浙江金华广福肿瘤医院

文章 肩袖损伤

肩袖损伤，一个可能不太为人所熟知的概念，却与我们的日常生活息息相关。今天，就让我们一起揭开肩袖损伤的神秘面纱，了解它的成因、症状、治疗以及预防措施。 首先，让我们先来认识一下肩袖。肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱组成的，它们像袖子一样附着在肱骨大结节和解剖颈的边缘，共同构成了肩部的保护屏障。肩袖的主要功能是稳定肩关节，使我们在进行各种活动时能够自如地运动。 随着年龄的增长，肩袖的磨损和退化逐渐加剧，导致肩袖损伤的发病率也随之上升。特别是40岁以上的中老年人，更容易受到肩袖损伤的困扰。而青少年虽然也有可能发生肩袖损伤，但通常与运动损伤、外伤等因素有关。 肩袖损伤的主要症状包括肩部疼痛、肩关节活动受限、肩部肌肉萎缩等。在治疗方面，肩袖损伤可分为保守治疗和手术治疗两大类。保守治疗主要包括药物治疗、物理治疗和康复训练等。药物治疗主要是通过消炎镇痛药物来缓解疼痛症状；物理治疗则是通过按摩、理疗等手段来改善肩关节的血液循环和肌肉功能；康复训练则通过一系列的肩关节活动练习，帮助患者恢复肩关节的活动范围和力量。 除了治疗，肩袖损伤的预防也同样重要。日常生活中，我们应该注意以下几点：1. 加强肩部肌肉锻炼，提高肩部肌肉的力量和耐力；2. 避免进行过度的肩部活动，特别是那些可能导致肩部受伤的运动；3. 注意肩部保暖，避免肩部受寒；4. 出现肩部疼痛等症状时，应及时就医。 总之，肩袖损伤是一种常见的肩部疾病，了解它的成因、症状、治疗和预防措施，对于预防和治疗肩袖损伤具有重要意义。

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文章 最适合女性的五种护心秘笈

随着生活节奏的加快，心血管疾病已成为危害女性健康的‘头号杀手’。尤其是绝经后的女性，由于缺乏雌性激素的保护，患心脏病的风险更是大大增加。据统计，46岁前绝经的女性，患心脏病和中风的几率是正常年龄绝经妇女的两倍。为了保护女性的心脏健康，以下五种护心秘笈值得女性朋友们关注。 1. 控制食盐摄入量 过多的食盐摄入会导致体内水分增加，血流量增大，进而加重心脏负担。因此，女性朋友们应尽量减少食盐的摄入量，选择清淡的饮食，保护心脏健康。 2. 保证充足睡眠 睡眠不足会导致血压升高，增加心脏负担。建议女性朋友们每晚保证7-8小时的睡眠，以维持心脏健康。 3. 积极运动 运动可以增强心脏功能，降低心血管疾病的风险。建议女性朋友们每周进行至少150分钟中等强度的运动，如快走、骑自行车等，并每周进行两次力量训练。 4. 练习瑜伽 瑜伽可以帮助调节呼吸，放松身心，降低皮质醇水平，改善心律不齐。女性朋友们可以尝试每周练习两次瑜伽，以保护心脏健康。 5. 保持口腔卫生 口腔健康与心血管健康密切相关。女性朋友们应保持良好的口腔卫生习惯，每天使用牙线清洁牙齿，预防牙病的发生。 除了以上五种护心秘笈，女性朋友们还应定期进行体检，及时发现并治疗心血管疾病。在日常生活中，保持乐观的心态，避免过度压力，也是保护心脏健康的重要措施。

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文章 有重度脂肪肝怎么办

重度脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其特点是肝脏内脂肪含量过高，超过正常范围。面对这一问题，患者需要积极采取综合措施进行干预。 首先，患者应重视生活方式的调整。健康饮食是关键，应减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。同时，适度锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制体重，改善胰岛素抵抗，降低血脂。 其次，药物治疗也是重度脂肪肝治疗的重要手段。常用的药物包括降脂药、胰岛素增敏剂、抗氧化剂等。具体药物的选择应根据患者的具体情况和医生的建议进行。 对于肝功能不全或脂肪肝终末期的患者，肝移植手术可能是唯一的治疗选择。肝移植手术可以彻底解决肝脏问题，提高患者的生活质量。 除了药物治疗和手术治疗，患者还应关注日常保养。避免饮酒、熬夜等不良生活习惯，保持良好的心态，有助于病情的恢复。 在治疗过程中，患者应定期复查，监测肝功能、血脂等指标，以便及时调整治疗方案。 总之，重度脂肪肝是一种可防可控的疾病。患者应积极采取措施，控制病情，提高生活质量。

