云南大学附属医院

文章 宝宝冬季进补注意4个禁忌

冬季，寒冷的气候让许多人开始考虑进补，尤其是家长们，希望孩子能够在这个季节茁壮成长。然而，宝宝冬季进补并非越多越好，以下四个禁忌需要家长们特别注意。 1. 胡乱进补不可取 身体强壮的孩子并不需要额外的进补。许多家长认为，只要孩子吃得越多、补品越贵越好，就能促进孩子的生长发育。实际上，这种观念是错误的。过度进补反而可能对孩子的身体造成负担，引发各种疾病。 中医认为，进补要根据孩子的体质和健康状况来决定。例如，气虚的孩子可以适当补气，血虚的孩子可以适当补血。但要注意，进补并非一劳永逸，需要长期坚持，并注意饮食和运动相结合。 2. 以贵贱论优劣的观念要摒弃 很多家长认为，补品越贵越好，越贵越有效。实际上，这种观念是错误的。中药的价值并不取决于价格，而是取决于其成分和功效。有些价格昂贵的补品，可能并不适合孩子食用。 因此，家长在选择补品时，要根据自己的经济条件和孩子的情况，选择合适的补品。同时，要关注孩子的身体反应，避免孩子出现过敏等不良反应。 3. 滋腻厚味要避免 冬季进补，很多家长会选择油腻、高热量的食物，如炖鸡汤、羊肉等。然而，这些食物并不适合所有孩子。尤其是脾胃虚弱的孩子，过多食用这类食物，容易导致消化不良、腹泻等问题。 因此，冬季进补要注重饮食清淡，多吃蔬菜、水果和粗粮，保证营养均衡。 4. 外感病邪要慎补 当孩子患有感冒、发热、咳嗽等外感疾病时，不建议进补。因为此时孩子的身体正处于抵抗疾病的过程中，进补可能会加重病情。 此时，家长应先帮助孩子调理身体，待病情好转后再考虑进补。 此外，不同体质的孩子，进补的方法也不尽相同。以下是一些常见的进补食疗方，供家长参考： 1. 感冒进补食疗方：黄芪、百合、胡桃仁、甜杏仁熬粥，有补气益肺的作用。 2. 厌食进补食疗方：山药、粳米熬粥，有健脾开胃的作用。 3. 健肾进补食疗方：鸽子粥、虾米，有强身健肾的作用。 4. 益智进补食疗方：硬壳类食品，如胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健脑的作用。

运动与健康

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文章 怀孕八个月贫血吃什么好啊？

在孕晚期，许多孕妇都会出现贫血的情况，这主要是因为胎儿发育迅速，对铁的需求量增加，导致孕妇体内铁质供应不足，从而引发贫血。贫血不仅会影响孕妇自身的健康，还可能对胎儿造成不良影响。 那么，怀孕八个月的孕妇贫血应该吃什么食物呢？以下是一些适合孕妇补血的食物： 1. 红枣：红枣具有益气补血的功效，富含铁元素，可以促进人体造血。孕妇可以将红枣与其他食材搭配食用，如红枣木耳汤、红枣炖鸡等，这些食物既美味又健康。 2. 乌鸡：乌鸡营养价值高，适合贫血患者食用。乌鸡炖汤是常见的食用方法，如参须蒸乌鸡，具有益气补血、暖胃的功效。 3. 猪肝：猪肝富含铁质，是补血的首选食材。孕妇可以将猪肝与其他食材搭配，如猪肝菠菜粥、溜肝尖等，这些做法简单易行。 4. 富含维生素C的水果和蔬菜：维生素C可以促进铁的吸收，有助于改善贫血。常见的水果和蔬菜有樱桃、苹果、柚子、柑橘等。 5. 富含优质蛋白的食物：优质蛋白有助于促进人体造血，孕妇可以适量食用牛奶、蛋黄、鱼类等食物。 除了饮食调理外，孕妇还应保持良好的作息习惯，适当进行户外活动，增强体质。如有贫血症状加重，应及时就医，寻求专业医生的建议。

