南京医科大学附属逸夫医院

文章 生育帮助女性预防妇科疾病

生育对女性来说，不仅仅意味着成为一个母亲，更是一种独特的保护机制，帮助女性预防多种妇科疾病。 首先，怀孕可以降低卵巢癌的发病率。研究表明，怀孕可以刺激女性体内产生一种抵抗卵巢癌的抗体，这种抗体可以有效地阻止卵巢癌的发生。而且，怀孕次数越多，初次怀孕的时间越早，效果越显著。 其次，生育还可以减少子宫肌瘤的发生几率。子宫肌瘤是一种常见的良性肿瘤，在一生中未曾经历过生育的女性中发生机会高于适时生育者。适时生育可以降低子宫肌瘤的发生风险，并减少手术的机会。 此外，生育还可以治疗子宫内膜异位症。子宫内膜异位症是一种与女性生育状态密切相关的疾病。适时怀孕及至生育，可以有效地遏制这种疾病的进展，是一种最有效和副作用最少的治疗方法。 生育还可以减少子宫内膜癌的发生几率。怀孕期间，子宫内膜暂时停止了周期性剥脱出血，从而减少了子宫内膜癌的发生机会。据有关研究，子宫内膜癌在高收入而不生育的女性中比较常见，并经常伴随诸如肥胖、糖尿病、高血压等代谢性疾病。 除此之外，生育还可以减少乳腺问题。哺乳可降低患乳腺癌的风险，而未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素。同时，不生育女性在长期“无对抗性的”高雌激素作用下，发生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高于经历过怀孕和分娩的女性。 生育还可以减轻痛经。生产后不久，月经又会恢复。但是，这次却有一个可喜的变化：令人烦恼的痛经减少了，有些女性甚至发现在生产后痛经基本上消失了。 总之，生育对女性来说，是一种独特的保护机制，可以帮助女性预防多种妇科疾病。因此，对于有生育能力的女性来说，适时生育是一种明智的选择。

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文章 产后忧郁与肝气不舒有关

产后忧郁症是新手妈妈最担忧的问题之一，据统计，我国约有50-80%的产后妇女会出现不同程度的情绪波动。中医师认为，产后忧郁症与肝气不舒密切相关，治疗上可通过疏肝理气的方法调理身体，改善情绪。 产后女性体内荷尔蒙水平发生剧烈变化，生理和心理负担加重，容易导致情绪低落。中医认为，肝气不舒是导致产后忧郁的重要原因。治疗上，中医师会根据患者的具体体质和症状进行辨证施治。 针对不同的体质，中医会采取不同的治疗方法。例如，对于心脾亏虚型的患者，可以采用加减归脾汤进行治疗；对于阴虚火旺型的患者，可以选择加减酸枣仁汤；对于胆虚痰热型的患者，则可选用加减温胆汤。 除了药物治疗，中医还提倡通过饮食调理和茶饮来改善情绪。例如，百合炒鱼片具有抗忧郁、防止胡思乱想的作用；牛蒡养生茶则可以增强抵抗力、宁心安神，消除长期压力及疲劳。 此外，产后妇女还应注意日常保养，保持良好的作息规律，适当进行锻炼，避免过度劳累。如果情绪波动严重，应及时寻求专业医生的帮助。 产后忧郁症是一种常见的心理疾病，但并非无法治愈。通过中医的治疗方法，许多产后妇女都成功地走出了忧郁的阴影，重拾了生活的信心。

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文章 郑多燕瘦腰腹经典动作(图)

