淄博市精神卫生中心

文章 如何克服老人厌世心理

随着社会的发展和生活节奏的加快，老年人群体日益庞大。然而，一些老年人却面临着心理问题，其中厌世心理尤为突出。本文将从病因、症状、预防和治疗方法等方面，对老年人厌世心理进行科普，帮助大家更好地了解和应对这一现象。 一、老年人厌世心理的病因 老年人厌世心理的病因复杂，主要包括以下几个方面： 1. 身体疾病：随着年龄的增长，老年人更容易患上各种慢性疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等，这些疾病不仅影响身体健康，还会对心理造成负面影响。 2. 社会环境：社会环境的变化，如家庭关系紧张、子女不在身边、经济困难等，都可能导致老年人心理压力增大，产生厌世情绪。 3. 生理变化：随着年龄的增长，老年人的生理功能逐渐衰退，如记忆力减退、听力下降等，这些变化可能导致老年人产生自卑感，进而产生厌世心理。 二、老年人厌世心理的症状 老年人厌世心理的症状主要包括以下几个方面： 1. 情绪低落：表现为情绪低落、焦虑、抑郁、易怒等。 2. 行为退缩：表现为活动减少、社交减少、不愿与人交往等。 3. 思维迟缓：表现为思维迟缓、注意力不集中、记忆力减退等。 4. 自我评价过低：表现为自我评价过低、自卑、无助等。 三、老年人厌世心理的预防与治疗 1. 建立良好的生活习惯：老年人要养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，以增强身体素质，提高生活质量。 2. 保持乐观心态：老年人要积极面对生活，保持乐观心态，学会调整自己的情绪，避免过度焦虑和抑郁。 3. 加强社交活动：老年人要积极参加社交活动，与亲朋好友保持联系，以增加社会支持，缓解心理压力。 4. 寻求专业帮助：如果老年人出现严重的厌世心理，应及时寻求专业心理医生的帮助，进行心理治疗。 总之，老年人厌世心理是一个需要全社会关注和重视的问题。我们要共同努力，为老年人创造一个温馨、和谐的生活环境，帮助他们度过幸福的晚年。

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文章 如何理解孩子对玩具的占有欲

随着社会的进步和科技的发展，儿童玩具的种类和数量也在不断增加。然而，与此同时，孩子们对玩具的占有欲也日益增强。本文将探讨儿童对玩具占有欲的形成原因，以及如何正确引导孩子克服这种心理。 当孩子们在一起玩耍时，经常会发生争抢玩具的情况。尤其是在2岁左右的孩子中，这种现象尤为突出。他们往往不打招呼就抢夺别人的玩具，甚至不惜动手打斗，以维护自己的占有权。 这种现象的原因主要有两方面：一是儿童活动方式的发展，二是语言的发展。1岁前的孩子主要是个体活动，他们和其他孩子交往时，也会发生抢夺玩具的情况，但“矛盾”一般不会激化。3岁后的孩子，自我意识已有一定发展，他们不仅意识到自己独立存在，也意识到自己的力量，并能清楚地区分主体和客体的关系。这时，他们的占有欲表现得更为突出。 对于2岁左右的孩子来说，偶尔抢夺别人的玩具，或者不情愿把玩具给别的小朋友玩，是正常的心理。随着他们的知识经验和交往愿望的增长，这种心理会逐渐克服。如果孩子经常抢夺别人的玩具，或者自己的玩具经常被抢走，父母应该给予关注和引导。 为了帮助孩子克服对玩具的占有欲，父母可以采取以下措施： 1. 引导孩子学会分享。当其他小朋友想玩孩子的玩具时，父母不应强制孩子“礼让”。可以引导孩子和小朋友一起玩，或者想一些可以让他们分享玩具的玩法。 2. 培养孩子的交往能力。让孩子多和同龄人交往，学习如何与他人相处，如何处理争端。 3. 家长要以身作则。家长应该给孩子树立一个好榜样，学会分享和谦让。 4. 关注孩子的心理健康。如果孩子因为占有欲过强而出现心理问题，父母应及时寻求专业人士的帮助。

