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文章 为何男人都喜欢黄色食物？

男性普遍偏好黄色食物的原因在于，黄色食物富含多种营养成分，能够促进人体健康，提升情绪，增强抵抗力。 首先，黄色食物中含有丰富的维生素A，有助于维持视力健康。例如，胡萝卜富含β-胡萝卜素，可以转化为维生素A，保护眼睛免受紫外线伤害。此外，黄色食物还富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以清除体内自由基，延缓衰老。 其次，黄色食物具有调节情绪的作用。研究发现，黄色食物中的色氨酸可以促进人体内血清素的合成，从而改善情绪，缓解焦虑和抑郁。香蕉、南瓜等食物都是色氨酸的良好来源。 此外，黄色食物还具有以下保健作用： 1. 增强免疫力：黄色食物中含有丰富的矿物质和微量元素，如铁、锌、硒等，可以提高人体免疫力，预防疾病。 2. 降血压：玉米、黄豆等食物含有丰富的钾，有助于降低血压。 3. 健脾胃：南瓜、地瓜等食物具有健脾胃、益气力的作用，适合脾胃虚弱的人群食用。 4. 促进消化：黄色食物中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。 总之，黄色食物是男性健康饮食的重要组成部分，建议男性朋友们在日常饮食中多摄入黄色食物，以保持身体健康。

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文章 习古人养生行现代保健之法

随着现代生活节奏的加快，人们对自我保健的关注度越来越高，纷纷寻求各种养生保健方法。事实上，古代先贤们对养生也有着深刻的认识，并总结出许多行之有效的养生方法。本文将结合现代医学知识，对古人养生智慧进行解读，以期为现代人的健康生活提供借鉴。 一、静神养生：保持心理平衡，预防疾病 古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静、心理平衡是养生的重要原则。现代医学研究表明，心理因素与人体健康密切相关，长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中，容易导致免疫力下降，诱发各种疾病。 二、动形养生：适度运动，强身健体 古人提倡“动形养生”，认为适度运动可以增强体质，预防疾病。现代研究表明，运动可以改善心血管功能、增强免疫力、调节情绪等，对健康具有重要意义。 三、饮食养生：合理膳食，调养身体 古人强调饮食养生，提倡“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，并注重五味调和。现代营养学认为，合理膳食可以为人体提供充足的营养，维持身体健康。 四、经络养生：疏通经络，调和气血 古人认为经络是人体气血运行的通道，通过按摩、针灸等方法疏通经络，可以调和气血，预防和治疗疾病。 五、固精养生：节制房事，延缓衰老 古人强调固精养生，认为节制房事可以延缓衰老，延年益寿。 六、顺时养生：顺应四时，调养身心 古人认为，人体健康与自然界的变化密切相关，应顺应四时变化，调养身心。 七、修身养生：修身养性，远离疾病 古人强调修身养生，认为修身养性可以使人远离疾病，延年益寿。 八、调气养生：调养元气，祛病延年 古人认为，调养元气是养生的重要方法，可以通过慎起居、顺四时、戒过劳等方法来调养元气。 九、减毒养生：减少毒素，健康长寿 古人认为，人体内外的毒素是导致疾病的重要原因，应通过饮食调理、药物等方法减少毒素，保持健康。

