怀化市第四人民医院

文章 小儿厌食症分那两种？该怎样辨别？

近年来，小儿厌食症在儿童中的发病率逐年上升，但许多家长对此问题并未给予足够的重视。很多家长认为孩子厌食只是因为吃零食过多，但实际上，不良的饮食习惯只是其中一方面。小儿厌食症主要分为脾胃虚弱和胃津不足两种类型。 小儿厌食症是指儿童对正餐食欲减低或食量减少，进食时间长，或有挑食习惯。这种症状与儿童的不良饮食习惯有关，不仅影响正餐食欲，还可能导致微量元素和锌的缺乏。长期下去，可能导致体重下降、营养不良，甚至出现拒食和心理障碍。 脾胃虚弱是小儿厌食症中较为常见的一种类型。主要症状包括食欲不振、食后腹胀、便溏、泄泻、面色淡黄、四肢乏力等。对于脾胃虚弱型厌食症的治疗和调理，可以通过以下三种简便的熬粥方法来调节微生态失衡：山药芡实苡米粥、淮山内金粥和淮山粟米糊。这些粥对于改善食欲不振、食后腹胀、肠胃病等症状都有较好的疗效。 胃津不足是另一种常见的厌食症类型。主要症状包括消瘦、进食少、大便秘结、喜食酸物或喜饮水。对于胃津不足型厌食症，可以通过服用番茄汁、梨粥或冰糖话梅来缓解症状。番茄汁可以用新鲜西红柿榨汁服用，梨粥则是将鸭梨切块与粳米共煮。冰糖话梅则是将话梅煮熟后去核取汁，加入冰糖服用。 除了上述方法，一些验方如葡萄干、山楂、鸡内金等也有补气健胃、消食化积的作用，可以根据实际情况选用。此外，养成良好的饮食习惯也至关重要，如定时进食、少吃零食（尤其是甜食）、饭前不宜喝水和饮料等。 因此，家长朋友们，当您发现孩子出现厌食症状时，请及时引起重视，及时预防小儿厌食症，以免影响孩子的身心健康。

医疗新知速递

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文章 错把抑郁当成叛逆，她差点失去了女儿，抑郁症的人常有4种表现

2020年，我国青少年抑郁检出率高达24.6%，其中重度抑郁患者占比7.4%。这一数据令人触目惊心，抑郁症已成为影响青少年身心健康的重要问题。许多家长和教师对此缺乏了解，往往将抑郁症状误认为是叛逆或任性，导致病情延误。 小丽（化名）就是这样一个案例。她就读于省重点高中，成绩优异，但人际交往能力较弱。住校后，她常向父母抱怨被同学欺负、被室友孤立。父母认为这是孩子不适应新环境的表现，并未引起重视。随着时间的推移，小丽开始出现失眠、食欲不振、情绪低落等症状。父母仍认为是孩子矫情，直到小丽出现自杀倾向，才意识到问题的严重性。 事实上，抑郁症是一种常见的心理疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等。如果家长和教师能够及时识别这些症状，并给予关注和帮助，就能有效预防抑郁症的发生和恶化。 以下是一些预防和应对青少年抑郁症的建议： 关注孩子的情绪变化，及时发现异常表现。 与孩子保持良好的沟通，倾听他们的心声。 鼓励孩子参加集体活动，培养社交能力。 引导孩子树立正确的价值观，增强自信心。 如果孩子出现抑郁症状，应及时寻求专业心理医生的帮助。 此外，对于抑郁症的治疗，主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗可缓解症状，心理治疗可帮助患者重建认知，物理治疗则可改善情绪。 青少年抑郁症是一个不容忽视的问题，需要全社会共同努力，提高对抑郁症的认识，为青少年营造一个健康、和谐的成长环境。

