学会调整情绪。 2. 合理安排工作和生活，避免过度劳累。 3. 增强体质，提高免疫力。 4. 学会放松，进行适当的运动和娱乐活动。 5. 及时寻求心理医生的帮助，进行心理治疗。 总之，当我们出现心理疾病的相关症状时，一定要及时就医，寻求心理医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯，预防心理疾病的发生。

医疗趋势观察站

172人阅读

查看详情

文章 朋友不怕多，不管是大人还是孩子。在独生子女居多的今天，孩子的朋友显得更加重要。怎样才能帮孩子找到他人生中的好朋友呢?下面让我们来看看你的孩子是属于什么类型，再根据孩子的不同个性特点给予他小小的点拨，让他能够迅速交到朋友。

在当今社会，独生子女家庭越来越普遍，孩子身边缺少同龄伙伴的情况愈发明显。如何帮助孩子找到人生中的好朋友，成为许多家长关心的问题。本文将根据孩子的不同性格类型，提供一些建议，帮助孩子们拓展人际关系，结交良朋益友。 一、热情似火的小太阳 这类孩子性格开朗，热情大方，容易与人相处。但有时过于热情，容易让他人感到压力。建议家长引导孩子学会倾听，尊重他人的意见，培养良好的沟通能力。 二、害羞内向的含羞草 这类孩子性格内向，不善言辞，容易害羞。家长可以鼓励孩子多参加社交活动，多与他人交流，培养孩子的自信心和社交能力。 三、勇敢自信的小将军 这类孩子性格勇敢，自信满满，但有时过于自我。家长要引导孩子学会尊重他人，培养团队精神，避免因过于自信而伤害他人。 四、细心体贴的小棉袄 这类孩子性格细腻，体贴入微，善于关心他人。家长要鼓励孩子发挥自己的优势，多帮助他人，培养良好的品格。 五、活泼好动的小猴子 这类孩子性格活泼，好动好玩，但有时过于顽皮。家长要引导孩子学会控制自己的情绪，遵守社会规范，避免给他人带来困扰。 总之，帮助孩子结交好朋友，需要家长耐心引导和培养。通过关注孩子的性格特点，提供适当的建议和帮助，让孩子们在成长过程中，学会与人相处，拓展人际关系，成为身心健康、快乐成长的孩子。

医者荣耀

183人阅读

查看详情

文章 日记——00后宝宝成长必备

随着00后一代逐渐长大，家长们越来越关注他们的成长过程。如何记录孩子的成长点滴，成为许多家长关注的焦点。日记作为一种传统的记录方式，可以帮助家长了解孩子的内心世界，促进亲子沟通，培养孩子的语言表达能力。 孩子进入幼儿园后，他们的生活发生了很大的变化。每天在学校里，他们接触到了各种新鲜事物，也遇到了各种挑战。口述日记可以帮助家长了解孩子在幼儿园的生活，了解他们的真实想法，有针对性地进行引导和教育。 口述日记不仅可以记录孩子在学校里的趣事，还可以记录他们遇到的困难和挑战。例如，孩子可能会在日记中提到和同学发生矛盾、受到欺负等情况。家长可以通过阅读日记，了解孩子遇到的困难，并及时给予帮助和支持。 此外，口述日记还可以帮助孩子提高语言表达能力。通过口述日记，孩子可以练习如何用语言表达自己的想法和感受，提高语言组织和表达能力。这对于孩子未来的学习和生活都有很大的帮助。 为了更好地进行口述日记，家长可以采取以下措施： 1. 鼓励孩子多说话，多表达自己的想法和感受。 2. 给孩子提供良好的写作环境，例如安静的房间、舒适的座椅等。 3. 给孩子提供一些写作素材，例如图片、卡片等。 4. 定期和孩子一起回顾日记，分享彼此的感受。 5. 鼓励孩子坚持写日记，养成习惯。

远程医疗新视界

164人阅读

查看详情

文章 恋人分手只需按“删除”

