吉林市中西医结合肛肠医院

文章 胆囊结石会不会引起腰酸背痛

胆囊结石是一种常见的疾病，其特征是胆囊内形成结石。虽然大多数胆囊结石患者没有明显症状，但一些患者可能会出现腰酸背痛。 一般来说，胆囊结石本身不会引起腰痛。然而，如果胆囊结石发生恶变，可能导致胆囊癌，这时可能会出现腰痛症状。这是因为胆囊癌可能会侵犯周围的腹膜后神经，从而引起疼痛。 除了胆囊结石恶变外，肾结石也可能导致腰痛。肾结石是一种常见的疾病，其特征是在肾脏内形成结石。当肾结石移动时，可能会引起剧烈的腰痛。 如果您有胆囊结石并伴有腰痛，建议及时就医。医生可能会进行B超检查，以确定胆囊结石的部位，并排除肾结石的可能性。此外，医生还可能会进行肝功能、尿液等检查，以帮助诊断。 对于胆囊结石的治疗，根据患者的具体情况，可能需要药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。在治疗期间，患者需要注意术后康复，保持良好的生活习惯，以促进身体恢复。 以下是一些有助于预防胆囊结石的建议： 保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动和保持良好的心态。 避免高脂肪、高胆固醇的食物，多吃富含纤维的食物。 保持充足的饮水，以帮助稀释尿液。 定期进行体检，以便及早发现和治疗疾病。

药事通

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文章 痔疮外疮是什么症状

痔疮外疮，又称外痔，是一种常见的肛肠疾病，在我国十分普遍，民间有“十人九痔”的说法。虽然痔疮的治疗难度不大，但若不及时治疗，可能会给患者带来很大的痛苦。 痔疮的形成原因有很多，例如长时间蹲厕所、便秘、用力排便等，都可能导致痔疮的发生。痔疮分为内痔、外痔和混合痔，其中外痔位于肛门外，症状较为明显。 痔疮外疮的主要症状包括： 疼痛：排便时或排便后出现疼痛，严重者甚至无法正常行走。 出血：排便时出现鲜血，有时血液会附着在粪便上。 肿块：肛门外可见肿块，触之较硬。 瘙痒：肛门周围皮肤出现瘙痒，有时伴有湿疹。 针对痔疮外疮的治疗，主要分为以下几种方法： 药物治疗：使用消炎、消肿、止痛的药物，如痔疮膏、栓剂等。 物理治疗：使用红外线、激光、微波等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解症状。 手术治疗：对于严重的痔疮外疮，需要手术治疗，如外痔切除术、吻合器痔切除术等。 预防痔疮外疮的发生，可以从以下几个方面入手： 保持良好的饮食习惯：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 养成定时排便的习惯：每天定时排便，避免长时间蹲厕所。 加强体育锻炼：增强体质，提高免疫力。 注意个人卫生：保持肛门清洁，避免感染。 痔疮外疮虽然常见，但患者仍需重视，及时就医，遵循医生的建议进行治疗和预防，以免病情加重。

康复之路

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文章 淋巴癌平时要注意些什么？杜绝吃烟！

淋巴癌是一种常见的恶性肿瘤，其发生与多种因素相关，如遗传、感染、环境污染等。由于淋巴系统遍布全身，淋巴癌的早期症状并不明显，容易被忽视，因此了解淋巴癌的日常注意事项对于预防疾病、早期发现和及时治疗至关重要。 一、避免吸烟和接触有害物质 吸烟是淋巴癌的重要危险因素之一，烟草中含有多种致癌物质，可导致淋巴系统受损，增加患淋巴癌的风险。此外，长期接触苯、甲醛等有害物质也会增加淋巴癌的发生风险。因此，预防淋巴癌，首先要杜绝吸烟，并尽量避免接触有害物质。 二、保持良好的生活习惯 1. 适量运动：保持规律的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强免疫力，预防淋巴癌。 2. 合理饮食：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，避免暴饮暴食。 3. 保持良好的心态：学会调整心态，保持乐观、积极的生活态度，有助于预防淋巴癌。 三、定期体检 由于淋巴癌的早期症状不明显，定期体检是早期发现和诊断淋巴癌的重要手段。建议高危人群（如家族中有淋巴癌患者、长期接触有害物质等）每年进行一次淋巴癌筛查。 四、了解淋巴癌的治疗方法 淋巴癌的治疗方法包括手术、化疗、放疗、靶向治疗等。患者应根据病情选择合适的治疗方案。此外，中医中药在淋巴癌的治疗中也发挥着重要作用。 五、关注淋巴癌的饮食调养 1. 增强免疫力：可适当食用党参、黄芪、枸杞子等具有增强免疫力作用的食物。 2. 利湿消肿：可适当食用薏米仁、赤豆、冬瓜等具有利湿消肿作用的食物。 3. 健脾养胃：可适当食用山药、莲子、扁豆等具有健脾养胃作用的食物。 总之，预防淋巴癌需要我们从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，定期体检，关注淋巴癌的饮食调养，以便及时发现和治疗疾病。