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文章 可以预防焦虑症方法

焦虑症作为一种常见的心理疾病，困扰着许多人。为了有效预防和应对焦虑症，我们需要了解其成因、症状以及预防方法。 首先，焦虑症的成因复杂多样，包括遗传、环境、心理等因素。长期处于压力、紧张、焦虑的环境中，容易导致焦虑症的发作。 焦虑症的主要症状包括：心悸、出汗、手抖、呼吸困难、头晕、失眠、注意力不集中等。这些症状可能会对患者的日常生活造成严重影响。 为了预防和缓解焦虑症，我们可以采取以下措施： 1. 保持积极的心态：学会调整心态，面对压力和困难，保持乐观积极的态度。 2. 适当运动：运动可以缓解压力，改善情绪，有助于预防和缓解焦虑症。 3. 放松训练：学习并练习深呼吸、冥想等放松技巧，有助于缓解焦虑情绪。 4. 保持良好的睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于缓解焦虑症状。 5. 寻求专业帮助：如果焦虑症状严重，建议寻求专业心理医生的帮助。 此外，以下是一些与焦虑症相关的医疗资源和科室： 1. 精神科：专门治疗各类精神疾病的科室。 2. 心理咨询科：提供心理咨询和心理治疗服务的科室。 3. 神经内科：治疗神经系统疾病的科室，如焦虑症、抑郁症等。 4. 内分泌科：治疗内分泌系统疾病的科室，如甲状腺功能亢进等。 5. 儿科：治疗儿童期心理问题的科室。

全球医疗视野

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文章 中药治疗精神分裂症

精神分裂症是一种常见的严重精神疾病，其症状包括幻觉、妄想、情感淡漠等。本文将围绕中药治疗精神分裂症这一主题，从病因、治疗方法、日常保养等方面进行详细介绍。 一、精神分裂症的病因 精神分裂症的病因尚不完全清楚，但研究表明可能与遗传、环境、心理等多种因素有关。遗传因素在精神分裂症的发生中起着重要作用，家族史和遗传基因检测可以提供一定的参考价值。 二、中药治疗精神分裂症 中药治疗精神分裂症具有悠久的历史，其治疗原则为调整阴阳、扶正祛邪。常用的中药有： 齐拉西酮：具有抗精神病作用，适用于治疗精神分裂症。 氯氮平：具有抗精神病作用，适用于治疗精神分裂症。 奋乃静：具有抗精神病作用，适用于治疗精神分裂症。 氯丙嗪：具有抗精神病作用，适用于治疗精神分裂症。 利培酮：具有抗精神病作用，适用于治疗精神分裂症。 三、心理治疗 心理治疗在精神分裂症的治疗中起着重要作用。心理治疗可以帮助患者了解疾病、调整心态、提高生活质量。常用的心理治疗方法有： 认知行为治疗：帮助患者识别和改变错误的思维模式和行为方式。 家庭治疗：帮助家庭成员了解疾病、改善家庭关系。 心理疏导：帮助患者缓解心理压力、提高应对能力。 四、日常保养 精神分裂症患者需要保持良好的生活习惯，包括： 规律作息：保证充足的睡眠。 合理饮食：保持营养均衡。 五、医院与科室 \n 精神分裂症患者应到正规医院的精神科就诊。精神科医生会根据患者的病情制定个性化的治疗方案。 总结 中药治疗精神分裂症是一种有效的治疗方法，但需在专业医生的指导下进行。同时，患者还需要积极配合心理治疗和日常保养，以促进疾病的康复。

病友互助家园

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文章 天才儿童如何选拔

一直以来，超常儿童的选拔和培养是家长关注的焦点。无论是北京八中、育民小学等学校的超常儿童筛选，还是其他教育机构的选拔，都吸引了众多家长和孩子参与。然而，这个筛选过程往往神秘而复杂，让家长充满疑问。 为了揭开超常儿童选拔的神秘面纱，记者亲身经历了一次选拔过程。这次选拔在中国儿童活动中心进行，考试内容丰富多样，包括笔试、上机操作和专家观察等多个环节。 笔试环节，孩子们需要在40分钟内完成几百道题目。考试过程中，老师会先进行引导和教授，让孩子们熟悉答题方法。上机操作环节，孩子们需要操作计算机进行筛选，最终只剩下5%的孩子进入下一轮。专家观察环节，专家们会通过观察孩子的动作、语言等方面，最终挑选出超常儿童。 然而，陈序主任表示，目前没有一种筛查方法能够100%准确，一些客观因素会影响筛选的准确性。此外，家长对孩子的过度教育、选拔量表的流散以及孩子成长阶段的连续性等因素，都可能影响筛选结果。 对于超常儿童的培养，施建农研究员和贺淑曼教授表示，超常教育应该关注孩子的个性差异，因材施教，启发他们的创造性思维能力。挖掘孩子的潜在能力，尊重他们的个性，是超常教育的关键。 许多家长认为，聪明的孩子会因为聪明而遇到更多的困难，应该让他们像普通人一样成长。对于超常儿童的教育，我们应该关注他们的个性差异，尊重他们的选择。

