西南医科大学附属中医医院

文章 预防男性不育要避开的禁忌

在现代社会，男性不育症已成为一个不容忽视的公共卫生问题。它不仅影响家庭幸福，也给患者本人带来沉重的心理负担。因此，了解男性不育症的成因、预防和治疗方法至关重要。 一、男性不育症的常见原因 1. 睾丸因素：睾丸是男性生殖系统中最重要的器官，负责产生精子和雄性激素。睾丸功能障碍是导致男性不育的主要原因之一，如无睾、隐睾、睾丸炎等。 2. 生殖道感染：生殖道感染，如前列腺炎、附睾炎、尿道炎等，可导致精子质量下降，影响生育能力。 3. 睾丸温度过高：睾丸对温度非常敏感，过高或过低的温度都会影响精子产生。长期穿紧身裤、长时间使用电脑等，都可能导致睾丸温度过高，影响精子质量。 4. 遗传因素：一些遗传性疾病，如克氏综合症、性染色体异常等，会导致男性不育。 5. 生活方式因素：吸烟、酗酒、过度劳累、精神压力等不良生活方式，都会影响男性生育能力。 二、预防男性不育症的方法 1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒、规律作息、适量运动，保持良好的心态，有助于提高生育能力。 2. 注意生殖器官卫生：保持生殖器官清洁，避免生殖道感染。 3. 避免高温环境：避免长时间处于高温环境中，如桑拿、高温作业等。 4. 选择合适的内裤：选择宽松透气的内裤，避免睾丸温度过高。 5. 定期体检：定期进行生殖系统体检，及时发现并治疗相关疾病。 三、男性不育症的治疗方法 1. 药物治疗：针对病因，使用抗生素、激素等药物治疗，如前列腺炎、睾丸炎等。 2. 手术治疗：针对睾丸因素、生殖道畸形等，进行手术治疗。 3. 精液洗涤：将精子从精液中分离出来，用于人工授精或试管婴儿技术。 4. 试管婴儿技术：通过体外受精和胚胎移植技术，帮助不孕不育夫妇实现生育愿望。

跨界医疗探索者

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文章 十大滋阴食物最适合女性

中医理论认为，阴虚则内热，阴虚体质的人容易出现急躁、口干、咽干、口渴等症状。为了改善这些症状，我们可以通过饮食来调理身体。以下是一些适合女性的滋阴食物： 1. 鸭肉：鸭肉性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的作用，适合阴虚火旺的人食用。 2. 猪肉皮：猪肉皮富含胶原蛋白，可以滋阴润燥、美容养颜，适合秋季食用。 3. 牛奶：牛奶营养丰富，具有滋阴润燥、养颜润肤的作用，适合失眠多梦、神疲乏力的人食用。 4. 甲鱼：甲鱼滋阴凉血，适合阴虚火旺、久病耗津的人食用。 5. 干贝：干贝滋阴补肾，适合糖尿病患者食用。 6. 蛤蜊：蛤蜊滋阴化痰，适合多种慢性疾病患者食用。 7. 桑葚：桑葚滋阴补血，适合肝肾阴虚、高血压患者食用。 8. 枸杞：枸杞滋阴益寿，适合肝肾阴虚、视力减退、免疫力低下的人食用。 9. 银耳：银耳滋阴养胃，适合肺阴虚、胃阴虚的人食用。 10. 阿胶：阿胶滋阴补血，适合阴血亏虚、月经不调、产后调理的人食用。

医者荣耀

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文章 孕妇腰酸疼怎么缓解疼痛

怀孕期间，腰酸背痛是许多准妈妈常见的困扰。随着胎儿的生长发育，腹部逐渐增大，对腰椎造成压力，导致腰酸背痛。以下是一些缓解腰酸背痛的方法： 1. 热敷：使用热水袋或暖宝宝贴敷在腰部，可以缓解肌肉紧张和疼痛。 2. 按摩：轻轻按摩腰部，可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛。 3. 穿着宽松的衣物：避免穿着紧身衣物，给腰部留出足够的空间。 4. 适当运动：进行一些轻柔的孕期运动，如孕妇瑜伽，可以增强腰部肌肉力量。 5. 保持良好的姿势：坐立时保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。 6. 使用腹带：适当使用腹带可以减轻腹部压力，缓解腰酸背痛。 7. 保持充足的睡眠：保证充足的睡眠，有助于缓解腰酸背痛。 8. 补钙：孕期适当补钙，可以预防骨质疏松，减轻腰酸背痛。 9. 及时就医：如果腰酸背痛症状严重，应及时就医，排除其他疾病因素。 10. 注意营养：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