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康，尤其是腰腹部脂肪的堆积问题。腰腹部脂肪过多不仅影响外观，还可能引发多种健康问题，如高血压、糖尿病等。今天，我们就为大家介绍一组由健身达人郑多燕总结的经典瘦腰腹动作，帮助大家轻松打造健康身材。 一、腿部拉筋运动 腿部拉筋运动可以有效缓解腰部肌肉紧张，促进血液循环，改善腰腹部线条。具体操作如下： 吸气：平躺，放松肌肉，右脚抬起保持腾空。 吐气：将右脚拉向胸前，双手环抱膝盖，上半身尽力抬起。 重复以上动作，换边进行。 二、双脚并拢侧转骨盆运动 双脚并拢侧转骨盆运动可以锻炼腰腹部肌肉，提高腰部的灵活性。具体操作如下： 吸气：手背朝上，双臂伸直与肩平行，双腿并拢，贴近地面。 吐气：双臂高举至头顶，双腿屈膝立起，挺直腰背，力量集中在躯干和膝盖。 踮起脚后跟，有助于维持全身肌肉紧缩。 三、伸展侧腰运动 伸展侧腰运动可以缓解腰部疼痛，改善腰腹部线条。具体操作如下： 吸气：采取双脚并拢侧转骨盆运动的姿势，上半身转向下半身相反的方向，右手撑地，左手向前伸直。 吐气：上半身倾向左腿方向，尽量伸展侧腰和躯干肌肉，手臂伸直与肩平行。 四、两脚交叉伸展侧腰运动 两脚交叉伸展侧腰运动可以加强腰腹部肌肉，提高腰部的灵活性。具体操作如下： 左手臂放在臀部后面，右手臂高举，上半身向左倾斜，使侧腰肌肉得到伸展。 吸气，吐气：左脚为轴心，右脚向前交叉，身体挺直，左手臂高举，上半身倾向右边。 五、运动量及频率 以上动作每天进行2组，每组动作重复8-16次，共3组。每组动作间隔30-45秒。 通过坚持练习以上动作，相信大家都能拥有健康美丽的腰腹部。

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文章 与胃癌发病有关的危险因素

胃癌和食管癌是常见的恶性肿瘤，近年来发病率逐年上升。多项研究表明，多种危险因素与这两种癌症的发生密切相关。本文将详细介绍这些危险因素，并探讨如何预防和降低胃癌和食管癌的发病率。 一、胃癌和食管癌的危险因素 1. 超重和肥胖：研究表明，超重和肥胖与胃癌和食管癌的发生密切相关。超重会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，增加癌症风险。 2. 吸烟：吸烟是胃癌和食管癌的重要危险因素之一。烟草中的致癌物质会损伤胃黏膜，增加癌症风险。 3. 酗酒：长期酗酒会导致胃黏膜损伤，增加胃癌风险。 4. 饮食习惯：高盐、高脂肪、高热量的饮食习惯会增加胃癌和食管癌的风险。 5. 缺乏运动：缺乏运动会导致身体免疫力下降，增加癌症风险。 二、预防和降低胃癌和食管癌的发病率 1. 保持健康体重：控制体重，避免肥胖。 2. 戒烟限酒：戒烟限酒，减少致癌物质摄入。 3. 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、高盐、高脂肪的食物。 4. 增加运动：增加运动，提高身体免疫力。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗胃癌和食管癌。

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文章 脑出血会迸发哪些症状？

脑出血，作为一种严重的脑血管疾病，对患者的生命健康构成严重威胁。它不仅会导致神经系统功能障碍，还可能引发一系列严重的并发症，危及患者生命。本文将为您详细介绍脑出血可能引发的并发症，帮助您更好地了解这种疾病。 1. 肺部感染：肺部感染是脑出血最常见的并发症之一。由于患者昏迷，呼吸道分泌物难以排出，容易导致肺部感染。若不及时治疗，肺部感染可能导致呼吸衰竭，危及生命。 2. 上消化道出血：脑出血可能导致上消化道黏膜损伤，引起上消化道出血。患者可能会出现呕吐、黑便等症状，严重时甚至导致休克。 3. 褥疮：长期卧床的脑出血患者容易发生褥疮。褥疮是由于局部皮肤和组织长期受压而引起的局部坏死，严重时可能导致感染和败血症。 4. 术后高血压：脑出血患者在接受手术治疗后，容易出现术后高血压。高血压可加重脑部损伤，导致病情恶化。 5. 抑郁症和焦虑症：脑出血患者由于疾病本身和康复过程的影响，容易出现抑郁和焦虑情绪。这些情绪障碍会影响患者的康复进程，甚至加重病情。 脑出血是一种严重的疾病，患者应及时就医，接受专业治疗。在日常生活中，患者应注意以下事项，以预防并发症的发生： 1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。 2. 适当进行体育锻炼，增强体质。 3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 4. 定期复查，及时了解病情变化。

