临邑县第二人民医院

文章 新年瘦身药浴 泡荷叶菊花汤

随着春节的临近，各种聚餐和应酬接踵而至，人们往往会因为过度饮食而导致体重增加。为了帮助大家在新年期间保持身材，中医师推荐了一种名为荷叶菊花汤的药浴方法，通过泡浴的方式达到瘦身养生的目的。 荷叶菊花汤是一种传统的中医外治法，通过将荷叶、菊花等药材煮沸后浸泡在浴池中，使药物成分渗透到皮肤表面，通过血液循环进入体内，从而达到促进新陈代谢、改善血液循环的效果。此外，药浴还能舒筋活血、祛湿散寒、理气止痛、健脾和胃等，对于局部脂肪堆积较多的部位，如手臂、腹部、大腿内侧和小腿肚等，有很好的瘦身效果。 荷叶菊花汤的制作方法如下：将荷叶、玉米须、川芎、菊花和橘子皮等药材用纱布包好，加入2升清水煮沸，继续煮沸15分钟后关火。将药汁倒入浴池，再加入2片橘子皮，即可入池享受美人浴。 泡药浴时，每次浸泡15分钟，休息5分钟补充水分，再浸泡15分钟，每天1次即可。此外，在泡浴过程中，可以针对脂肪较多的部位进行按摩，以加强瘦身效果。 需要注意的是，泡药浴时要注意以下几点：空腹或饱腹时不宜泡澡，饭后两小时以上再泡澡较为适宜；泡浴过程中要注意保持浴室通风，并经常补充水分；浸泡中间起身休息时，用大毛巾或浴袍围住身体，以免受到风寒；如有身体不适症状，如晕眩、心悸、耳鸣等，应立即停止浸泡；有阴道炎、骨盆腔感染、皮肤伤口或皮肤疾病（如皮肤过敏、异位性皮肤炎、皮肤发炎）以及心血管疾病者，泡中药浴需咨询医师。 罗佩琳中医师提醒，在泡药浴的过程中，可以顺便按摩想瘦的部位，通过按摩动作加速皮肤吸收药物成分。此外，中药浴必须请中医师针对病情对证下药，并按照医嘱制作药汤，切勿盲目自行择药。

未来医疗领航员

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文章 酸奶是越酸越好吗？

酸奶，作为一款深受喜爱的乳制品，其酸甜口感和丰富的营养价值使其成为许多人日常饮食中的佳选。然而，关于酸奶的酸度问题，却存在着诸多疑问。那么，酸奶的酸度是否越酸越好呢？本文将从酸奶的发酵过程、酸度对人体的影响等方面，为您揭开酸奶酸度的神秘面纱。 首先，我们来了解一下酸奶是如何变酸的。酸奶的制作过程中，牛奶中的乳糖被乳酸菌分解成乳酸，从而使牛奶变成酸奶。正常情况下，酸奶的酸甜度搭配得当，口感非常好。但随着酸奶存放时间的延长，乳酸菌会持续发酵，酸奶的酸度也会逐渐增加。在低温储存环境下，酸奶的酸度是可接受的，乳酸菌的活性也保持得较好。 然而，酸奶的酸度并非无限增加。如果酸奶在储存、运输过程中脱离了冷链，如被搁置在室温或户外环境下，乳酸菌会迅速繁殖，导致酸奶酸度增加，并超出可接受范围。这样的酸奶口感会很酸，乳酸菌活力下降，乳蛋白变性程度增加，不利于人体吸收，也不利于肠胃健康。 因此，在购买酸奶时，一定要选择放置在低温冷柜中的产品，以保证产品的新鲜和安全。同时，避免购买接近保质期的促销产品，以免食用过期酸奶。回家后，应尽快饮用或放入冰箱，避免长时间放置在室温下。 此外，酸奶中的乳酸与钙结合，能更好地促进钙的吸收。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，最好在晚上饮用。这是因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。 需要注意的是，晚上饮用酸奶时，应避免空腹饮用，以免刺激胃肠道排空。此外，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙或漱口。

