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文章 医药 | 胃肠闹情绪，要吃抗焦虑药

近年来，随着生活节奏的加快和压力的增加，越来越多的胃肠疾病患者出现情绪问题。专家指出，情绪与胃肠道健康密切相关，不良情绪会引发或加重胃肠疾病。 哈尔滨医科大学附属第四医院临床药学教研室主任吴玉波教授表示，胃肠道被称为“情绪器官”，情绪状态对胃肠功能影响显著。当人心情不好时，大脑会通过“脑肠轴”引发胃肠激素分泌异常，导致消化功能障碍。反之，胃肠问题也会反过来影响情绪。 情绪性胃肠病与一般胃肠病不同。一般胃肠病通过胃镜等检查可发现器质性病变，如糜烂、溃疡等。而情绪性胃肠病患者虽然症状明显，但胃镜检查往往无异常。这时，应考虑情绪性胃肠病的可能性，及时寻求精神心理科帮助。 抗焦虑药物是治疗情绪性胃肠病的有效手段。苯二氮类药物，如利眠宁、安定等，是常用的抗焦虑药物。此外，谷维素等药物也可用于轻度焦虑。 预防情绪性胃肠病，关键在于保持良好的心态和健康的生活方式。遇到压力时，要学会调整情绪，避免过度焦虑。同时，注意饮食卫生，避免暴饮暴食、生冷油腻食物。保持良好的作息习惯，适当运动，也有助于维护胃肠道健康。 若出现胃肠不适，应及时就医，明确诊断。通过合理治疗和生活方式调整，可以有效控制情绪性胃肠病，改善患者生活质量。

医者仁心

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文章 安全用药 家庭健康

家庭用药的安全与健康一直是人们关注的焦点。随着药品市场的日益繁荣，药品种类繁多，患者如何正确选择和使用药品，成为了一个重要的课题。本文将围绕家庭用药的安全与健康展开讨论，从药品选择、用药注意事项、药物过敏反应处理等方面，为读者提供一些实用的建议。 一、药品选择 1. 向医生或药师咨询：在购买药品之前，一定要向医生或药师咨询，明确自己的症状和需要购买的药物种类，避免盲目用药。 2. 仔细阅读药品说明书：了解药品的作用、用法用量、不良反应等信息，确保药品适合自己的病情。 3. 注意药物名称和规格：市面上存在许多不同名称但具有相同疗效的药物，要注意区分，选择适合自己的药物。 二、用药注意事项 1. 遵医嘱：严格按照医生的建议用药，不要自行调整剂量或停药。 2. 注意用药时间：不同药物有不同的服用时间，要根据药物特点选择合适的服用时间，提高疗效，降低不良反应。 3. 注意饮食：有些药物需要空腹或饭后服用，要注意饮食对药物吸收的影响。 4. 注意药物相互作用：避免同时使用多种药物，以免发生不良反应。 三、药物过敏反应处理 1. 告知医生过敏史：在就医或购药时，要告知医生自己的过敏史，避免使用过敏药物。 2. 注意观察过敏症状：使用药物后，要密切关注身体反应，一旦出现过敏症状，要及时停药并就医。 3. 掌握处理方法：轻微的过敏反应可以通过服用抗过敏药物缓解，严重的过敏反应需要及时抢救。 四、鉴别假药和来路不明的药物 1. 选择正规渠道购买药品：不要贪图便宜，到无证药店购买药品。 2. 检查药品包装和说明书：注意药品包装是否完好，说明书是否完整。 3. 查询药品批准文号：通过国家食品药品监督管理局网站查询药品批准文号，确认药品的真实性。 4. 注意药品成分：避免购买添加化学成分的中成药。 5. 使用防伪技术：利用全国电码防伪系统查询药品真伪。

