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娄底市骨伤医院

娄底市骨伤医院

简称:娄底市骨伤医院

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医院介绍
医院简介

娄底市骨伤医院是一所由政府主办的骨伤专科医院,成立于1960年。医院具有现代骨科前沿水平和先进装备,同时传统中医特色鲜明,致力于骨伤、骨病、功能康复和急诊急救、综合内科等多个领域的诊疗服务。

医院特色

通过50多年的积累,娄底市骨伤医院形成了“专科--专病--专人--专术”的特色品牌。医院融骨伤、骨病、功能康复和急诊急救、综合内科为一体,为患者提供全方位的医疗服务。

开放科室

娄底市骨伤医院开放多个科室,包括急诊急救科、筋伤正骨科、髋股膝胫科、肩肘手足科、脊柱科、脑外科、综合内科、重症医学科、康复科、层流手术室等,满足患者多样化的诊疗需求。

主要设备

医院配备了美国GE螺旋CT、西门子DR、西门子C臂机、彩超、全自动生化分析仪、MPC-1型免疫化学发光分析仪、骨折治疗仪、整套康复仪等先进设备,为患者提供精准、高效的诊疗服务。

全天候应诊

娄底市骨伤医院实行全天候应诊制,节假日照常上班,确保患者随时都能得到及时救治。

救护车服务

医院救护车24小时提供紧急救护服务,为患者提供快速、便捷的急救保障。

医院服务
科普文章

文章 瘦腰骨盆瑜伽三招必瘦

腰腹脂肪过多是许多人都面临的问题,这往往与不健康的饮食习惯和缺乏运动有关。为了摆脱水桶腰的尴尬,我们可以尝试一些有效的减肥方法,其中骨盆瑜伽就是一项不错的选择。 骨盆瑜伽的作用: 骨盆瑜伽通过一系列特定的动作,可以刺激骨盆周围的肌肉,增强核心力量,促进脂肪燃烧,从而达到瘦腰的效果。此外,骨盆瑜伽还有以下好处: 改善骨盆血液循环,缓解腰酸背痛。 促进肠道蠕动,预防便秘。 增强腹部肌肉,塑造完美曲线。 缓解压力,改善睡眠质量。 骨盆瑜伽基本动作: 以下介绍几个简单易学的骨盆瑜伽动作,帮助您轻松瘦腰: 1. 骨盆呼吸法 (1)卧姿,双手伸直一字型张开,双腿往两侧张开,放松。 (2)双腿往上弯曲,深呼吸,感觉自己的腹部有撑大的感觉。 (3)慢慢呼气,排空腹部气体,放松。 2. 骨盆操之骨关节运动 part 1 (1)卧姿,双腿弯曲,左腿撑地,右腿举起,双手抱住右膝盖。 (2)右腿保持直角,右小腿与地面保持平行,保持5秒。 (3)双手抱住右膝,慢慢往胸前方向靠拢,保持10秒,换边进行,各重复3次。 3. 骨盆操之骨关节运动 part 2 (1)侧躺,左腿弯曲往地面平放,右腿弯曲稍微抬高,直至左手触碰到右膝为止,右手往身体的右方延伸,眼睛看向右手方向。 (2)左手抱着右膝,右腿往上抬起,直至与地面距离10公分,保持5秒,注意腿部保持直角。 (3)右腿慢慢放下,直至右脚触摸到左膝盖为止,重复做5次后换边进行。 4. 骨盆操之骨关节运动 part 3 (1)仰卧,左腿伸直平放地面,右腿弯曲,双手抱住右膝盖,右膝、右脚跟与右脚尖保持同一直线,保持5秒。 (2)左手伸直往身体左边平放,右手放在右大腿内侧,右腿保持弯曲。 (3)右腿保持弯曲姿势慢慢往右方移动,尽量让右腿往右边放,直至左腿要即将离开地面为止。 注意事项: 在进行骨盆瑜伽时,请确保动作缓慢、柔和,避免剧烈运动。 如有任何不适,请立即停止运动。 孕妇和患有严重疾病的人请在医生指导下进行。 通过坚持练习骨盆瑜伽,相信您一定能够拥有迷人的小蛮腰!

医者荣耀

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文章 户外活动有益骨骼健康

随着我国人口老龄化趋势的加剧,老年性骨质疏松症已经成为一种常见的老年性疾病。据统计,我国现有骨质疏松症患者约3000万至6000万,占总人口的1/3至1/2。这种疾病不仅影响老年人的生活质量,还会增加骨折等并发症的风险。 骨质疏松症的发生与骨骼的新陈代谢密切相关。随着年龄的增长,骨骼的分解速度会逐渐超过形成速度,导致骨钙和矿物质含量减少,骨密度下降。长期缺乏钙、维生素D等营养素,以及不良的生活习惯,如吸烟、饮酒等,都会导致骨质疏松症的发生。 为了预防和治疗骨质疏松症,除了补充钙和维生素D等营养素外,适当的户外活动也是非常重要的。阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D,有助于钙的吸收。此外,适量的运动可以增强骨骼的强度和韧性,降低骨折的风险。 除了上述措施外,老年人还应注意保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、保持均衡饮食、避免过度劳累等。对于已经患有骨质疏松症的患者,应遵医嘱进行相应的治疗,如服用抗骨质疏松药物等。 骨质疏松症的治疗需要综合管理,包括药物治疗、生活方式干预、健康教育等。患者应积极配合医生的治疗方案,并定期进行随访,以监测病情的变化。 总之,骨质疏松症是一种常见的老年性疾病,预防和治疗需要综合管理。老年人应重视骨骼健康,养成良好的生活习惯,积极预防和治疗骨质疏松症,提高生活质量。

健康管理专家

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文章 常吃3种蔬菜 抗击骨质疏松

骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,随着年龄的增长,人体骨骼中的钙质逐渐流失,导致骨骼变得脆弱易折。除了常见的补钙和喝牛奶外,其实很多蔬菜也具有预防骨质疏松的作用。 以下是三种具有预防骨质疏松作用的蔬菜及其选购和保存方法: 1. 洋葱 洋葱富含硫化物,能够有效阻止骨骼中的钙质流失,预防骨质疏松。在选购洋葱时,应选择球体完整、外观无腐烂、伤痕、龟裂的洋葱。保存时,未去皮的洋葱不耐寒,应放在阴凉的通风处,切开过的洋葱则宜放在冰箱冷藏。 2. 茭白笋 茭白笋中的“菰黑穗菌”能够延缓骨质老化,预防骨质疏松。在选购茭白笋时,应选择饱满、笋身直、笋皮光滑的茭白笋,避免选择笋身扁瘦、弯曲、形状不完整的。保存时,可用报纸包住后再套入塑料袋,放入冰箱保存。 3. 高丽菜 高丽菜富含维生素K,能够帮助钙质和维生素D的吸收,预防骨质疏松。在选购高丽菜时,应选择有重量、整颗完整、无破裂、斑点的。保存时,可剥除最外面的两三叶深绿色叶片,用来包住没有使用完的高丽菜,或用白报纸包裹后,放在阴凉通风处或冰箱冷藏室保存。 除了以上三种蔬菜外,还有许多其他蔬菜也具有预防骨质疏松的作用,如黑豆、芝麻、核桃、奶制品等。通过合理搭配膳食,可以有效预防骨质疏松,保持骨骼健康。 总之,预防骨质疏松需要从多个方面入手,包括合理饮食、适量运动、保持良好的生活习惯等。通过日常生活中的点滴积累,可以有效预防骨质疏松,提高生活质量。

健康百科

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彭伟平
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