医学奇迹见证者

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文章 孕期不慎受伤能打破伤风针吗？

孕期是女性生命中一个特殊的时期，她们不仅要关注自身的健康，还要关注胎儿的成长。在这个阶段，如果不幸受伤，尤其是深部伤口或是被锈钉等污染物刺伤，可能会引发破伤风感染。那么，孕期女性在受伤后是否可以接种破伤风疫苗呢？本文将为您详细解答。 首先，孕期女性在受伤后，应及时对伤口进行清创和消毒，避免感染。一般来说，轻微的伤口不会影响胎儿的发育。但是，在选择治疗方式时，一定要谨慎，尤其是用药和注射方面，一定要咨询专业医生的意见。 其次，破伤风疫苗是一种预防破伤风感染的疫苗，对胎儿的影响相对较小。建议孕期女性在接种疫苗前，先进行孕期检查，了解自己的身体状况，并根据实际情况选择接种时间。一般来说，孕期14周到22周是接种疫苗的最佳时机。 破伤风疫苗属于破伤风抗毒素，主要作用是刺激人体产生免疫抗体，预防破伤风感染。孕期女性在接种疫苗时，应了解自己的体质，避免出现不良反应。如果已经接种了破伤风疫苗，在选择其他药物时也要格外小心，最好咨询专业医生的建议。 此外，孕期女性在日常生活中也要注意以下几点： 保持良好的卫生习惯，避免受伤。 加强营养，提高自身免疫力。 定期进行孕期检查，及时发现并处理潜在的健康问题。 选择正规医院和专业的医生进行产检和分娩。 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 总之，孕期女性在受伤后是否可以接种破伤风疫苗，需要根据具体情况来判断。在接种疫苗前，一定要咨询专业医生的意见，确保母婴健康。

AI医疗先锋

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文章 当运动变得有趣：增添乐趣的健身小窍门

你是否对运动感到厌倦，觉得跳梯运动乏味，体育馆只是远观而不愿近玩？别担心，这里有一些小窍门可以帮助你让运动变得更有趣！ 1. 开一个好头 万事开头难，刚开始的时候，你可能会觉得早起锻炼很不习惯。但如果你能坚持下去，每天的锻炼就会成为你生活的一部分，就像吃饭和睡觉一样自然。 2. 变换锻炼的内容 不断变换你的锻炼内容，例如今天做仰卧起坐或扭腰运动，明天举哑铃或跑步，后天跑跑步或跳绳，这样你就不会感到乏味。 3. 变换锻炼时间 改变锻炼时间，比如从清晨改为午间或晚上，会让你的感觉和心境大不相同。 4. 调节运动速度 在长跑中，你可以尝试变换速度，例如先用较快的速度跑一段，然后逐渐放慢脚步，这样会让长跑变得轻松。 5. 来点动感音乐 在锻炼时听一些喜欢的、充满动感的音乐，会让你充满能量。 6. 找个“志同道合”者 和他人一起运动更容易让人感到轻松和愉快，你可以邀请朋友一起锻炼，或参加运动俱乐部。 7. 及时补充能量 在锻炼前90分钟摄入含糖量高的食物，可以迅速补充能量。锻炼后也要补充能量，让自己保持精力充沛。 8. 来场球类比赛 参加篮球、足球、排球、网球等带竞争性的运动，可以让你专注于每一次得分和赢球，从而忘记乏味。 9. 不忘放松 运动不应该只是苦差事，适当放松可以让你的身心得到恢复。

