桃山林业局职工医院

文章 现代养生四大法则

在现代生活中，人们越来越关注健康问题。为了保持健康，科学家提出了‘现代养生四大法则’，即‘一个中心，二个要点，五病控制，十项注意’。 一个中心，即以健康为中心。这意味着我们要关注自己的身体状况，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态。 二个要点，即物质上知足一点，精神上乐观一点。物质上知足，意味着我们要满足基本的生活需求，不过度追求物质享受。精神上乐观，意味着我们要保持积极乐观的心态，面对生活中的困难和挑战。 五病控制，即控制肥胖、高血压、高血脂、糖尿病和肿瘤。这五种疾病是现代生活中常见的慢性病，对人们的健康危害极大。 十项注意，包括家庭和睦、生活规律、心态平和、节食微饿、动静结合、蔬果丰富、亲近绿树、远离烟草、无病养生、有病早治。 这些法则旨在帮助我们养成良好的生活习惯，预防疾病，保持健康。

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文章 天下男人都需补肾吗

近年来，随着生活节奏的加快和压力的增大，越来越多的中年男性开始关注自己的健康状况。其中，补肾成为了热门话题。不少广告宣称“十人九虚”、“疲劳就是肾虚”，似乎在暗示所有男人都需要补肾。那么，这种说法真的准确吗？ 首先，我们需要明确什么是肾虚。中医认为，肾虚是指肾脏功能低下，导致人体出现一系列症状。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，分别表现为不同的症状。肾阴虚常见于面色苍白、腰膝酸软、眩晕耳鸣等；肾阳虚则表现为面色黧黑、腰膝酸冷、四肢发凉等。 然而，并不是所有中年男性都存在肾虚。疲劳、年龄增长等因素都可能导致一些常见的症状，但这些症状并不一定代表肾虚。盲目补肾反而可能对身体造成负担。那么，如何判断自己是否需要补肾呢？ 首先，可以通过中医的望、闻、问、切四诊合参的方法进行诊断。其次，可以关注自己的身体变化，如是否出现腰膝酸软、性功能下降、记忆力减退等症状。如果出现上述症状，建议咨询专业医生进行诊断。 对于需要补肾的人群，可以采取以下措施进行调理： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 饮食上多吃一些具有补肾作用的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。 3. 适当进行体育锻炼，增强体质。 4. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。 此外，还可以通过按摩、拔罐等中医治疗方法进行调理。 总之，补肾并非所有男性都需要，而是要根据个人情况进行判断。对于需要补肾的人群，应采取科学的方法进行调理，避免盲目补肾带来的副作用。

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文章 白内障手术后注意事项：白内障手术后吃什么

白内障，这个曾经被认为是老年人专属的眼科疾病，如今已经越来越多的困扰着年轻人。随着生活节奏的加快和生活方式的改变，白内障的发病率呈现出年轻化的趋势。许多患者选择通过手术来治疗白内障，然而，手术后如何进行饮食调理，成为了许多患者关心的问题。 首先，白内障手术后，患者应多吃富含维生素A的食物。维生素A对眼睛的发育和视力维持至关重要，它能促进眼内感光物质的合成。橙红色果蔬中含有丰富的维生素A，如胡萝卜、南瓜、芒果等。此外，动物肝脏、奶制品和鸡蛋也含有丰富的维生素A。 其次，白内障手术后，患者应多吃富含叶黄素和玉米黄质的食物。叶黄素和玉米黄质是两种重要的抗氧化剂，能够有效清除眼内的自由基，保护眼睛免受氧化损伤。富含叶黄素和玉米黄质的食物有菠菜、甘蓝、玉米、胡萝卜等。 此外，白内障手术后，患者还应多吃富含维生素C和E的食物。维生素C和E都具有很强的抗氧化作用，能够帮助眼睛抵御氧化压力，预防白内障的复发。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃等；富含维生素E的食物有坚果、种子、植物油等。 除了以上食物，白内障手术后，患者还可以适当食用一些具有清热明目作用的食物，如菊花、枸杞、决明子等。这些食物可以帮助患者缓解眼疲劳，促进眼睛的康复。 总之，白内障手术后，患者应注意饮食调理，多吃对眼睛有益的食物，以促进眼睛的康复。同时，患者还应定期复查，遵循医生的指导，确保手术效果。

