沈阳医学院附属中心医院

文章 孩子从小听睡前成绩好

　　近年来，越来越多的研究表明，儿童早期教育对他们的认知能力和学习成绩有着重要影响。其中，睡前故事阅读作为一种简单而有效的教育方式，越来越受到重视。美国儿科学会最新研究表明，从婴儿期开始，家长给孩子阅读睡前故事，可以有效提高他们的学习成绩。 　　研究表明，睡前故事阅读不仅可以增加孩子的词汇量，提高他们的语言表达能力，还可以培养他们的想象力和创造力。对于幼儿来说，睡前故事阅读有助于建立良好的睡眠习惯，促进大脑发育。而对于学龄儿童来说，睡前故事阅读则可以激发他们的学习兴趣，提高学习成绩。 　　那么，家长如何给孩子讲好睡前故事呢？以下是一些实用的技巧： 　　1. 选择合适的书籍：选择适合孩子年龄和兴趣的书籍，确保故事内容生动有趣，富有教育意义。 　　2. 语气生动：用富有感情的声音讲述故事，让故事更具吸引力。 　　3. 互动式阅读：在讲故事过程中，与孩子互动，引导他们思考问题，提高他们的思维能力。 　　4. 适当改编：根据孩子的理解能力，适当改编故事内容，使其更加贴近孩子的生活。 　　5. 培养阅读习惯：坚持每天给孩子讲睡前故事，培养他们的阅读兴趣和习惯。 　　除了睡前故事阅读，家长还可以通过以下方式促进孩子的早期教育： 　　1. 经常与孩子交流：与孩子进行日常交流，培养他们的语言表达能力。 　　2. 丰富孩子的阅读材料：为孩子提供各种类型的书籍，如绘本、科普读物等，拓宽他们的知识面。 　　3. 鼓励孩子参与户外活动：户外活动可以锻炼孩子的身体素质，培养他们的团队合作精神。 　　4. 培养孩子的兴趣爱好：发现并培养孩子的兴趣爱好，激发他们的学习动力。 　　总之，家长在关注孩子学习成绩的同时，更要注重他们的早期教育。通过多种方式培养孩子的认知能力和学习能力，为他们的未来奠定坚实基础。

健康饮食指南

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文章 给宝宝喂药有诀窍 时间方法要选对

宝宝的健康成长是每个家庭关注的焦点，然而，在孩子生病时，给宝宝喂药却成为许多家长头疼的问题。为了让宝宝顺利服药，以下是一些科学的喂药方法，帮助家长更好地照顾宝宝。 一、选择合适的喂药时间 1. 饭后喂药：儿童药物口感较好，建议在饭后喂药，避免空腹造成不适。但如果宝宝需要服用苦药，如阿奇霉素，建议在宝宝饥饿时服用，因为空腹时胃酸分泌较少，药物更容易被吸收。 2. 避免夜间喂药：宝宝夜间容易瞌睡，服用药物后容易呕吐，影响睡眠质量。建议在夜间只服用退烧药物，其他药物可安排在白天服用。 二、掌握正确的喂药方法 1. 捏鼻子喂药：捏鼻子喂药容易导致药物误吸入气管，甚至引发窒息。建议采用正确的喂药姿势，如将宝宝抱在怀里，让宝宝头部略低，避免药物误吸入气管。 2. 喂药技巧：对于不配合的宝宝，可以采用“偷梁换柱”的方法，如在喂果汁时，将药物悄悄加入其中。对于大一些的宝宝，可以耐心劝说，并给予适当的奖励或鼓励。 三、注意事项 1. 开水化药：有些家长急于给孩子喂药，不等开水晾凉就开始冲药，这样做会导致药物中的活性成分失去作用。建议使用温水冲药，并确保水温适宜。 2. 药物分量：家长在给宝宝喂药时，应严格按照说明书或医生的指导进行，避免过量或不足。 3. 常备药物：家庭应常备一些常用药物，如退烧药、感冒药等，以备不时之需。 总之，给宝宝喂药并非易事，但只要掌握正确的喂药方法，关注宝宝的感受，就能让宝宝顺利服药，健康成长。

