菏泽市立医院

文章 女人年过半百 8个妙招保健康

女性步入五十岁，身体机能逐渐下降，各种疾病风险也随之增加。为了保持健康，五十岁的女性需要采取一些积极的措施。以下是一些有助于保持健康的建议： 1. 增强心理健康 长期冥想可以改善大脑功能，减轻压力，有助于预防焦虑、抑郁和睡眠障碍等心理问题。 2. 关注骨骼健康 骨密度扫描可以帮助了解骨密度情况，预防骨质疏松症。同时，进行负重练习和冲击性练习，可以增强骨骼强度。 3. 重视心脏健康 应力测试可以帮助检测心脏功能，预防心脏病。保持健康的生活方式，戒烟限酒，可以有效降低心脏病风险。 4. 培养良好社交 保持活跃的社交活动，有助于预防高血压、抑郁和老年痴呆症，还可以降低心血管疾病、骨质疏松症和类风湿性关节炎的风险。 5. 改善性生活质量 绝经后，女性可能会出现性欲减退和阴道干涩等问题。通过探索新的性爱方式、使用润滑剂等方法，可以改善性生活质量。 6. 定期体检 定期进行体检，包括结肠镜检查等，可以早期发现并及时治疗疾病。 7. 调整饮食 随着年龄的增长，饮食需求也会发生变化。建议减少碳水化合物摄入，增加纤维摄入，并进行地中海饮食，以保持健康。 8. 保护关节 保持适当的体重、进行正确的锻炼、加强下半身力量训练、补充钙和维生素D，可以有效保护关节。

健康管理专家

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文章 小腿浅静脉炎的症状

小腿静脉炎是一种常见的血管疾病，主要表现为局部充血、水肿和疼痛。患者在活动后症状往往会加重。 引起小腿静脉炎的原因有很多，包括静脉注射刺激性药物、化疗药物、高浓度药物等，这些都可能导致血管内膜损伤和无菌性炎症。此外，下肢静脉曲张、反复发作导致的血瘀甚至局部血栓形成，也可能诱发静脉炎。 在严重的情况下，小腿静脉炎患者可能会出现发热、下肢明显肿胀和活动受限等症状。此时，及时就医并进行诊断非常重要。 超声检查是诊断小腿静脉炎的主要方法，可以明确诊断并观察病情的严重程度。在治疗方面，根据病情的轻重，医生可能会采取不同的治疗方法，包括静脉抗炎治疗、改善微循环的药物、抬高肢体、穿弹性绷带或加压袜等。 浅表静脉炎是指发生在皮肤表面的静脉炎，主要包括血栓性浅表静脉炎和输液后发生的化学性或感染性浅表静脉炎。对于局限性浅表静脉炎患者，通常只需要局部湿敷治疗；而对于重症患者，则可能需要进行抗凝治疗。 在饮食方面，小腿静脉炎患者应保持清淡多汁、易消化又有营养的饮食，避免辛辣食物、肥腻高脂肪食物。 总之，小腿静脉炎是一种需要引起重视的疾病，患者应积极就医，遵循医嘱进行治疗和日常保养。

远程医疗新视界

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文章 美辉瑞公司研究人员开发出新型抗排异药物

器官移植是一项挽救无数患者生命的医疗技术，然而，移植器官后出现的排异反应却成为了制约其广泛应用的主要障碍。近期，美国辉瑞公司的研究人员成功开发出一种新型口服抗排异药物，有望为器官移植领域带来新的突破。 排异反应是受体免疫系统对植入器官的攻击，导致移植器官功能受损甚至衰竭。据统计，美国每年有超过20万患者需要进行器官移植，但现有的抗排异药物副作用较大，长期使用可导致肾脏损害、高血压、糖尿病和动脉硬化等疾病。 辉瑞公司的研究人员通过研究免疫细胞中的JAK3酶，发现其与排异反应的发生密切相关。JAK3酶是细胞生长、活化和死亡的关键调控因子，能激发白细胞的分化和繁殖。研究人员筛选出一种能够抑制JAK3酶的化合物，命名为CP-690,550。该药物仅作用于免疫细胞，不会对其他器官造成副作用。 动物实验表明，接受CP-690,550治疗的动物存活时间明显延长。在临床试验中，该药物对接受心脏移植的鼠和肾脏移植的猴子都表现出良好的效果。目前，辉瑞公司正在进行该药物的进一步研究，并计划将其应用于临床治疗。 此外，该药物在治疗风湿性关节炎等自身免疫性疾病方面也展现出一定的潜力。相信在不久的将来，新型抗排异药物将为更多患者带来福音。

