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文章 乙肝患者头晕怎么办？

乙肝患者头晕怎么办？ 乙肝作为一种常见的慢性肝病，其症状复杂多样，其中头晕是比较常见的症状之一。那么，乙肝患者出现头晕怎么办呢？以下是一些建议： 1. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。熬夜会加重肝脏负担，影响病情恢复。 2. 健康饮食：控制饮食，避免摄入过多糖类和脂肪。保持营养均衡，多吃蔬菜水果，避免油腻食物。 3. 戒酒：酒精会加重肝脏负担，加重病情。乙肝患者应坚决戒酒。 4. 规范用药：按照医生的建议，按时定量服用药物，不要随意更换药物或停药。 5. 休息：保持良好的休息状态，避免过度劳累。如果头晕症状严重，应及时就医。 除了以上建议，乙肝患者还应注意以下几点： 1. 保持良好的心态：情绪波动会影响病情恢复，保持积极乐观的心态有助于病情稳定。 2. 定期复查：定期到医院进行复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。 3. 注意个人卫生：预防感染，避免与他人共用生活用品。 4. 避免接触有害物质：避免接触有害化学物质，如油漆、农药等。 5. 避免过度劳累：过度劳累会加重肝脏负担，影响病情恢复。

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文章 如何巧借食疗“灭肝火”

在中医理论中，肝火上升，又称为肝燥火旺，是人体内脏气血调节失衡的一种表现。肝火旺盛不仅会影响身体健康，还会加重肝脏负担，甚至导致乙肝病情加重。因此，了解肝火旺盛的症状，并采取相应的治疗方法至关重要。 肝火旺的症状主要表现为口苦、胸闷、乏力、厌食等。具体症状包括头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、夜卧不宁、易惊、晕厥、呕血等。以下是一些判断肝火旺的方法： 1. 口部症状：口干、口苦、口臭，舌苔发厚，牙龈红肿。 2. 睡眠症状：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。 3. 脾气症状：肝火旺时容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。 4. 全身症状：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热。 5. 女性症状：经期推迟，月经不调，经血量没有规律。 6. 儿童症状：夏天喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。 为了缓解肝火旺盛的症状，以下是一些食疗建议： 1. “苦”味食物：苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。 2. 西瓜：清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿。 3. 草莓：养肝名目、清热解暑、除烦。 4. 西红柿：清热解毒，平肝去火。 5. 大豆：滋阴、去火。 6. 黑芝麻：炒熟后食用，每晚睡前两勺。 7. 红萝卜、马蹄、竹蔗、雪梨煲水饮：适用于实热在身者。 8. 猪胆绿豆粉：猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。 9. 菊花粥：将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10—15g，稍煮一、二沸即可。 10. 芹菜粥：新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。 11. 银耳莲子粥：圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。 除了食疗，还可以通过以下方法缓解肝火旺盛： 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2. 适当运动，增强体质。 3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 4. 定期体检，及时发现并治疗肝火旺盛。

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文章 闪腰“偏爱”白领 生姜外敷可止痛

“闪腰”，这个看似简单的名词，却给很多人带来了痛苦。它是一种常见的急性腰痛，医学上称之为腰脊神经后支痛，也被称为非特异性腰痛、小关节综合征、腰肌劳损等。那么，哪些人更容易患上闪腰呢？ 闪腰并非老年人的专利，它也青睐于以下人群： 1. 劳动强度大的工人、农民：长期从事重体力劳动，腰部肌肉容易疲劳，导致腰肌劳损，进而引发闪腰。 2. 办公室人员：长时间坐着办公，缺乏运动，腰部肌肉容易僵硬，容易发生闪腰。 3. 运动员：运动时腰部肌肉过度拉伸或扭伤，容易引发闪腰。 4. 肥胖人群：腰部负担重，更容易发生腰肌劳损，引发闪腰。 那么，闪腰后该怎么办呢？以下是一些治疗方法： 1. 卧床休息：避免剧烈运动，减少腰部负担。 2. 药物治疗：使用消炎镇痛药物、神经营养药物等，缓解疼痛。 3. 物理治疗：如激光、超激光等，改善腰部僵硬感。 4. 神经阻滞治疗：通过阻滞神经，缓解疼痛。 5. 局部注射糖皮质激素：直接作用于病灶，效果显著。 除了以上治疗方法，以下方法也可以缓解闪腰疼痛： 1. 按摩法：家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。 2. 背运法：让患者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃。 3. 热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处。 4. 药物外敷法：取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜并盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处。 预防闪腰，可以从以下几个方面入手： 1. 增加腰部肌肉力量：通过锻炼，增强腰部肌肉力量，减少腰肌劳损的发生。 2. 保持良好姿势：避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势，减轻腰部负担。 3. 注意保暖：避免腰部受凉，预防腰肌劳损。 4. 适当运动：保持适度的运动，增强腰部肌肉力量。

