莆田涵江医院

文章 双眼动脉硬化1级严重吗

双眼动脉硬化1级意味着病情已经进入较为严重的阶段。 双眼动脉硬化，也被称为高血压视网膜病变，是高血压对视网膜造成的损害。人眼视网膜、脉络膜和视神经组织由不同的血管系统供应，因此对高血压的反应也各不相同。根据高血压对视网膜的不同影响，可分为高血压脉络膜视网膜病变、高血压视网膜病变和高血压视神经病变。其中，高血压性视网膜病变主要表现为视网膜动脉血管疾病，其典型特征是动脉交叉处出现I级动脉硬化。 轻度病例的管壁反射增强，而重度病例则表现为铜丝样或银丝样改变，大动脉分支呈现锐角或钝角。此外，视网膜还可能出现出血和斑点。严重情况下，视网膜可能出现浅表性黄斑肿块，甚至形成火焰状点状出血。 值得注意的是，早期动脉硬化通常不会影响视力。因此，建议定期检查血脂和血糖浓度。眼底动脉硬化分级是评估眼底动脉硬化程度的重要指标。根据眼底动脉反射带增宽、小动脉狭窄、动静脉交叉受压改变、眼底出血或渗出、视乳头水肿等因素，可分为1级至4级，其中1级为轻度，2级至4级为中度至重度。 治疗方面，主要在医生指导下进行降压治疗，可口服左旋氨氯地平片、硝苯地平缓释剂等降压药物。此外，还可进行抗动脉粥样硬化治疗，如口服阿托伐他汀钙片等。对于双眼动脉硬化患者，建议及时就医，评估病情并听从医生的建议。 除了药物治疗，日常保养也至关重要。患者应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，以降低血压和血脂水平，减缓病情进展。 在治疗过程中，患者应定期复查，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。此外，患者还应关注眼部健康，避免过度用眼，保持良好的用眼卫生。 对于双眼动脉硬化患者，建议选择专业眼科医院就诊。在眼科医院，患者可以接受全面的检查和治疗，确保治疗效果。 总之，双眼动脉硬化1级是一种较为严重的病情，患者应引起重视。通过及时就医、规范治疗、良好生活习惯和定期复查，可以有效控制病情，延缓病情进展，提高生活质量。

运动与健康

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文章 新版心梗通用定义发布，必须掌握“肌钙蛋白”这个指标！

近年来，随着我国人口老龄化加剧，心血管疾病发病率逐年上升，其中心肌梗死作为一种常见的严重心血管疾病，严重威胁着人们的健康和生命。为了更好地诊断和治疗心肌梗死，2018年欧洲心脏病学会（ESC）发布了新版心肌梗死通用定义（第四版），为临床医生提供了更为全面和准确的诊断依据。 新版心肌梗死通用定义沿用了“1+1”的诊断策略，即肌钙蛋白（cTn）的动态变化和心电图改变是诊断心肌梗死的重要依据。其中，cTn的动态变化是诊断心肌梗死的关键指标之一。 那么，什么是cTn的动态变化呢？简单来说，就是指在短时间内，cTn的数值出现明显升高或下降。例如，在短时间内，cTn的数值从0.1 ng/ml升高到0.2 ng/ml，就可以认为是cTn的动态变化。这种变化提示了心肌细胞发生了损伤，从而有助于诊断心肌梗死。 值得注意的是，cTn的动态变化并不一定需要大于99%参考值才能诊断心肌梗死。因为cTn的数值受到多种因素的影响，如个体差异、年龄、性别等。因此，在诊断心肌梗死时，需要综合考虑患者的临床表现、心电图、cTn的动态变化以及其他相关检查结果。 除了cTn的动态变化外，心电图改变也是诊断心肌梗死的重要依据之一。心电图可以显示心肌缺血、损伤和坏死等改变，有助于判断心肌梗死的部位和范围。 此外，对于一些特殊患者，如老年人、糖尿病患者等，在诊断心肌梗死时需要更加谨慎，因为他们的cTn数值可能低于正常范围，但仍然可能发生心肌梗死。 总之，新版心肌梗死通用定义的发布，为临床医生提供了更为全面和准确的诊断依据，有助于提高心肌梗死的诊断率和治疗率，从而降低心肌梗死的死亡率。