药事通

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文章 女生怎么练马甲线 10个绝招塑性感线条

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康。其中，许多女性朋友都渴望拥有平坦的小腹和迷人的马甲线。然而，如何才能有效地锻炼出马甲线呢？下面，我们就来探讨一下如何通过科学的方法锻炼出理想的马甲线。 首先，我们需要了解什么是马甲线。马甲线是指腹部两侧的肌肉线条，主要由腹直肌和腹外斜肌组成。拥有马甲线不仅可以让身材更加迷人，还能提高身体的代谢率，降低患病的风险。 那么，如何才能有效地锻炼出马甲线呢？以下是一些科学的方法： 1. 有氧运动：有氧运动可以帮助燃烧脂肪，提高新陈代谢率，为锻炼马甲线打下基础。常见的有氧运动包括慢跑、游泳、跳绳等。 2. 针对性训练：针对腹部肌肉的训练是锻炼马甲线的关键。以下是一些有效的腹部训练动作： - 平躺太空步：平躺在瑜伽垫上，背部微微抬起，双腿向上腾空做交叉步，就像芭蕾舞一样。 - 负重仰卧起坐：仰卧，双手双腿向上翘起。双手拿着哑铃（装满水的矿泉水瓶），卷曲腹部，双腿弯曲90°，双手向前伸展触摸脚趾。 - 背部伸展：双腿向上抬起、成90度直角，背部抬高，双手尽量去触碰脚尖。 - 屈腿收腹：上身保持不动，双手则放在身体两边，让后屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，脚不要着地，同时用腹部控制。 - 侧卧提跨：侧卧，腿和同侧手臂作为支撑，向上用力提跨。 - 深蹲+腹部扭转：双腿打开与肩同宽，双手拿着哑铃（装满水的矿泉水瓶），将双手放于胸前。向下深蹲，起来时身体向左扭转，抬右膝靠近胸前。 - V字支撑：双腿抬起离地，双手以及臀部为整个身体作支撑，用腹肌的力量做伸缩运动。 - 攀山步：四肢撑地，双腿弯曲90°。左腿不动，右腿向胸前靠近保持15秒。 - 侧拉伸：站立，单手将哑铃（装满水的矿泉水瓶）举过头顶。身体向一侧用力弯曲，胸部和头部尽量向上。 - 侧支撑：单侧平板支撑，瘦腹和臀部，保持身体为一条线，臀部抬起。 3. 注意饮食：合理的饮食也是锻炼马甲线的重要因素。建议多吃富含蛋白质、膳食纤维和低脂肪的食物，少吃油腻、高糖的食物。 4. 保持良好的作息：充足的睡眠和规律的作息有助于身体恢复和肌肉生长。 通过以上方法，相信大家都能有效地锻炼出理想的马甲线，拥有迷人的身材。

病友互助家园

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文章 痔疮不要吃“辣”

痔疮，作为一种常见的肛肠疾病，困扰着许多人的生活。很多人都知道，辛辣食物是痔疮患者的禁忌，但具体原因却不太了解。今天，我们就来聊聊痔疮与辛辣食物的关系，以及如何预防和治疗痔疮。 首先，我们来了解一下痔疮的成因。痔疮是由于肛门和直肠下端的静脉丛曲张、扩张或破裂形成的。长期便秘、腹泻、久坐久站、妊娠、分娩等因素都可能导致痔疮的发生。 那么，为什么辛辣食物会诱发或加重痔疮呢？这是因为辛辣食物会刺激肛门周围的黏膜，导致局部充血、肿胀，从而加重痔疮的症状。此外，辛辣食物还会增加胃肠道的蠕动，导致腹泻，进而加重痔疮。 既然辛辣食物对痔疮患者不利，那么我们应该如何调整饮食呢？以下是一些建议： 1. 多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 2. 避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、大蒜、咖啡、酒精等。 3. 多喝水，保持大便通畅。 4. 适当运动，增强体质，改善肛门周围的血液循环。 5. 注意个人卫生，保持肛门清洁。 除了调整饮食，以下方法也有助于预防和治疗痔疮： 1. 每天进行提肛运动，增强肛门括约肌的力量。 2. 保持良好的排便习惯，避免久坐马桶。 3. 避免过度用力排便。 4. 如有便血、肛门疼痛等症状，应及时就医。 总之，痔疮患者要重视饮食调理，避免辛辣食物，保持良好的生活习惯，才能有效预防和治疗痔疮。