数字健康领航者

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文章 抗生素族谱大解析

抗生素，作为一种重要的抗感染药物，在临床医学中发挥着至关重要的作用。自青霉素于1940年应用于临床以来，抗生素的种类不断丰富，已达几千种。在临床上常用的抗生素种类也有数百种。这些抗生素主要来源于微生物的培养液，或通过合成、半合成方法制造。 根据抗生素的化学结构和作用机制，我们可以将其分为以下几类： 1. β-内酰胺类：包括青霉素类和头孢菌素类，如阿莫西林、头孢克洛等。这类抗生素主要通过抑制细菌细胞壁的合成来杀灭细菌。 2. 氨基糖苷类：包括链霉素、庆大霉素等。这类抗生素主要作用于细菌的蛋白质合成过程，使其无法正常生长繁殖。 3. 四环素类：包括四环素、土霉素等。这类抗生素具有广谱抗菌作用，对多种细菌都有效。 4. 大环内酯类：包括红霉素、阿奇霉素等。这类抗生素主要作用于细菌的核糖体，干扰其蛋白质合成。 5. 氯霉素类：包括氯霉素、甲砜霉素等。这类抗生素主要作用于细菌的蛋白质合成过程，使其无法正常生长繁殖。 6. 其他抗生素：如林可霉素、万古霉素、利福平等。这些抗生素具有针对特定细菌的抗菌作用。 在使用抗生素的过程中，我们需要注意以下几点： 1. 选择合适的抗生素：根据患者的病情和细菌的耐药性，选择合适的抗生素进行治疗。 2. 严格按照医嘱用药：不要随意增减剂量或停药，以免影响治疗效果。 3. 注意药物相互作用：在使用抗生素的同时，要注意与其他药物的相互作用，避免产生不良反应。 4. 注意副作用：抗生素可能会引起一些不良反应，如胃肠道不适、过敏反应等，如出现不适，应及时就医。

康复之路

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文章 有痔疮怎么办男生

男性痔疮是一种常见的肛肠疾病，主要表现为便血、脱出、肛门疼痛等症状。在临床上，针对男性痔疮的治疗方法主要有保守治疗和手术治疗两种。 首先，保守治疗是治疗男性痔疮的首选方法。常用的保守治疗方法包括药物治疗、物理治疗和中医治疗等。药物治疗主要采用局部用药，如马应龙痔疮膏、地榆散等，可以缓解症状。物理治疗则包括坐浴、热敷、红外线照射等，有助于促进局部血液循环。中医治疗则通过中药熏洗、针灸等手段，调节体内气血，达到治疗痔疮的目的。 如果保守治疗无效，或者痔疮症状严重，影响患者的生活质量，可以考虑手术治疗。手术治疗主要包括痔疮切除术、内痔结扎术、外剥内扎术等。术后要及时换药，促进伤口愈合。 除了治疗，日常保养也是预防痔疮复发的重要环节。男性患者应注意以下几点： 1. 饮食方面：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、刺激性食物，保持大便通畅。 2. 生活方式：避免久坐、久站，适当运动，保持良好的作息时间。 3. 日常护理：保持肛门清洁，避免用力排便，必要时可使用温水坐浴。 4. 心理调整：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 总之，男性痔疮患者应积极治疗，同时注意日常保养，以降低复发风险，提高生活质量。

健康百科

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文章 骨科医生：不提倡老年人练瑜伽

骨质疏松症，也被称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是一种常见的老年性疾病。随着年龄的增长，老年人的骨质逐渐流失，容易导致骨质疏松症的发生。 骨质疏松症的临床症状主要包括腰背疼痛、关节疼痛、骨折等。腰背疼痛是骨质疏松症最常见的症状，多发生在腰部、背部、颈部等部位。关节疼痛多发生在膝关节、髋关节等部位。骨折是骨质疏松症最严重的并发症，容易发生在脊椎、髋部、手腕等部位。 骨质疏松症的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要包括补充钙剂、维生素D和雌激素等。物理治疗主要包括运动锻炼、按摩、电疗等。手术治疗主要包括椎体成形术、关节置换术等。 老年人如何预防骨质疏松症呢？首先，要保持均衡的饮食，增加钙、维生素D和蛋白质的摄入。其次，要进行适量的运动锻炼，如散步、慢跑、游泳等。此外，还要避免吸烟和过量饮酒，保持良好的生活习惯。 骨质疏松症患者应定期进行骨密度检测，以便及时发现和治疗骨质疏松症。同时，要积极配合医生的治疗，定期复查，防止病情恶化。 除了药物治疗和物理治疗外，骨质疏松症患者还可以通过以下方法进行日常保养： 1. 保持良好的生活习惯，避免吸烟和过量饮酒。 2. 饮食要均衡，增加钙、维生素D和蛋白质的摄入。 3. 进行适量的运动锻炼，如散步、慢跑、游泳等。 4. 注意保暖，避免寒冷刺激。 5. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

