郑州人民医院

文章 精子能力差？除了疾病，男生的问题都出在这上面了

精子活力不足，男性不育的“隐形杀手”？ 在传统观念中，人们往往会将生育困难归咎于女性，但实际上，男性精子活力不足也是导致不育的重要原因之一。近年来，随着医学的发展，越来越多的男性开始关注自己的精子质量，并寻求改善方法。 26岁的陈先生结婚3年，妻子一直未能怀孕。经过多家医院的检查，妻子的身体并没有问题，直到陈先生也被纳入检查范围，才发现他的精子活力不足，数量少，死精多。经过深入了解，发现陈先生的精子质量问题与他的工作环境密切相关。 那么，哪些因素会导致男性精子活力不足呢？以下是一些常见的原因： 1. 化学因素 农药、装修材料、手机、微波炉等化学物质都会对男性生殖系统造成损害，导致精子活力下降。 2. 行为因素 久坐、紧身衣物、高温作业等不良生活习惯都会导致睾丸温度升高，影响精子生成。 3. 药物因素 某些药物，如降压药、抗生素等，会对男性生殖系统造成损害，影响精子活力。 4. 心理因素 心理压力过大、情绪低落等心理因素也会影响男性精子质量。 5. 肥胖、微量元素缺乏等 肥胖、微量元素缺乏等因素也会影响男性精子质量。 那么，如何提高精子活力呢？以下是一些建议： 1. 避免接触有害化学物质，减少使用手机、微波炉等电子产品。 2. 改善生活习惯，避免久坐、紧身衣物等不良习惯。 3. 保持良好的心态，减少心理压力。 4. 均衡饮食，补充微量元素。 5. 如有生育需求，建议及时就医，寻求专业帮助。

AI医疗先锋

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文章 花生最健康吃法—水煮花生

花生作为日常生活中常见的食材，不仅美味可口，而且营养丰富。花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，对人体健康具有诸多益处。 花生中的蛋白质含量高达25%，与鸡蛋、牛奶等动物性食物相比毫不逊色。蛋白质是人体生长发育、组织修复的重要物质，适量摄入花生有助于增强体质。 花生中的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，这些脂肪酸对心血管健康有益，可以降低胆固醇、预防动脉硬化、高血压和冠心病。 花生中还含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁、钾等，这些矿物质对人体骨骼、肌肉、血液等器官功能至关重要。 此外，花生中的维生素E具有抗氧化作用，可以延缓衰老、增强免疫力、保护心血管健康。花生中的维生素C具有降低胆固醇的作用，有助于预防心血管疾病。 那么，如何正确食用花生呢？水煮花生是一种简单、科学的吃法，可以最大限度地保留花生的营养成分。 水煮花生的做法如下： 1. 花生用清水清洗干净，去除泥沙。 2. 将花生放入锅中，加入足够的水，放入八角、桂皮等香料。 3. 加入适量的盐，搅拌均匀。 4. 煮沸后转小火煮20分钟，煮熟后捞出晾凉即可食用。 5. 剩余的汤汁可以浸泡花生，使花生更加入味。 水煮花生不仅美味可口，而且营养丰富，是一种值得推荐的健康食品。

家庭医疗小助手

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文章 什么时候接种流感疫苗最好？

秋冬季节，流感病毒活跃，免疫力较低的人群更容易中招。接种流感疫苗是预防流感的重要手段。那么，究竟什么时候接种流感疫苗最为合适呢？以下我们将为您详细解答。 流感疫苗的种类及作用 流感疫苗主要有三种类型：全病毒灭活疫苗、裂解疫苗和亚单位疫苗。这些疫苗都能有效预防流感，减少感染机会，减轻流感症状，并降低流感引起的并发症风险。 接种流感疫苗的效果 接种流感疫苗后，人体大约在两周内产生抗体，能有效抵御流感病毒。研究表明，接种流感疫苗后，患流感的几率可降低50%-80%，即使感染流感，症状也会相对较轻。 流感疫苗的副作用 接种流感疫苗后，少数人可能出现局部疼痛、红肿、低热、头疼等症状，但这些症状通常在1-2天内自行消失。流感疫苗的安全性较高，其带来的益处远大于副作用。 何时接种流感疫苗最佳 由于每年流感病毒都可能发生变异，因此每年流感高发季节都需要接种流感疫苗。建议在流感流行高峰前1-2个月接种，以便尽快产生抗体，有效保护身体健康。在中国，北方地区冬春季节为流感高发期，因此建议在秋季（10月份左右）接种流感疫苗。 宝宝接种流感疫苗 美国CDC建议6个月以上的宝宝都可以接种流感疫苗。由于宝宝免疫力较低，更容易感染流感，且症状较成人更严重，因此建议为宝宝接种流感疫苗。