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文章 生菜有镇痛催眠功效！

生菜作为一种常见的蔬菜，不仅口感清爽，营养价值也极高。生菜性凉，味甘、苦，归胃、膀胱经。它属于菊科莴苣属，是一年生或两年生草本植物。生菜四季皆可收获，含有丰富的蛋白质、糖类、大量纤维素和维生素B、C，以及钙、磷、铁等矿物质。 生菜含有比白菜更多的纤维素和维生素C，具有消除多余脂肪的作用，常吃有助于减肥。生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收，保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，预防胆结石和胆囊炎。此外，生菜还具有血液消毒和利尿作用，能消除肠内毒素，防止便秘。 中医认为，生菜味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。下面为大家介绍两种生菜的做法。 一、生菜苹果汁 原料：生菜100克，芹菜、香菜各10克，番茄、苹果、柠檬各半个，黄豆粉，蜂蜜，脱脂牛奶各适量。 做法： 1.将番茄用开水浸泡一下，去掉皮和蒂后切块； 2.苹果、柠檬洗净，切成小块； 3.生菜、芹菜、香菜洗净切成小段； 4.将上述材料放入榨汁机中，待榨出汁液，放入黄豆粉，继续搅打10秒，然后将混合汁注入准备好的玻璃杯中。加入蜂蜜和脱脂牛奶调味，搅拌均匀即可。 功效：健胃消食，瘦身美容。 二、奶汁烩生菜 原料：生菜50克，西兰花150克，牛奶300毫升，精盐、高汤、水淀粉各适量。 做法： 1.生菜洗净切段，西兰花洗净切小块，汆烫至熟； 2.牛奶煮热，加入高汤、水淀粉、精盐，稍煮成芡汁； 3.生菜放在盘外围，西兰花放在盘中间，将煮好的芡汁淋在盛菜的盘中即可。 功效：镇痛催眠，辅助治疗神经衰弱。

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文章 膀胱炎的检查和治疗方法有什么

膀胱炎作为一种常见的尿路感染疾病，其发生多与细菌感染有关。患者一旦出现尿频、尿急、尿痛等症状，就会对日常生活和工作造成严重影响。因此，了解膀胱炎的检查和治疗方法至关重要。 膀胱炎的检查方法主要包括尿路造影、B超和CT等。尿路造影可以观察到膀胱容积缩小、膀胱边缘毛糙等现象；B超检查可以发现膀胱腔缩小、膀胱壁增厚等改变；CT检查则可以观察到膀胱壁不规则、膀胱缩小、盆腔炎液渗出等情况。 确诊膀胱炎后，患者应及时进行治疗。治疗措施包括卧床休息、多饮水、避免辛辣刺激性食物、热水坐浴等。对于膀胱刺激症状明显的患者，可给予解痉药物缓解症状。症状缓解后，应密切观察病情，一旦出现特殊情况，应及时采用抗菌药物进行治疗。 除了药物治疗外，患者还应加强日常保养。保持个人卫生，避免憋尿，定期进行妇科检查等，都有助于预防膀胱炎的发生。 膀胱炎的治疗需要综合运用多种方法，患者应积极配合医生的治疗方案，同时加强自我管理，才能尽快康复。 膀胱炎是一种常见的疾病，患者朋友应了解其检查和治疗方法，及时就医，避免延误病情。

中医养生之道

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文章 营养餐 | 老人吃不下饭？用姜调味能增加食欲

随着生活水平的提高，老年人的饮食健康越来越受到关注。然而，不少老年人面临着食欲不振、吃不下饭的问题，这不仅影响他们的生活质量，还可能引发营养不良、免疫力下降等问题。 老年人食欲不振的原因有很多，常见的有以下几点： 1. 舌头味蕾退化：随着年龄的增长，老年人的味蕾逐渐退化，对食物的感知能力下降，导致食欲不振。 2. 消化功能下降：随着年龄的增长，老年人的消化功能逐渐减弱，容易产生胃寒气，导致食欲不振。 3. 药物副作用：有些老年人长期服用药物，如祛火药、抗生素等，可能会引起食欲不振。 4. 心理因素：孤独、抑郁等心理因素也会影响老年人的食欲。 针对老年人食欲不振的问题，可以采取以下措施： 1. 调整饮食结构：多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣、生冷的食物。 2. 增加调味品：在烹饪时加入适量的生姜、草豆蔻、山楂、陈皮等调味品，可以刺激味蕾，增强食欲。 3. 调理脾胃：可以通过服用健胃消食的中药，如山楂、陈皮、神曲等，或者按摩足三里穴，来调理脾胃功能，提高食欲。 4. 保持心情愉悦：积极参加社交活动，保持心情愉悦，有助于改善食欲。 老年人食欲不振是一个普遍存在的问题，需要引起重视。通过调整饮食结构、增加调味品、调理脾胃、保持心情愉悦等措施，可以有效改善老年人的食欲，提高他们的生活质量。