医疗数据守护者

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文章 你造吗？久坐或会影响大脑健康！

大脑健康是我们每个人都关心的问题，而久坐这种生活习惯却可能对大脑健康产生不良影响。在本文中，我们将探讨久坐如何影响大脑能量供给，以及如何给大脑健康带来负面影响。 首先，大脑是一个对葡萄糖需求量很大的器官。虽然大脑仅占人体体重的2%，但它却需要人体20%的能量来维持正常运作。如果大脑的能量供应中断，就会损害大脑细胞，从而影响大脑健康。 其次，血糖水平的波动也会对大脑健康产生不良影响。研究表明，血糖波动与认知功能下降直接相关。因此，控制血糖水平对于维护大脑健康至关重要。 那么，久坐是如何影响大脑能量供给和血糖水平的呢？首先，久坐会导致身体活动减少，从而降低肌肉消耗葡萄糖的能力。这会导致血糖水平升高，进而引发血糖波动。其次，久坐还会导致血液循环减缓，从而降低大脑的血液供应，影响大脑的能量代谢。 那么，我们应该如何预防久坐对大脑健康的影响呢？首先，要尽量减少久坐时间，每隔一段时间就站起来活动一下。其次，要增加体育锻炼，提高肌肉消耗葡萄糖的能力，从而降低血糖水平。此外，还要注意饮食，避免摄入过多的糖分和脂肪。 总之，久坐对大脑健康的影响不容忽视。我们要养成良好的生活习惯，减少久坐时间，加强体育锻炼，保持健康的饮食，才能维护大脑健康，预防认知功能下降。

医疗数据守护者

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文章 偏瘫患者康复治疗的重要性

偏瘫是一种常见的神经系统疾病，其病因复杂，包括脑血栓、脑出血、脑瘤、脑外伤等。这些疾病对患者的身体功能造成严重影响，导致肢体运动障碍和生活自理能力下降。 尽管临床医学在治疗这些疾病方面取得了显著进展，但患者往往面临着功能障碍的困扰。康复医学正是针对这一难题而诞生的，其目标是帮助患者恢复功能，提高生活质量。 康复治疗包括物理治疗、作业治疗、言语治疗等多种方法，旨在消除或减轻由于疾病或伤残造成的躯体或精神活动障碍，并尽可能充分协调残存功能达到心理上和功能上的再社会化。 然而，由于康复知识普及不足，许多患者和家属对康复治疗的重要性认识不足，导致治疗时机延误，治疗效果不佳。本文将详细探讨偏瘫患者康复治疗的重要性，以及如何选择合适的康复治疗方案。 康复治疗应根据患者的具体病情和康复需求制定个性化方案。早期康复治疗尤为重要，可以促进神经功能的恢复，预防并发症的发生，提高患者的自理能力。 此外，康复治疗还需要患者的积极配合和家属的支持。患者应积极参与康复训练，遵循康复医生的指导，保持良好的心态，树立战胜疾病的信心。 总之，康复治疗是偏瘫患者恢复功能、提高生活质量的重要手段。患者和家属应充分认识康复治疗的重要性，积极配合医生进行治疗，争取早日康复。

健康驿站

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文章 脑血栓溶栓的最佳时间

脑血栓，作为常见的神经系统疾病，其高发病率、高致残率、高致死率和高复发率使得防治工作尤为重要。脑血栓的形成往往与血管壁的损伤、血脂异常等因素有关，导致血液在血管内形成血栓，进而阻塞脑部血管，引起脑组织缺血缺氧。因此，脑血栓的早期诊断和治疗至关重要。 在脑血栓的治疗中，超早期治疗尤为重要。所谓超早期治疗，指的是在脑血栓形成的4.5小时之内进行干预。在这段时间内，采取溶栓治疗可以有效溶解血栓，恢复脑部血液供应，从而最大程度地减少脑组织损伤，提高患者的康复率。 目前，常用的溶栓药物包括尿激酶和阿替普酶等。这些药物可以通过静脉注射的方式快速进入血液循环，溶解血栓。然而，需要注意的是，溶栓治疗需要在严格把握时间窗的前提下进行，否则将无法取得理想的治疗效果。 对于错过了溶栓治疗时间窗的患者，可以采取抗血小板聚集药物如阿司匹林、氯吡格雷等进行治疗，以降低血栓形成的风险。此外，还需要结合稳定斑块、控制血压、血脂等综合治疗措施，以预防脑血栓的复发。 为了提高脑血栓的早期诊断率，医院通常会开通神经内科的绿色通道，为发病时间短、病情较重、较急的患者提供快速、便捷的治疗服务。在4.5小时甚至3小时之内，医生会根据患者的具体情况进行溶栓治疗，争取最大限度地挽救脑组织。 对于脑血栓患者来说，除了积极治疗，日常保养也至关重要。患者应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、低盐低脂饮食、适度运动等，以降低脑血栓的复发风险。

