南宁市中医医院

文章 黑糖营养价值堪比牛奶 选丑不选美

黑糖，这种看似普通，却蕴含丰富营养的食材，近年来越来越受到人们的关注。黑糖，顾名思义，是黑色的糖，它是将甘蔗汁直接熬制而成，保留了甘蔗最原始的风味，不经过任何化学处理，富含多种维生素和矿物质，营养价值远高于普通的砂糖、白糖、冰糖。 黑糖富含多种微量元素，如钙、铁、钾、钠、锰、锌、铜等，这些元素对于人体健康至关重要。其中，钙和铁的含量尤为突出，每100克黑糖中，钙含量高达464毫克，铁含量高达49.2毫克，是普通白糖的数倍。这些矿物质可以帮助人体补充能量，增强免疫力，预防骨质疏松和贫血等疾病。 除了丰富的矿物质外，黑糖还富含多种维生素，如维生素B1、B2、B6、B12等，这些维生素对于维持人体正常的生理功能至关重要。黑糖中的糖蜜成分，具有独特的炭烧香气，可以促进食欲，帮助消化。 黑糖的功效也非常显著。它可以帮助女性缓解经期不适，补充生理期流失的营养。此外，黑糖还具有暖宫驱寒的作用，对于寒性体质的人群来说，经常食用黑糖可以改善体质，预防感冒。 然而，并非所有人都适合食用黑糖。患有糖尿病、高血压、肾脏病等疾病的人群，以及正在控制体重的人群，应限制或避免食用黑糖。此外，黑糖的热量较高，过量食用可能会导致肥胖。 在选购黑糖时，我们应该注意以下几点： 1. 选择外观不完美的黑糖。表面坑坑洼洼、不平滑的黑糖，通常是纯手工制作，营养价值更高。 2. 选择颜色深、质地硬的黑糖。颜色深、质地硬的黑糖，说明其纯度更高，杂质更少。 3. 选择有品牌保障的黑糖。选择知名品牌黑糖，可以保证产品的质量和安全。 总之，黑糖是一种营养丰富、功效显著的食材，适量食用对身体有益。但在食用时，应注意适量，避免过量摄入导致健康问题。

医疗星辰探秘

192人阅读

查看详情

文章 舌苔正暗示你的疾病征兆？

在中医诊疗过程中，医生经常会要求患者伸出舌头进行观察。这是因为舌头与人体健康密切相关，舌苔的变化可以反映出身体的状况。今天，我们就来了解一下，舌苔的哪些变化可能暗示着疾病的存在。 首先，我们来看看舌苔白厚的情况。这通常意味着饮食不节或消化不良。对于儿童来说，可以适当服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成药来改善食欲。而对于中老年人，尤其是体型肥胖者，如果舌根部发麻、食指、中指发木，这可能是中风的先兆，需要及时就医。 患有高血压或痔疮的患者，常常会出现黄而干燥的舌苔，并伴有大便秘结不通的症状。这时，可以服用一些泻药，如麻仁润肠丸，或者用番泻叶泡水代茶，帮助排便。 感冒发烧后期，舌苔少、舌色深红，这可能是热邪伤阴所致。此时，可以服用一些滋阴清热的中药进行调理。 对于更年期的女性来说，如果舌头两侧出现淤血点，并伴有情绪急躁，这可能是内分泌代谢紊乱、色素沉淀所引起的。这时，可以服用一些舒肝理气的中药，如舒肝丸、逍遥丸等，帮助缓解症状。 除了以上情况，还有许多其他疾病也可能在舌苔上有所体现。因此，我们在日常生活中，要注意观察自己的舌苔变化，一旦出现异常，应及时就医。 值得注意的是，舌苔只是中医诊断的一个方面，不能仅仅依靠舌苔来判断疾病。在就医过程中，医生还会结合其他症状和体征进行综合判断，才能得出准确的诊断。