精准医疗探秘

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文章 自体脂肪移植安全吗

自体脂肪移植，作为一种常见的整形美容技术，近年来受到了越来越多的关注。它利用求美者自身多余的脂肪细胞，通过精细的提取、纯化、注射等步骤，将脂肪细胞移植到需要填充的部位，从而达到塑形、抗衰老等目的。 自体脂肪移植的安全性一直是求美者关心的问题。事实上，由于使用的是求美者自身的脂肪细胞，避免了异体材料可能引起的排异反应，因此自体脂肪移植的安全性相对较高。但是，任何手术都有一定的风险，自体脂肪移植也不例外。 自体脂肪移植的成功与否，很大程度上取决于医生的技术水平。在手术过程中，医生需要精确地提取脂肪细胞，并保证脂肪细胞的活性。同时，注射时需要控制注射量和层次，以确保脂肪细胞的成活率。因此，选择经验丰富、技术娴熟的医生进行手术至关重要。 除了医生的技术，术后护理也是保证自体脂肪移植效果的关键。术后需要避免剧烈运动，避免按摩移植部位，以免影响脂肪细胞的成活。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持良好的作息规律等，都有助于提高手术效果。 自体脂肪移植虽然安全性较高，但并非所有人都适合。患有某些疾病，如心脏病、糖尿病等，或者对麻醉药物过敏的人群，不适合进行自体脂肪移植。因此，在手术前，求美者应该充分了解自己的身体状况，并与医生进行充分的沟通。 总之，自体脂肪移植是一种安全、有效的整形美容技术。只要选择合适的医生，并做好术前准备和术后护理，就可以达到理想的效果。

健康饮食指南

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文章 甲流第2波传播已开始

世界卫生组织总干事陈冯富珍近日指出，甲型H1N1流感疫情在全球范围内迅速蔓延，第二波疫情传播已经拉开序幕。随着国庆、中秋长假的临近，人员流动和聚集的情况可能给疫情的防控带来新的挑战。 专家分析指出，中国人群对新病毒普遍易感，随着冬春季节的来临，我国将进入季节性流感高峰期。甲型H1N1流感和季节性流感交织，大规模流行的风险显著上升，甚至可能出现病毒基因突变，导致传播力和致病力增强。 自9月份以来，我国内地疫情形势已经出现变化，疫情从沿海向全国、从城市向农村扩散，由输入为主变为以本土为主，由散发病例向聚集疫情发展。目前，内地31个省份都发现疫情，每日报告病例数呈上升趋势，近期还陆续出现了重症病例。 面对长假期间大规模的人员流动和聚集，我国应采取综合性防控策略，包括强化常规性预防措施、做好重点人群疫苗接种工作、严控社区传播、加强重症救治等。 此外，我国疾控体系在SARS之后已有显著改善，但在疫情第二波暴发和长假人员大流动的双重压力下，各级各地仍需以积极主动、公开透明、科学有效的防控工作，最大程度地预防疫情对社会经济发展可能造成的冲击。