智慧医疗先锋者

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文章 预防胃病有哪些好的方法？

胃病是一种常见的消化系统疾病，给患者带来许多不适。为了预防胃病，我们需要养成良好的生活习惯和饮食习惯。 一、饮食规律化 饮食不规律是导致胃病的主要原因之一。暴饮暴食、饥一顿饱一顿都会破坏胃的正常蠕动功能，导致胃酸分泌失衡，引发胃炎、胃溃疡等疾病。因此，我们要养成良好的饮食习惯，定时定量进食，避免过度饥饿或过度饱腹。 二、注意饮食卫生 饮食卫生也是预防胃病的关键。食物要新鲜，避免食用过期或变质的食物。烹饪过程中要注意火候，避免食物烧焦或煮不熟。此外，还要注意口腔卫生，避免食物残渣在口腔内滋生细菌。 三、保持心情愉快 情绪波动也会影响胃的健康。长期紧张、焦虑、抑郁等负面情绪会导致胃酸分泌过多，引发胃病。因此，我们要保持心情愉快，学会调节情绪，避免过度压力。 四、戒烟限酒 烟草和酒精都是胃病的诱发因素。烟草中的尼古丁会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多；酒精则会损伤胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。因此，我们要戒烟限酒，保护胃健康。 五、定期体检 定期体检可以及时发现胃部疾病，做到早发现、早治疗。特别是有胃病家族史的人群，更要重视定期体检。 总之，预防胃病需要我们从多个方面入手，养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持心情愉快，戒烟限酒，定期体检，才能远离胃病的困扰。

药事通

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文章 血管痣需要治疗吗

血管痣，作为常见的皮肤问题，是否需要治疗一直是患者关心的话题。血管痣是一种先天性的皮肤血管异常，主要包括鲜红斑痣、草莓状血管瘤以及海绵状血管瘤。这些血管痣的形成与胚胎期血管网的增生有关，是婴儿最常见的良性肿瘤之一。 那么，血管痣是否需要治疗呢？答案是有条件的。如果血管痣生长迅速，长期不消退，那么就需要治疗了。尤其是鲜红斑痣，如果位于前额、枕部等部位，可能很难自然消退，需要早期进行脉冲激光或光动力疗法等治疗。 草莓状血管瘤通常在3-5岁内会逐渐消退，因此可以暂时观察。但如果生长迅速，也需要及时治疗。治疗方法包括激光冷冻、硬化剂注射等。 血管痣分为血管瘤和血管畸形两种类型。血管畸形是一种不能终生消退的血管发育不良，而血管瘤则是由血管内皮细胞增殖引起的。草莓状血管瘤和海绵状血管瘤在临床上更为常见。血管瘤的治疗方式包括激光治疗、激素治疗、放射治疗、冷冻和手术等。 对于血管瘤的治疗，应确立积极治疗的概念。在正确诊断的基础上，根据具体情况选择合适的治疗方法。激光治疗在浅表血管疾病治疗中的应用越来越广泛。激素治疗包括局部激素注射治疗和口服皮质类固醇治疗。一般不建议儿童接受放射治疗。冷冻治疗也是一种可行的选择。如果需要，还可以考虑外科治疗。随访观察是治疗过程中的重要环节，对于未明显生长或进入稳定期或消退期的血管瘤，随访观察是首选。 除了治疗，日常保养也是非常重要的。保持皮肤清洁，避免阳光直射，避免过度摩擦等，都有助于血管痣的治疗和恢复。 总之，血管痣是否需要治疗，需要根据具体情况来判断。如果出现生长迅速、长期不消退等情况，应及时就医，寻求专业的治疗建议。

医者仁心

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文章 小孩腹泻怎么治疗呢 小孩腹泻有什么症状呢

随着社会经济的快速发展，人们的生活方式也发生了巨大变化，其中饮食结构的变化尤为显著。然而，这种变化也带来了诸多健康问题，尤其是儿童腹泻的发病率逐年上升。本文将围绕儿童腹泻这一主题，从病因、症状、治疗方法等方面进行详细阐述，帮助家长朋友们更好地应对这一常见病症。 首先，我们来了解一下儿童腹泻的常见病因。儿童腹泻的病因多样，主要包括以下几点： 1. 食物污染：不洁的食物或饮用生水容易导致细菌、病毒感染，引发腹泻。 2. 不良饮食习惯：过量摄入油腻、辛辣、生冷食物，以及饮食不规律，都可能导致肠胃功能紊乱，引发腹泻。 3. 肠道菌群失衡：滥用抗生素等药物，或长期服用益生菌等保健品，可能导致肠道菌群失衡，引发腹泻。 其次，我们来了解一下儿童腹泻的常见症状。儿童腹泻的主要症状包括： 1. 大便次数增多：每天大便次数超过正常范围，甚至达到10次以上。 2. 大便性状异常：大便呈稀水状、糊状，甚至带有脓血、黏液。 3. 腹泻伴有腹痛、恶心、呕吐等症状。 针对儿童腹泻的治疗，主要分为中医和西医两种方法： 1. 中医治疗：中医认为，儿童腹泻多因脾胃虚弱、湿热内蕴所致。治疗上，可通过中药调理脾胃、清热利湿等方法，改善腹泻症状。 2. 西医治疗：西医治疗儿童腹泻，主要针对腹泻的病因进行治疗，如纠正水、电解质紊乱，补充营养等。 此外，家长在日常生活中，还需注意以下几点，以预防儿童腹泻： 1. 保持良好的饮食习惯，避免过量摄入油腻、辛辣、生冷食物。 2. 注意饮食卫生，避免食用不洁食物。 3. 培养良好的个人卫生习惯，勤洗手，预防肠道感染。 4. 如有腹泻症状，应及时就医，切勿自行用药。

