怀化市第四人民医院

文章 让孩子从自闭中走出来

自闭症作为一种常见的儿童精神障碍，近年来发病率逐年上升，引起了社会各界的广泛关注。自闭症患儿往往表现出社交障碍、语言障碍、重复刻板行为等症状，严重影响患儿的生活质量。本文将从自闭症的定义、病因、临床表现、治疗方法等方面进行详细介绍，希望能为广大患者及家属提供帮助。 一、自闭症的定义与病因 自闭症，又称孤独症，是一种起源于儿童早期、以社交互动障碍、沟通障碍和重复刻板行为为主要特征的神经发育障碍。自闭症的病因尚不完全明确，可能与遗传、环境、生物等因素有关。 二、自闭症的临床表现 1. 社交障碍：自闭症患儿往往缺乏与他人建立亲密关系的能力，难以理解他人的情感和需求，不愿与他人交流。 2. 语言障碍：自闭症患儿可能存在语言发育迟缓、语言表达困难、语言理解障碍等问题。 3. 重复刻板行为：自闭症患儿可能表现出重复性的动作、兴趣狭窄、固定的日常生活规律等。 三、自闭症的治疗方法 自闭症目前尚无根治方法，但通过早期干预、康复训练、药物治疗等措施，可以有效改善患儿的生活质量。 1. 早期干预：早期干预是自闭症治疗的关键，可以通过行为干预、言语治疗、心理治疗等方式，帮助患儿提高社交能力、语言能力和生活自理能力。 2. 康复训练：康复训练主要包括行为训练、言语训练、认知训练等，旨在提高患儿的功能性能力。 3. 药物治疗：药物治疗主要用于改善患儿的行为问题，如注意力缺陷、多动症等。 四、自闭症患者的日常护理 自闭症患者的日常护理非常重要，家长需要关注以下几个方面： 1. 安全护理：确保患儿的生活环境安全，避免发生意外伤害。 2. 生活习惯培养：帮助患儿养成良好的生活习惯，如规律作息、饮食、卫生等。 3. 社交互动：鼓励患儿与他人进行社交互动，提高其社交能力。 4. 心理支持：给予患儿及家庭心理支持，帮助他们应对疾病带来的困扰。 总之，自闭症是一种复杂的疾病，需要家长、医生和社会各界的共同努力。通过早期干预、康复训练、药物治疗等措施，可以有效改善自闭症患儿的生活质量。

癌症防治先锋

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文章 女子为减压 上网骂人

在现实生活中，我们常常会遇到一些看似温柔、文静的人，然而在网络世界中，他们却可能展现出截然不同的一面。就像晓静，一个平日里待人彬彬有礼的小学教师，在网上却变成了一个言语粗鲁的“泼妇”。 晓静之所以会在网络上表现出如此一面，与她所承受的工作压力有很大关系。作为一名毕业班的班主任，她不仅要面对学生们的顽皮，还要应对家长的高要求，压力之大可见一斑。在现实生活中，她无法找到合适的宣泄方式，于是便将这种情绪投射到网络上，通过发表一些过激的言论来寻求心理上的释放。 然而，这种行为并不利于身心健康。心理学博士章睿齐指出，适当的情绪宣泄是必要的，但宣泄方式的选择至关重要。一味地通过网络骂人来宣泄情绪，不仅无法解决问题，反而可能加重心理负担，甚至导致人格分裂。 为了更好地应对压力，晓静可以尝试以下几种方法： 调整心态，学会给自己减压 积极参与体育锻炼，如打球、跳舞等 培养兴趣爱好，如阅读、旅行等 寻求专业心理咨询帮助 当然，除了个人努力外，社会各界也应该为教师等职业群体提供更多的关爱和支持，帮助他们更好地应对压力，从而营造一个更加和谐的社会环境。

AI医疗先锋

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文章 孩子为啥追星？

　　青少年时期，生理和心理发展往往不同步，这导致了他们渴望独立却又依赖现实生活的矛盾心理。为了寻求认同感和归属感，青少年往往会通过追星来满足自己的情感需求。 　　追星现象背后，反映了青少年对独立、自主的渴望。他们希望通过崇拜拥有能力、地位且独立的偶像，来弥补自身心理发展的不足。在这个过程中，偶像成为他们精神寄托和情感依托，也成为了他们效仿和学习的榜样。 　　然而，追星并非完全无害。青少年在追星过程中，容易陷入盲目崇拜，将偶像视为自己的私有物，不允许他人对其有任何负面评价。这种极端的行为，往往会导致青少年心理承受力下降，甚至出现心理问题。 　　针对青少年追星现象，家长和老师应该给予足够的关注和引导，帮助他们树立正确的价值观，避免盲目追星带来的负面影响。 　　以下是一些建议： 　　1. 家长和老师要关注青少年的心理变化，及时了解他们的需求和困扰。 　　2. 引导青少年正确看待偶像，避免盲目崇拜。 　　3. 帮助青少年树立正确的价值观，培养他们的独立思考能力。 　　4. 鼓励青少年参加各种活动，丰富他们的生活经验。 　　5. 如果青少年出现心理问题，要及时寻求专业帮助。