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文章 癌症不是不治之症50%可根治

随着医疗科技的不断发展，人们对癌症的认知也在不断更新。‘谈癌色变’的时代已经过去，越来越多的癌症患者得以治愈。本文将围绕癌症的治疗、预防、生活方式等方面展开讨论，旨在为广大癌症患者提供更多科学、实用的信息。 首先，我们要明确一点，癌症并非不治之症。据专家统计，50%以上的癌症患者是完全可以治愈的。这主要得益于现代医学的进步，以及人们对癌症认识的不断深入。 那么，如何才能提高癌症治愈率呢？以下是一些建议： 1. 早期发现、早期治疗：癌症的早期症状可能不明显，但通过定期体检、关注身体变化等方式，可以尽早发现癌症。一旦确诊，应尽快接受治疗，以提高治愈率。 2. 多学科综合治疗：癌症的治疗需要多学科协作，包括外科、放疗科、化疗科等。通过综合治疗，可以最大限度地提高患者的生存率和生活质量。 3. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，有助于降低癌症发病风险。 4. 心理支持：癌症患者往往承受着巨大的心理压力，家人和社会的关爱与支持对患者的康复至关重要。 除了治疗和预防，癌症患者的日常保养也非常重要。以下是一些建议： 1. 合理饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油腻、辛辣、高热量食物。 2. 适量运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高免疫力。 3. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。 4. 保持乐观心态：积极面对生活，保持乐观心态，有助于提高免疫力。 最后，我们要强调的是，癌症并非不可战胜。只要我们树立信心，积极面对，就有可能战胜癌症，重获健康。

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文章 肺癌早期症状能治好吗

肺部，作为我们呼吸的源泉和身体的净化器，其健康对我们的身体至关重要。然而，近年来，肺癌的发病率逐年上升，其产生的原因也复杂多样。那么，当肺癌早期症状出现时，我们能否将其治愈呢？接下来，我将为您详细介绍。 一、肺癌早期症状 1. 淋巴结转移：肺癌早期，淋巴结转移是常见的症状之一。表现为转移部位的淋巴结肿大，部分患者甚至可以在体表摸到肿块。针对这种情况，治疗方案需要根据病情的具体情况来决定，常见的治疗方案包括手术治疗、化疗、放疗、生物治疗等。 2. 声嘶：肺癌晚期，肿瘤可能会继续肿大并侵犯纵隔左侧，压迫喉返神经，导致患者出现声音嘶哑的症状。患者通常不会出现上呼吸道症状或咽痛反应。 3. 胸痛：肺癌晚期，肿瘤侵犯胸膜会导致疼痛加剧。周围型肺癌患者可能会出现胸痛、肩背痛、上肢痛、胁间神经痛等症状，严重时会使患者疼痛难忍。 4. 气促：肿瘤阻塞肺部淋巴结或较大的支气管可能导致胸腔积液或气促，使患者出现胸闷、气急或窒息等症状，严重时甚至危及生命。 二、肺癌的治疗方法 1. 手术治疗：对于早期肺癌患者，手术治疗是首选的治疗方法。通过手术切除肿瘤，可以有效提高患者的生存率。 2. 放疗：放疗是一种利用高能量射线治疗肿瘤的方法。放疗可以杀死肿瘤细胞，缩小肿瘤体积，减轻患者症状。 3. 化疗：化疗是一种利用药物杀死肿瘤细胞的治疗方法。化疗可以用于治疗晚期肺癌，或者与手术、放疗联合使用，提高治疗效果。 4. 生物治疗：生物治疗是一种利用患者自身的免疫系统治疗肿瘤的方法。生物治疗可以增强患者的免疫力，提高患者的生存率。 三、预防肺癌的措施 1. 戒烟限酒：吸烟是导致肺癌的主要原因之一。戒烟限酒可以有效降低肺癌的发病率。 2. 增强体质：加强体育锻炼，提高身体素质，增强抵抗力，可以有效预防肺癌的发生。 3. 注意饮食：保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，有助于预防肺癌。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现肺癌的早期症状，提高治疗效果。