癌症防治先锋

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文章 心肌梗死的饮食有什么

心肌梗死，作为一种常见的心脏疾病，严重威胁着患者的生命健康。它不仅与老年人的健康息息相关，也可能困扰着中年人群。及时的治疗和合理的饮食调整，对于控制病情、改善预后具有重要意义。 首先，患者需要调整饮食习惯，增加营养摄入。富含维生素的水果和蔬菜是患者的首选，如白菜、油菜、黄瓜、西红柿等。这些食物不仅能够补充维生素，还能够帮助患者维持肠道健康。 其次，患者应避免食用刺激性食物，如辣椒、生冷食物和油腻食物。这些食物可能会刺激胃肠道，导致消化不良或加重病情。 此外，患者应严格控制盐分摄入。过多的盐分会导致血压升高，加重心脏负担。因此，患者应避免食用腌制食品，并尽量减少烹饪时的盐分。 在药物方面，患者需要根据医生的建议，合理使用抗血小板药物、抗凝药物和降血压药物等。这些药物能够帮助控制病情，降低心肌梗死复发的风险。 除了饮食和药物治疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动，有助于病情的恢复。 最后，患者应定期到医院进行复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。

中医养生之道

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文章 糖尿病合并冠心病该怎么锻炼

糖尿病和冠心病是两种常见的慢性疾病，它们常常相伴出现，给患者的生活带来诸多困扰。本文将从糖尿病和冠心病的基本知识、治疗方法、日常保养等方面进行科普，帮助患者更好地了解这两种疾病，提高生活质量。 一、糖尿病和冠心病的基本知识 糖尿病是一种以血糖升高为特征的代谢性疾病，长期高血糖会导致多种并发症，如视网膜病变、肾病、心血管疾病等。冠心病是指冠状动脉供血不足引起的心肌缺血缺氧，严重时可能导致心肌梗死。 二、糖尿病合并冠心病的治疗方法 1. 药物治疗：糖尿病和冠心病都需要药物治疗，包括胰岛素、降糖药、降脂药、抗血小板聚集药等。药物治疗需要根据患者的具体情况制定个体化方案。 2. 生活方式干预：良好的生活方式对糖尿病和冠心病的治疗至关重要。患者需要控制体重、戒烟限酒、合理饮食、规律运动等。 3. 心脏康复：冠心病患者可以接受心脏康复治疗，包括运动训练、心理疏导、健康教育等。 三、糖尿病合并冠心病的日常保养 1. 监测血糖和血压：患者需要定期监测血糖和血压，及时发现异常情况。 2. 保持良好心态：良好的心态有助于疾病的治疗和康复。 3. 定期体检：定期体检可以及时发现并处理潜在的健康问题。 4. 遵医嘱：患者需要按照医生的指导进行治疗和保养。 四、糖尿病合并冠心病的注意事项 1. 避免剧烈运动：剧烈运动可能导致血糖和血压波动，甚至诱发心绞痛。 2. 避免暴饮暴食：暴饮暴食会导致血糖和血压升高，加重病情。 3. 避免情绪激动：情绪激动可能导致血压升高，加重病情。 五、总结 糖尿病合并冠心病是一种严重的慢性疾病，需要患者积极治疗和保养。通过合理的治疗和保养，患者可以控制病情，提高生活质量。

老年健康守护者

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文章 防胃癌得先治胃炎

胃炎，看似微不足道的胃部疾病，却与胃癌的发生密切相关。近年来，随着生活节奏加快，饮食不规律等因素的影响，胃炎的发病率逐年上升。本文将带你了解胃炎与胃癌的关系，以及如何预防胃癌的发生。 一、胃炎与胃癌的关系 1. 胃炎是胃癌的“前哨兵” 研究发现，几乎所有的人都会有或轻或重的胃部疾病，在胃镜下表现为不同程度的慢性浅表性胃炎。慢性浅表性胃炎是胃癌的前期病变，如果不加以控制，就可能走上从慢性浅表性胃炎到胃癌的不可逆之路。 2. 胃炎的演变过程 慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠化生→异型增生→胃癌 在这个过程中，每个阶段都有可能逆转，但如果不及时治疗，就可能导致胃癌的发生。 二、如何预防胃癌的发生 1. 治疗胃炎，预防胃癌 对于患有胃炎的患者，要积极配合医生进行治疗，按时服药，定期复查，控制病情的发展。 2. 改善生活习惯 饮食要规律，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻的食物，戒烟限酒，保持良好的作息时间。 3. 定期体检 建议每年进行一次胃镜检查，以便早期发现胃癌。 4. 关注胃癌的早期症状 如出现上腹部不适、饱胀、疼痛、恶心、呕吐、食欲减退等症状，应及时就医。 三、结语 胃炎与胃癌的关系密切，预防胃癌的发生要从胃炎开始。关注胃部健康，养成良好的生活习惯，定期体检，才能远离胃癌的威胁。