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文章 脊柱侧弯手术后还能弯腰吗

脊柱侧弯作为一种常见的脊柱畸形疾病，给患者的生活带来了诸多不便。许多患者关心手术后是否能够正常弯腰。本文将为您解答这一问题，并为您提供一些关于脊柱侧弯术后康复的建议。 首先，我们来了解一下脊柱侧弯手术的基本原理。脊柱侧弯手术主要目的是矫正脊柱畸形，恢复脊柱的正常生理曲度。手术方式主要分为前路、后路和前后联合手术。根据手术部位和矫形需求，医生会选择合适的手术方式。 大多数情况下，脊柱侧弯手术后患者是可以弯腰的。但是，具体的弯腰程度取决于手术融合的节段、病情的轻重以及患者的个体差异。部分患者的弯腰程度可能与正常人无异，而部分患者可能会感到不适。 脊柱侧弯手术通常采用后路手术，通过椎弓根螺钉固定脊柱，矫正畸形。术后融合的角度较大时，如腰5/骶1融合或骶髂关节螺钉固定，可能会导致腰段僵硬，从而限制弯腰幅度。因此，是否能弯腰主要取决于手术方案和患者个体情况。 术后康复非常重要。患者需要卧床休息，并根据康复医师的指导进行肌肉力量训练，如游泳、锻炼四肢肌肉等。饮食方面，无需特别忌口，但应避免吸烟，以免影响骨质愈合。此外，患者还需要定期复查，以便医生了解恢复情况。 脊柱侧弯手术效果良好，可以显著改善患者的生活质量。然而，术后康复是一个长期的过程，患者需要耐心配合。在术后半年内，应避免剧烈运动或大幅度弯腰，以保证脊柱顺利融合。半年后，患者可以逐渐恢复正常活动。 如果您患有脊柱侧弯，建议您到脊柱外科专科门诊就诊，寻求专业医生的帮助。医生会根据您的病情制定个性化的治疗方案，帮助您恢复健康。

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文章 坐骨神经痛什么症状

坐骨神经痛，一个听起来较为陌生的词汇，却与我们的生活息息相关。许多人对坐骨神经痛的了解有限，导致在出现相关症状时，无法及时察觉并采取治疗措施，从而延误病情。本文将详细介绍坐骨神经痛的症状，帮助大家更好地了解这一疾病。 一、坐骨神经痛的常见症状 1. 轻度症状：病程较长，患者可坚持轻度体力劳动和正常生活，疼痛程度可忍受。但在气候变化、寒冷潮湿或姿势不正确时，疼痛会加剧，但通常不向其他部位放射。检查时，肌肉无萎缩，直腿抬高试验在60度以上，神经反射正常。 2. 中度症状：病情不稳定，时轻时重。轻时患者可参与轻度体力劳动和正常生活，但疼痛发作时需服用止痛药。在气候变化、寒冷潮湿或姿势不正确时，疼痛难忍并向下肢放射。检查时，可见轻度肌肉萎缩，神经反射减弱。 3. 重度症状：病情严重，多为急性腰部损伤或慢性损伤急性发作。患者生活受到严重影响，疼痛呈典型的放射性坐骨神经痛。检查时，可见明显肌肉松弛或萎缩。 二、坐骨神经痛的治疗方法 1. 药物治疗：包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药等。根据病情选择合适的药物进行治疗。 2. 物理治疗：通过电疗、热疗、按摩等方法，缓解疼痛，改善局部血液循环。 3. 康复训练：通过适当的锻炼，增强肌肉力量，改善关节活动度，预防复发。 三、坐骨神经痛的预防措施 1. 注意保暖：避免受凉，尤其是腰部和下肢。 2. 保持正确的坐姿和站姿：避免长时间保持同一姿势，定时变换姿势。 3. 锻炼身体：加强腰背肌肉锻炼，提高腰部稳定性。 4. 避免过度劳累：合理安排工作和生活，避免过度劳累。 四、坐骨神经痛的就医指南 若出现坐骨神经痛的症状，应及时就医，明确病因，制定合理的治疗方案。 总结：坐骨神经痛是一种常见的疾病，了解其症状、治疗方法及预防措施，有助于我们更好地预防和应对这一疾病。