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文章 婴儿几个月就可以抬头

宝宝的生长发育是一个神奇而复杂的过程，每一个阶段都充满了惊喜和期待。民间有句俗语‘三翻六坐七滚八爬’，描述了宝宝大运动发展的时间表。新生儿在出生后的3个月内，脊椎逐渐发育成熟，这时才能完成抬头这一动作。对于一些发育较慢的宝宝，家长们可以通过日常的爬行训练，以及玩具的引导，激发他们抬头的好奇心。 宝宝何时能够抬头？宝宝的大运动发育是一个循序渐进的过程，包括抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳等动作。其中，抬头是宝宝学会的第一个大运动。一般来说，宝宝出生后几天就可以尝试俯卧，但在1个月内还不能主动抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧。到两个月时，宝宝可以稍微抬起头和前胸部，3个月时，头部能够稳定地抬起90度。 宝宝抬头的过程是一个连续性的运动发育过程，颈部肌肉和双臂的力量都在不断增强。这个过程需要爸爸妈妈对宝宝进行适当的抬头训练。 宝宝抬头训练方法： 1. 竖抱法：用双手分别托住宝宝的背部和臀部，将其竖抱起来，带孩子到室内或室外看看周围，用手指指点点引起孩子对各种事物的关注和兴趣。 2. 俯卧法：将宝宝放在家长胸腹前，使其自然地俯在家长的腹部，用双手放在孩子的背部按摩，逗引小儿抬头。 3. 俯卧床法：让宝宝俯卧在稍有硬度的床上，防止物品堵住鼻子影响呼吸。帮助宝宝将两手臂朝前放，不要压在身下。父母可抚摸宝宝背部，用玩具吸引或声音等方法鼓励其抬头。 宝宝抬头训练不仅能促进宝宝的大运动发育，还能增强宝宝的颈部力量和协调能力。 除了抬头训练，家长们还需要关注宝宝的生长发育，定期带宝宝进行体检，及时发现并解决宝宝生长发育过程中出现的问题。

绿色医疗倡导者

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文章 裂孔性视网膜脱离治疗方法有哪些

裂孔性视网膜脱离，又称为孔源性视网膜脱落，是一种常见的眼科疾病。它主要表现为视力模糊、视野缺失等症状。如果不及时治疗，裂孔性视网膜脱离可能导致严重的视力障碍，甚至失明。 裂孔性视网膜脱离的病因主要包括眼底病变、高度近视、眼部外伤等。为了预防和治疗裂孔性视网膜脱离，我们需要了解以下几种治疗方法： 1. 巩膜施压法：适用于视网膜脱离范围较小、症状较轻的患者。通过使用硅胶或其他材料对巩膜进行加压，使视网膜裂孔封闭，防止进一步脱离。 2. 玻璃体切除术：是目前治疗裂孔性视网膜脱离的主要方法。通过手术切除病变的玻璃体，植入人工玻璃体，修复视网膜裂孔。 3. 冷冻治疗：适用于视网膜脱离范围较小、症状较轻的患者。通过液氮冷冻法使病态细胞受损脱落，达到治疗目的。 4. 光动力疗法：适用于视网膜脱离伴有脉络膜新生血管的患者。通过光动力疗法破坏脉络膜新生血管，减少出血和渗漏。 5. 视网膜固定术：适用于视网膜脱离范围较大、症状较重的患者。通过手术将视网膜与巩膜固定，防止进一步脱离。 除了手术治疗，日常生活中我们也需要注意以下几点，以预防裂孔性视网膜脱离： 1. 保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼。 2. 注意眼部保护，避免眼部受到撞击或外伤。 3. 定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼底病变。 4. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，合理膳食。

医疗之窗

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