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文章 胡品津：生物制剂研究开创IBD治疗新纪元

炎症性肠病（IBD）是一种慢性炎症性肠道疾病，主要包括克罗恩病和溃疡性结肠炎。近年来，随着生物制剂的研发和应用，IBD的治疗取得了显著进展。 生物制剂通过靶向特定炎症因子，可以有效抑制肠道炎症，提高黏膜愈合的可能性。这使得IBD的治疗目标从单纯的临床缓解，转变为临床缓解、实验室炎症指标正常化和黏膜愈合相结合的深度愈合。 个体化治疗是IBD治疗的重要原则。针对不同患者的病情和体质，选择合适的生物制剂至关重要。例如，抗TNF制剂在IBD治疗中应用广泛，但其疗效受到药物浓度和抗药抗体的影响。通过药物浓度监测（TDM）可以优化治疗方案，提高疗效。 除了抗TNF制剂，还有许多新的生物制剂正在研发中，如抗整合素制剂Vedolizumab等。这些新型生物制剂具有更高的靶向性和特异性，有望为IBD患者带来更好的治疗效果。 肠道微生态在IBD发病机制中发挥着重要作用。粪菌移植作为一种新兴的治疗方法，在治疗艰难梭菌感染方面取得了成功。目前，粪菌移植在IBD治疗中的应用尚处于研究阶段。 除了药物治疗，非传统药物如中药在IBD治疗中也具有一定的疗效。然而，由于缺乏随机对照试验（RCT）的证据支持，其应用仍需谨慎。 总之，随着生物制剂研发的不断深入，IBD的治疗前景充满希望。但同时也需要加强个体化治疗、新型生物制剂研发和肠道微生态研究，以进一步提高IBD的治疗效果。

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文章 小孩子缺钙的症状有哪些

钙是人体必需的重要矿物质，对儿童骨骼和牙齿的发育至关重要。尤其在胎儿期和新生期，儿童对钙的需求量较高。若儿童缺钙，可能会影响其正常生长发育，甚至导致各种疾病。 那么，儿童缺钙有哪些症状呢？以下是一些常见表现： 1. 睡眠不安：缺钙的儿童常常出现夜间哭闹、易醒、不易入睡等症状。 2. 消化不良：缺钙可能导致食欲不振、腹泻、腹痛等消化系统问题。 3. 生长发育迟缓：缺钙会影响儿童骨骼和牙齿的正常发育，导致身高、体重增长缓慢。 4. 智力发育迟缓：缺钙可能影响儿童大脑发育，导致记忆力、注意力、学习能力等方面的问题。 5. 情绪不稳定：缺钙的儿童可能情绪波动较大，易怒、焦虑、易哭闹。 6. 出汗过多：缺钙的儿童可能伴有盗汗、多汗等症状。 7. 指甲易断裂：缺钙可能导致指甲变薄、易断裂。 针对儿童缺钙的治疗，主要可以从以下几个方面入手： 1. 饮食调整：增加富含钙的食物摄入，如牛奶、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 2. 补充钙剂：在医生指导下，适当补充钙剂，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3. 维生素D：维生素D有助于钙的吸收，可适当补充维生素D，如鱼肝油、维生素D滴剂等。 4. 适量运动：适量的户外运动有助于促进儿童骨骼发育，增强体质。 5. 保持良好生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持心情舒畅。

癌症防治先锋

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文章 过敏性鼻炎的四个治疗方法

过敏性鼻炎，这个看似不起眼的季节性疾病，却给无数患者带来了困扰。每到春暖花开或秋高气爽的季节，过敏原如花粉、尘螨等四处飘散，过敏性鼻炎患者的症状也随之加重，鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状让患者苦不堪言。 事实上，过敏性鼻炎并非免疫力低下所致，而是免疫系统的过度反应。当人体免疫系统对某些过敏原产生过激反应时，就会引发一系列过敏症状。研究表明，过敏性疾病患者患恶性肿瘤的比例反而低于一般人群。 针对过敏性鼻炎的治疗，主要有以下四个方面： 一、患者教育。了解过敏性鼻炎的病因、症状和治疗方法，有助于患者更好地控制病情。 二、避免过敏原。通过避免接触过敏原，可以有效减轻过敏症状。例如，对花粉过敏的患者，在花粉较多的季节应尽量减少外出，并采取戴口罩等防护措施。 三、药物治疗。抗组胺药、鼻用激素、白三烯受体拮抗剂等药物可以缓解过敏症状，但需要长期使用，且不能改变疾病进程。 四、免疫治疗。脱敏治疗是治疗过敏性鼻炎的重要手段，通过逐步增加过敏原的剂量，使患者免疫系统逐渐适应过敏原，从而达到减轻或消除过敏症状的目的。 除了以上治疗方法，日常生活中的一些注意事项也非常重要。例如，保持室内空气流通，定期清洗床上用品，避免接触宠物毛发等，都有助于减轻过敏性鼻炎的症状。 总之，过敏性鼻炎是一种常见的季节性疾病，患者应积极寻求治疗，并注意日常保养，以减轻症状，提高生活质量。