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文章 慢性咽炎的治疗

慢性咽炎，一种常见的咽喉部疾病，常常被人们忽视。许多人认为咽喉炎只是一种小病，无需过多关注，却不知这种看法可能导致病情恶化，最终发展为慢性咽炎。那么，慢性咽炎究竟是怎么回事？我们又该如何治疗它呢？ 慢性咽炎是一种慢性感染引起的咽喉部疾病，主要表现为咽部粘膜炎症。其主要病因包括：长期吸烟、饮酒、粉尘或有害气体刺激、不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。 治疗慢性咽炎，西医主要采用抗生素、类固醇激素等药物进行治疗，以抗炎消肿。但长期服用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，因此需要谨慎使用。中医则认为，慢性咽炎是因体内热毒向上蔓延至咽喉，导致咽喉部位经络不通畅，从而引发疾病。中医治疗慢性咽炎主要以清热解毒、清咽利喉为主，常用药物包括养阴清肺汤、消瘰丸、生脉饮等。 除了药物治疗，日常生活中，患者还需注意以下几点： 1. 戒除烟酒，避免粉尘或有害气体刺激。 2. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 3. 饮食清淡，多饮水。 4. 注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。 5. 加强锻炼，提高身体抵抗力。 慢性咽炎虽然常见，但若不及时治疗，可能会影响生活质量。因此，患者应重视慢性咽炎的治疗，积极采取措施，改善病情。

病友互助家园

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文章 年轻人脑血管痉挛是什么原因引起的

年轻人脑血管痉挛是一种较为常见的神经性疾病，其发病原因复杂，可能与多种因素有关。 1. 神经系统因素：神经衰弱、焦虑、抑郁等精神心理因素可能导致脑血管痉挛。长期的精神压力和情绪波动会引发大脑功能紊乱，进而导致脑血管痉挛。 2. 机械刺激因素：血管壁的损伤、血管狭窄、血栓形成等机械刺激因素可能导致脑血管痉挛。这些因素会干扰血液的正常流动，增加脑血管的压力，导致血管痉挛。 3. 脑出血：脑出血是导致脑血管痉挛的常见原因之一。脑出血后，血液会聚集在脑组织中，压迫周围血管，导致血管痉挛。 4. 内分泌因素：内分泌失调也可能导致脑血管痉挛。例如，甲状腺功能亢进、糖尿病等内分泌疾病会影响血管的舒缩功能，导致血管痉挛。 5. 药物因素：某些药物，如抗抑郁药、抗高血压药等，可能导致脑血管痉挛。这些药物可能会影响血管的舒缩功能，导致血管痉挛。 6. 生活习惯因素：不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、缺乏运动等，也可能导致脑血管痉挛。这些因素会损害血管健康，增加血管痉挛的风险。 了解年轻人脑血管痉挛的发病原因，有助于预防和治疗该病。对于患有脑血管痉挛的年轻人，建议及时就医，遵循医生的治疗方案，并注意调整生活方式，以降低病情恶化的风险。

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文章 眉毛整形术之提眉 告别苦瓜脸

眉毛作为面部的重要器官，其形状和走向对整体五官的协调性起着至关重要的作用。当眉毛下斜时，往往会给人一种忧郁、愁苦的感觉，此时可以考虑通过眉毛整形术来改善眉形，提升整体气质。 目前，眉毛整形的方法有很多种，其中提眉术是一种常见的手术方式。提眉术主要针对眉毛下垂的情况，通过手术将眉毛提升到最佳位置，从而改善眉形。 提眉术的手术方式主要有两种：骨膜固定法和上睑重睑返褶线做切口法。骨膜固定法是在眉毛的中外1/3处做一个切口，切除一小部分皮肤，然后将眉毛部皮肤上提并缝合固定。上睑重睑返褶线做切口法则是选择双眼皮的返褶线处做切口，将眉肌悬吊于额骨膜上，调整眉毛高度后打结固定。 提眉术后需要局部包扎24小时，术后7天拆线。术后3个月内，眉上缘的疤痕仍可见，但可以用眉笔等稍加修饰掩盖。一般手术后半年疤痕就会渐渐隐退或不显著，从而让原本忧郁的苦相变为阳光自信的美女。 除了提眉术外，眉毛的日常保养也是非常重要的。保持眉毛的清洁，避免使用刺激性化妆品，定期修剪眉毛，都可以帮助保持眉形的美丽。 眉毛整形手术应在专业的医疗机构进行，由经验丰富的整形医生进行操作，以确保手术的安全性和效果。 眉毛整形术不仅可以改善眉形，提升整体气质，还可以增强自信心。如果您对自己的眉形不满意，不妨考虑通过眉毛整形术来改变。 此外，眉毛整形术的适应症也较广，包括眉毛下垂、眉形不对称、眉尾上翘等。如果您有相关困扰，可以咨询专业的整形医生，了解是否适合进行眉毛整形手术。 总之，眉毛整形术是一种安全、有效的改善眉形的方法。通过手术，您可以摆脱苦相，成为更加自信、美丽的自己。

医疗之窗

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