健康饮食指南

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文章 睡觉时突然一抖是怎么回事？

你是否也有过这样的经历：在即将入睡的边缘，突然感到全身一阵抖动，仿佛从高空坠落，紧接着就被惊醒了？这种突如其来的抖动，被称为‘入睡抽动’，是一种常见的生理现象，让我们一起来了解它吧。 入睡抽动通常发生在入睡过程中，是由于大脑误以为身体处于危险状态，从而发出紧急信号，使肌肉瞬间紧绷，产生抖动。这种现象在婴幼儿中更为常见，但随着年龄增长，逐渐减少。 导致入睡抽动的原因有很多，以下是一些常见的原因： 过度疲劳：白天过度劳累，精神紧张，导致身体和大脑处于高度紧张状态，容易出现入睡抽动。 缺钙：血钙低会导致神经、肌肉兴奋性亢进，从而引起抽搐。 肝肾亏虚：中医认为，入睡抽动可能与肝肾亏虚、气血不足有关。 睡眠质量差：睡眠环境不佳、睡眠姿势不当等都会影响睡眠质量，增加入睡抽动的发生几率。 那么，如何预防和改善入睡抽动呢？以下是一些建议： 保证充足睡眠：保持良好的作息习惯，确保每天有足够的睡眠时间。 放松身心：睡前进行适当的放松活动，如瑜伽、冥想等，帮助身体和大脑放松。 调整饮食：保证营养均衡，适当补充钙质，有助于改善入睡抽动。 改善睡眠环境：保持睡眠环境舒适、安静，有助于提高睡眠质量。 如果入睡抽动频繁发作，并伴有其他症状，如头痛、头晕等，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

药事通

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文章 心脑病是这些行业的职业病

随着社会的发展，生活方式的改变，心脑血管疾病已经成为影响人们健康的重要因素。尤其是从事大量脑力劳动的职业人群，如白领、媒体工作者、科研人员等，心脑血管疾病的发生率逐年上升。这些人群由于工作压力较大，长期处于紧张状态，导致心脑血管疾病的发病率居高不下。 据国家心脏中心、阜外心血管病医院开展的“职业人群心血管病风险人群网络调查”显示，冠心病的主要威胁对象是“白领骨干精英”。这部分人群对心脑血管疾病的认识不足，缺乏预防和急救知识，一旦发病，后果不堪设想。 预防心脑血管疾病，首先要从改变生活方式入手。保持良好的作息规律，适当进行体育锻炼，戒烟限酒，控制体重，低盐低脂饮食，都是预防心脑血管疾病的有效措施。此外，定期进行体检，及时发现并控制高血压、糖尿病等慢性病，也是预防心脑血管疾病的重要手段。 对于心脑血管疾病的治疗，目前主要依靠药物治疗。常用的药物包括他汀类药物、ACEI/ARB类药物、β受体阻滞剂等。这些药物可以有效降低血压、血脂，降低心脑血管疾病的发生率。但在使用药物的过程中，需要严格按照医嘱，不可随意增减剂量或停药。 除了药物治疗，手术治疗也是治疗心脑血管疾病的重要手段。如冠状动脉搭桥术、支架植入术等，可以有效改善心脏血流，缓解症状。但在手术治疗前，患者需要做好充分的术前准备，确保手术顺利进行。 对于心脑血管疾病的急救，需要掌握一定的急救知识。如遇到突发心脑血管疾病，应立即拨打120急救电话，同时进行现场急救。如出现心脏骤停，应立即进行心肺复苏，直至救护车到来。

医疗星辰探秘

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文章 月经不调可能引起的七种疾病

月经不调是女性常见的一种生理现象，但如果不加以重视，可能会引发多种疾病。以下列举了七种可能与月经不调相关的疾病，希望能引起广大女性的关注。 1. 关节疼痛 有些女性在月经期间会出现关节疼痛，尤其是膝关节疼痛较为常见。这可能与经期体内激素分泌变化有关，导致水盐代谢紊乱，进而引发关节肿痛、腹胀及乳房胀痛等症状。 2. 皮肤过敏 有些女性在月经前后会出现皮肤过敏症状，如口唇或鼻翼周围出现小米粒状疱疹，有灼热、刺痒感，或在胸背、四肢等部位出现丘疹、红斑、小疱等多形性皮疹。这可能与卵巢分泌的孕酮增加所引起的过敏反应有关。 3. 牙痛 有些青春期少女在行经前后会出现牙痛，多呈一过性发作。这可能与经期体内雌激素浓度增高，刺激牙龈激素浓度增高有关，导致牙髓和牙周膜血管扩张、肿大，进而压迫局部神经而诱发牙痛。 4. 哮喘 少数年轻女性由于体质虚弱，月经失调，当月经来潮时，可能会引起迷走神经过度兴奋，大量分泌乙酰胆碱，促使支气管平滑肌痉挛，从而使哮喘发作。 5. 胸闷 有少数女性月经来潮时，可突然发生胸闷、气急，甚至出现呼吸困难，口唇紫绀等症状。这可能与胸部病变有关，发病时间往往处在行经前72小时至来潮后72小时内。 6. 经前综合征 经前综合征是青春期女性常见的一种症状，通常在月经来潮前有失眠、头昏、多汗、口干、手足冷、食欲差等先兆。症状与精神病患者相似，持续时间约一星期左右。 7. 心绞痛 有些妇女因月经周期变化而发作心绞痛。这可能与雌激素水平的变化有关，导致心脏血管收缩，进而引发心绞痛。