精准医疗探秘

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文章 为什么要叹气后舒服是不是气短

叹气，这一看似简单的生理动作，有时却能带来舒适感。那么，叹气后舒服是否与心脏疾病、植物神经功能紊乱以及情绪因素有关呢？本文将从多个角度为您揭秘这一现象。 首先，心脏疾病可能是导致叹气后舒适的原因之一。例如，心肌炎、心脏供血不足等心脏疾病，由于心脏功能异常，患者可能会出现叹气后感觉舒适的症状，但同时也可能伴有心慌、胸闷、气短等不适感。 其次，植物神经功能紊乱也可能导致叹气后舒适。植物神经功能紊乱可涉及多个系统，患者可能会出现心慌、胸闷、憋气、叹气后舒适等症状，同时还可能伴有出汗、发热等表现。 此外，情绪因素也不容忽视。在日常生活中，遇到不顺心的事情时，人们容易产生消极情绪，导致心情低落、思绪纷扰。当心情郁结时，呼吸功能受到影响，造成呼吸不顺畅，从而出现自发性的叹气现象。叹气后，呼吸变得顺畅，人们会感到舒适一些。 对于儿童而言，叹气后感觉舒适的情况也可能与神经系统发育不完善有关。儿童正处于生长发育阶段，神经系统发育尚不完善，自主神经以及自身情绪的控制能力较弱。当遇到外界不良因素刺激时，容易诱发自主神经功能障碍，从而表现出不由自主的叹气现象。通过叹气，可以促进肺气交换，使人感到舒适。 值得注意的是，叹气后舒适并不意味着身体健康。如果经常出现叹气并伴有其他不适，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。 为了保持身体健康，我们应保持乐观的心态，积极面对生活中的种种挑战。同时，加强日常保养，如保持良好的作息、合理膳食、适量运动等，有助于提高身体健康水平。 此外，如果您对心脏疾病、植物神经功能紊乱等疾病有疑问，可以咨询相关科室的专家，如心内科、神经内科等。通过科学的治疗和护理，有助于缓解症状，提高生活质量。 总之，叹气后舒适可能与心脏疾病、植物神经功能紊乱以及情绪因素有关。了解这些原因，有助于我们更好地关注自身健康，及时发现并处理潜在问题。

医疗故事汇

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文章 晚餐吃小米 孩子睡眠好

在当今社会，随着生活节奏的加快和压力的增大，越来越多的人面临着睡眠质量下降的问题。特别是儿童，睡眠不足会影响他们的生长发育和学习能力。因此，了解如何改善睡眠质量，选择合适的食物和生活方式至关重要。 首先，我们来看看牛奶。牛奶中含有丰富的色氨酸和肽类物质，这些成分能够促进神经递质的分泌，帮助人体放松，改善睡眠质量。对于儿童来说，睡前一杯牛奶不仅能帮助他们放松身心，还能促进生长激素的分泌，有利于生长发育。 小米是一种非常适合儿童食用的谷物。它富含色氨酸，能够促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量，有助于改善睡眠。此外，小米还具有温补脾胃的功效，适合脾胃虚弱、睡眠质量差的儿童食用。 核桃被誉为“长寿果”，它含有丰富的营养成分，能够改善睡眠质量，治疗神经衰弱、失眠等症状。儿童睡前食用核桃，可以增强记忆力，提高学习效率。 葵花子富含多种氨基酸和维生素，能够调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。葵花子还含有不饱和脂肪酸，有助于保护心血管健康。 除了上述食物外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包等食物也具有改善睡眠的作用。大枣具有补脾安神的作用，蜂蜜能补中益气、安五脏、合百药，醋能消除疲劳、帮助睡眠，全麦面包则富含维生素B，有助于维持神经系统健康。 总之，改善儿童睡眠质量需要从饮食、生活习惯等多个方面入手。家长们可以根据孩子的实际情况，选择合适的食物和生活方式，帮助孩子拥有良好的睡眠。