在数字化时代，我们面临着越来越多的心理疾病困扰。像抑郁症、焦虑症等心理问题，往往源于生活中的种种压力和挑战。正如哈梅尔曼的经历，当一段感情结束时，我们需要学会如何处理负面情绪，重建自己的生活。 抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为持续的悲伤、绝望、兴趣减退等症状。患者可能会出现失眠、食欲不振、乏力等症状，严重者甚至会出现自杀的念头。抑郁症的治疗需要综合运用药物治疗、心理治疗和生活方式调整等多种方法。 焦虑症则是一种以过度担忧、紧张、恐惧为主要特征的疾病。患者可能会对各种事物产生过度的担忧，如健康、工作、人际关系等。焦虑症的治疗同样需要综合运用药物治疗、心理治疗和生活方式调整等方法。 面对心理疾病，我们首先要学会调整心态，积极面对生活中的挑战。同时，我们也要学会寻求专业帮助，通过药物治疗、心理治疗等方式缓解症状，重建健康的生活。 除了药物治疗和心理治疗，生活方式的调整也是非常重要的。例如，保持良好的作息规律、均衡的饮食、适量的运动等，都有助于改善心理状态。 此外，我们还要关注周围人的心理健康，及时给予关心和支持。在数字化时代，我们要学会如何处理感情中的负面情绪，如何面对生活中的挫折，才能拥有健康的心灵。

老年健康守护者

166人阅读

查看详情

文章 动不动就火大？遇到生气的事，聪明人都这么办

生活中，我们难免会遇到一些令人生气的事情。那么，如何才能有效地控制自己的情绪，避免因为生气而影响身心健康呢？本文将为您介绍一些控制怒气的方法，帮助您成为一个更加理智和成熟的人。 一、了解怒气的危害 怒气是一种强烈的负面情绪，长期处于怒气状态会对身心健康造成严重的危害。研究表明，怒气会导致以下问题： 心血管疾病：长期处于怒气状态会增加心血管疾病的风险。 消化系统疾病：怒气会导致胃酸分泌过多，引发胃溃疡、胃炎等消化系统疾病。 神经系统疾病：怒气会影响神经系统的正常功能，导致头痛、失眠等症状。 免疫系统疾病：怒气会降低免疫力，使人体更容易受到病毒和细菌的侵袭。 二、控制怒气的方法 1. 停下 当您发现自己即将爆发怒气时，请立即停止手头的事情，暂时离开现场，给自己一个冷静思考的机会。 2. 深呼吸 深呼吸可以帮助您缓解紧张情绪，让大脑恢复冷静。您可以尝试以下方法： 慢慢吸气，数到4 慢慢呼气，数到6 重复以上步骤，直到情绪稳定 3. 寻找情绪承载位置 当您感到怒气时，可以尝试寻找情绪承载位置，例如头部、胃部、心脏等。然后，对这些部位进行轻轻的按摩，帮助缓解不适感。 4. 诉说 您可以尝试将怒气转化为言语，向亲朋好友倾诉您的感受。这样可以帮助您释放情绪，缓解怒气。 5. 学习 通过学习心理学、沟通技巧等相关知识，可以帮助您更好地控制自己的情绪，成为一个更加理智和成熟的人。 三、结语 控制怒气需要时间和耐心，但只要我们坚持努力，就一定能够做到。让我们一起努力，成为一个更加理智和成熟的人。

病友互助家园

190人阅读

查看详情

文章 自慰不当会引起阳痿

自慰作为一种常见的自慰行为，在古代就有“一滴精十滴血”的说法，但现代医学认为，适当的自慰并不会伤害健康，反而可以缓解性压抑。然而，过度自慰或方法不当的自慰，同样会对身心健康造成损害。 同济医院男科专家石孝民副主任医师提醒，频繁手淫，甚至将其视为替代性生活的手段，容易导致精神负担，产生内疚和自责心理，从而影响精神健康。过度自慰还可能引发泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，尤其是用力过度的自慰，会导致阴茎敏感度降低，引发精神紧张、思想负担过重等症状，严重时甚至导致阳痿。 导致阳痿的因素有很多，包括精神神经因素、神经系统病变、内分泌病变、泌尿生殖器官病变、药物影响以及慢性疲劳等。其中，精神心理因素在阳痿的发生中起着重要作用，如幼年时期性心理受到创伤、新婚缺乏性知识、夫妻感情不和、家庭关系不融洽等，都可能导致大脑皮层功能紊乱，进而引发阳痿。 针对阳痿的治疗，除了药物治疗外，还可以采用非药物治疗，如同济医院引进的男性性功能障碍康复治疗仪。该设备集现代计算机技术、自动控制技术、电脉冲技术、数字显示技术、磁场辐射技术为一体，通过电脉冲激、负压吸引、气动按摩等多项物理治疗方式，有效调节大脑皮质功能，兴奋脊髓性中枢活动，扩张阴茎动静脉血管，增粗阴茎海绵体的体积，是目前非药物治疗男性性功能障碍的先进设备。 除了治疗外，日常生活中的一些保养措施也对预防和改善阳痿有帮助。例如，保持良好的作息习惯、适当锻炼、避免过度劳累、保持乐观的心态等，都有助于改善性功能。 总之，自慰作为一种自慰行为，适量、适度地进行并不会伤害健康，但过度、不当的自慰则会对身心健康造成损害。对于阳痿这一疾病，要积极寻求治疗，同时注意日常保养，才能远离阳痿的困扰。