健康驿站

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文章 中医：脖子不好当心这些病

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康。而脖子，这个看似不起眼的部分，却与我们的身体健康息息相关。脖子不好，不仅会造成颈椎病，还可能引发一系列身体疾病。本文将从中医角度出发，为大家详细介绍脖子健康的重要性，以及可能引发的疾病。 1. 脖子健康与腰肩部健康 中医认为，颈椎是人体的重要支柱，它连接着头部和躯干，承担着支撑头部的重任。因此，颈椎的健康与否直接影响到腰肩部的健康。姿势不良、颈部外伤或颈椎退化都可能导致肩部、上臂以及肩胛骨等区域出现酸痛。此外，长时间低头、久坐前倾或压力过大也容易引起肩部不适。这是因为颈部向上承接头部，向下连接肩膀、上臂以及整个后背，一旦被拉扯，周边的肌肉都会受到影响，有时还可能造成腰痛。 为了减轻颈部的负担，专家建议保持正确的坐姿和站姿，抬头收下巴，让头部重心落在身体正中心。 2. 脖子健康与老年人跌倒风险 脖子内含有许多神经元，是各种感觉输入脑部的重要桥梁。因此，脖子健康与否也会影响到身体的平衡感。临床研究发现，放松脖子可以改善患者的平衡问题。医生也可以通过观察患者走路是否平稳来判断颈椎功能是否正常。 3. 脖子健康与头痛 国外统计数据显示，约有20%的头痛患者属于“颈源性头痛”。这种疼痛部位常扩及头、肩、颈、上臂、前额、眼窝，甚至可能伴随恶心、吞咽困难、头晕、怕光等症状。颈源性头痛患者多半颈椎长期姿势不良或曾遭受外伤，以中年女性居多。专家指出，颈椎内的神经与头部、五官的神经十分靠近，彼此相互影响，因此颈椎健康与头痛关系密切。 如果肩颈疼痛时，伴随手臂以及面部五官的疼痛症状，且止痛药吃了无效，就要怀疑是否为颈源性头痛，需要接受颈部X光检查。 4. 脖子健康与经络气血 中医认为，颈部健康影响着经络气血是否通畅。人体的督脉、膀胱经、小肠经、胆经以及三焦经等5条重要的经络都从后颈及肩部通过。经络不通畅，其掌管器官的功能也会受到影响。 由此可见，脖子关联到整个身体的健康状况。脖子不好，浑身有病，因此要重视脖子健康。

健康百科

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文章 颅脑手术昏迷状态多久能醒

开颅手术作为神经外科常见的手术方式，在治疗脑外伤、脑出血、脑肿瘤等疾病中发挥着重要作用。手术的成功与否，很大程度上取决于患者的术后恢复情况。其中，昏迷状态的持续时间是患者及家属关心的问题。 一般来说，开颅手术后的患者，如果病情稳定，通常在几小时内就能醒来。然而，如果患者术前处于昏迷状态，术后清醒时间则难以预测。此外，术后并发症如脑水肿、脑疝等，也可能导致患者昏迷时间延长，甚至出现苏醒困难。 开颅手术涉及颅骨、硬脑膜和脑组织，手术过程中需要切开颅骨，打开硬脑膜，清除病灶。随着神经外科显微外科技术的进步，手术切口和入路设计更加精细化，小骨窗甚至骨孔完成手术成为可能，减少了手术创伤。 颅脑手术后，患者可能会有不同程度的后遗症，但在现代医疗技术下，大部分手术都不会造成后遗症。术后饮食逐渐从流质过渡到半流质，再恢复正常饮食。注意清淡易消化，多喝水，避免刺激性食物和引起便秘的食物。 对于颅脑手术患者，家属需要保持耐心和信心，密切配合医生的治疗方案，积极进行康复训练。同时，关注患者的心理变化，给予心理支持和鼓励。 总之，颅脑手术后的昏迷时间受多种因素影响，患者及家属应保持冷静，积极配合医生的治疗，相信患者会逐渐康复。