生命守护者联盟

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文章 健身 锻炼你和TA的感情

在快节奏的现代生活中，越来越多的人开始关注健康和健身。然而，许多人并不知道如何科学地锻炼身体，以达到最佳效果。本文将介绍一些适合情侣共同完成的健身动作，不仅能增进感情，还能锻炼身体，提高健康水平。 1. 互相支持，共同蹲起 这个动作能有效地锻炼大腿和臀部的肌肉，同时增强彼此间的默契。双方背靠背站立，上身直立，膝盖弯曲蹲在地板上。互相挽紧手臂用后背支撑直到你们双双站立起来。稍微休息一下，再运用彼此间的压力慢慢紧靠着坐下去，恢复开始时蹲坐的姿势。 2. 互相配合，肩部塑形 这个动作能锻炼双肩的肌肉，使肩膀更加结实性感。双方背靠背屈膝坐在地板上，各拿一对哑铃，一起慢慢举过自己的头顶。两人的后背互相支撑，尽量把哑铃举到最高，停留几秒钟以后再慢慢放下来。 3. 捉手传递，锻炼协调性 这个动作能锻炼手臂的协调性和力量。双方脸对脸坐在地板上并收缩腹肌，膝盖弯曲，脚跟着地，脚抵在一起。然后同时向对方伸出手掌，直到抓住对方的手。如果这样做比较容易，就再拿一对哑铃，在你们的手接触的时候把哑铃传递给对方。 4. 屈伸练臂力，增强核心力量 这个动作能锻炼手臂的力量和核心稳定性。双方坐在沙发边沿，把手放在身后的沙发上。用手支撑着身体的重量，让臀部离开沙发并尽可能往下坐。然后再回到最初的位置，交替重复这个动作。 5. 交叉举腿，锻炼柔韧性 这个动作能锻炼腿部的柔韧性和力量。双方面对面坐在地板上，握住对方的手腕。膝盖弯曲，脚跟着地，脚趾抵在一起。将你的右脚贴着对方的左脚尽力一起向上举，停留几秒钟，当你的腿背感到紧张或酸时再放下来，换条腿重复此动作。 6. 改良俯卧撑，锻炼全身 这个动作能锻炼全身的肌肉，特别是胸部和手臂。用枕头支撑膝盖，曲身伏在地板上，双手放在比身体约宽和肩膀平等的地面上。弯曲肘部，使前臂和后臂形成直角。抬起小腿，脚掌向下垂。压低手肘的同时伏下上半身，让脸在两手之间压向地板。尽你所能的压低身体，再撑起来，重复此动作。 7. 弯腿抬臀，锻炼核心力量 这个动作能锻炼核心力量和臀部肌肉。膝盖弯曲，双手抱头，仰躺在地板上。轻轻收缩臀部，并将骨盆尽力向上送。如果你的另一半需要更大的挑战，你可以骑在他的小腹上，让他(她)向上把你举起来，当然，你的双脚不要离开地面。

医疗故事汇

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文章 面部神经炎的初期症状

面部神经炎，也称作面神经麻痹或贝尔面瘫，是一种常见的神经系统疾病。该疾病的主要症状为面部表情肌瘫痪，导致患者出现口角歪斜、眼睑闭合不全等表现。下面我们将详细探讨面部神经炎的初期症状及其相关治疗方法。 一、面部神经炎的初期症状 1. 面部表情肌瘫痪：患者会出现一侧面部表情肌瘫痪，表现为不能皱眉、抬额、闭眼等。2. 口角歪斜：患侧口角低垂，微笑时口角歪向健侧。3. 味觉丧失：部分患者出现舌前2/3味觉减退。4. 听力下降：部分患者伴有听力下降。5. 耳后疼痛：部分患者起病前后出现病侧耳后轻度疼痛。 二、面部神经炎的治疗方法 1. 药物治疗：包括抗病毒药物、激素、神经营养药物等。2. 物理治疗：如电针、热敷、按摩等。3. 康复训练：通过面部肌肉锻炼、表情训练等，促进面部功能恢复。 三、面部神经炎的预防与护理 1. 加强锻炼，增强体质，预防感冒。2. 注意保暖，避免受凉。3. 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。4. 保持良好心态，避免情绪波动。 四、面部神经炎的预后 多数患者经过治疗后可恢复正常，但部分患者可能遗留不同程度的后遗症。 五、就诊科室 面部神经炎可就诊于神经内科、康复科、耳鼻喉科等。