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文章 牛皮癣医护人员也应是好的心理医生

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。它不仅给患者带来身体上的痛苦，更对患者的心理健康造成严重影响。因此，医护人员在治疗银屑病的过程中，除了关注患者的皮肤症状，更应具备一定的心理护理能力，成为患者心灵的守护者。 近日，北京京科银康医院举办了一场针对全院医护人员的培训课程。著名银屑病治疗专家许德璞教授分享了他在心理护理方面的丰富经验，强调了医护人员在心理护理中的重要性。 许教授指出，银屑病患者的心理负担往往比疾病本身更严重。他们可能会因为病情反复、治疗效果不佳而感到焦虑、抑郁，甚至产生自卑心理。因此，医护人员需要具备以下几方面的能力： 1. 良好的沟通技巧：与患者建立良好的沟通渠道，倾听他们的心声，了解他们的心理需求，给予他们足够的关爱和支持。 2. 心理疏导能力：针对患者的心理问题，运用专业的心理疏导方法，帮助他们缓解焦虑、抑郁等负面情绪。 3. 医学知识储备：掌握银屑病的相关知识，帮助患者正确认识疾病，消除对疾病的恐惧和误解。 4. 耐心和同理心：对待患者要有足够的耐心和同理心，关注他们的细节，给予他们细致入微的关怀。 5. 良好的医德医风：树立良好的医德医风，以诚信、敬业、负责的态度对待每一位患者。 此外，许教授还强调，家庭和社会也应该给予银屑病患者更多的关爱和支持，帮助他们树立战胜疾病的信心，营造一个良好的康复环境。

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文章 哈尔滨最专业的银屑病医院

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，其特征是皮肤表面出现红斑、鳞屑等症状。哈尔滨祥云皮肤病医院作为哈尔滨最专业的银屑病医院，拥有一支经验丰富的专家团队和先进的诊疗设备。 银屑病的病因复杂，可能与遗传、免疫、环境等多种因素有关。因此，预防和治疗银屑病需要综合考虑。 预防银屑病，首先要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。其次，要避免接触刺激性物质，如烟酒、辛辣食物等。此外，适当锻炼，增强体质，也有助于预防银屑病。 治疗银屑病，哈尔滨祥云皮肤病医院采用“中西合璧二维疗法”，结合中医中药和现代激光技术，有效治疗各种类型的银屑病。该疗法具有疗效好、见效快、无痛苦、不留疤痕等特点。 哈尔滨祥云皮肤病医院作为哈尔滨唯一一家大型皮肤病专科医院，拥有专业的银屑病诊疗科室，配备先进的诊疗设备，为患者提供全方位的诊疗服务。 如果您或您的家人患有银屑病，请选择哈尔滨祥云皮肤病医院进行治疗，我们将竭诚为您服务。