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文章 新生儿破伤风怎么办 科学处理破伤风

新生儿破伤风是一种严重的感染性疾病，主要由破伤风杆菌引起。本文将详细介绍新生儿破伤风的症状、检查方法、治疗方法及护理措施，帮助家长们更好地了解和应对这一疾病。 一、新生儿破伤风症状 新生儿破伤风的主要症状是肌肉痉挛，最初表现为吸吮困难、哭声低弱，随后逐渐出现全身肌肉僵硬，尤其是面部、颈部和背部肌肉。严重时，婴儿会出现角弓反张、呼吸困难、高热等症状。 二、新生儿破伤风检查 1. 临床检查：医生会根据婴儿的症状和体征进行初步诊断，如吸吮困难、肌肉痉挛等。 2. 实验室检查：通过采集婴儿的血液、尿液或脑脊液进行培养，可检测出破伤风杆菌。 3. 影像学检查：如X光胸片、脑电图等，可帮助判断是否存在肺部感染或脑部损伤。 三、新生儿破伤风治疗 1. 控制痉挛：使用止痉药，如苯巴比妥、地西泮等，以减轻肌肉痉挛，保证婴儿呼吸通畅。 2. 预防感染：给予抗生素，如青霉素、头孢菌素等，以消除破伤风杆菌。 3. 支持治疗：维持婴儿的营养和水分，保持呼吸道通畅，必要时给予吸氧或机械通气。 四、新生儿破伤风护理 1. 环境护理：保持婴儿居住环境安静、清洁，避免声光刺激。 2. 躯体护理：定期为婴儿剪指甲，防止抓伤皮肤；保持脐部清洁干燥，预防感染。 3. 营养护理：保证婴儿的营养摄入，必要时给予静脉营养支持。 4. 心理护理：给予婴儿及家属心理支持，帮助他们度过难关。

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文章 支气管炎会反复发烧吗

支气管炎，作为一种常见的呼吸系统疾病，常常困扰着许多患者。它会导致患者出现反复发烧的症状，给患者带来极大的痛苦。那么，支气管炎为什么会反复发烧呢？本文将为您详细解析。 支气管炎是由于机体的免疫力下降，受到病毒、细菌、支原体等病原体的感染，导致支气管壁黏膜充血、水肿，炎性分泌物渗出。这种情况下，免疫反应会变得强烈，支气管的炎症反应也会加剧，从而导致体温持续升高，并出现反复发烧的症状。 常见的病原体包括金黄色葡萄球菌、克雷伯杆菌、绿脓杆菌等。针对支气管炎的治疗，需要对症治疗和病因治疗。对于发烧，可以给予退热剂。同时，给予抗炎药物，如敏感的抗生素和糖皮质激素，如地塞米松、甲基强地松龙等，以促进炎症消退。 除了药物治疗，适当的锻炼身体也是非常重要的。锻炼可以增强体质，提高呼吸道的抵抗力。此外，患者还需要注意气候的变化，尤其是在寒冷的天气里，要注意保暖，及时增添衣物，避免受凉感冒。此外，患者应避免食用海鲜、油腻食物，如带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。平时可多吃一些健脾益肺、理气化痰的食物，如猪、牛、羊的肺脏以及枇杷、百合、杏等。同时，多吃水果、蔬菜，补充维生素，具有祛痰、祛火、通便等功能。避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、葱等，以免加重呼吸道疾病。保持饮食清淡，冷热适度，增强人体抵抗力。 当支气管炎症状严重时，应及时到医院就诊。尽量避免去人群密集的场所，可以选择在绿化带、公园进行一些活动，保持原有的作息时间和饮食规律。 总之，支气管炎患者需要积极治疗，同时加强日常保养，以提高生活质量。