数字健康领航者

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文章 妄想症能治愈吗

妄想症，一种常见的心理疾病，困扰着许多患者及其家庭。那么，妄想症能否被治愈呢？答案是：妄想症一般无法完全治愈，但可以通过药物和心理治疗有效缓解症状。 目前，关于妄想症的发病机制尚不明确，但研究表明，它与个人人格特征、社会心理因素、遗传因素等多方面因素有关。部分患者可能与酒精和药物滥用有关。大多数患者在30岁以后发病，发病前可能存在一定的人格缺陷。妄想症的表现形式多样，包括被害妄想、疑病妄想、夸大妄想、嫉妒妄想、钟情妄想、关系妄想、被害妄想等。这些妄想通常持续时间较长，甚至终身存在。尽管妄想症患者的其他心理功能可能相对正常，但妄想内容往往与患者的生活状况密切相关，且通常不伴有幻觉，若有幻觉，持续时间短且不突出。 针对妄想症的治疗主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗方面，传统的抗精神病药物，如氯丙嗪、氟哌啶醇等，通过阻断大脑中的多巴胺受体来发挥治疗作用。新型非典型抗精神病药物，如利培酮、奥氮平、喹硫平等，也是治疗妄想症的首选药物。这些药物副作用较小，可根据症状给予适当的治疗剂量。对于治疗依从性较差的患者，可以考虑使用长效抑制剂。此外，若患者出现抑郁症状，可联合使用抗抑郁药；若患者有明显的焦虑和紧张，可考虑联合使用抗焦虑药物。 心理治疗方面，认知行为疗法、家庭治疗、心理动力学治疗等均可有效缓解妄想症患者的症状。通过心理治疗，患者可以学习如何识别和应对妄想，提高应对疾病的能力。 除了药物治疗和心理治疗外，妄想症患者还需注意日常保养。参加一些日常活动，如与朋友爬山、逛公园等，有助于分散患者的注意力，使其从妄想状态中解脱出来。同时，通过与他人接触，提高社会适应能力。 总之，妄想症虽然无法完全治愈，但通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高患者的生活质量。

医者荣耀

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文章 治疗抑郁症的常用中药方

抑郁症，作为一种常见的精神疾病，给患者带来了极大的痛苦。祖国医学对抑郁症有着独特的认识，并将其归类于“郁证”、“脏躁”、“癫证”、“梅核气”等范畴。以下是一些中医治疗抑郁症的常用药方，供参考。 一、逍遥散 逍遥散出自《太平惠民和剂局方》，其主要成分包括柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、生姜、薄荷和炙甘草。该方具有疏肝解郁、健脾和营的功效，适用于肝气郁结型抑郁症。 二、柴胡加龙骨牡蛎汤 柴胡加龙骨牡蛎汤出自《伤寒论》，其主要成分包括柴胡、龙骨、黄芩、生姜、铅丹、人参、桂枝、茯苓、半夏、大黄、牡蛎和大枣。该方具有和解清热、镇惊安神的功效，适用于心神不宁型抑郁症。 三、甘麦大枣汤 甘麦大枣汤出自《金匮要略》，其主要成分包括炙甘草、小麦和大枣。该方具有养心安神、补脾和中的功效，适用于心脾两虚型抑郁症。 四、百合地黄汤 百合地黄汤出自《金匮要略》，其主要成分包括百合和生地黄汁。该方具有滋阴清热的功效，适用于阴虚火旺型抑郁症。 除了以上药方，以下中药也被广泛应用于抑郁症的治疗： 1. 柴胡：具有疏肝解郁、清热解毒的功效。 2. 贯叶连翘：具有清热解毒、疏肝解郁的功效。 3. 石菖蒲：具有开窍醒神、安神定志的功效。 4. 银杏叶：具有活血化瘀、安神定志的功效。 5. 刺五加：具有补肝肾、强筋骨、安神定志的功效。 在日常生活中，抑郁症患者还应注意以下几点： 1. 保持良好的心态，积极面对生活。 2. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。 3. 增加户外活动，多晒太阳。 4. 避免饮酒和吸烟。 5. 如有需要，及时就医。