生命守护者联盟

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文章 女人早餐第一口吃啥最好

　　一日之计在于晨，早餐作为一天的第一餐，对女性的健康尤为重要。那么，女性早餐第一口吃啥最好呢？让我们一起探讨一下。 　　首先，早餐前应先喝一杯水。经过一夜的睡眠，人体会消耗大量的水分和营养，导致生理性缺水。因此，起床后不要急于吃早餐，而是先喝一杯500-800毫升的凉开水，既能补充水分，又能清理肠道。 　　接下来，早餐可以搭配一些水果，如苹果、橙子或香蕉等。水果富含维生素A、C、B群、纤维质和矿物质，不仅能刺激食欲，还能促进肠道蠕动，维持体内酸碱平衡，有助于养颜美容。 　　早餐的热量不宜过多，一般建议摄入400-500卡路里，约占一天所需热量的四分之一。可以选择一些五谷杂粮作为主食，如稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦等。同时，早餐是补充奶类的好机会，可以选择一杯牛奶、羊奶或低糖优酪乳等，补充优质蛋白质和钙质。 　　早餐的最佳时间建议在7点到8点之间，这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐的间隔建议在4-5小时左右，如果早餐较早，可以适当增加早餐的量或提前午餐时间。 　　以下是一些符合以上原则的早餐食谱推荐： 　　1. 一杯牛奶，两片蜂蜜烤吐司，两块煎培根，再加两个5分钟煎蛋。 　　2. 清粥配青菜。 　　3. 生菜沙拉。 　　4. 火腿三明治搭配小黄瓜。 　　5. 全麦面包搭配杂粮粥。 　　希望以上内容能帮助您更好地了解女性早餐的选择，祝您拥有健康美好的每一天！

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文章 都市健身新概念

随着城市化进程的加快，现代都市人面临着巨大的生活压力。工作繁忙、生活节奏快，使得越来越多的人开始关注健康问题。然而，健康并非仅仅指身体健康，心理健康同样重要。只有身心平衡，才能真正实现健康。 近年来，自然疗法逐渐受到都市人的青睐。自然疗法强调利用自然的方式调节身心，从而达到健康的目的。以下是一些常见的自然疗法： 1. 香薰疗法：香薰疗法通过吸入或按摩的方式，利用植物精油的香气来调节情绪，缓解压力，改善睡眠质量。常见的香薰精油包括薰衣草、柠檬、橙花等。 2. 音乐疗法：音乐疗法通过欣赏音乐来调节情绪，缓解压力。不同的音乐对人的情绪和生理状态有不同的影响。例如，轻柔舒缓的音乐有助于放松身心，提高睡眠质量；而节奏明快的音乐则能激发人的活力。 3. 冥想疗法：冥想疗法通过静坐的方式，使人心静如水，达到放松身心的目的。冥想有助于缓解压力，提高专注力，改善睡眠质量。 4. 瑜伽：瑜伽是一种结合体位法和呼吸法的身心练习。瑜伽有助于提高身体的柔韧性、平衡性和力量，同时还能缓解压力，提高睡眠质量。 5. 拉伸：拉伸是一种简单易行的身心放松方法。通过拉伸身体各个部位的肌肉，可以缓解肌肉紧张，提高身体的柔韧性。

健康管理专家

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文章 宝宝唱成人歌曲 伤害大

时下流行音乐风盛行，蹿红的成人歌曲满大街小巷都能听到，看到宝宝在学、跟着哼唱，你是不是觉得有趣可爱？然而，这个看似无害的行为却可能给宝宝带来意想不到的伤害。 成人歌曲的音域宽，音高起伏大，为了达到歌曲所要求的音调，常常会加强咽部和声道的肌肉收缩，加重肌肉和神经组织的损伤。而3岁左右的婴幼儿咽部、声道的肌肉尚未发育成熟，音域相对较窄，学唱成人歌曲很容易损害宝宝嗓音。 此外，宝宝在学唱成人歌曲的过程中，也可能受到歌曲中负面情绪的影响，对他们的心理健康造成伤害。 那么，如何保护宝宝的嗓音和心理健康呢？首先，家长要避免让宝宝接触成人歌曲，选择适合他们年龄段的儿童歌曲和童谣。其次，家长可以多陪宝宝唱歌，培养他们对音乐的兴趣和审美能力。最后，家长要关注宝宝的情绪变化，及时沟通，帮助他们建立健康的心理。 总之，宝宝唱成人歌曲，伤害很大！家长要引起重视，为宝宝营造一个健康、快乐的成长环境。 以下是一些与儿童嗓音保护和心理健康相关的科普知识： 1. 儿童嗓音保护：避免长时间大声说话、唱歌，避免接触刺激性气体，注意饮食卫生等。 2. 儿童心理健康：关注宝宝的情绪变化，多陪伴、沟通，培养他们的自信心和独立性。 3. 儿童音乐教育：选择适合儿童年龄段的音乐，培养他们的音乐兴趣和审美能力。 4. 儿童语言表达：鼓励宝宝大胆表达自己的想法和感受，提高他们的语言表达能力。 5. 儿童心理疏导：关注宝宝的心理需求，及时进行心理疏导，帮助他们解决心理问题。