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文章 这四个致病基因将影响糖尿病的发生发展

糖尿病是一种常见的慢性疾病，影响着全球数亿人的健康。据统计，每11位成年人中就约有1人患有糖尿病。近年来，全球糖尿病患病率不断攀升，尤其在儿童和成人群体中，高BMI与糖尿病发生风险之间存在着密切的关联。 为了深入了解糖尿病的发病机制，研究人员通过对遗传变异的研究，发现了与BMI和糖尿病相关的基因。最新研究揭示了四个与BMI介导的糖尿病致病途径相关的基因：TFAP2B、TCF7L2、FTO和ZC3H4。这些基因的变异与糖尿病风险增加相关，为糖尿病的预防和治疗提供了新的思路。 研究通过贝叶斯共定位方法，在TFAP2B、TCF7L2、FTO和ZC3H4基因中鉴定了BMI和糖尿病与SNPs的关系。这些基因的变异可能导致体重增加、胰岛素抵抗和糖尿病的发生。例如，TFAP2B基因与腰围相关，可能通过调节脂肪代谢和能量平衡影响糖尿病的发生；TCF7L2基因与体重指数和糖尿病相关；FTO基因与BMI和糖尿病相关；ZC3H4基因与欧洲人群的BMI相关。 除了基因因素，生活方式也是影响糖尿病发生的重要因素。控制体重、保持健康饮食、规律运动和戒烟等生活方式的改变，可以有效降低糖尿病风险。 糖尿病是一种慢性疾病，需要长期管理和治疗。除了药物治疗，生活方式的干预也非常重要。通过合理的饮食、规律的运动和良好的生活习惯，可以帮助控制血糖水平，预防并发症的发生。

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文章 不做黄脸婆：4大美白嫩肤法

在日常生活中，我们常常忽视基础护肤的重要性。事实上，脸部的深层清洁是美白保养的首要工作。要想拥有白皙的肌肤，除了日常的清洁和保湿，还需要掌握一些专业的美白方法。 首先，长期使用保湿美白调理品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，更具透明感。水脂平衡的肌肤能更好地吸收护肤品中的美白成分，从而起到美白效果。 以下是一些美白方法，供大家参考： 1. 自制美白面膜 利用身边常见的食材，我们可以自制美白面膜。例如，将西红柿和橙子榨汁，过滤后敷在脸上15分钟，可以有效收缩毛孔，紧实脸部肌肤，使皮肤白皙。西红柿中的维生素C具有抗氧化作用，而橙子则含有丰富的维生素A、B、C、D以及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，有助于美白肌肤。 2. 维生素C补充 维他命C含有美白的作用，但最好通过维他命C胶囊或发泡维他命C锭来摄取。这些产品中的维生素C含量较高，且易于吸收。维他命C口含锭或维他命C软糖的效果则相对有限。 3. 防晒措施 防晒是美白的重要环节。日间外出时，应涂抹防晒霜，选择具有防晒、滋润、净白、隔离四大功能的日间UV防护隔离霜，帮助抵御紫外线和环境污染的伤害。夜间，可以选择含有美白成分的晚霜，并注意保湿。 4. 健康饮食 保持健康的饮食习惯也有助于美白肌肤。多摄入富含维生素C、维生素E、锌等营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，有助于美白肌肤。 5. 睡眠充足 充足的睡眠有助于肌肤恢复活力，促进新陈代谢。保证每天7-8小时的睡眠时间，有助于肌肤保持白皙。

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文章 小儿喘冬季调 中医有膏招

中医理论认为，哮喘作为一种常见的呼吸道疾病，其治疗最佳时机为夏季“冬病夏治”或冬季膏方调补。冬季是哮喘的高发季节，此时运用膏方调补，可以起到事半功倍的效果。 哮喘患儿由于免疫功能低下，体质较为虚弱，因此需要通过调理来增强体质，改善免疫力。冬季膏方调补，正是通过调整阴阳平衡，扶正祛邪，从而达到改善体质、增强免疫力的目的。 儿童膏方在选材上注重平和，以食品辅料为主，如莲子、红枣、山药、核桃肉、阿胶、薏仁米、蜂蜜、冰糖等，这些食材不仅美味可口，而且对人体有益。儿童膏方可以起到药补、食补相结合的作用，对哮喘患儿尤为适宜。 然而，服用膏方也有一些注意事项。首先，要注意饮食忌口，避免食用咸腥、虾蟹、辛辣、腥膻、油炸油腻食品，以及生萝卜、茶叶、咖啡等。其次，哮喘患儿在服用膏方期间如出现急性病症状，如外感发热、腹泻呕吐等，应暂停服用膏方，并及时就医。最后，脾胃虚弱的小孩应先服用“开路方”，使胃肠功能康复后再服用膏方。 除了膏方调补，哮喘患儿的日常保养也非常重要。要注意保暖，防止外来风寒入侵，保持室内空气流通，避免接触过敏原。同时，家长要密切关注孩子的病情变化，及时就医，遵循医生的指导进行治疗。 总之，哮喘是一种需要长期治疗的疾病，家长要积极配合医生的治疗方案，同时注重孩子的日常保养，帮助孩子战胜哮喘，健康成长。 在现代医学中，哮喘的治疗方法主要包括药物治疗、免疫调节治疗、物理治疗等。药物治疗主要包括吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂、白三烯受体拮抗剂等。免疫调节治疗主要包括抗IgE单克隆抗体、抗IL-5单克隆抗体等。物理治疗主要包括氧气疗法、雾化吸入等。 医院中，哮喘的治疗主要在呼吸内科进行。呼吸内科医生会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案。除了药物治疗，医生还会指导患者进行日常保养，如注意保暖、避免过敏原等。 总之，哮喘是一种常见的呼吸道疾病，需要长期治疗和日常保养。家长要积极配合医生的治疗方案，同时注重孩子的日常保养，帮助孩子战胜哮喘，健康成长。