医疗科普小站

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文章 18米步行试验心衰风险

心衰，作为心血管疾病发展的终末期阶段，其病情评估对于患者的治疗和预后至关重要。 近期，美国俄亥俄州立大学的研究者在《美国心脏病学会杂志》上发表了一项研究成果，提出了一种新的心衰患者心功能评估方法——60英尺（约18米）步行试验。 该试验选取了144例心衰患者，要求他们用舒适的步伐在尽可能短的时间内走完60英尺，不能跑，坚持走直线，并在转弯时保持最小的弯度。研究者全程不干预患者。 结果显示，患者平均用时为26秒。研究指出，步行时间越长，心衰症状越严重。如果用时超过31秒，则心衰病情加重和死亡风险增加1倍。每增加1秒，心衰住院和死亡风险增加4%。 此前，评估心衰患者心功能主要采用6分钟步行试验，让患者用舒适的步伐在30米距离内往返步行6分钟，最后计算步行距离。但一些症状严重的心衰患者可能无法完成6分钟步行试验。 60英尺步行试验可以弥补这一不足，其结果与6分钟步行试验高度一致，可以替代后者用于评估心衰患者病情。此外，该试验也可用于外周动脉疾病、慢性阻塞性肺病和肺动脉高压的病情评估。 如果通过60英尺步行试验发现患者心功能较差，可以在医生的指导下进行运动，以改善心功能和生活质量，降低死亡风险。 上海市东方医院心衰专科主任范慧敏教授建议，心衰患者可以选择游泳、水中漫步和轻水健身操等方式锻炼心肺功能。范慧敏教授还提醒，心衰患者在游泳时要注意热身，选择水温接近室温，速度不宜过快，时间控制在10分钟左右，并最好有专业人员陪护。 此外，适度的瑜伽动作也有助于改善心衰患者的症状和耐力。美国佐治亚州亚特兰大的埃默里大学医学院的研究发现，瑜伽不仅能减缓与心力衰竭有关的炎症，还能增强患者的耐力和生活质量。 范慧敏教授提示，心衰患者在进行瑜伽运动时应选择强度较小的动作。 值得注意的是，心衰患者在进行任何运动前必须进行正规准确的心肺运动试验评估，由心衰专科医师评估并开具运动处方，并在有条件的家庭运动康复患者使用远程监护。同时，定期对运动疗效进行评估，调整运动方案，循序渐进。

健康饮食指南

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文章 夏日养心水果入馔系列之无花果煲鲫鱼 滋阴安神护心脏

主题：无花果煲鲫鱼汤 在炎炎夏日，人们往往会出现心火旺盛、心神不宁的症状。中医认为，夏季是养心的关键时期，而无花果煲鲫鱼汤正是夏季养心的佳品。 无花果性平，味甘，具有健脾清肠、消肿解毒、保护心脏的作用。它富含钾元素，能够帮助补充人体在夏季大量排汗时流失的钾，保护心脏、肾脏和肌肉功能。无花果中的脂肪酶、水解酶等活性酶，能够分解脂肪，减少脂肪在血管中的沉积，起到降血压、预防冠心病的作用。 鲫鱼性平、味甘，归脾、胃、大肠经。它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等营养成分，具有健脾利湿、活血通络、和中开胃、滋阴安神的功效。常食鲫鱼，可以补充营养，增强抗病能力。现代医学研究证实，鲫鱼肉对防治动脉硬化、高血压、冠心病均有一定疗效。 无花果煲鲫鱼汤的制作方法简单，将鲫鱼煎至两面金黄，加入无花果、口蘑、葱段、姜片等食材，炖煮30分钟即可。这道汤不仅美味可口，而且具有很好的养生保健作用。 除了无花果煲鲫鱼汤，夏季还可以通过以下方式养心： 1. 饮食方面：多吃清淡、易消化的食物，如绿豆、西瓜、黄瓜等，少吃油腻、辛辣的食物。 2. 休息方面：保证充足的睡眠，避免熬夜。 3. 情绪方面：保持心情舒畅，避免情绪波动。 4. 运动方面：适当进行户外运动，如散步、慢跑等，增强体质。 通过以上方式，我们可以有效地养护心脏，度过一个健康、愉快的夏季。

生命之光传递者

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