病友互助家园

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文章 你有“新妈妈焦虑症”吗？一测便知

　　随着社会节奏的加快和竞争压力的增大，越来越多的年轻妈妈面临着焦虑症的困扰。新妈妈焦虑症，顾名思义，就是指在产后一段时间内，由于生理、心理和社会环境等因素的影响，导致新妈妈出现焦虑情绪和心理障碍的一种疾病。 　　新妈妈焦虑症的症状主要包括： 　　1. 身体常感疲劳或虚弱，思路不能集中。 　　2. 有自卑感、沮丧感，总不由自主地自责，没信心，爱哭。 　　3. 社交恐惧，越来越不爱在公共场合说话。 　　4. 常为一点小事发火，家人一句无心的话都可能激怒你。 　　5. 经常忍不住在孩子面前跟老公吵架或跟孩子发火，过后又后悔。 　　6. 无法容忍别人照顾孩子时的小缺点，对宝宝的事有极高的要求。 　　7. 外出时总要打电话询问孩子的情况。 　　8. 经常担心宝宝的健康，比如是不是瘦了，长得慢了。 　　9. 喜欢转发或发布一些负面新闻，比如孩子被拐、幼儿园虐童等。 　　10. 朋友越来越少。 　　11. 无法接受自己变胖，又难以坚持瘦身。 　　12. 没有爱好，对什么都提不起兴趣。 　　13. 几个月都没有房事。 　　14. 喜欢宅在家。 　　新妈妈焦虑症的成因主要包括： 　　1. 生理因素：产后激素水平的变化，导致情绪波动。 　　2. 心理因素：缺乏自信心、焦虑、抑郁等心理问题。 　　3. 社会因素：家庭支持不足、社会压力大等。 　　针对新妈妈焦虑症，可以采取以下措施进行预防和治疗： 　　1. 保持良好的心态，学会调整情绪。 　　2. 积极参加产后康复训练，改善身体状况。 　　3. 加强家庭支持，与家人沟通，寻求帮助。 　　4. 寻求专业心理治疗，如心理咨询、心理疏导等。 　　5. 服用抗焦虑药物，如苯二氮䓬类药物等。

健康饮食指南

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文章 四成父母没时间陪孩子

玩耍是孩子的天性，然而，随着生活节奏的加快，越来越多的父母面临着没有时间陪伴孩子的困境。近日，一份关于儿童玩耍习惯的调查报告显示，四成父母表示没有足够的时间陪伴孩子玩耍。 这份调查报告由国际青少年机构“家庭孩子和青年”发起，调查了25个国家的1.1万名儿童及其父母。结果显示，73%的儿童更喜欢和父母一起玩耍，而不是独自看电视或玩电子游戏。然而，令人担忧的是，45%的父母承认自己没有足够的时间陪伴孩子。 父母陪伴孩子的重要性不言而喻。在孩子的成长过程中，父母的陪伴对孩子的情感发展、性格塑造以及智力开发都起着至关重要的作用。研究表明，缺乏父母陪伴的儿童更容易出现心理问题，如焦虑、抑郁等。 那么，如何才能更好地陪伴孩子呢？以下是一些建议： 1. 合理安排时间：父母应该合理安排工作和生活，尽量抽出时间陪伴孩子。 2. 倾听孩子：与孩子进行有效的沟通，倾听他们的想法和需求，尊重他们的意见。 3. 亲子活动：和孩子一起参与户外活动、亲子游戏等，增进亲子关系。 4. 陪伴孩子学习：帮助孩子解决学习上的问题，培养他们的学习兴趣。 5. 关注孩子的心理健康：及时发现并解决孩子可能出现的心理问题。 总之，陪伴孩子玩耍是父母的责任和义务。让我们共同努力，为孩子创造一个快乐、健康的成长环境。

健康驿站

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文章 京城81号：精神分裂的世界

近年来，恐怖电影《京城81号》凭借其惊悚的剧情和特效，成为了国内票房黑马。影片中，女主角许若卿误服LSD致幻剂后，陷入了精神分裂症患者的灵异世界。这引发了我们对于精神分裂症这一疾病的关注和思考。 精神分裂症是一种常见的严重精神障碍，其特征是思维、情感、行为和认知功能的异常。患者往往会出现幻觉、妄想、情感淡漠等症状，严重影响日常生活。 那么，精神分裂症是如何产生的呢？研究表明，遗传、环境和心理因素都可能导致精神分裂症。其中，遗传因素在精神分裂症的发生中起着重要作用。此外，一些心理创伤、生活压力等环境因素也可能诱发疾病。 在治疗方面，精神分裂症目前尚无根治方法，但通过药物、心理治疗和康复训练等综合治疗手段，可以有效控制病情，提高患者的生活质量。 药物治疗是精神分裂症治疗的重要手段。常用的抗精神病药物包括氯氮平、奥氮平、利培酮等，可以有效缓解幻觉、妄想等症状。此外，心理治疗如认知行为治疗、家庭治疗等，可以帮助患者改善认知功能，提高应对压力的能力。 除了药物治疗和心理治疗，康复训练也是精神分裂症治疗的重要组成部分。康复训练可以帮助患者提高生活自理能力、社交能力和就业能力，使他们更好地融入社会。 在日常生活中，预防精神分裂症的发生也很重要。保持良好的心态，积极面对生活压力，避免接触致幻剂等有害物质，都是预防精神分裂症的有效措施。 总之，精神分裂症是一种复杂的疾病，需要我们给予足够的关注和关爱。通过科学的治疗和康复，患者可以逐渐康复，重拾美好人生。