全球医疗视野

170人阅读

查看详情

文章 口角炎真菌感染怎么办

口角炎是一种常见的口腔疾病，其中真菌性口角炎是最为常见的一种。真菌性口角炎主要由白色念珠菌感染引起，症状表现为口角两侧的皲裂、糜烂和结痂。 导致口角炎的原因有很多，包括营养不良、感染、接触或创伤等。营养不良性口角炎通常表现为双侧口角开裂，并可能伴有局部渗出或出血；感染性口角炎则表现为局部充血、水肿和血性或脓性分泌物；接触性口角炎则可能由过敏性物质引起，伴有局部疼痛、糜烂或水肿；外伤性口角炎则由外伤引起，可能出现局部龟裂、出血或血痂。 针对真菌性口角炎的治疗，主要采用抗真菌药物、碳酸氢钠溶液和碘伏等方法。抗真菌药物如制霉菌素、克霉唑等可以用于局部涂抹，碳酸氢钠溶液可以用于局部清洁，碘伏也可以用于局部消毒。需要注意的是，真菌性口角炎不能用广谱抗生素治疗。 除了药物治疗外，日常生活中的一些保养措施也很重要。患者应保持口腔卫生，避免用手或舌头刺激受影响区域，以免加重病情。在饮食方面，应规律饮食，均衡营养，摄入足够的优质蛋白质，以增强免疫力。 如果出现口角炎的症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在医院的口腔科，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。 总之，口角炎是一种常见的口腔疾病，但通过合理的治疗和日常保养，可以有效控制病情，恢复健康。

康复之路

191人阅读

查看详情

文章 银屑病头皮屑怎么治疗

银屑病，也称为牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。银屑病的症状之一就是头皮屑，给患者带来极大的困扰。为了改善银屑病头皮屑的症状，我们通常会采用局部药物治疗和光疗等方法。 局部药物治疗是治疗银屑病头皮屑的主要方法之一。常见的药物包括卡泊三醇搽剂、洛米松、氟米松等软膏，以及外用他扎罗汀乳膏。这些药物可以调节表皮细胞分化、增殖以及减少炎症，从而有效改善头皮屑的症状。需要注意的是，在使用这些药物前，患者需要先清洗患处，待晾干后再涂抹药物。此外，患者在使用药物期间需要观察是否有任何异样，一旦出现异常症状，应及时就医。需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女和近期有生育意愿的女性应避免使用这些药物。 除了局部药物治疗外，光疗也是治疗银屑病头皮屑的有效方法之一。常见的光疗方法包括紫外线照射、日光浴、光化学疗法等。其中，紫外线B照射是治疗银屑病常用的方法。紫外线B照射在皮肤上后被表皮角质细胞吸收，可以调节内分泌功能，增强全身新陈代谢，提高人体免疫功能。因此，紫外线治疗银屑病通常具有良好的疗效。然而，需要注意的是，紫外线治疗适用于冬季发病的患者，禁止用于夏季病情恶化的患者，以避免病情恶化。 除了药物治疗和光疗外，患者还需要注意日常保养。患者应保持头皮的清洁，避免过度抓挠和烫发，以免刺激银屑病症状加重。此外，患者还应注意饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，以增强身体的抵抗力。 银屑病是一种慢性疾病，需要患者积极配合医生进行治疗和日常保养。患者应选择正规的医疗机构进行治疗，并在医生的指导下选择合适的治疗方案。同时，患者应保持乐观的心态，积极面对疾病，相信通过科学的治疗和合理的保养，一定能够改善银屑病头皮屑的症状，提高生活质量。 银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其病因复杂，可能与遗传、环境、免疫等多种因素有关。银屑病的典型症状包括红斑、银白色鳞屑、瘙痒等。银屑病可以发生在全身各个部位，其中头皮是常见的发病部位之一。 银屑病的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、光疗等。药物治疗包括局部药物治疗和口服药物，常见的局部药物包括卡泊三醇搽剂、洛米松、氟米松等软膏，以及外用他扎罗汀乳膏。口服药物包括环孢素、甲氨蝶呤等。物理治疗包括紫外线照射、日光浴、光化学疗法等。光疗是治疗银屑病常用的方法，可以调节内分泌功能，增强全身新陈代谢，提高人体免疫功能。 银屑病患者在日常生活中需要注意以下几点： 保持头皮的清洁，避免过度抓挠和烫发。 避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物。 保持乐观的心态，积极面对疾病。 选择正规的医疗机构进行治疗。 在医生的指导下选择合适的治疗方案。