医疗故事汇

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文章 剖腹产的宝宝更容易患哮喘

近年来，儿童哮喘的发病率逐年攀升，引起了社会广泛关注。根据最新发布的第三次全国儿童哮喘流行病学调查结果显示，我国城市儿童哮喘总患病率已达3.01%，比10年前增加了一倍。专家指出，剖腹产的宝宝更容易患哮喘，这引起了人们的关注。 环境因素是导致儿童哮喘高发的主要原因。随着城市化进程的加快，空气污染、过敏原增多等问题日益突出，这直接导致了儿童哮喘患病率的上升。此外，剖腹产宝宝更容易患哮喘的原因可能与他们的免疫系统发育有关。剖腹产宝宝缺少了从母体产道获得的正常菌群，导致免疫系统发育不完善，更容易对环境中的过敏原产生过度反应，引发哮喘。 为了预防儿童哮喘，家长需要注意以下几点： 保持室内空气清新，避免烟雾、花粉等过敏原的刺激。 注意宝宝的饮食卫生，避免接触过敏原。 加强宝宝的体育锻炼，提高免疫力。 及时就医，避免哮喘发作。 除了环境因素和剖腹产，以下因素也可能导致儿童哮喘： 家族遗传史：有哮喘家族史的孩子更容易患哮喘。 过敏性疾病：如过敏性鼻炎、湿疹等。 呼吸道感染：如感冒、支气管炎等。 气候变化：如温度骤变、湿度变化等。 情绪因素：如紧张、焦虑等。 面对儿童哮喘，家长应保持冷静，及时就医，并积极配合医生的治疗。通过合理的治疗和日常护理，相信孩子们可以战胜哮喘，健康成长。

智慧医疗先锋者

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文章 病毒性感冒吃什么药效果好多久能好

病毒性感冒是一种常见的呼吸道疾病，主要由流感病毒引起。在治疗病毒性感冒方面，除了常规的休息和多饮水外，合理使用药物可以有效缓解症状，缩短病程。 目前，针对病毒性感冒的药物治疗主要包括以下几种： 1. 抗病毒药物：如奥司他韦、扎那米韦等，可以抑制病毒复制，缩短病程。 2. 解热镇痛药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可以缓解发热、头痛、肌肉酸痛等症状。 3. 咳嗽药：如氨溴索、愈创甘油醚等，可以缓解咳嗽症状。 4. 中成药：如连花清瘟胶囊、板蓝根冲剂等，具有清热解毒、抗病毒等作用。 需要注意的是，病毒性感冒的治疗效果因人而异，具体用药方案需遵医嘱。 此外，病毒性感冒患者在日常生活中还需注意以下几点： 1. 保持充足的休息，避免过度劳累。 2. 多饮水，保持身体水分平衡。 3. 饮食清淡，多吃富含维生素的食物。 4. 注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。 5. 如有发热、咳嗽等症状，应及时就医。 病毒性感冒的病程一般为3-7天，通过合理治疗和日常保养，大多数患者可以康复。