医疗故事汇

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文章 睡眠不足与青光眼有什么关系？

睡眠对于人体健康至关重要，它不仅是身体恢复的过程，更是维持眼部健康的重要环节。然而，许多人忽视了睡眠的重要性，长期熬夜导致睡眠不足，从而引发一系列眼部疾病，其中就包括青光眼。本文将为您详细介绍睡眠不足与青光眼之间的关系，并为您提供预防青光眼的建议。 睡眠不足如何影响眼部健康？ 睡眠不足会导致眼部血液循环不畅，眼压升高，从而增加青光眼的风险。此外，长期熬夜还会导致眼部肌肉疲劳，视力下降，甚至出现干眼症等眼部问题。 青光眼的症状有哪些？ 青光眼的早期症状可能并不明显，但以下症状可能是青光眼的预警信号： 视力模糊或视野缩小 眼睛疼痛、发红 头痛 恶心、呕吐 虹视（眼前出现彩虹色光环） 如何预防青光眼？ 1. 保证充足的睡眠，每天保持7-8小时的睡眠时间。 2. 避免长时间熬夜，尤其是晚上10点后。 3. 保持良好的用眼习惯，避免长时间对着电脑、手机等屏幕。 4. 定期进行眼部检查，尤其是有青光眼家族史的人群。 5. 饮食清淡，避免过多摄入咖啡因、酒精等刺激性饮料。 6. 保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑。 7. 积极参加体育锻炼，增强体质。 通过以上措施，可以有效降低青光眼的风险，保护您的眼部健康。

病友互助家园

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文章 四川民营研究所涉嫌制造假药 上百家医院购买

近年来，随着医疗技术的不断进步，药品安全问题也日益受到关注。近日，四川省一家民营研究所涉嫌制造假药，涉及全国上百家医院，引起了社会广泛关注。 据悉，这家研究所生产的假药包装上注明了医院名称、地址电话等详细信息，令人难以辨别真伪。四川省食品药品监督管理局表示，已经掌握充分证据，初步判定这是一起重大的假药案。 此次假药事件暴露出药品流通和使用环节存在的混乱局面。一些医院为了降低成本，非法委托社会单位生产药品；一些医院无制剂生产许可，却仍然使用未经批准的药品；更有甚者，一些非法药品生产商利用回扣等手段，让医生将这些假药开给患者使用。 为了保障人民群众的用药安全，有关部门提醒广大患者，在购买和使用药品时，要仔细查看药品包装上的批准文号等信息，对于难以分辨的药品，可以通过药监部门网站或直接到当地药监部门核查。 此外，患者还应该提高自身健康意识，了解一些基本的药品知识，避免盲目相信广告宣传，造成不必要的损失。 总之，药品安全问题关系到人民群众的生命健康，需要全社会共同努力，加强监管，严惩违法行为，确保人民群众用药安全。

家庭医疗小助手

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文章 胆结石的最佳治疗方法有哪些?

胆结石，作为一种常见的消化系统疾病，近年来发病率呈上升趋势。面对这一疾病，患者不必过度担忧，因为目前治疗胆结石的方法多种多样，可以根据自身情况选择合适的治疗方案。 首先，中医治疗胆结石的方法值得尝试。中医通过利胆消炎、清热利湿、疏肝理气等方法，缓解胆石症症状，适用于病情不严重、或有心血管疾病、代谢性疾病的患者。这种疗法的优点在于无痛苦、费用低且安全，但缺点在于结石仍在体内，一旦嵌顿或感染，仍需手术治疗。 其次，中西医结合的排石疗法也是一种不错的选择。这种方法适用于胆囊功能良好、胆道无狭窄、结石数量不多且较小的患者。排石的优点在于痛苦小、费用低，但缺点在于排净率不高，若出现结石嵌顿，仍需手术取石。 药物治疗方面，熊去氧胆酸或鹅去氧胆酸可以溶解胆囊结石，适用于含钙量少的胆固醇结石。但需要注意的是，这种药物必须严格遵循适应症，剂量充足、服药时间持久，否则会造成时间及经济上的浪费。 手术治疗是治疗胆结石的有效方法之一。常见的手术方法包括输尿管镜取结石、经皮肾镜取石术、碎石术等。其中，胆囊切除术是治疗胆结石的标准方法，效果显著。随着技术的不断更新，手术技术也在不断优化，如腹腔镜胆囊切除术、三镜联合保胆取石术等微创手术方法应运而生，为患者带来了更多的选择。 除了药物治疗和手术治疗，日常保养也非常重要。患者应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，注意饮食健康，避免油腻、辛辣等刺激性食物，以降低胆结石的发生率。 总之，面对胆结石这一疾病，患者应保持积极乐观的心态，根据自身情况选择合适的治疗方案，并注重日常保养，才能早日战胜疾病，恢复健康。