健康解码专家

183人阅读

查看详情

文章 小孩分离焦虑，家长要怎么引导

分离焦虑，这一儿童常见的心理问题，往往给家长带来诸多困扰。婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安或是不愉快的情绪反应，称为分离焦虑。它通常分为三个阶段：反抗阶段、失望阶段和超脱阶段。在这个过程中，家长的作用至关重要，他们需要给予孩子足够的安全感，帮助他们顺利度过这一阶段。 为了帮助孩子克服分离焦虑，家长可以尝试以下方法： 1. 逐渐适应：对于年龄较小的孩子，可以逐渐延长与亲人分离的时间，让他们慢慢适应。例如，先从短暂分离开始，逐渐延长分离时间，让孩子逐渐习惯。 2. 建立信任：与孩子建立信任关系，让他们相信家长会按时回来。可以通过口头承诺、礼物等方式，让孩子感受到家长的爱与关怀。 3. 陪伴过渡：在分离前，家长可以陪伴孩子一段时间，让他们在心理上有所准备。例如，在孩子上幼儿园时，家长可以陪孩子到门口，一起告别。 4. 建立安全感：为孩子提供一个安全、舒适的环境，让他们感到安心。例如，为孩子准备一个舒适的床铺，让他们在睡前感受到温暖和安全感。 5. 寻求专业帮助：如果孩子的分离焦虑症状严重，家长可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理治疗等方法，帮助孩子克服焦虑。 此外，以下方法也可以帮助孩子缓解分离焦虑： 1. 分散注意力：在分离期间，家长可以尝试分散孩子的注意力，让他们专注于其他事物，从而减轻焦虑情绪。 2. 亲子互动：通过亲子游戏、阅读等方式，增进亲子关系，让孩子感受到家庭的温暖。 3. 心理疏导：家长可以与孩子进行沟通，了解他们的内心想法，给予他们心理支持。 总之，家长在帮助孩子克服分离焦虑的过程中，需要耐心、细心，并采取多种方法，让孩子逐渐适应分离，健康成长。

智慧医疗先锋者

190人阅读

查看详情

文章 放下负担告别“午休焦虑症”

在快节奏的现代社会，午休对于职场人士来说至关重要。它不仅有助于恢复精力，提高工作效率，还能缓解压力，保持身心健康。然而，对于部分职场人士而言，午休却成为了一种负担，甚至产生了“午休焦虑”。 “午休焦虑”是指因担心午休时间不够、睡眠质量不佳、影响工作表现等因素而产生的焦虑情绪。这种焦虑情绪会让人产生心理负担，影响下午的工作和生活。 那么，如何克服“午休焦虑”呢？首先，要正确认识午休的重要性，不要过度担心午休时间。其次，要营造舒适的午休环境，保证睡眠质量。此外，可以通过以下方法缓解午休焦虑： 1. 放松身心：进行深呼吸、冥想等放松身心的方法，有助于缓解焦虑情绪。 2. 轻度运动：进行轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于提高睡眠质量。 3. 调整作息：保持规律的作息时间，有助于提高睡眠质量。 4. 放松心情：保持积极乐观的心态，有助于缓解焦虑情绪。 除了午休，以下方法也可以帮助职场人士缓解压力： 1. 适时休息：在忙碌的工作中，适时休息，避免过度劳累。 2. 健康饮食：保持健康饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。 3. 锻炼身体：定期进行体育锻炼，提高身体素质。 4. 社交活动：与家人、朋友保持良好的社交关系，分享快乐和烦恼。

健康饮食指南

177人阅读

查看详情