健康百科

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文章 全球在研药物数量为11307个 抗癌类药物名列第一

近年来，全球药物研发领域呈现出蓬勃发展的态势。据中国医药工业研究总院副院长俞雄在2014年重点治疗药物研发战略与品种筛选论坛上透露，截至2014年1月，全球在研药物数量已达到11307个，同比增长7.9%。 在众多疾病领域，抗癌类药物的研发数量位居全球第一，尽管其增长幅度低于整体平均水平，但总体规模仍然遥遥领先。与此同时，抗感染药物和消化/代谢系统疾病药物的研发数量也呈现出显著增长。 值得关注的是，血液和凝血药物领域的研发数量出现了下降，而心血管系统疾病药物的研发增长幅度也相对较低。这表明，全球药物研发领域正在逐渐从单一疾病领域向多元化方向发展。 在药物研发过程中，适应症药物、孤儿药、专科疾病等领域的研发已经发生了明显变化。其中，大众疾病领域的研发热度有所降低，而治疗终点明确药物的竞争力将更加凸显。 近五年来，小分子化合物仍然占据全球在研药物市场的主导地位，占比达到55.4%。此外，生物技术类药物也越来越受到关注，目前在研数量已达到3123种，占比27.6%。 美国FDA在2014年上半年批准了18个新药，其中默沙东的MK-3475和施贵宝的nivolumab成为肿瘤免疫治疗领域备受期待的新药。然而，新药研发的汇报率却降至四十年来的最低谷，这也给跨国药企带来了巨大的财务压力。 为了应对这一挑战，跨国药企近年来纷纷通过资本并购，扩充自身领域的产品线，从单一研发重磅药物转型向特色化治疗过渡，以降低研发新药所带来的财务风险。

健康解码专家

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文章 秋分节气运动调节机体

秋分时节，气温逐渐转凉，人体生物钟也在不断调节生理活动。此时，适当的运动调节对于保持身体健康至关重要。本文将介绍秋分时节的运动保健知识，帮助大家科学锻炼，迎接金秋。 一、秋分时节运动原则 1. 运动量不宜过大：秋分时节，人体阳气收敛，阴气渐盛，运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损。尤其对于老年人、儿童和体质虚弱者，应选择轻松平缓、活动量不大的运动项目。 2. 选择合适的项目：秋分时节，可以选择一些有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，以增强心肺功能，提高免疫力。 3. 注意保暖：秋分时节，气温逐渐降低，运动时要注意保暖，避免受凉。 二、秋分时节运动项目推荐 1. 散步：散步是一种简单易行的运动方式，适合各个年龄段的人群。散步可以促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫力。 2. 慢跑：慢跑是一种有氧运动，可以锻炼心肺功能，提高新陈代谢，增强免疫力。 3. 太极拳：太极拳是一种内外兼修的运动，可以调节阴阳平衡，增强体质，预防疾病。 4. 瑜伽：瑜伽可以调节呼吸，放松身心，提高身体柔韧性，增强免疫力。 5. 游泳：游泳是一种全身运动，可以锻炼心肺功能，增强肌肉力量，提高免疫力。 三、秋分时节运动注意事项 1. 选择合适的时间：秋分时节，早晚温差较大，运动时间应选择在气温适宜的时段，避免在寒冷的天气中运动。 2. 注意运动强度：运动强度应逐渐增加，避免突然剧烈运动导致身体不适。 3. 注意饮食：运动前后要注意饮食，避免空腹或过度饱食。 4. 注意休息：运动后要充分休息，避免过度劳累。 总之，秋分时节，适当的运动调节对于保持身体健康至关重要。希望大家能够科学锻炼，迎接金秋。