医疗数据守护者

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文章 小儿阑尾炎有什么病征并要怎么治疗呢

小儿阑尾炎是一种常见的儿童疾病，尤其在6-11岁年龄段发病率较高。由于患儿的症状和体征差异较大，且患儿难以清晰描述病情，诊断难度较大。据统计，约有15%的急性阑尾炎手术病例是因其他原因引起的腹痛。 小儿阑尾炎的典型症状包括转移性右下腹痛、恶心呕吐、低热等。但并非所有患儿都表现出典型症状，有时疼痛难以定位，需反复检查以提高诊断准确性。诊断主要依靠典型症状、体征及辅助检查，如B超、CT等。治疗方面，手术切除是首选方法，可选择开放手术或微创手术。 除了手术治疗，小儿阑尾炎的预防也很重要。家长应注意观察孩子的饮食和生活习惯，避免暴饮暴食和剧烈运动，保持良好的卫生习惯。若孩子出现腹痛等症状，应及时就医。 小儿阑尾炎的治疗还包括以下方面： 术前准备：完善相关检查，如血常规、尿常规、B超等。 术后护理：观察患儿生命体征，保持伤口干燥，预防感染。 饮食调整：术后初期禁食，待肠道功能恢复后再逐渐过渡到普食。 药物治疗：根据病情可使用抗生素等药物控制感染。 小儿阑尾炎是一种严重的疾病，早期诊断和治疗至关重要。家长应了解相关症状和体征，及时发现并带孩子就医，以免延误病情。

健康管理专家

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文章 龙胆泻肝丸的副作用有哪些

龙胆泻肝丸是一种常用的中成药，其主要成分包括龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、生地、当归、柴胡、甘草等。 龙胆泻肝丸主要用于治疗高血压、急性眼结膜炎、急性中耳炎、急性胆囊炎、急性盆腔炎、尿路感染、外生殖器感染等症。 然而，龙胆泻肝丸也存在一些副作用。其中最严重的是对肾脏的损害，可能导致尿毒症和肾衰竭。这是由于龙胆泻肝丸中含有马兜铃酸，这是一种具有肾脏毒性的物质。 因此，建议患者在服用龙胆泻肝丸时，要严格按照说明书上的剂量使用，切勿过量。同时，在服用过程中，要密切关注自己的身体状况，一旦出现不适，应及时停药并就医。 除了肾脏损害，龙胆泻肝丸还可能引起其他副作用，如过敏反应、消化不良、肝功能异常等。因此，过敏体质者、肝功能不全者、孕妇等特殊人群应慎用或禁用。 在日常生活中，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，对预防和治疗相关疾病具有重要意义。 如果您患有相关疾病，建议在医生指导下选择合适的治疗方案。同时，要关注自身健康状况，定期进行体检，以便及时发现并处理潜在的健康问题。