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文章 花粉过敏？每天一勺蜂蜜、

春天是万物复苏的季节，也是花粉过敏的高发期。对于花粉过敏的人来说，美丽的花朵、温暖的阳光都变成了“隐形杀手”，空气中弥漫的花粉颗粒，会引发一系列不适症状。那么，如何应对花粉过敏呢？除了常见的药物治疗，一些日常保养方法也能有效缓解过敏症状。 一、了解花粉过敏 花粉过敏，又称枯草热，是一种常见的过敏性疾病，主要表现为鼻痒、打喷嚏、流涕、眼睛痒、咳嗽等症状。花粉过敏主要分为三种类型： 1. 花粉过敏性鼻炎：鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等。 2. 花粉过敏性哮喘：阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重，好后与正常人无二。 3. 花粉过敏性结膜炎：小儿的眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。 二、花粉过敏的预防与治疗 1. 药物治疗：根据症状严重程度，可选用抗组胺药物、糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂等药物治疗。 2. 日常保养： （1）外出时佩戴口罩，减少花粉吸入。 （2）保持室内通风，使用空气净化器。 （3）每天清洗鼻腔，清除鼻腔中的花粉颗粒。 （4）保持皮肤清洁，避免花粉接触皮肤。 （5）适量饮用蜂蜜，增强免疫力。 （6）补充维生素C，增强抗氧化能力。 三、花粉过敏的饮食调理 1. 喝蜂蜜：蜂蜜具有抗过敏作用，每天饮用一勺蜂蜜，可缓解花粉过敏症状。 2. 补充维生素C：维生素C具有抗氧化作用，可增强免疫力，减少过敏症状。 3. 饮用酸奶：酸奶中的乳酸菌能增强人体抵抗力，缓解过敏症状。 4. 避免食用易引发过敏的食物，如海鲜、坚果等。 总之，花粉过敏并不可怕，只要采取有效的预防和治疗措施，就能过上正常的生活。

医者仁心

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文章 当心慢阻肺！

慢性阻塞性肺病（COPD），俗称慢阻肺，是一种常见的慢性呼吸系统疾病。它会导致气流受限，使患者呼吸困难，咳嗽咳痰，严重影响生活质量。 慢阻肺的主要危险因素包括吸烟、空气污染、职业粉尘和化学物质、呼吸道感染等。吸烟是导致慢阻肺的最主要因素，约80-90%的慢阻肺患者有吸烟史。 慢阻肺的症状包括咳嗽、咳痰、气短、胸闷、食欲减退等。早期症状可能不明显，容易被忽视。因此，如果您经常咳嗽、咳痰、气短，尤其是有吸烟史，应该及时就医，进行肺功能检查。 慢阻肺的治疗主要包括药物治疗、康复治疗和生活方式干预。药物治疗包括支气管扩张剂、糖皮质激素等，可以缓解症状，改善肺功能。康复治疗包括呼吸训练、肌肉锻炼、营养支持等，可以提高生活质量。生活方式干预包括戒烟、避免接触空气污染物、保持良好的饮食习惯等。 慢阻肺是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。通过积极的治疗和自我管理，可以控制病情，延缓疾病进展，提高生活质量。 如果您或您的家人患有慢阻肺，请及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和管理。

未来医疗领航员

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文章 每年约72.5万人因蚊虫叮咬致死：乙脑是蚊虫叮咬致死的首要疾病！