康复之路

168人阅读

查看详情

文章 为何因总是女性才手脚冰凉

冬天来临，不少女性都会出现手脚冰凉的现象，而男性则相对较少。这背后的原因究竟是什么呢？本文将为您解析女性手脚冰凉的原因，并提供一些缓解方法。 首先，女性控制手脚血流的神经比男性更敏感。当环境温度下降时，女性手脚血管会迅速收缩，导致手脚温度下降。此外，女性血压通常低于男性，在遭遇寒冷或压力时，血液会流向心脏集中，远离手足。 其次，女性肌肉含量较男性少，产生的热量也较少，因此体温一般比男性低。热量随着血液输送到手脚，但由于手脚处于肢体末端，在热量送达之前就冷却下来。此外，在全身感觉寒冷时，如果向手脚输送过多的血液，会有更多的血液被冷却后流回心脏，导致心脏不会发出指令向手脚输送大量血液，从而使手脚的毛细血管收缩变细，身体中心产生的热量更难输送到手脚，手脚因此始终处于冰冷状态。 那么，如何缓解冬季手脚冰凉的问题呢？以下是一些建议： 1. 注意保暖：避免穿着过薄，尤其是女性，应避免长时间穿着短裙，以免身体受凉。 2. 多做有氧运动：如慢跑、跳绳等，有助于促进血液循环，缓解末梢循环差的情况。 3. 勤泡脚：泡脚是缓解手脚冰凉的有效方式，可促进末梢血液循环，驱散寒意。 4. 中医食疗：根据个人体质，选择合适的药膳或食疗方法，如阳虚、气虚的人群可适当食用温补的食物。 5. 保持良好心态：情绪波动也会影响手脚温度，保持乐观的心态有助于缓解手脚冰凉。

健康解码专家

162人阅读

查看详情

文章 胆囊炎和胆结石不能吃什么

胆囊炎和胆结石是常见的消化系统疾病，它们与肝脏功能密切相关，常让患者感到困扰。下面，我们将详细介绍胆囊炎和胆结石的饮食禁忌，帮助患者更好地控制病情。 首先，胆囊炎患者需要特别注意饮食，这是治疗的基础。低脂肪、低胆固醇的饮食是首选。此外，可以服用复方胆通片、熊去氧胆酸或舒胆片来缓解症状，并配合抗炎治疗。对于病情严重、药物控制不佳的患者，可能需要手术治疗。 慢性胆囊炎的临床表现多不典型，患者可能经常出现右上腹部隐痛、腹胀、嗳气、恶心和厌食油腻食物等消化不良症状。针对这些症状，可以静脉联用有效抗生素，如庆大霉素、氨苄青霉素、氯霉素、先锋霉素等，同时进行低脂饮食和口服利胆药治疗。 为了辅助治疗，患者应多吃富含维生素A的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、白菜等。平时应多吃水果，并尽量采用炖、烩、蒸的烹饪方式。此外，应多吃瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等富含营养的食物，并适量摄入能促进胆汁分泌和松弛胆道后约肌、具有利胆作用的食物，如山楂、乌梅、玉米须（泡茶慢慢喝）。早餐要吃，避免长时间空腹。经常运动，防止便秘，也是提高患者生活质量的重要措施。 总之，胆囊炎和胆结石患者在饮食上需要多加注意，合理搭配膳食，多吃营养丰富的食物，少吃油腻、刺激性食物。同时，保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高身体抵抗力，对于控制病情、改善生活质量至关重要。

生命之光传递者

171人阅读

查看详情

文章 银屑病的治疗新方法

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。近年来，随着医疗科技的不断发展，银屑病的治疗方法也在不断创新。科学、专业的治疗方法才是治愈银屑病的关键。 然而，在现实生活中，许多患者由于对银屑病知识的缺乏，往往选择一些民间偏方或非专业机构进行治疗，导致病情加重。北京京科银康医院吕德智教授指出，这些非专业的治疗方法不仅无法治愈银屑病，反而可能加重患者的病情。 吕教授强调，目前医学界公认的有效治疗方法是“ELD干细胞牛皮癣治疗体系”。该治疗体系融合了超导基因检测技术、SLK七天强化绿色疗法、成体干细胞化毒再生疗法、M-C气体导入疗法等多种先进技术和特色疗法，为患者提供全方位、个性化的治疗方案。 除了专业的治疗方法外，患者还需注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，避免接触刺激性物质，保持情绪稳定等，都有助于缓解银屑病症状。 北京京科银康医院已开通医疗援助热线4006-103-102和公益援助官方网站www.npx120.org，为广大银屑病患者提供专业、便捷的医疗服务。 总之，银屑病的治疗需要患者、医生共同努力。选择科学、专业的治疗方法，保持良好的生活习惯，才能实现银屑病的彻底治愈。