康复之路

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文章 频繁手淫会导致少精症吗

手淫，作为男性常见的自慰方式，一直是人们关注的焦点。许多人担忧，频繁手淫是否会导致健康问题，尤其是是否会引发少精症。今天，我们就来探讨一下这个问题。 首先，我们需要了解男性精子的生成过程。男性精子需要经过72天的周期才能产生和成熟。频繁手淫会导致射精过于频繁，从而引起精液量减少，精子数量下降，进而可能导致少精子症。 然而，手淫本身并非万恶之源。事实上，在某些情况下，手淫甚至有助于疾病的诊断。例如，医生在检查患者精液时，会要求患者通过手淫的方式获取精液，因为这种方法比性交时体外排精的方法更为方便，精液丢失少，受污染的机会也少。 此外，手淫还可以作为试管婴儿精子采集的首选方法。当然，频繁手淫会增加男性患睾丸炎的概率，但只要频率不是很高，动作不粗暴，就不会对健康造成太大影响。 然而，频繁手淫也可能导致其他男性疾病，如阳痿、前列腺炎等。这些疾病可能会引发精囊炎、附睾炎等疾病，从而对精子产生负面影响。因此，男性朋友应该适当控制自己的欲望，保持健康的生活方式。 总之，频繁手淫可能会导致少精子症等健康问题，但适度手淫并不会对健康造成太大影响。男性朋友应该关注自己的健康状况，保持良好的生活习惯。

远程医疗新视界

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文章 外国学生眼中的中国饮食：居然所有食材都做熟？

随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始出现失眠症状。失眠不仅影响人们的睡眠质量，还会导致身体机能下降，甚至引发各种疾病。 那么，失眠的原因有哪些呢？常见的原因包括： 1. 生活作息不规律：熬夜、作息混乱等导致生物钟紊乱，影响睡眠。 2. 心理因素：焦虑、抑郁、压力等心理因素会影响睡眠。 3. 生理因素：年龄、性别、遗传等因素也会导致失眠。 4. 疾病因素：糖尿病、心脏病、高血压等慢性疾病会导致失眠。 5. 药物因素：某些药物如咖啡因、抗抑郁药等会影响睡眠。 那么，如何预防和治疗失眠呢？以下是一些建议： 1. 建立良好的作息规律，每天保持充足的睡眠时间。 2. 减少咖啡因、酒精等刺激性物质的摄入。 3. 保持良好的心态，学会缓解压力。 4. 积极锻炼身体，增强体质。 5. 如有需要，可咨询医生，使用安眠药物。 总之，失眠是一个不容忽视的问题，我们需要关注自身健康状况，积极预防和治疗失眠。

医者荣耀

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文章 六味地黄滴丸说明书

失眠是现代人常见的健康问题，很多失眠患者都渴望找到一种有效的养生方式来改善睡眠质量。中医认为，失眠多因心火亢盛、心肾不交所致。因此，补益安神成为调理失眠的重要方法。六味地黄滴丸作为一种传统的中药制剂，在补益安神方面具有显著的效果。 六味地黄滴丸的主要成分包括熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓和泽泻，这些药材都具有滋阴补肾、养心安神的作用。其中，熟地黄具有滋阴补血、益精填髓的功效；山茱萸则能补肾涩精、收敛止汗；山药则能健脾益气、固肾止泻；牡丹皮则能清热凉血、活血化瘀；茯苓则能利水渗湿、健脾宁心；泽泻则能利水渗湿、泄热。 六味地黄滴丸适用于治疗头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精盗汗等症状，尤其适用于肾阴虚所致的失眠。其用法用量为口服，一次6克，一日2次。需要注意的是，六味地黄滴丸并非对所有失眠患者都适用，患有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 除了药物治疗外，日常生活中养成良好的作息习惯也是改善失眠的重要途径。建议患者保持规律的作息时间，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，保持心情舒畅。此外，饮食上宜清淡，避免辛辣、油腻食物，适当食用富含钙、镁等矿物质的食物，有助于改善睡眠。 总之，六味地黄滴丸作为一种安全有效的中药制剂，在治疗失眠方面具有显著的优势。但患者在使用过程中仍需遵循医嘱，并结合日常保养，才能达到最佳的疗效。

健康驿站

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