医疗故事汇

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文章 如何进行老年痴呆的心理康复

老年痴呆，这一常见的神经系统退行性疾病，给患者及家属带来了巨大的困扰。由于脑细胞受损，患者智能水平逐渐下降，生活自理能力也随之降低。除了药物治疗、基础护理和营养补充外，心理康复在老年痴呆的治疗过程中也占据着重要地位。 心理康复的关键在于耐心、细心、关心和尊重。针对患者不同的心理特征，我们需要用通俗易懂的语言进行反复指导，采用安慰、鼓励和暗示等方法给予心理支持。以下是一些具体的方法： 1. 音乐疗法：根据患者的喜好，选择合适的音乐进行播放，帮助患者放松心情，缓解焦虑情绪。 2. 情感支持：与患者建立良好的沟通，倾听他们的心声，给予关心和爱护，帮助他们树立战胜疾病的信心。 3. 日常活动：鼓励患者参与力所能及的日常活动，如散步、做家务等，提高他们的生活自理能力。 4. 社交活动：鼓励患者参加社交活动，与家人、朋友互动，缓解孤独感。 5. 专业治疗：在心理康复过程中，可以寻求专业心理咨询师的帮助，为患者提供更专业的心理支持。 此外，老年痴呆患者的药物治疗也非常重要。目前，常用的药物包括胆碱酯酶抑制剂和NMDA受体拮抗剂等。在药物治疗过程中，需要根据患者的病情和耐受性进行调整，以达到最佳治疗效果。 总之，老年痴呆患者的心理康复需要我们付出更多的耐心和关爱。通过合理的治疗和康复措施，可以帮助患者提高生活质量，延缓病情进展。

智慧医疗先锋者

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文章 对付黄褐斑 薏米内外有方

黄褐斑，也称为肝斑或蝴蝶斑，是常见的面部色素沉着斑，困扰着许多女性。中医认为，黄褐斑与久病失调、房事不节、产育过多、情志内伤等因素有关。那么，如何调理和改善黄褐斑呢？薏米，这种常见的食材，或许能提供一些帮助。 薏米：内外兼修，美白肌肤 薏米含有丰富的蛋白质、碳水化合物和人体必需的8种氨基酸，具有很好的美白功效。薏米中所含的矿物质可以舒缓、镇定晒后肌肤，维他命B群可以抗发炎、控油、保湿锁水，薏苡素可以防止晒黑、改善肌肤干燥状况，薏仁脂可以促进新陈代谢，让肌肤变得更加光滑细腻。 薏米百合粥：养颜美容，淡化斑点 薏米百合粥是一种简单易做的美容佳品。将薏米和干百合洗净后，用温水浸泡20分钟，然后加入足量水煮至薏米开花，汤汁浓稠即可。这款粥不仅美味，还能养颜美容，有助于淡化斑点。 薏米美肤水：自制护肤佳品 除了食用，薏米还可以外敷美白。将薏米、牛奶、蜂蜜、白开水和纸面膜混合，制成薏米美肤水。每晚洁面后，将适量薏米水、牛奶和蜂蜜混合，浸透面膜纸后敷脸20分钟，可以让肌肤变得更加白皙细腻。 注意薏米食用禁忌 薏米性寒，体质较弱的女性在生理期前一周应避免食用，以免引发痛经。此外，煮薏米需要花费较长时间，可以采用保温壶煮薏米的方法，将泡好的薏米放入保温壶中，倒入刚烧开的沸水，拧紧盖，第二天早上即可食用。

跨界医疗探索者

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文章 轻微地中海贫血

地中海贫血是一种常见的遗传性血液疾病，主要影响地中海沿岸、非洲和亚洲人群。由于基因缺陷导致珠蛋白链合成障碍，使红细胞易被破坏，引发贫血症状。 轻微地中海贫血症状可能不明显，但患者可能出现面色苍白、乏力、头晕、心悸等症状。严重者可能出现肝脾肿大、黄疸、发育迟缓等。 地中海贫血可分为α和β两种类型。α地中海贫血由于α珠蛋白基因缺失引起，可分为α+和α0两种亚型。β地中海贫血由β珠蛋白基因突变引起，可分为β地贫和Cooley贫血。 β地贫是地中海贫血中最严重的一种，患者需要长期输血和去铁治疗。骨髓移植是治疗β地贫的有效方法，但成功率较低。 轻微地中海贫血患者可以通过定期输血、补充铁剂等方式进行治疗。此外，患者应注意休息、避免过度劳累，并定期复查。 地中海贫血患者应定期进行血液检查，以监测病情变化。对于有地中海贫血家族史的人群，建议进行基因检测，以便早期发现和干预。

病友互助家园

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