蚊虫，这个看似微不足道的生物，却隐藏着巨大的威胁。据世界卫生组织统计，每年约有72.5万人因蚊虫叮咬而死亡，其中乙脑是蚊虫叮咬致死的首要疾病！ 乙脑，全称流行性乙型脑炎，是由库蚊传播的急性传染病。感染乙脑病毒的蚊子在叮咬人体后，病毒会在局部细胞和淋巴结中繁殖，并侵入血液。是否发病取决于病毒的数量、毒力和患者的免疫力。虽然发病率只有千分之一，但病情发展迅速，病死率高达20%，且可能留下瘫痪等后遗症。 除了乙脑，蚊虫还会传播疟疾、伤寒、鼠疫、流行性出血热等多种疾病。这些疾病患者大多会出现高烧、恶心、呕吐等症状。 那么，如何预防蚊虫传染病呢？首先，要搞好环境卫生，定期使用杀虫剂消灭蚊虫。其次，长期在野外工作、活动的人，最好接种疫苗。此外，服用维生素B、维生素B1等，也能在一定程度上驱蚊。 为了更好地预防和治疗蚊虫传染病，我们需要了解蚊虫的生活习性，掌握各种疾病的传播途径和症状。这不仅可以保护我们自身的健康，也能为家人和社会做出贡献。 以下是一些与蚊虫传染病相关的科室和机构： 1.传染科：负责诊断、治疗各种传染病。 2.儿科：关注儿童传染病防治。 3.疾控中心：负责疾病预防控制工作。 4.卫生监督所：负责公共卫生监督。 5.疫苗接种点：提供疫苗接种服务。

未来医疗领航员

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文章 男人适量饮酒可补肾虚

中医理论认为，肾脏是人体重要的器官之一，被誉为“先天之本”。在日常生活中，很多男性朋友都被“肾虚”困扰，市面上也充斥着各种壮阳攻略。其实，只要我们做好健康管理，就可以让肾脏更加健康。 然而，不当的用药方式会损伤肾脏。很多药物需要通过肾脏代谢并排出体外，如果用药不当，会增加药物浓度，使肾脏成为药物攻击的目标。 此外，一些食物和饮品也可能对肾脏造成伤害。例如，含有溴酸钾的面包和糕点、酒后饮用浓茶、过度喝饮料、饮食过咸等，都可能导致肾脏损伤。 那么，如何才能保护肾脏呢？以下是一些建议： 1. 适量饮酒：最新研究发现，适量饮酒有助于预防男性肾功能衰竭。每天一杯即可。 2. 健康饮食：多吃黑色食物，如木耳、香菇、黑芝麻等，这些食物具有滋阴补肾的作用。 3. 适量运动：运动可以增强体质，提高免疫力，对肾脏健康也有益处。 4. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持充足的睡眠。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗肾脏疾病。 总之，只要我们做好健康管理，就可以让肾脏更加健康，远离“肾虚”的困扰。

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文章 头昏头晕怎么解决恶心

头晕、恶心是生活中常见的症状，可能由多种原因引起，如脑梗死、低钠血症、脑出血等。了解这些症状的成因和治疗方法，对于及时诊断和治疗至关重要。 1、脑梗死：脑梗死是脑部血管阻塞导致的脑组织缺血、缺氧，可能导致头晕、恶心等症状。脑梗死的发病部位不同，症状表现也有所差异。如小脑梗死可能导致剧烈的头晕、恶心、平衡障碍等症状。 2、低钠血症：低钠血症是指血液中钠离子浓度过低，可能导致头晕、恶心、乏力、意识模糊等症状。低钠血症可能由多种原因引起，如过度饮水、利尿剂使用、肾脏疾病等。 3、脑出血：脑出血是指脑内血管破裂导致的出血，可能导致头晕、恶心、头痛等症状。脑出血的严重程度取决于出血量和出血部位，如脑干出血可能导致生命危险。 4、颈椎病：颈椎病可能导致颈部肌肉紧张、压迫神经，引起头晕、恶心等症状。颈椎病的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 5、消化系统疾病：消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等，可能导致恶心、呕吐等症状，进而引发头晕。 针对头晕、恶心等症状，患者应尽早就诊，明确病因后采取相应的治疗措施。在日常生活中，注意饮食卫生、保持良好的生活习惯，有助于预防头晕、恶心等症状的发生。

医疗星辰探秘

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