桃山林业局职工医院

文章 座牙松动疼痛怎么办

座牙，也称为臼齿，是人体口腔中最后一组牙齿，位于口腔后方两侧，主要功能是磨碎食物。当座牙出现松动疼痛时，应该引起重视，及时寻求专业医生的帮助。 座牙松动疼痛的原因有很多，常见的有智齿发炎、牙周炎、牙龈炎等。智齿发炎时，可以通过拔除智齿来缓解疼痛。牙周炎和牙龈炎引起的座牙疼痛，可以通过局部消炎、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。 在治疗座牙松动疼痛的过程中，可以采取以下措施： 1. 口服消炎止痛药物：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛症状。 2. 局部消炎：可以使用漱口水进行口腔清洁，缓解炎症。 3. 手术治疗：对于严重的牙周炎、牙龈炎等，可能需要进行手术治疗。 4. 日常保养：注意口腔卫生，饭后及时刷牙，少吃辛辣刺激食物，避免对牙齿造成刺激。 5. 定期检查：定期到口腔医院进行口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。 在日常生活中，我们应该注意以下几点，以预防座牙松动疼痛的发生： 1. 注意口腔卫生，养成饭后刷牙的好习惯。 2. 少吃甜食、辛辣刺激食物，避免对牙齿造成刺激。 3. 定期到口腔医院进行口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。 4. 避免咬硬物、咬指甲等不良习惯，以免对牙齿造成损伤。 5. 保持良好的生活习惯，增强身体素质，提高免疫力。

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文章 如何有效促进血液循环？

手脚经常发冷，血液循环不畅，这些问题困扰着很多人。血液循环是人体生命活动的重要保障，良好的血液循环有助于维持身体健康。那么，如何有效促进血液循环呢？以下介绍几种简单有效的方法。 一、改善饮食结构，促进血液循环 饮食是影响血液循环的重要因素。建议多吃富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。这些食物有助于降低胆固醇、改善血脂，从而预防动脉硬化，促进血液循环。 二、加强体育锻炼，增强血液循环 运动可以增强心脏功能，提高血液循环效率。建议进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。 三、保持良好的生活习惯，预防血液循环不畅 吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯会影响血液循环。建议戒烟限酒，保持良好的作息时间，避免过度劳累。 四、定期体检，及时发现血液循环问题 定期进行体检，如血压、血脂、血糖等检查，有助于及时发现血液循环问题，早期干预，预防疾病发生。 五、穴位按摩，改善血液循环 穴位按摩可以刺激穴位，促进血液循环。常用的穴位有足三里、内关、合谷等。可以在专业人士指导下进行穴位按摩。 六、中医调理，改善血液循环 中医认为，血液循环不畅与气血瘀滞有关。可以通过中医调理，如针灸、拔罐、中药等，改善气血瘀滞，促进血液循环。

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文章 前列腺炎疼痛部位 关注治疗前列腺炎的方法

前列腺炎作为一种常见的男性疾病，主要困扰着五十岁以下的男性群体。这种疾病对患者的身体健康和日常生活都会造成一定的影响，因此，了解前列腺炎的相关知识至关重要。 前列腺炎通常为慢性疾病，部分患者可能会有急性病史。该疾病最明显的症状就是疼痛，疼痛部位主要集中在耻骨上或会阴部，部分患者还可能出现腰部疼痛。值得注意的是，疼痛在夜间出现的频率较高，但通常不具有持续性。 除了疼痛，前列腺炎患者还可能出现尿频、尿急、排尿困难等全身症状。部分患者还会出现放射痛，放射痛主要表现为睾丸、尿道、腹部内侧等处的疼痛。最严重的情况是，前列腺炎可能诱发癌变，对患者生命造成威胁。 面对前列腺炎这种严重的疾病，及时的检查和治疗至关重要。常见的检查方法包括细菌学检查、尿常规检查、前列腺液检查、B超检查等。诊断前列腺炎需要详细了解患者的病史。 确诊前列腺炎后，需要进行全面的治疗。治疗主要以抗菌治疗为主，口服抗生素。部分患者还可以选择物理治疗、按摩、生物反馈疗法以及热疗等方法。对于病情严重的前列腺炎患者，可能需要进行外科手术治疗。选择治疗方法时，应认真听取医生的建议。 前列腺炎患者还需要注重日常保健。养成良好的生活习惯，保持乐观的生活态度，正确认识前列腺炎，密切关注身体变化，定期进行体检。饮食方面，应多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持大便通畅，避免饮酒和吸烟。保证充足的睡眠，有助于延缓病情发展。 为了更好地预防和治疗前列腺炎，男性朋友应定期进行体检，及时发现并治疗疾病。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持心情舒畅等，也有助于预防前列腺炎的发生。 前列腺炎的治疗和预防是一个长期的过程，需要患者和医生共同努力。只有通过科学的治疗和良好的生活习惯，才能有效控制病情，提高生活质量。