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文章 丙型肝炎生活里的注意事项

丙型肝炎是一种常见的肝脏疾病，它会影响肝脏的正常功能。对于患有慢性丙肝的患者来说，日常生活充满了挑战。本文将探讨丙肝患者需要注意的一些事项，包括疾病管理、药物使用、生活方式调整等方面。 **疾病管理** 丙肝病毒会削弱肝脏的解毒功能，导致药物、草药、毒品和酒精在体内滞留时间更长，作用更强。这可能会加剧肝脏损伤，因此，丙肝患者需要特别注意避免接触这些有害物质。 **药物治疗** 丙肝的治疗主要依赖于抗病毒药物。这些药物可以帮助清除体内的丙肝病毒，恢复肝脏功能。然而，治疗丙肝是一个复杂的过程，需要患者密切配合医生的治疗方案。 **生活方式调整** 除了药物治疗，丙肝患者还需要注意一些生活方式的调整，以帮助控制病情。例如，避免饮酒、保持健康的体重、定期进行体检等。 **心理支持** 患有慢性丙肝的患者可能会经历情绪波动，包括焦虑、抑郁等。在这种情况下，寻求心理支持非常重要。患者可以与家人、朋友或专业人士交流，以获得必要的帮助。 **预防措施** 预防是控制丙肝的关键。丙肝患者需要避免接触血液、使用安全套以预防性传播疾病，并定期进行体检，以监测病情变化。 **展望未来** 虽然丙肝是一种慢性疾病，但通过积极的治疗和生活方式调整，患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

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文章 治肩周炎不妨试下运动疗法

肩周炎，又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，是一种常见的肩关节疾病。它以肩部疼痛、活动受限为主要症状，给患者的生活和工作带来很大困扰。 肩周炎的发病原因有多种，包括肩部退行性改变、肩部创伤、内分泌紊乱、免疫因素、劳累以及环境因素等。其中，肩部退行性改变是最常见的原因之一。 肩周炎的临床特点主要有以下几点： 多见于中年人，尤其是50岁左右。 肩部疼痛，夜间加重，白天减轻。 肩部肌肉萎缩，肩部不对称。 肩关节活动受限，尤其是外展、背手等动作。 肩周炎的诊断主要依靠临床表现，如肩关节活动受限、肩部疼痛等。必要时可进行X光检查等辅助检查。 肩周炎的治疗方法有很多，包括运动疗法、物理治疗、针灸、按摩、药物治疗等。其中，运动疗法是最常用的治疗方法。 运动疗法主要包括以下几种： 爬墙法：通过爬墙运动，逐渐增加肩关节的活动范围。 甩手法：通过甩手运动，放松肩关节肌肉，缓解疼痛。 弯腰甩手法：在弯腰状态下进行甩手运动，增加肩关节的活动范围。 除了运动疗法，患者还应加强肩部肌肉锻炼，保持良好的姿势，避免肩部过度劳累。 北京大学首钢医院骨科主任张武光指出，肩周炎的治疗应以运动疗法为主，结合其他治疗方法，以达到最佳治疗效果。

疾病解码者

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