健康饮食指南

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文章 七大瘦身水果让久坐上班族轻松瘦腰

　　久坐办公室的上班族，由于缺乏运动，很容易出现腰腹肥胖的问题。这不仅影响形象，还可能导致多种健康问题，如便秘、腰痛等。那么，如何才能轻松瘦腰呢？以下七大瘦身水果或许能帮到你。 　　首先，我们来了解一下腰腹肥胖的原因。腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌无力，容易导致习惯性便秘。同时，腹肌无力还会引起腰痛。由于腹部向前膨出，身体重心前移，腰椎前突增加，下背部肌肉受到过分牵拉，长期下来，容易导致腰肌劳损。 　　接下来，让我们来看看这七大瘦身水果： 　　1. 苹果：苹果富含果胶，可以加速排毒并降低热量吸收。此外，苹果的钾质也很多，可以防止腿部水肿。慢慢咀嚼硬苹果，可以释放成分，增加饱腹感，同时热量也不高。 　　2. 葡萄柚：葡萄柚的酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能。它含有丰富的维生素C，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤。最重要的是，它的含糖量很少，是减肥时补充维生素C的绝佳选择。 　　3. 蕃茄：蕃茄含有茄红素、食物纤维和果胶，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。独特的酸味可以刺激胃液分泌，提升食物口感。 　　4. 菠萝：菠萝含有强力的蛋白分解酵素，可以帮助肉类蛋白质消化。但要注意，餐前食用容易伤胃，建议餐后食用。 　　5. 香蕉：香蕉富含食物纤维、维生素A、钾质等，具有整肠、强化肌肉、利尿软便等功能。它还可以迅速补充体力，增加饱腹感，热量也不高。 　　6. 奇异果：奇异果富含维生素C和食物纤维，可以防止便秘、帮助消化、美化肌肤。它还有大量的蛋白分解酵素，与肉类菜肴搭配最佳。 　　7. 柠檬：柠檬酸可以促进热量代谢，消除疲劳。柠檬的维生素C含量也很高，可以美白肌肤。它还可以促进肠道蠕动，帮助减肥。 　　此外，多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳酸菌和纤维素的摄取量，可以改善便秘问题，加速肠胃活动机能，成功赶走体内废物。

精准医疗探秘

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文章 喝牛奶不能预防骨质疏松

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，很多人认为喝牛奶可以预防骨质疏松。然而，事实上，饮食中钙质充足与否并非骨质疏松症的主要诱因。本文将探讨骨质疏松症的成因、预防措施以及一些常见的误区。 首先，我们需要了解骨质疏松症的成因。骨质疏松症主要是由于骨骼密度降低、骨小梁减少、骨微结构破坏等因素引起的。这些因素可能与以下因素有关： 1. 饮食因素：长期摄入高蛋白、高盐、高糖的食物会增加骨质疏松症的风险。虽然钙质对于骨骼健康至关重要，但过量摄入钙质并不能预防骨质疏松症。 2. 运动因素：缺乏运动会导致骨骼密度降低，增加骨质疏松症的风险。适当的运动可以帮助增强骨骼强度。 3. 生活方式因素：吸烟、饮酒、过度饮用咖啡等不良生活方式也会增加骨质疏松症的风险。 4. 荷尔蒙因素：女性在绝经后，由于雌激素水平下降，容易发生骨质疏松症。男性也可能因荷尔蒙水平变化而出现骨质疏松症。 那么，如何预防骨质疏松症呢？以下是一些建议： 1. 保持均衡饮食：摄入充足的钙、磷、维生素D等营养物质，有助于维持骨骼健康。 2. 适量运动：进行有氧运动、力量训练等，可以增强骨骼强度。 3. 避免不良生活方式：戒烟、限酒、限制咖啡摄入等。 4. 定期检查：定期进行骨密度检查，及时发现骨质疏松症的风险。 5. 药物治疗：对于已经患有骨质疏松症的患者，医生可能会根据病情开具药物治疗，如双磷酸盐、雌激素等。 总之，喝牛奶并不能预防骨质疏松症。了解骨质疏松症的成因和预防措施，有助于我们更好地保护骨骼健康。