医疗之窗

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文章 正确喝水，能治10种小毛病

水是生命之源，也是人体健康的重要保障。日常生活中，我们难免会遇到一些小病小痛，如感冒、便秘、胃疼等。其实，通过正确饮水，我们就能有效缓解这些小毛病，甚至预防疾病的发生。 一、色斑：晨起一杯温水 色斑是体内毒素堆积的表现，晨起后喝一杯温水有助于促进肠蠕动，利于排便，从而帮助清除体内毒素。此外，晚餐喝点西红柿汤也能防治色斑。西红柿富含维生素C，可有效减少黑色素的形成。 二、感冒：适量饮水，根据症状选择 感冒时，适量饮水有助于缓解症状。如果出现怕冷、体温不高、头痛、鼻塞流清涕等症状，可能是风寒感冒，可以喝些热水、热汤或热粥，使身体出汗，驱散风寒。如果出现体温较高、咽喉红肿疼痛、咳浓痰、鼻塞流黄涕等症状，可能是风热感冒，可以喝些薄荷茶等辛凉饮料缓解症状。 三、胃疼：土豆煮粥 胃疼时，可以喝土豆煮粥养胃。土豆具有和胃调中、健脾益气的作用，能在一定程度上达到补养脾胃、缓解胃部疼痛的作用。但如果是持续性胃痛，最好还是去医院就诊。 四、便秘：多喝绿茶 便秘时，多喝绿茶有助于润肠通便。绿茶中的茶多酚和儿茶素具有很好的抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，促进肠道蠕动，缓解便秘。 五、运动后燥热：间断性小口补水 运动后，身体会大量出汗，导致体内水分流失。此时，适当饮水可以调节血液和组织液的循环，并调节体温，增加耐力。但要注意，运动中最忌暴饮补水，否则会增加心脏负担，甚至发生水中毒。应该间断性小口补水。 六、肥胖：餐后半小时喝水 餐后半小时喝水有助于增强消化功能，促进脂肪代谢，有助于维持身材。 七、咳嗽：多喝热水 受凉后咳嗽，多喝热水可以稀释痰液，缓解气管与支气管黏膜的充血和水肿，有镇咳作用。 八、烦躁：玫瑰泡茶 天热时，人容易烦躁，此时可以喝杯玫瑰花茶。玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀、温养心肝血脉、舒发体内郁气等功效，起到镇静、安抚、抗抑郁的作用。 九、醉酒：喝杯葡萄汁 醉酒后嗓子发干，可以喝杯葡萄汁。葡萄汁中含有丰富的酒石酸，能中和酒中的乙醇，减轻酒后反胃、恶心的症状，达到醒酒目的。 十、失眠：醋兑水 失眠时，可以喝醋兑水。醋酸能消除或减轻紧张性疲劳感，使人轻松入眠。但要注意，醋并不是喝得越多越好，每天一勺即可，最好用温水稀释后再喝。

全球医疗视野

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文章 6招增进老人食欲

随着人口老龄化趋势的加剧，老年人群的健康问题日益受到关注。其中，食欲不振是老年人常见的健康问题之一，严重影响他们的生活质量。 造成老年人食欲不振的原因有很多，包括味蕾退化、消化功能下降、口腔问题、牙齿缺失、心理因素等。为了改善老年人的食欲，我们可以采取以下措施： 1. **改善用餐环境**：多人共餐，营造热闹的用餐氛围，有助于提高老年人的食欲。 2. **注重食物温度**：热气腾腾的饭菜更能刺激食欲，建议尽量让老年人趁热食用。 3. **调整食物口味**：由于味蕾退化，老年人喜欢“味儿重”的食物。可以在菜肴中加入适量的盐、糖和香料，但要避免过量。 4. **适量饮酒**：少量饮用低度酒可以刺激食欲，但要注意控制饮酒量。 5. **穴位按摩**：按摩足三里等穴位可以促进消化，提高食欲。 6. **心理疏导**：关心老年人的心理状态，帮助他们缓解压力，提高食欲。 除了以上措施，老年人还应该注意以下几点： 1. **均衡饮食**：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高食欲。 2. **适量运动**：适量运动可以促进肠胃蠕动，改善消化功能。 3. **定期体检**：及时发现并治疗口腔问题、牙齿缺失等疾病。 4. **保持良好的心态**：积极乐观的心态有助于提高食欲。