医者仁心

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文章 药物肝损伤治疗

随着现代医学的不断发展，药物在治疗疾病中发挥着至关重要的作用。然而，药物在发挥疗效的同时，也可能对肝脏造成损伤，引发药物性肝损伤。这种损伤不仅影响治疗效果，甚至可能危及患者生命。因此，了解药物性肝损伤的成因、症状以及治疗措施，对于保障患者健康具有重要意义。 一、药物性肝损伤的成因 导致药物性肝损伤的因素众多，主要包括： 1. 患者自身因素：年龄、性别、遗传、营养状态等。 2. 药物因素：药物的剂量、疗程、分子结构、药物相互作用等。 3. 酒精摄入：酒精可加重肝脏负担，增加药物性肝损伤的风险。 4. 其他因素：如病毒性肝炎、自身免疫性疾病等。 二、药物性肝损伤的症状 药物性肝损伤的症状多样，主要包括： 1. 肝功能异常：如转氨酶升高、胆红素升高、白蛋白降低等。 2. 消化系统症状：如恶心、呕吐、食欲不振、黄疸等。 3. 全身症状：如乏力、发热、皮疹等。 三、药物性肝损伤的治疗 针对药物性肝损伤的治疗，主要包括以下措施： 1. 立即停药：停用可疑损肝药物，避免病情进一步恶化。 2. 支持治疗：休息、补充营养、保肝治疗等。 3. 解毒治疗：如洗胃、导泻、活性炭吸附等。 4. 抗炎保肝治疗：如甘草酸制剂、N-乙酰半胱氨酸、水飞蓟素等。 5. 肝衰竭治疗：内科支持治疗、人工肝支持疗法、肝移植等。 四、预防药物性肝损伤的措施 1. 严格掌握药物适应症和剂量。 2. 避免滥用药物和长期用药。 3. 注意药物相互作用。 4. 控制酒精摄入。 5. 定期进行肝功能检查。

医疗数据守护者

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文章 高血压眼发红是什么原因引起的

高血压患者常常会面临眼部发红的问题，这可能是由于血压不稳定或眼周小动脉过度收缩引起的。为了维护眼部健康，患者需要积极控制血压，避免摄入高脂肪、高热量食物，并在医生指导下服用降压药。 高血压眼发红的原因复杂，可能与多种因素相关。例如，长时间的工作和压力可能导致血压升高，进而引发眼部充血。此外，肾脏滤过功能障碍也可能导致眼部充血，因为肾脏无法正常过滤体内体液，从而压迫眼部组织。 治疗高血压眼发红需要针对具体原因进行。对于血压不稳定引起的眼部充血，可以考虑使用氢氯噻嗪片等药物，并配合热毛巾敷眼。对于肾脏滤过功能障碍引起的眼部充血，需要治疗肾脏疾病。 除了眼部发红，高血压还可能引发头晕、头痛、疲倦、心悸、视力模糊、鼻出血等症状。因此，高血压患者应定期进行体检，及时发现并治疗相关并发症。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，如保证充足睡眠、适当运动、保持心情舒畅等。此外，定期进行眼科检查，如眼底检测，有助于及时发现并治疗眼部问题。 高血压眼发红也可能由结膜炎、巩膜炎、角膜炎等眼部疾病引起。对于此类情况，患者应积极接受治疗，确保饮食合理、心理状态稳定，以获得更好的治疗效果。

生命之光传递者

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文章 吃什么中药能治疗免疫性血小板紫癜

免疫性血小板紫癜是一种常见的出血性疾病，患者常常会出现皮肤紫癜、头痛、呕吐等症状。该病虽无传染性，但症状明显，治疗及时至关重要。在众多治疗方法中，中药以其独特的疗效受到了患者的青睐。 以下是一些治疗免疫性血小板紫癜的中药： 1. 景天三七片：该药具有止血、消肿、定痛的功效，适用于免疫性血小板紫癜的治疗。患者需口服，每日三次，剂量需根据医嘱调整。 2. 血康口服液：该药具有活血化瘀、消肿散结、凉血止血的作用，对于免疫性血小板紫癜的治疗效果显著。患者需按照医嘱服用，每日三次，必要时需连续用药一个月。 3. 断血流颗粒：该药具有凉血、止血的功效，可以降低免疫性血小板紫癜的危害。患者需用温开水送服，每日三次，剂量需合理安排。在用药期间，患者需注意皮肤卫生，养成良好的卫生习惯。 除了药物治疗，患者还需注意日常保养。保持良好的饮食习惯，避免刺激性食物；适当进行体育锻炼，增强体质；定期复查，及时了解病情变化。 免疫性血小板紫癜的治疗是一个漫长的过程，患者需保持良好的心态，积极配合医生的治疗。如有消化道出血等症状，要及时住院治疗。