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文章 小儿维生素E缺乏病需要做那些检查

小儿维生素E缺乏病相关检查与诊断 一、小儿维生素E缺乏病的症状与表现 维生素E缺乏病是一种常见的营养缺乏病，尤其在婴幼儿中较为常见。该病的主要症状包括：生长发育迟缓、皮肤干燥、脱屑、肌肉无力、神经功能障碍等。 二、小儿维生素E缺乏病的检查方法 1. 体内维生素E营养评价指标 （1）红细胞溶血试验：通过检测红细胞在过氧化氢作用下的溶血程度，评估维生素E的营养状况。 （2）血浆维生素E水平检测：通过检测血浆中维生素E的含量，判断是否存在缺乏。 （3）维生素E与血脂比值：评估维生素E的营养状况，判断是否存在缺乏。 （4）红细胞的维生素E测定：检测红细胞中维生素E的含量，评估维生素E的营养状况。 2. 其他相关检查 （1）肌酸尿检查：维生素E缺乏者在无肌酸饮食时可出现过量肌酸尿。 （2）外周血象：血红蛋白水平、网织红细胞计数、血小板计数等指标可反映贫血程度。 （3）血生化检查：血胆红素水平可反映肝脏功能。 （4）骨髓象检查：可见多核的幼红细胞。 （5）肌肉活检：评估肌肉损伤程度。 （6）神经电生理检查：评估神经功能障碍程度。 三、小儿维生素E缺乏病的治疗与预防 1. 治疗原则：针对病因进行治疗，补充维生素E。 2. 治疗方法：口服维生素E，剂量根据病情和年龄进行调整。 3. 预防措施：保证婴幼儿的饮食均衡，适量摄入富含维生素E的食物，如植物油、坚果等。

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文章 怀孕痔疮出血怎么治疗

怀孕期间，由于激素水平的变化和子宫增大，孕妇容易出现痔疮出血的情况。这不仅给孕妇带来不适，还可能对胎儿造成潜在风险。因此，了解孕期痔疮出血的治疗方法及预防措施至关重要。 一、孕期痔疮出血的原因及症状 1. 原因：孕期痔疮出血的主要原因是子宫增大，压迫盆腔静脉，导致静脉回流受阻，从而引发痔疮。此外，孕期饮食习惯、排便习惯等也可能导致痔疮。 2. 症状：孕期痔疮出血的主要症状为排便时出现鲜血、肛门疼痛、瘙痒等。严重者可能出现痔核脱出、肿胀、感染等情况。 二、孕期痔疮出血的治疗方法 1. 饮食调整：孕妇应保持均衡饮食，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以促进肠道蠕动，防止便秘。同时，避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒、生姜等。 2. 养成良好排便习惯：孕妇应保持规律的排便习惯，避免长时间蹲坐马桶、边排便边看书玩手机等不良习惯。排便后，保持肛门清洁、干燥、透气。 3. 适当运动：孕期适量运动有助于增强盆底肌肉，改善血液循环，预防痔疮。可进行散步、瑜伽等轻柔运动。 4. 保持肛门卫生：孕妇应保持肛门清洁，每天用温水清洗，避免用手抓挠，以免加重病情。 5. 药物治疗：孕期痔疮出血不建议使用药物治疗，以免对胎儿造成影响。如病情严重，可咨询医生，考虑使用局部药物（如云南白药软膏、马应龙麝香痔疮软膏等）。 6. 医院治疗：如病情持续加重，建议及时就医，由专科医生评估病情，制定治疗方案。 三、预防措施 1. 均衡饮食：孕期应保持均衡饮食，多吃富含纤维的食物，促进肠道蠕动，预防便秘。 2. 养成良好排便习惯：保持规律的排便习惯，避免长时间蹲坐马桶、边排便边看书玩手机等不良习惯。 3. 适当运动：孕期适量运动有助于增强盆底肌肉，改善血液循环，预防痔疮。 4. 保持肛门卫生：保持肛门清洁，每天用温水清洗，避免用手抓挠。 5. 定期体检：孕期应定期进行体检，及时发现并处理痔疮问题。

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文章 幼儿冬天防“三炎”

冬天是幼儿呼吸道疾病的高发季节，家长们需要特别注意防范“三炎”——肺炎、中耳炎和过敏性鼻炎。以下是一些关于这些疾病的科普知识，帮助家长们更好地保护孩子的健康。 首先，要区分肺炎和支气管炎。支气管炎是上呼吸道感染的一种，以咳嗽为主要症状，一般无发热或仅有低热。肺炎则是更为严重的疾病，除了咳嗽、咳痰外，还可能出现发热、气促、呼吸困难等症状。家长们不要将肺炎误诊为支气管炎，以免延误治疗。 其次，要注意感冒可能引发中耳炎。中耳炎是孩子发生耳痛的常见病因，通常由感冒或咽喉感染等上呼吸道感染引起。婴儿在中耳炎初期的症状就是发烧和呕吐。家长们要注意观察孩子的症状，一旦出现夜间啼哭、摩擦单侧耳朵、听力下降等症状，应及时带孩子就医。 过敏性鼻炎也是一种常见的儿童疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。过敏性鼻炎的病因主要是过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等。家长们要找出孩子的过敏原，并尽量避免孩子接触这些物质。如果孩子的症状严重，应及时就医。 除了以上疾病，家长们还要注意孩子的日常护理。要保持室内空气流通，避免孩子接触二手烟，适当增减衣物，避免孩子受凉。此外，还要注意饮食卫生，预防肠道感染。 如果孩子出现呼吸道疾病，要及时就医。选择正规医院和专业的医生，进行科学的诊断和治疗。同时，要遵循医生的建议，进行合理的用药和护理。