健康管理专家

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文章 阴道炎应该怎样预防呢?

阴道炎作为一种常见的妇科疾病，给女性带来了诸多困扰。为了有效预防和应对阴道炎，我们需要了解其成因、症状以及预防措施。 首先，阴道炎的成因主要包括：个人卫生习惯不良、性生活不洁、过度使用抗生素、穿着紧身不透气的内裤等。常见的症状包括外阴瘙痒、灼热感、白带增多等。 针对阴道炎的治疗，主要分为药物治疗和物理治疗。药物治疗包括使用抗生素、抗真菌药物等；物理治疗包括阴道冲洗、激光治疗等。在治疗过程中，患者需要积极配合医生，按照医嘱进行治疗。 为了预防阴道炎，我们需要注意以下几点： 1. 养成良好的个人卫生习惯，勤洗澡，勤换洗内裤，选择透气性好的棉质内裤。 2. 注意性生活卫生，使用安全套，避免不洁性生活。 3. 避免过度使用抗生素，以免破坏阴道菌群平衡。 4. 保持良好的心态，减轻压力。 5. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗阴道炎。 此外，女性朋友们还可以通过以下方法来增强自身免疫力，预防阴道炎： 1. 均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。 2. 适量运动，增强体质。 3. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 4. 避免长时间穿着紧身不透气的衣物。 总之，阴道炎的预防和治疗需要我们共同努力。通过养成良好的生活习惯，增强自身免疫力，我们就能远离阴道炎的困扰，享受健康的生活。

医疗新知速递

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文章 痛经是不是宫寒

痛经是许多女性常见的问题，而宫寒被认为是导致痛经的一个重要原因。然而，我们需要明确的是，痛经并不等同于宫寒。事实上，痛经的原因多种多样，除了宫寒，还可能与其他因素有关。 宫寒，顾名思义，是指子宫内存在寒气。其形成原因主要有两个：先天因素和后天因素。先天因素指的是个体体质偏寒，肾阳不足，导致阳气虚衰，阴寒内盛，从而引起宫寒。后天因素则主要与个人生活习惯有关，如经期贪凉、食用寒凉食物、药物等。 宫寒的症状主要包括面色苍白、形寒肢冷、白带清稀、脉沉细、舌胖大、色淡白等。宫寒还可能导致痛经、月经量少、闭经、月经延后，甚至不孕等问题。 在治疗宫寒时，中医会根据患者的具体情况，采用不同的治疗方法。常见的治疗方法包括温阳散寒、活血化瘀、温肾壮阳等。此外，患者还需要注意日常保养，如保暖、避免寒凉食物、适当运动等。 除了宫寒，还有一些其他因素也可能导致痛经。例如，内分泌失调、子宫内膜异位症、生殖器感染等。因此，在治疗痛经时，需要综合考虑多种因素，制定个体化的治疗方案。 总之，痛经和宫寒有一定的关系，但并非所有痛经都是由于宫寒引起的。了解痛经的多种原因，有助于我们更好地预防和治疗痛经。