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文章 醪糟和鸡蛋治食管炎吗

食管炎是一种常见的消化系统疾病，其病因多样，其中烫食和刺激性食物是常见的诱因。那么，日常生活中常见的醪糟和鸡蛋，是否能够治疗食管炎呢？本文将对此进行探讨。 首先，我们来了解一下食管炎的成因。食管炎主要是指食管黏膜的炎症，常见的原因包括：长时间食用过热、过辣、过酸的食物；长期吸烟、饮酒；胃食管反流等。这些因素会导致食管黏膜受到刺激，从而引发炎症。 那么，醪糟和鸡蛋是否能够治疗食管炎呢？醪糟具有增进食欲、助消化的作用，含有丰富的氨基酸和赖氨酸，对消化系统有一定的保健作用。鸡蛋则富含优质蛋白质，容易被人体消化吸收。因此，适量食用醪糟和鸡蛋，对于缓解食管炎症状有一定的帮助。 然而，需要注意的是，醪糟和鸡蛋并不能直接治疗食管炎。食管炎的治疗需要根据病因进行综合治疗，包括药物治疗、饮食调理、生活习惯调整等。以下是一些针对食管炎的治疗建议： 1. 饮食调理：避免食用过热、过辣、过酸的食物，减少刺激性食物的摄入。多吃新鲜水果和蔬菜，保持饮食清淡。 2. 药物治疗：根据病因，医生可能会开具抗酸药、胃动力药等药物，以缓解症状。 3. 生活习惯调整：戒烟限酒，保持良好的作息时间，避免过度劳累。 4. 定期复查：食管炎患者需要定期复查，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。 总之，对于食管炎患者来说，合理饮食、规范治疗、养成良好的生活习惯至关重要。适量食用醪糟和鸡蛋，可以作为辅助治疗手段，但并不能替代正规治疗。

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文章 奇怪却健康的牛奶食谱

牛奶作为我们日常生活中常见的饮品，富含蛋白质、钙质等多种营养素，对身体健康大有裨益。中医认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。通过适当的加工或与其他食物搭配，我们可以制作出各种具有食疗功效的牛奶饮品。 以下是一些常见的牛奶食疗方： 1、牛奶粥 将大米煮至半熟，去米汤，加入鲜牛奶，文火煮成粥，加入适量白糖搅拌溶解即可。牛奶粥具有补虚损、健脾胃、润五脏的功效，适用于虚弱劳损、气血不足、病后体虚、营养不良等症状。 2、蛋奶 将鸡蛋煮熟去壳，取蛋黄研碎，加入牛奶充分混合。蛋奶富含蛋白质、脂肪、维生素A、铁、磷等营养素，适用于缺铁性贫血以及需要补充钙质的婴幼儿。 3、羊肉奶羹 将羊肉洗净切块，生姜切片，放入砂锅中加水炖煮7-8小时，捞出未烂残渣，留羊肉汤，加入切片山药，煮烂后倒入牛奶，烧开即可。羊肉奶羹具有温中补虚、益精补气的功效，适用于病后（产后）肢冷、疲倦、气短等症状。 4、鲜奶玉液 将粳米洗净浸泡1小时，捞出滤干水分，与胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细，用漏斗过滤取汁，将汁倒入锅内加水煮沸，加入白糖搅拌溶解，过滤去渣，取滤液倒入锅内烧沸即成。鲜奶玉液具有补脾肾、润燥益肺的功效，适用于咳嗽、气喘、腰痛、津亏肠燥便秘等症状。 5、姜韭牛奶羹 将韭菜、生姜切碎捣烂，以洁净纱布绞取汁液，再倒入锅内，加牛奶煮沸即可。姜韭牛奶羹具有温胃健脾的功效，适用于胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、胃脘痛、呕吐等症状。 6、厚奶 将牛奶烧开，加入3%-7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。厚奶适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的患者。 7、牛奶大枣汤 将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可。牛奶大枣汤具有补气血、健脾胃的功效，适用于过劳体虚、气血不足等症状。