健康驿站

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文章 逾半亚洲慢性疼痛患者自行用药止痛

近年来，慢性疼痛已成为亚洲地区普遍存在的健康问题。据亚洲首个针对慢性疼痛患者自我用药习惯的调查显示，约60%的慢性疼痛患者选择自行使用止痛药进行缓解。 慢性疼痛是指持续超过6个月的疼痛，这种疼痛常常困扰着患者的日常生活，影响他们的工作效率和兴趣爱好。调查结果显示，许多患者选择自行用药的原因是认为疼痛可以自行缓解，而仅有5%的患者会选择使用处方药。 非甾体抗炎药（NSAIDs）是世界上最常用的止痛药之一，其中部分药物为非处方药，可以无需医生处方购买。然而，长期服用NSAIDs药物可能会引起胃肠道损害等副作用。调查发现，28.4%的中国大陆受访者表示在服用NSAIDs药物后出现了胃痛和腹痛等副作用，而35%的受访者表示不知道这些药物有副作用。 专家指出，慢性疼痛是一种复杂的疾病，患者应尽早寻求医生的协助，获取安全有效的疼痛管理方法。长期服用NSAIDs药物可能会增加住院率、死亡率及医疗开支。在医生的指导下进行治疗，并在出现损害时及时采取措施，是避免严重并发症的关键。 此外，最近一项发表在《柳叶刀》杂志上的研究显示，对于具有胃肠道高风险的关节炎患者，使用塞来昔布引起的胃肠不良反应的发生率，比使用双氯芬酸联合奥美拉唑大大降低。这为慢性疼痛患者提供了更多的治疗选择。 总之，慢性疼痛患者应重视自我管理，合理用药，并积极寻求医生的协助，以获得更好的治疗效果。

医疗数据守护者

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文章 牛皮癣用什么遮盖好

银屑病，又称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。其特征为皮肤上出现红色斑块，表面覆盖着银白色鳞屑。患者往往对此病感到困扰，因此，如何有效遮盖银屑病症状成为许多患者关心的问题。 一、遮盖银屑病的药物选择 1. 西药治疗：常用的西药包括局部外用药物和口服药物。外用药物如蒽林软膏、卡泊三醇软膏等，可以减轻炎症和鳞屑。口服药物如迪银片等，可以调节免疫系统和代谢，但需在医生指导下使用。 2. 中药治疗：中医治疗银屑病有其独特优势。根据患者的具体体质和病情，中医采用辨证论治，通过中药调理身体，达到标本兼治的目的。常用的中药方剂有清热解毒、养血润燥、活血化瘀等。 二、日常保养与遮盖方法 1. 皮肤护理：保持皮肤清洁，避免搔抓，选择透气性好的衣物，避免摩擦皮肤。使用温和的护肤品，避免刺激性强的化妆品。 2. 遮盖方法：对于需要遮盖的部位，可以选择合适的遮盖产品，如遮盖霜、粉底液等。选择颜色接近正常肤色的产品，以达到更好的遮盖效果。 3. 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，保持良好的作息习惯。 三、医院与科室选择 银屑病的治疗需要在专业医生的指导下进行。患者可以前往皮肤科就诊，接受专业医生的诊断和治疗。此外，部分医院还设有银屑病专病门诊，提供更专业的治疗和护理服务。

药事通

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文章 牛肉补脾堪比黄芪 适合炖食

春季是万物复苏的季节，也是人体调养的重要时期。中医认为，春季养生应以养肝补脾为主。而牛肉作为一种高蛋白、低脂肪的食材，具有补气、强筋骨、安中益气的功效，非常适合春季食用。 牛肉的营养价值丰富，富含优质蛋白质、氨基酸、维生素B群、矿物质等营养成分。其中，牛肉中的肌肽和谷氨酸含量较高，具有抗氧化、抗疲劳、提高免疫力的作用。 牛肉的食用方法多样，可以炖、煮、炒、烤等。其中，土豆炖牛肉是一道非常适合春季食用的菜肴。土豆具有补脾益气、通利大便的功效，与牛肉搭配，可以起到互补作用，增强脾胃功能。 对于患有消化不良、食欲不振、身体虚弱等症状的人群，可以适当增加牛肉的摄入量。但需要注意的是，牛肉属于发物，患有皮肤病、肝炎、肾炎等疾病的人群应慎食。 此外，春季天气多变，容易引发感冒、流感等疾病。以下是一些春季养生建议： 1. 注意保暖，避免受凉。 2. 保持室内空气流通，预防感冒。 3. 适当增加户外运动，增强体质。 4. 饮食清淡，多吃蔬菜水果。 5. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

医学奇迹见证者

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