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文章 切勿把焦虑情绪当做焦虑症！

随着社会节奏的加快，人们的生活压力逐渐增大，焦虑情绪也愈发普遍。然而，并非所有的焦虑都是焦虑症。本文将帮助大家区分焦虑与焦虑症，并提供应对焦虑的有效方法。 焦虑是一种正常的情绪反应，当人们面临压力、挑战或不确定性时，身体会本能地产生焦虑感，这是人类适应环境的一种机制。然而，当焦虑感持续存在，并影响到日常生活时，就可能发展成为焦虑症。 焦虑症与正常焦虑情绪不同，它具有以下特点： 1. 无缘无故的焦虑感，没有明确的原因或对象。 2. 持续性的焦虑感，难以缓解。 3. 影响日常生活，如睡眠障碍、注意力不集中等。 4. 可能伴随躯体症状，如心悸、出汗、肌肉紧张等。 那么，如何应对焦虑呢？以下是一些建议： 1. 转移注意力：通过散步、运动、阅读等方式，将注意力从焦虑情绪中转移出来。 2. 与人沟通：与家人、朋友或心理咨询师交流，分享自己的感受，寻求支持。 3. 学会放松：通过深呼吸、冥想等方式，学会放松身心。 4. 保持规律作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 5. 健康饮食：保持均衡的饮食，避免摄入过多咖啡因和糖分。 总之，焦虑并非不可战胜。通过了解焦虑，学会应对焦虑，我们才能更好地享受生活。

疾病解码者

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文章 每天两万步真能减肥？

随着科技的进步，智能手机和可穿戴设备逐渐普及，人们越来越关注自己的健康状况。其中，走路作为一种简单易行的运动方式，受到越来越多人的喜爱。许多人都以每日步数为目标，希望通过走路来达到减肥的目的。然而，每天两万步真的能减肥吗？ 首先，我们需要明确，走路是一种有氧运动，可以促进新陈代谢，增强心肺功能，对身体健康有益。但是，走路减肥的效果并非与步数成正比。研究表明，每天一万步左右，结合合理的饮食控制，可以起到一定的减肥效果。而每天两万步以上，对于大多数人来说，可能存在一定的风险。 首先，长时间高强度的运动会对关节造成磨损，容易引发关节疼痛。其次，运动量过大可能会对身体造成过度负荷，导致心脏负担加重，甚至引发心脏病等严重疾病。此外，运动量过大还可能影响睡眠质量，导致身体疲劳。 那么，如何才能通过走路达到减肥的目的呢？以下是一些建议： 1. 选择合适的运动强度：根据自己的身体状况，选择合适的运动强度。一般来说，心率控制在最大心率的60%~70%左右为宜。 2. 保持运动时间：每次运动时间控制在30~60分钟为宜，每周至少进行5次运动。 3. 注重运动方式：快走、慢跑、游泳等有氧运动都是不错的选择。 4. 合理饮食：控制热量摄入，增加膳食纤维，保持营养均衡。 5. 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复。 总之，每天两万步并非一定能减肥，反而可能对身体造成伤害。我们应该根据自己的身体状况，选择合适的运动方式和运动量，以达到健康减肥的目的。

运动与健康

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文章 海口精神病人监管成难题 精神病人06年杀死39人

近年来，海口市精神病人肇事肇祸事件频发，引发社会广泛关注。2006年，海口市就有39人被精神病人杀害，17人被致伤，6名精神病人被强奸。这背后，是海口市精神病人监管体系的困境。 海口市作为全国60个重性精神疾病监管示范区之一，自2006年实施重性精神疾病监管治疗项目以来，工作推进困难重重。一方面，肇事肇祸率难以统计，另一方面，精神疾病患者的救助工作也面临诸多挑战。 海口市精神疾病患者数量庞大，但床位紧张，治疗资源不足。此外，公众对精神疾病的认知不足，社会偏见严重，导致精神病患者难以得到及时有效的治疗和关爱。 为了改善精神病人监管状况，海口市开始探索新的管理模式，包括加强部门协作、提高公众认知、完善法律法规等。同时，社会各界也纷纷行动起来，为精神病患者提供更多关爱和支持。 精神病人监管是一项复杂的社会工程，需要政府、社会、家庭等多方共同努力，才能为精神病患者创造一个安全、温暖的生活环境。

智慧医疗先锋者

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