医者仁心

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文章 吃维生素可预防癌症？应均衡饮食

近年来，关于维生素是否能预防癌症的问题一直备受关注。一项美国研究指出，每天服用综合维生素可降低癌症发生率和复发机率，这一观点引发了广泛的讨论。 然而，台湾专家对此持有保留态度。他们认为，预防癌症的首要任务是减少暴露于致癌物质，而非将维生素视为防癌救命丹。 一项长达12年的研究发现，每天服用综合维生素的男性，其癌症整体发生率降低12%，癌症复发机率降低27%，其中以大肠癌的预防效果最为显著。 然而，也有专家质疑这一研究结果。他们认为，维生素防癌的论点过于牵强，研究结论过于肯定，没有解释维生素防癌的具体机制，数据也不足以令人信服。 基隆长庚医院癌症中心主任王正旭表示，服用维生素的群体可能更加注重健康，因此他们维持较健康的生活，降低罹癌率。他认为，过度暴露于致癌物质是罹癌的主要原因，防癌应减少与各种致癌物的接触，如烟品、腌渍或过度烧烤食品等，并经营健康的生活态度。 台北医学大学附设医院副院长邱仲峯也表示，该研究证实癌症患者补充综合维生素可降低复发率，但对于一般人补充维生素可抗癌的论点，确实不够有说服力。他建议，不能完全以综合维生素取代蔬果。 总之，虽然维生素对健康有益，但将其视为预防癌症的万能钥匙并不可取。预防癌症的关键在于减少暴露于致癌物质，并保持健康的生活方式。

病友互助家园

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文章 请留神！5大致癌“新杀手”

在当今社会，癌症已经成为威胁人类健康的重要疾病。然而，随着医学知识的不断更新，人们逐渐认识到，一些被称为“新杀手”的因素正在悄悄地影响着我们的健康。 首先，不良的生活方式是导致癌症的重要原因之一。吸烟、饮酒、熬夜、不合理饮食等不良习惯，都可能导致身体机能下降，增加癌症风险。 其次，环境污染也是癌症的重要诱因。空气中的PM2.5、水中的重金属污染、食物中的农药残留等，都可能成为致癌物质，损害人体健康。 此外，化学物质泛滥也是导致癌症的重要原因。一些食品添加剂、化妆品、建筑材料等，都可能含有致癌物质，长期接触会增加癌症风险。 饮食营养过剩也是导致癌症的重要因素。高脂肪、高热量、高糖的饮食，会导致身体机能紊乱，增加癌症风险。 最后，心理因素也可能成为癌症的诱因。长期处于压力、焦虑、抑郁等负面情绪中，会导致人体免疫力下降，增加癌症风险。 因此，为了预防癌症，我们需要养成良好的生活习惯，减少环境污染，避免接触致癌物质，保持良好的心态，并定期进行体检，及时发现和治疗癌症。

AI医疗先锋

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文章 中暑的症状有哪些？炎炎夏日如何预防中暑？

炎炎夏日，烈日当空，气温不断攀升，中暑的风险也随之增加。中暑是一种由于高温环境下，人体体温调节功能紊乱而导致的疾病，如果不及时处理，严重者甚至会危及生命。那么，中暑有哪些症状？如何预防中暑呢？本文将为您详细解答。 一、中暑的症状 1. 先兆中暑：表现为头痛、头晕、口渴、多汗、乏力、注意力不集中、体温正常或略高，通常不超过37.5℃。 2. 轻度中暑：除先兆中暑的症状外，还会出现面色苍白、恶心呕吐、出汗量增多、血压下降、脉搏加速等症状，体温升高至38℃以上。 3. 重度中暑：表现为先兆中暑和轻度中暑的症状，同时出现高热、意识模糊、昏迷、痉挛、血压下降、脉搏细速等症状，体温可高达40℃以上。 二、预防中暑的措施 1. 避免高温时段外出：尽量避开中午时分，选择早晨或傍晚时段外出。 2. 做好防晒措施：外出时佩戴遮阳帽、太阳镜、涂抹防晒霜，穿着透气、宽松的衣物。 3. 及时补充水分：多喝水，可适当饮用含电解质的饮料，以补充流失的水分和电解质。 4. 保持室内通风：室内温度不宜过高，可使用空调、电扇等设备降温。 5. 充足睡眠：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 6. 饮食调整：多吃清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣食物。 三、中暑的紧急处理 1. 迅速将患者转移到阴凉通风处。 2. 解开患者的衣物，用温水擦拭身体，帮助散热。 3. 如患者出现意识模糊、昏迷等症状，应立即送往医院就诊。