老年健康守护者

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文章 有机蔬菜到底好不好？

近年来，随着人们对食品安全越来越关注，有机蔬菜逐渐成为人们餐桌上的新宠。然而，关于有机蔬菜的争议也越来越多。有人说有机蔬菜是健康食品，有人则认为其价格昂贵，性价比不高。那么，有机蔬菜到底好不好？本文将从多个角度进行分析。 首先，我们来了解一下有机蔬菜的定义。有机蔬菜是指在种植过程中不使用化学合成肥料、农药、生长调节剂等化学物质的蔬菜。相比于普通蔬菜，有机蔬菜在种植过程中更加注重生态环境的保护和土壤的可持续利用。 有机蔬菜的优势主要体现在以下几个方面： 1. 更安全：由于不使用化学农药，有机蔬菜的残留农药含量更低，更健康。 2. 更营养：有机蔬菜在生长过程中，能够更好地吸收土壤中的养分，营养价值更高。 3. 更环保：有机蔬菜的生产过程更加注重生态环境的保护，对土壤、水源等环境的影响更小。 然而，有机蔬菜也存在一些缺点： 1. 价格昂贵：由于生产成本较高，有机蔬菜的价格普遍比普通蔬菜贵。 2. 产量较低：有机蔬菜的产量通常低于普通蔬菜，供应量有限。 3. 营养成分差异不大：研究表明，有机蔬菜与普通蔬菜的营养成分差异并不明显。 那么，我们应该如何选择蔬菜呢？ 首先，我们要明确自己的需求。如果追求健康，可以选择有机蔬菜；如果追求性价比，可以选择普通蔬菜。其次，要关注蔬菜的来源和种植方式，尽量选择安全、健康的蔬菜。 总之，有机蔬菜与普通蔬菜各有优缺点，消费者应根据自身需求进行选择。

数字健康领航者

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文章 肺结核什么症状

肺结核是一种常见的呼吸道传染病，了解其症状对于早期诊断和治疗至关重要。 一、呼吸道症状 1. 咳嗽：肺结核患者最常见的症状之一，多为持续性干咳或伴有少量痰液。 2. 咳痰：痰液颜色可能为白色、黄色或带有血丝，有时伴有恶臭。 3. 咯血：部分患者可能出现咯血症状，少量咯血可能仅有痰中带血，严重者可出现大咯血。 4. 胸痛：当肺部病变侵犯胸膜时，患者可能出现胸痛症状，疼痛程度与呼吸运动和咳嗽有关。 5. 呼吸困难：严重肺结核患者可能出现呼吸困难，尤其是在活动或劳累后。 二、全身症状 1. 发热：肺结核患者常见发热症状，多为午后低热或夜间出汗。 2. 疲劳乏力：患者常感到全身无力、精神不振。 3. 体重下降：部分患者可能出现体重下降症状。 4. 营养不良：由于食欲减退和消化吸收功能减弱，患者可能出现营养不良症状。 5. 月经失调：女性患者可能出现月经不调或闭经症状。 三、治疗方案 肺结核的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和营养支持。 1. 药物治疗：根据病情选择合适的抗结核药物，通常采用联合用药方案，疗程为6-12个月。 2. 手术治疗：对于部分严重肺结核患者，可能需要手术治疗。 3. 营养支持：保证充足的营养摄入，提高患者免疫力。 四、预防措施 1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与他人共用餐具、毛巾等。 2. 加强体育锻炼，提高自身免疫力。 3. 避免吸烟、酗酒等不良生活习惯。 4. 接种卡介苗，预防结核病。

健康解码专家

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文章 ppd皮试阳性怎么办？

PPD皮试阳性通常意味着人体对结核菌存在感染或者既往感染。面对这种情况，我们应该如何应对呢？以下是一些建议： 1. 及早就医：如果PPD皮试呈阳性，应立即前往正规医院进行进一步的检查。通过胸部X光、痰液检查等方法，医生可以判断是否真正感染了结核菌。 2. 隔离与防护：结核病具有传染性，因此一旦确诊为阳性，需要采取隔离措施，避免与家人、朋友等密切接触，减少传播风险。 3. 规律服药：根据医生的诊断结果，选择合适的抗结核药物治疗。治疗期间，需按时按量服用药物，切勿擅自停药或更改剂量。 4. 注意休息与营养：结核病患者需要充足的休息和均衡的营养，以增强免疫力，促进康复。 5. 定期复查：治疗期间，需定期复查，监测病情变化和药物疗效。 6. 接种疫苗：对于PPD皮试阳性但未感染结核菌的人群，可接种卡介苗，提高免疫力，降低感染风险。 总之，面对PPD皮试阳性，我们要保持冷静，及时就医，遵循医嘱进行治疗，同时注意日常防护，避免传播给他人。