病友互助家园

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文章 更年期吃什么食物好

更年期饮食调理：吃什么好，什么不宜 更年期是女性朋友们必经的一个阶段，这个时期身体会出现一些不适的症状，如潮热、盗汗、情绪波动等。除了药物治疗外，饮食调理也是非常重要的。那么，更年期女性应该吃什么食物，又应该避免哪些食物呢？ 更年期饮食原则 1. 均衡饮食：更年期女性的饮食应该多样化，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的摄入量均衡。 2. 清淡饮食：避免辛辣、油腻、高盐的食物，减少对胃肠道的刺激。 3. 多饮水：保持身体水分平衡，有助于缓解潮热症状。 更年期宜吃食物 1. 蔬菜和水果：富含维生素和矿物质，有助于调节内分泌。 2. 高蛋白食物：如鱼、鸡肉、豆腐等，有助于补充蛋白质，增强体力。 3. 谷类食物：如小麦、黑米等，富含B族维生素，有助于缓解焦虑情绪。 4. 坚果：如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸和矿物质，有助于调节内分泌。 5. 豆制品：如豆浆、豆腐等，富含植物雌激素，有助于缓解更年期症状。 更年期不宜吃食物 1. 辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、大蒜等，会刺激神经系统，加重潮热症状。 2. 含糖量过高的食物：如糖果、甜饮料等，会导致血糖升高，加重焦虑情绪。 3. 酒精：会刺激神经系统，加重情绪波动。 4. 高盐食物：如咸菜、腌制品等，会导致血压升高，加重潮热症状。 5. 高脂肪食物：如油炸食品、肥肉等，会增加心血管疾病的风险。 总之，更年期女性的饮食调理应该以清淡、营养均衡为主，适当摄入富含植物雌激素的食物，避免辛辣、油腻、高盐的食物，有助于缓解更年期症状，保持身心健康。

健康管理专家

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文章 结石性胆囊炎能吃红枣吗

结石性胆囊炎是一种常见的胆道疾病，对患者的身体健康影响极大。如果不及时治疗，会导致恶心、呕吐、腹部疼痛等症状，严重影响患者的生活质量。 针对结石性胆囊炎的治疗，除了药物治疗外，合理的饮食调理也是非常重要的。那么，结石性胆囊炎患者能否食用红枣呢？本文将为您详细解答。 一、红枣的营养价值及对结石性胆囊炎的影响 红枣是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的糖类、维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素等营养成分。适量食用红枣，可以补充人体所需的营养，增强身体的抗病能力，对结石性胆囊炎患者来说，具有一定的辅助治疗作用。 二、结石性胆囊炎患者的饮食建议 1. 保持良好的饮食习惯：结石性胆囊炎患者应保持良好的饮食习惯，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重病情。 2. 多吃易消化的食物：新鲜蔬菜和水果富含维生素和纤维素，有助于促进肠胃蠕动，缓解病情。 3. 适当喝水：多喝水可以促进肠胃蠕动，有助于身体排毒。 4. 补充维生素A：富含维生素A的食物，如青菜、菠菜、洋葱、木耳、番茄等，可以增强免疫力，改善病情。 三、结石性胆囊炎患者的注意事项 1. 定期复查：结石性胆囊炎患者应定期复查，监测病情变化。 2. 遵医嘱用药：患者应遵医嘱按时用药，切勿擅自停药或更改药物剂量。 3. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，有助于病情的恢复。

癌症防治先锋

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文章 冠状动脉硬化性心脏病怎么办

冠状动脉硬化性心脏病，简称冠心病，是一种常见的循环系统疾病。它是指冠状动脉发生粥样硬化，导致血管腔狭窄或阻塞，引起心肌缺血、缺氧，甚至心肌坏死。 治疗冠心病的方法主要包括药物治疗和手术治疗。 药物治疗方面，常用的药物包括阿司匹林、氯吡格雷、硝酸甘油、美托洛尔等。阿司匹林可以抗血小板聚集，防止血栓形成；氯吡格雷可以抑制血小板聚集，防止血栓形成；硝酸甘油可以扩张冠状动脉，改善心肌供血；美托洛尔可以降低心率，降低血压，减轻心脏负担。 手术治疗方面，常用的手术方法包括经皮冠脉介入（PCI）和冠脉旁路移植（CABG）。PCI是通过导管技术将支架植入狭窄的冠状动脉，恢复血流；CABG是通过外科手术将患者自身的大血管或人造血管接到狭窄的冠状动脉远端，绕过狭窄部位，恢复血流。 除了药物治疗和手术治疗，患者还需要注意日常保养。戒烟、控制血压、血脂水平，适量运动，保持健康体重，合理饮食，减少高脂、高糖食物的摄入，定期进行心电图、超声心动图、冠脉CT、冠脉造影等检查，都是预防冠心病的重要措施。 冠心病的治疗需要综合运用多种方法，患者应在医生的指导下进行。通过合理治疗，患者可以改善症状，提高生活质量。

健康管理专家

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