医学奇迹见证者

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文章 枸杞美容养颜还抗癌，但90%的人都吃错了

枸杞，作为中国传统的养生食材，自古以来就备受人们喜爱。它不仅具有丰富的营养价值，还具有诸多保健功效，成为现代养生人士的必备良品。 枸杞的保健功效有哪些？ 枸杞富含多种营养成分，如枸杞多糖、枸杞色素、维生素A、甜菜碱等。这些成分具有抗氧化、抗疲劳、降血压、降血糖、提高免疫力、抗肿瘤等多种保健功效。 枸杞不仅可以养肝明目，还能美容养颜、抗衰老、增强免疫力、改善睡眠、降低血糖、降低血脂等。 枸杞应该如何食用？ 枸杞适合所有人群食用，但食用量不宜过多。一般来说，每天食用10克左右的枸杞即可。对于体质燥热、容易上火的人群，可以适当减少食用量，或者与其他食材搭配食用，如菊花、金银花等。 枸杞的食用方法多种多样，可以泡水喝、煮粥、炖汤、做药膳等。但要注意，枸杞中的枸杞多糖是一种水溶性多糖，高温容易破坏，因此建议采用直接干嚼或选择市面上以枸杞为主要原料的产品。 如何挑选优质的枸杞？ 优质的枸杞粒大饱满，色泽暗红或鲜红，手感干燥，无粘滑感。购买时，要避免选择颜色过于鲜艳、手感黏滑、有异味的枸杞。可以将枸杞放入水中浸泡，观察其是否掉色，以此来判断枸杞的品质。 枸杞的保健功效和食用方法为我们提供了丰富的养生知识，让我们在享受美味的同时，也能拥有健康的身体。

健康管理专家

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文章 过年编辑支招补坏牙！

春节将至，家家户户都在筹备团圆的喜悦，孩子们更是期待着丰盛的美食。然而，在欢庆之余，家长们也要关注孩子的口腔健康。龋齿、牙齿错颌畸形等问题，可能会让孩子本应愉快的春节变得痛苦不堪。 据统计，56%的孩子都经历过不同程度的龋齿。龋齿不仅会导致疼痛，还会影响孩子的交流、进食和营养吸收。 小明的牙齿疼痛：8岁的小明活泼可爱，却因为牙齿疼痛影响了生活。原本活泼开朗的他变得沉默寡言，连喜欢的食物都无法享用。经过检查，小明被诊断为龋齿，牙根已经腐烂化脓，需要进行治疗。 为了避免类似的情况发生，家长们应提前做好预防措施： 预防措施1：选择专业医院 若发现孩子有口腔疼痛、口臭等症状，应及时带孩子去专业医院就诊。同济大学附属口腔医院的儿童口腔科，拥有经验丰富的医生和先进的设备，能够为孩子的口腔健康保驾护航。 预防措施2：定期检查 建议家长定期带孩子进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。1-3岁的孩子是预防龋齿的关键时期，可以通过氟化物涂布、窝沟封闭等方式进行预防。 预防措施3：选择合适的口腔清洁用品 为孩子选择合适的牙膏和牙刷，可以帮助清洁口腔，预防龋齿。建议选择儿童专用牙膏，避免吞咽含氟牙膏。 总结 春节临近，家长们要关注孩子的口腔健康，做好预防措施，让孩子度过一个愉快的春节。

中医养生之道

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文章 脾肾虚寒的症状和调理

脾肾虚寒，中医称为‘肾脾虚’，是中医理论中常见的证候之一。这种证候表现为脾肾两脏功能不足，导致身体出现一系列不适症状。 一、脾肾虚寒的症状 1. 腰痛：腰为肾之府，脾肾虚寒会导致腰部酸软无力，甚至疼痛难忍。 2. 背痛：肾主骨生髓，脾肾虚寒会影响到骨骼，导致背痛。 3. 腿痛：脾肾虚寒会导致气血运行不畅，出现腿痛。 4. 畏寒肢冷：脾肾虚寒会导致阳气不足，出现畏寒肢冷的症状。 5. 乏力：脾肾虚寒会导致气血生化不足，出现乏力、疲倦等症状。 二、脾肾虚寒的调理方法 1. 生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜；饮食宜清淡，避免生冷、油腻食物。 2. 中药调理：可选用具有温补脾肾作用的中药，如黄芪、党参、白术、山药、茯苓、熟地黄、枸杞子等。 3. 针灸治疗：针灸可以调和气血，温补脾肾，缓解腰痛、背痛、腿痛等症状。 4. 膳食调理：可食用一些具有温补脾肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、板栗、红枣等。 三、注意事项 1. 脾肾虚寒患者应注意保暖，避免受凉。 2. 保持良好的心态，避免过度劳累。 3. 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。

病友互助家园

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