康复之路

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文章 会吃肉的女人更美丽！

对于女性而言，追求美丽与健康一直是永恒的主题。有人认为，素食主义者的饮食方式更符合健康之美，因为蔬菜中丰富的维生素和矿物质可以为女性的青春美貌提供坚实的基础。然而，这种观点是否正确呢？让我们一起来探讨一下女性如何才能通过合理的饮食达到美丽与健康的目标。 蛋白质：美丽肌肤的基石 蛋白质是构成人体一切细胞和组织的重要成分，包括皮肤、头发、肌肉、骨骼等。当蛋白质摄入不足时，女性容易出现头发干枯、皮肤失去弹性、指甲断裂等问题，这些问题都会让女性看起来更加衰老。因此，保证蛋白质的摄入至关重要。富含蛋白质的食物包括鱼、肉、蛋、奶和大豆制品等，女性应适量摄入。 铁：贫血的克星 铁是合成血红蛋白的重要成分，缺铁会导致贫血，出现面色苍白、头晕、乏力等症状。对于女性来说，由于月经失血，更容易出现缺铁性贫血。因此，女性应确保铁的摄入，如红肉、动物肝脏、动物血、豆类、绿叶蔬菜等。 B族维生素：维持健康的关键 B族维生素对于维持人体健康至关重要，但它们主要存在于动物性食品中。缺乏B族维生素会导致神经系统功能障碍、口腔溃疡、皮肤问题等。因此，女性应适量摄入富含B族维生素的食物，如肉类、鱼类、禽蛋、奶制品等。 健康吃肉，美丽加分 肉类是优质蛋白质、脂肪和多种微量元素的重要来源，但过量摄入会增加脂肪摄入量，导致肥胖。因此，女性在食用肉类时应注意以下几点： 选择瘦肉，减少肥肉摄入。 烹饪方式以煮、炖、蒸为主，减少油炸、烧烤等烹饪方式。 注意控制肉类摄入量，避免过量。 总之，女性要想保持美丽与健康，关键在于均衡饮食、适量运动和良好作息。通过合理的饮食搭配，女性可以拥有健康、美丽的肌肤和身材。

跨界医疗探索者

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文章 贫血吃什么食物比较好

贫血，这一常见的疾病困扰着许多人的健康。在日常生活中，我们常常会遇到面色苍白、乏力、头晕等症状，这很可能是贫血的表现。那么，如何正确地预防和治疗贫血呢？本文将从贫血的原因、症状、饮食调理以及预防措施等方面，为您详细解析。 一、贫血的原因 贫血的成因多种多样，主要包括以下几种： 1. 缺铁性贫血：这是最常见的贫血类型，主要是由于体内缺乏铁元素，导致血红蛋白合成不足。 2. 缺乏维生素B12和叶酸：这两种营养素对于红细胞的生成至关重要，缺乏它们会导致贫血。 3. 慢性疾病：如肾脏疾病、类风湿性关节炎等慢性疾病会导致贫血。 4. 造血系统疾病：如白血病、再生障碍性贫血等。 二、贫血的症状 贫血的主要症状包括： 1. 乏力、疲倦：这是贫血最常见的症状之一。 2. 面色苍白：由于血红蛋白减少，导致皮肤失去红润。 3. 头晕、头痛：贫血会导致脑部缺氧，引起头晕、头痛等症状。 4. 心悸、气短：贫血会影响心脏功能，导致心悸、气短等症状。 三、贫血的饮食调理 1. 适量摄入含铁食物：如红肉、动物肝脏、蛋黄、豆类、坚果等。 2. 适量摄入含维生素C的食物：如新鲜水果、蔬菜等，有助于铁的吸收。 3. 适量摄入含维生素B12和叶酸的食物：如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等。 四、贫血的预防措施 1. 均衡饮食：保证摄入充足的营养素，预防贫血的发生。 2. 适量运动：增强体质，提高免疫力。 3. 定期体检：及时发现贫血症状，尽早治疗。 4. 避免过度劳累：合理安排工作和生活，避免过度劳累。

疾病解码者

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