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文章 正确认识婴儿呼吸异常

随着社会的发展和生活水平的提高，人们对婴儿的健康越来越重视。然而，许多家长对婴儿呼吸异常的认识却不够充分，这可能会对孩子的健康成长造成不良影响。本文将围绕婴儿呼吸异常这一话题，从病因、症状、诊断、治疗和预防等方面进行详细介绍，帮助家长更好地了解和关注孩子的呼吸健康。 一、婴儿呼吸异常的病因 婴儿呼吸异常的原因很多，主要包括以下几种： 1. 呼吸系统疾病：如感冒、肺炎、哮喘等。 2. 先天性畸形：如先天性心脏病、先天性喉畸形等。 3. 神经系统疾病：如脑炎、脑膜炎等。 4. 其他：如缺氧、贫血、营养不良等。 二、婴儿呼吸异常的症状 婴儿呼吸异常的症状表现多样，主要包括以下几种： 1. 呼吸急促、呼吸困难。 2. 呼吸声粗糙、有杂音。 3. 呼吸暂停、口唇发绀。 4. 喂养困难、生长发育迟缓。 三、婴儿呼吸异常的诊断 对于婴儿呼吸异常的诊断，通常需要进行以下检查： 1. 呼吸系统检查：包括胸部X光、肺功能检查等。 2. 心脏系统检查：包括心电图、心脏彩超等。 3. 神经系统检查：包括脑电图、脑脊液检查等。 四、婴儿呼吸异常的治疗 婴儿呼吸异常的治疗方法主要包括以下几种： 1. 抗感染治疗：针对细菌、病毒等感染引起的呼吸异常。 2. 激素治疗：针对哮喘等过敏性疾病引起的呼吸异常。 3. 手术治疗：针对先天性畸形等引起的呼吸异常。 4. 日常护理：包括保持室内空气清新、避免接触过敏原等。 五、婴儿呼吸异常的预防 为了预防婴儿呼吸异常，家长可以从以下几个方面入手： 1. 注重孕期保健，避免接触有害物质。 2. 提高自身健康素养，做好孕期和婴儿期的保健工作。 3. 定期带孩子进行体检，及时发现并处理呼吸异常。 4. 遵医嘱进行疫苗接种，增强孩子免疫力。

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文章 长期监测才能发现房颤引起的隐源性卒中

房颤，一种常见的心律失常，常常被人们忽视，却与隐源性卒中有密切关系。据统计，约有1/3的卒中病因不明，其中部分可能与房颤有关。那么，如何才能及时发现并诊断房颤引起的隐源性卒中呢？ 一项来自亨利福特医院的研究显示，可能需要持续心脏门诊遥感监测21天，才能确定由房颤引起的隐源性卒中。这项研究回顾分析了156例隐源性卒中或短暂性脑缺血发作（TIA）患者，发现通过Cardionet移动心脏门诊遥测（MCOT）装置的监测，27例患者（17.3%）被发现存在阵发性房颤。 研究指出，房颤检出率随着监测时间延长而上升。监测48小时、7天、14天和21天时，房颤检出率分别为4%、9%、14%和20%。因此，为了不遗漏任何事件，应持续监测至少21天。 除了监测时间，研究还发现，女性、心电图显示房性期前收缩（PAC）、左心房直径增加1cm以及左心室射血分数降低10%等因素，均与房颤风险增加有关。其中，PAC是本研究中最强的房颤预测因素。 那么，如何预防房颤引起的隐源性卒中呢？首先，要积极控制高血压、糖尿病等基础疾病，减少房颤的发生。其次，要定期进行心电图检查，及时发现房颤。最后，对于已经发生房颤的患者，要遵医嘱进行抗凝治疗，以降低卒中的风险。

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