生命之光传递者

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文章 酒煮海带能抗癌？很荒诞

近年来，关于‘酒煮海带’能抗癌的消息在朋友圈中广泛流传。许多患者对此深信不疑，甚至尝试用这种方法来治疗癌症。然而，这种说法真的可靠吗？本文将从科学的角度，为您揭开‘酒煮海带’抗癌的真相。 首先，我们来看看‘酒煮海带’的原理。海带中含有丰富的水溶性食物纤维，被认为具有预防大肠肿瘤的作用。而酒煮海带则通过酒精的催化作用，使海带中的有效成分更容易被人体吸收。然而，这种说法并没有得到科学研究的证实。 北京大学肿瘤医院营养科方玉主任表示，‘酒煮海带’抗癌的说法没有任何科学依据。首先，酒精在癌症治疗中是被禁止的。美国癌症指南中明确指出，癌症患者不提倡饮酒。因为酒精具有致癌作用，同时还能促进致癌物质进入细胞。 其次，海带虽然含有丰富的多糖和纤维，但也不能过量食用。过量食用海带可能导致碘中毒，同时，海带等菌藻类植物容易受到重金属污染，长期食用可能导致汞中毒。 姚云峰主任也指出，‘酒煮海带’抗癌的说法非常荒诞，不可信。即使这个方法在个例身上有效，也不代表适用于所有患者。每个患者的病情和身体素质都不同，不能抱有侥幸心理。 那么，如何预防癌症呢？姚云峰主任建议，患者一旦发现自己患有癌症，应及时到正规医院就诊，不要轻信偏方。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，定期体检，远离致癌物质，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，适量运动。 总之，‘酒煮海带’抗癌的说法并没有科学依据，患者不要轻信。预防癌症的关键在于养成良好的生活习惯，定期体检，及时发现和治疗癌症。

生命守护者联盟

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文章 颈椎病不都起于“增生”

颈椎病，这一困扰着许多人的常见疾病，其病因复杂多样。长期以来，人们普遍认为颈椎病是由于颈椎的椎间盘退变导致椎间盘膨出和椎体、关节部骨质增生引起的。然而，这种说法并不完全准确。事实上，颈椎病的病因远不止于此。 颈椎病的发生与多种因素有关。首先，长期不良的坐姿、睡姿以及生活习惯都可能对颈椎造成伤害。其次，随着年龄的增长，颈椎的退行性变化也会导致颈椎病的发生。此外，颈椎的损伤、感染、遗传等因素也可能成为颈椎病的诱因。 那么，除了骨质增生，还有哪些原因可能导致颈椎病呢？以下是一些常见的因素： 长期低头：长时间低头看手机、电脑等电子产品，会导致颈椎过度前屈，增加颈椎的负担。 不良坐姿：久坐不动、坐姿不当，容易导致颈椎负担加重。 睡眠姿势：不正确的睡眠姿势也会对颈椎造成伤害。 颈椎损伤：颈椎的损伤，如扭伤、撞击等，也可能导致颈椎病。 感染：颈椎感染，如颈椎结核等，也可能引起颈椎病。 遗传：部分颈椎病具有一定的遗传倾向。 了解了颈椎病的多种病因后，我们应该如何预防和治疗颈椎病呢？以下是一些建议： 保持良好的坐姿和睡姿。 避免长时间低头，适当休息。 加强颈椎的锻炼，增强颈椎的稳定性。 注意保暖，避免颈椎受凉。 定期进行颈椎检查，及早发现和治疗颈椎病。 总之，颈椎病并非只起于“增生”，其病因复杂多样。了解颈椎病的多种病因，有助于我们更好地预防和治疗颈椎病，提高生活质量。

健康驿站

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文章 盛京医院的专科优势

　　盛京医院，作为东北地区医疗领域的领军者，以其卓越的医疗技术和优质的服务品质赢得了广大患者的信赖。医院拥有一支高水平的医疗团队，先进的医疗设备，以及齐全的专科设置，为患者提供全方位的医疗服务。 　　在盛京医院，您将感受到以下优势： 　　1. 高端医疗设备：盛京医院配备有中国大陆首台256层螺旋CT、东北地区首台3.0T核磁共振等先进设备，为患者提供精准的诊断和治疗。 　　2. 专业化重点学科：盛京医院在医学影像与核医学、外科学、影像医学、儿科学等领域拥有国家重点（培育）学科和辽宁省重点学科，为患者提供专业的诊疗服务。 　　3. 丰富诊疗经验：盛京医院拥有一支经验丰富的医疗团队，在肝胆胰腺、微创、泌尿、心脏、脊柱和手足外科等领域具有丰富的诊疗经验。 　　4. 先进治疗技术：盛京医院每年开展医疗高新技术百余项，成功开展了多项国内领先的高新医疗技术。 　　5. 全面教学科研：盛京医院承担着大量的教学和科研任务，为患者提供更全面、更先进的医疗服务。 　　在盛京医院，您将享受到全方位的医疗服务，无论是疾病的诊断、治疗，还是日常保健，都能在这里找到专业的解决方案。

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