老年健康守护者

178人阅读

查看详情

文章 冬季去火瘦身4大食谱

　　随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体新陈代谢速度减慢，容易出现上火症状。中医认为，人体上火主要与胃火、肝火、心火、肺火有关。本文将详细介绍这四种火气的症状、原因和相应的食疗方法，帮助大家轻松度过冬季。 　　一、胃火 　　胃火主要表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。中医认为，胃火分为虚火和实火，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 　　预防胃火，首先要调整饮食结构，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、山药、莲子等。同时，可以适当饮用一些清热解毒的茶饮，如绿茶、菊花茶等。 　　二、肝火 　　肝火主要表现为头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等。中医认为，肝火多由外界刺激引起，如情绪波动、工作压力等。 　　预防肝火，首先要保持良好的心态，避免情绪波动。可以适当进行运动，如散步、慢跑等，以缓解压力。同时，可以饮用一些具有平肝息火功效的茶饮，如金菊花茶、枸杞菊花茶等。 　　三、心火 　　心火主要表现为心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡等。中医认为，心火分为虚火和实火，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 　　预防心火，首先要保持良好的心态，避免过度思虑。可以多参加户外活动，如旅游、运动等，以缓解压力。同时，可以饮用一些具有清心泻火功效的茶饮，如莲子心茶、百合银耳汤等。 　　四、肺火 　　肺火主要表现为咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等。中医认为，肺火多由外界刺激引起，如吸烟、环境污染等。 　　预防肺火，首先要避免吸烟和接触环境污染。可以适当进行呼吸锻炼，如深呼吸、咳嗽等，以增强肺部功能。同时，可以饮用一些具有清热润肺功效的茶饮，如罗汉果茶、川贝母冰糖梨汤等。

病友互助家园

178人阅读

查看详情

文章 藏不住的光污染最伤宝宝眼睛

在日常生活中，我们常常关注空气、食品和水污染对健康的危害，却忽略了另一种隐形污染——光污染对宝宝眼睛的伤害。宝宝的眼睛正处于发育阶段，对光线的敏感度较高，长时间暴露在强光或蓝光环境下，容易导致视力下降甚至失明。 蓝光对宝宝眼睛的伤害主要表现在以下几个方面： 1. 对黄斑的伤害：黄斑是视网膜上视觉最敏锐的区域，蓝光会穿透晶状体直接照射到视网膜，导致黄斑病变，视力下降。 2. 对角膜的伤害：强烈的日光、灯光、激光都可能损伤宝宝的角膜，导致视力模糊或疼痛。 3. 对晶状体的伤害：紫外线照射晶状体会导致晶状体浑浊，形成白内障，影响视力。 4. 眼疲劳：长时间注视电子屏幕、强光等，容易导致宝宝眼睛疲劳，出现干涩、流泪等症状。 那么，如何避免光污染对宝宝眼睛的伤害呢？ 1. 控制室内光线：避免使用过于强烈的灯光，选择柔和的照明设备，如护眼灯。 2. 限制电子产品使用时间：限制宝宝使用电子产品的时间，避免长时间注视屏幕。 3. 注意户外防护：外出时，给宝宝佩戴遮阳帽和太阳镜，避免直射阳光。 4. 定期进行视力检查：定期带宝宝进行视力检查，及时发现并处理视力问题。

医者荣耀

177人阅读

查看详情

文章 防干眼症！慎用眼药水7注意

干眼症，这个看似不起眼的症状，却给许多人的生活带来困扰。你是否经常感到眼睛干涩、红痒、疲劳，甚至有灼热感或异物感？这可能是干眼症在向你发出警告！ 近年来，干眼症的发病率呈上升趋势，这主要与人们长时间使用电子产品、缺乏眼部休息、眼部疾病等因素有关。据统计，我国干眼症患者数量已从2009年的270万激增到2012年的400万。 那么，如何预防和治疗干眼症呢？以下是一些建议： 1. 日常保养 保持良好的生活习惯，避免长时间连续使用电子产品，每隔一段时间让眼睛休息一下。此外，保持室内空气湿润，避免眼睛受到风沙、灰尘等刺激，也是预防干眼症的有效方法。 2. 药物治疗 对于干眼症患者，可以使用人工泪液进行缓解。但需要注意的是，人工泪液种类繁多，成分各异，选择时一定要谨慎。建议选择不含防腐剂或防腐剂含量较低的人工泪液，并按照说明书进行使用。 3. 眼部按摩 眼部按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。具体操作方法如下： 1）用双手轻轻按压眼睑，放松眼部肌肉。 2）用手指指腹轻轻按摩眼球周围，促进眼部血液循环。 3）用拇指和食指轻轻捏住眼皮，上下移动，放松眼部肌肉。 4. 饮食调整 适当摄入富含维生素A、维生素E、Omega-3等营养素的食物，有助于改善干眼症状。例如，胡萝卜、菠菜、花生、核桃等。 5. 医院就诊 如果干眼症状严重，应及时就医。医生会根据病情进行相应的检查和治疗。 总之，干眼症并不可怕，只要我们养成良好的生活习惯，及时进行预防和治疗，就能有效控制病情，重拾明亮的双眸。

中医养生之道

185人阅读

查看详情