医学奇迹见证者

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文章 揉揉足三里 也可以治胃痛

随着生活节奏的加快，胃病已经成为困扰许多人的常见疾病。其中，受寒或饮食不当引起的胃痛尤为常见，让人痛苦不堪。很多人在胃痛发作时会选择去医院寻求帮助，但其实，在身边无药或服用一般药物无效的情况下，我们可以尝试一些简单易行的方法来缓解胃痛，比如按揉足三里穴位。 足三里穴位位于小腿上，是人体十二经脉之足阳明胃经上的一个重要穴位。它位于外膝眼穴下三寸处，亦即膝关节下胫骨前缘外侧一横指处。经常按揉足三里穴位，不仅可以缓解胃痛，还能增强脾胃功能，提高免疫力，消除疲劳，延年益寿。 按揉足三里穴位的方法非常简单，只需用双手大拇指指腹稍用力分别对准双腿足三里穴位，先按顺时针方向旋转点揉60圈，再逆时针方向点按60圈。然后，用双手拇指指腹从双腿足三里穴位自上而下擦按，至局部皮肤有热感为度。每天进行2~3次，连续2~3天，胃痛症状可得到明显缓解或消失。 除了按揉足三里穴位外，还有一些辅助治疗方法可以巩固疗效。例如，鼓漱和揉腹。鼓漱可以通过闭口，用舌沿牙齿边缘左右搅动各24次，然后闭口鼓腮，做漱口动作，待口中津液充满时，分三口慢慢下咽。揉腹则可以增强胃肠机能，对治疗肠胃病有一定效果。具体方法是：饭后适当散步，然后或卧或坐，用手揉腹。先将双手搓热，分别以左、右手，按顺时针或逆时针方向，按揉上腹部，各做30次左右。 需要注意的是，这种方法适用于一般胃病和胃痉挛，但对于胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛，或者这种方法没有用时，都应去医院诊治。

康复之路

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文章 脚后跟痛是什么原因

脚后跟疼痛是生活中常见的困扰之一，它不仅影响行走，还可能带来生活上的不便。那么，脚后跟疼痛究竟是由什么原因引起的呢？以下几种常见原因，值得大家关注。 1. 跟骨骨刺 跟骨骨刺是中老年人常见的疾病，X光片上可以看到跟骨结节处有骨刺。虽然骨刺本身不会引起疼痛，但骨刺的存在容易导致跟骨肿胀和炎症，从而引发脚后跟疼痛。值得注意的是，脚后跟疼痛并不一定是由跟骨骨刺引起的。 2. 跟腱炎 跟腱炎是由于长时间运动或突然增加运动强度，导致小腿肌肉和跟腱承受过大压力而引起的。如打篮球、跑步等运动容易引发跟腱炎。如果不及时治疗，跟腱炎可能导致脚后跟长时间疼痛，甚至跟腱断裂，可能需要手术治疗。 3. 脚跟血脉不活 对于脚跟血脉不活的人，长时间未下地行走后突然行走，会感觉脚后跟非常疼痛。但随着行走时间的延长，疼痛会逐渐减轻。 除了上述原因，脚后跟疼痛还可能由以下因素引起： 4. 足底筋膜炎 足底筋膜炎是足底筋膜长期受到过度拉伸和压迫而引起的炎症，表现为脚后跟疼痛和肿胀。 5. 脚跟脂肪垫损伤 脚跟脂肪垫损伤是指脚跟脂肪垫受到损伤，导致疼痛和肿胀。 为了预防和缓解脚后跟疼痛，以下建议供大家参考： 1. 适当运动 进行适当的运动，如散步、慢跑等，有助于增强脚跟部位的肌肉力量，减轻疼痛。 2. 休息和休息 在脚后跟疼痛时，适当休息，避免过度运动。 3. 使用支撑鞋垫 选择合适的支撑鞋垫，有助于减轻脚跟压力，缓解疼痛。 4. 热敷 使用热水袋或暖宝宝等物品对脚跟进行热敷，有助于缓解疼痛和肿胀。 如果脚后跟疼痛症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业诊断和治疗。

医疗星辰探秘

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