运动与健康

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文章 小儿百日咳的治疗方法

小儿百日咳是一种常见的呼吸道传染病，尤其在婴幼儿中较为常见。其临床特征主要表现为阵发性、痉挛性咳嗽，咳嗽剧烈时，一次发作后常伴有拖长的尾音。这种疾病不仅影响儿童的呼吸系统，还可能引发其他并发症，如肺炎、支气管炎等。 针对小儿百日咳的治疗，除了常规的西医治疗外，中医中药在缓解症状、缩短病程方面也具有一定的优势。以下是一些常用的中医治疗方法： 1. 风粟壳煎水代茶饮：适用于百日咳初咳期，具有疏风解表、止咳平喘的作用。 2. 百部、紫苏叶、桑白皮煎水：适用于百日咳初期，具有润肺止咳、宣肺平喘的作用。 3. 大蒜白糖水：适用于百日咳，具有清热解毒、止咳平喘的作用。 4. 猪肺炖汤：适用于小儿百日咳，具有补肺益气、止咳平喘的作用。 5. 猪腰番茄冻：适用于小儿百日咳恢复期，具有滋阴润肺、止咳平喘的作用。 除了以上中药治疗方法外，还应注意以下几点： 1. 保持室内空气流通，避免烟雾、粉尘等刺激。 2. 注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。 3. 保持充足睡眠，避免过度劳累。 4. 及时就医，遵循医生的治疗方案。

医学奇迹见证者

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文章 吃盐过多诱发儿童疾病

食盐，作为调味品中的佼佼者，在现代饮食中占据着重要的地位。然而，儿童钠盐摄入量的逐渐增加，却引发了诸多健康问题。 近年来，儿童高血压的发病率逐年上升，而这些儿童在婴儿时期大多有过吃过咸食物的经历。过量的钠盐摄入会导致血压升高，进而引发水肿等问题。 此外，高盐饮食还会导致上呼吸道感染。原因在于，高盐饮食会减少口腔唾液分泌，为细菌和病毒提供滋生的环境；同时，高盐饮食还会杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，降低免疫力；最后，高盐饮食还会抑制粘膜上皮细胞的繁殖，使其失去抗病能力。 儿童的口味往往受到家长的影响。如果家长饮食习惯偏咸，孩子也容易偏爱咸食。过多摄入盐分会影响孩子对锌的吸收，导致缺锌。 为了保障儿童健康，复旦大学附属儿童医院儿童保健科副主任徐秀博士建议，儿童饮食应以清淡为主，避免过多摄入盐分。父母在为儿童准备膳食时，应遵循“四少一多”的原则，即少糖、少盐、少酱油、少味精、多醋。同时，应尽量避免咸、腌食品、食用罐头和含钠高的加工食品。 营养学家建议，1至6岁的幼童每天食盐不应超过2克，1周岁以前以每日不超过1克为宜，3个月后的婴儿可适当吃些咸食。对于患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应严格控制饮食中的盐摄入量。 建议采用“餐时加盐”的方法控制食盐量，既可以照顾到口味，又可以减少用盐。具体做法是在烹饪时少加盐或不加盐，而在餐桌上放一瓶盐，等菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。这样既控制了盐量，又可避免碘在高温烹饪中的损失。

运动与健康

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文章 月经不调原因能有效改善

月经，这个女性特有的生理现象，虽然让人有些烦恼，但却是女性健康的晴雨表。月经不调是许多女性常见的问题，它可能表现为月经周期紊乱、经量过多或过少、经血颜色异常等。了解月经不调的原因，并采取有效的改善措施，对维护女性健康至关重要。 首先，让我们来看看什么是正常的月经。正常的月经周期通常在21至35天之间，每次经血量在20至80毫升之间。如果月经周期不规律、经量过多或过少、经血颜色异常等，都可能是月经不调的表现。 引起月经不调的原因有很多，主要包括以下几种： 1. 荷尔蒙失调：荷尔蒙是调节月经周期的重要物质，荷尔蒙失调会导致月经不调。常见的荷尔蒙失调包括多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。 2. 子宫内膜病变：子宫内膜病变，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，也可能导致月经不调。 3. 精神压力：精神压力会影响荷尔蒙的分泌，导致月经不调。 4. 营养不良：营养不良会影响身体健康，导致月经不调。 5. 药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能导致月经不调。 针对月经不调的治疗，首先需要明确病因，然后采取相应的治疗方法。常见的治疗方法包括： 1. 荷尔蒙治疗：通过调整荷尔蒙水平，改善月经不调。 2. 手术治疗：针对子宫内膜病变等病因，采取手术治疗。 3. 药物治疗：针对精神压力、营养不良等因素，采取药物治疗。 4. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等，有助于改善月经不调。 总之，了解月经不调的原因，并采取有效的改善措施，对维护女性健康至关重要。如果出现月经不调的情况，建议及时就医，以便得到及时的治疗。

生命之光传递者

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