康复之路

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文章 10招让你成为男人永远的最爱

在婚姻生活中，夫妻双方都需要不断学习和调整，才能保持和谐稳定的感情。以下是一些有助于增进夫妻感情的技巧： 1. 真诚赞美，肯定对方的价值 每个人都有自己的优点和长处，及时发现并真诚地赞美对方，可以增强对方的自信心和幸福感。例如，当丈夫在工作中取得成绩时，妻子可以适时地给予肯定和鼓励。 2. 主动倾听，关注对方的感受 倾听是沟通的关键，当对方倾诉时，要耐心倾听，并给予适当的回应。通过关注对方的感受，可以增进彼此的了解和信任。 3. 适度包容，理解对方的缺点 每个人都有自己的缺点和不足，要学会适度包容对方的缺点，并尝试帮助对方改进。 4. 保持独立，尊重对方的个人空间 婚姻生活中，夫妻双方都需要保持一定的独立性，尊重对方的个人空间，这样才能避免过度依赖和束缚。 5. 适度浪漫，营造美好的氛围 适度的浪漫可以增进夫妻间的感情，例如，可以一起参加浪漫的约会，或者给对方准备小惊喜。 6. 共同成长，追求共同的目标 夫妻双方应该共同成长，追求共同的目标，这样才能在婚姻中保持活力和动力。 7. 适度理财，共同管理家庭财务 家庭财务是婚姻生活的重要组成部分，夫妻双方应该共同管理家庭财务，避免因经济问题引发矛盾。 8. 保持健康，关注彼此的身体状况 身体健康是婚姻幸福的基础，夫妻双方应该关注彼此的身体状况，共同保持健康的生活方式。 9. 增进沟通，解决婚姻中的问题 婚姻生活中难免会遇到问题，夫妻双方应该积极沟通，共同解决问题，避免矛盾激化。 10. 保持乐观，共同面对生活中的挑战 婚姻生活中会遇到各种挑战，夫妻双方应该保持乐观的心态，共同面对挑战，共同成长。

病友互助家园

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文章 当心宝宝发育迟缓

智力发育迟缓是指宝宝在成长过程中，与同龄儿童相比，在认知、语言、运动、社交等方面存在明显落后的情况。这种发育迟缓可能会对宝宝未来的学习、生活和社交能力产生不良影响。 以下是一些常见的宝宝智力发育迟缓的信号： 1. 运动发育迟缓：宝宝在运动方面比同龄儿童落后，如不会爬行、走路晚等。 2. 语言发育迟缓：宝宝在语言方面比同龄儿童落后，如不会说话、发音不清楚等。 3. 认知发育迟缓：宝宝在认知方面比同龄儿童落后，如理解能力差、记忆力差等。 4. 社交能力差：宝宝在社交方面比同龄儿童落后，如不会与人交流、缺乏情感依恋等。 5. 行为问题：宝宝可能出现一些行为问题，如多动、注意力不集中、情绪不稳定等。 如果宝宝出现以上情况，家长应及时带孩子去医院进行检查，以便早期发现、早期干预。 以下是一些预防和改善宝宝智力发育迟缓的方法： 1. 建立良好的亲子关系：多与宝宝互动、交流，给予宝宝足够的关爱和支持。 2. 提供丰富的刺激环境：为宝宝提供丰富的感官刺激，如音乐、绘画、游戏等，促进宝宝大脑发育。 3. 注重早期教育：早期教育对宝宝智力发育至关重要，家长可以给宝宝提供一些早期教育课程。 4. 保持良好的生活习惯：保证宝宝充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动，有利于宝宝健康成长。 5. 寻求专业帮助：如果宝宝出现智力发育迟缓，家长应及时寻求专业医生的帮助。

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