健康管理专家

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文章 首次乳腺疾病免费手术计划启动

近年来，乳腺疾病已经成为危害女性健康的一大‘杀手’。乳腺癌更是全球女性最常见的恶性肿瘤之一，其发病率逐年上升。为提高贫困县女医生的健康水平，中国医师协会联合北京天宜乳腺医院于26日启动了建国以来首次全国范围乳腺疾病免费手术计划。 此次免费手术计划旨在帮助贫困县女医生解决乳腺疾病的困扰，提高她们的生存质量。符合条件的贫困县女医生只需提供相关诊断资料及县民政局证明，即可报名参加免费手术。 据悉，此次活动是中国医师协会倡导与支持下启动的“天宜乳腺关爱行动”的一部分，计划每年面向全国贫困县女医生征集100例乳腺疾病（癌）患者进行免费手术。北京天宜乳腺医院将组织专家、技术设备，为患者提供优质的医疗服务。 北京天宜乳腺医院院长吕鹏表示，此次免费手术计划体现了医院关注女性健康、致力于女性健康公益事业的理念。他呼吁社会各界关注乳腺疾病，提高公众对乳腺疾病的认识，让更多女性远离乳腺疾病的困扰。 中国医师协会副秘书长陆君认为，此次关爱乳腺行动项目的实施，将对贫困群体的乳腺疾病给社会带来的负面影响起到积极作用，有助于改善全国乳腺疾病的诊疗工作，引导女性关爱乳房的意识。 以下是一些预防和治疗乳腺疾病的方法： 1. 定期进行乳腺检查：建议女性每年进行一次乳腺检查，以便及早发现乳腺疾病。 2. 注意饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，少吃油腻、高热量食物。 3. 保持良好的心态：情绪波动会影响乳腺健康，保持良好的心态对预防乳腺疾病至关重要。 4. 避免长期熬夜：熬夜会影响内分泌系统，增加乳腺疾病的风险。 5. 注意个人卫生：保持乳房清洁，避免感染。

医疗数据守护者

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文章 可乐何时掌握了杀精技能？

标题：可乐何时掌握了杀精技能？ 可乐，这个我们日常生活中常见的碳酸饮料，近年来却因为其“杀精”功效引发了广泛的关注和讨论。那么，可乐真的具有杀精的作用吗？接下来，我们将从可乐的成分、实验结果、以及饮用可乐的潜在危害等方面，为您揭开这个谜团。 可乐杀精的真相 关于可乐杀精的说法，最早可以追溯到上世纪50年代。当时，有报道称一些女性在性行为后用可乐冲洗阴道以实现避孕。然而，这种做法并不可取，因为精子的游动速度非常快，根本来不及通过可乐来阻止其进入子宫。 为了验证可乐的杀精效果，哈佛大学医学院曾对市面上销售的3种不同配方的可乐饮料进行了实验。实验结果表明，可乐确实具有杀精作用。然而，需要注意的是，这种杀精作用是有前提的，即可乐需要与精子直接接触。 可乐杀精的实验证据 除了哈佛大学的实验外，还有其他一些研究也证实了可乐的杀精作用。例如，1985年，美国哈佛医学院妇产科的莎莉医生和同事在体外混合精子和可乐，检测存活精子数量，得出可乐具有一定的杀精作用的结论；1987年，台北荣民总医院的洪传岳等人则是检验了可乐存在下，精子是否还具有跨膜迁移活性，得出可乐不影响精子活性的结论。 饮用可乐是否会影响精子质量 那么，饮用可乐是否会影响到精子的数量和质量呢？根据一项针对2554名年轻男子的研究，结果显示，每日饮用咖啡或可乐并不会影响精子的数量、活力与形态。然而，对于极少数大量饮用可乐或咖啡因的年轻人而言，其中一些人确实存在精子质量下降的问题。 饮用可乐的潜在危害 除了杀精作用外，长期饮用可乐还可能对人体健康造成其他危害。例如，可乐中含有大量的糖分、色素和香精，长期饮用可能导致肥胖、糖尿病、心脏病等疾病；可乐中的咖啡因可能导致失眠、焦虑、心跳加快等问题；可乐中的磷酸和碳酸可能对牙齿和骨骼造成损害。 因此，尽管可乐具有一定的杀精作用，但我们仍然不建议长期大量饮用可乐。在日常生活中，我们应该保持健康的生活方式，合理膳食，适量运动，远离不良嗜好，以维护身体健康。

医疗之窗

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