苏州市立医院

文章 卵巢保养吃什么食物好呢？

卵巢健康对于女性来说至关重要，它不仅关乎生育能力，更与女性的健康息息相关。那么，如何保养卵巢呢？以下是一些科学的研究和日常生活中的方法，可以帮助您呵护卵巢健康。 一、维生素的补充 研究表明，维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可以帮助预防卵巢癌。建议每天补充90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，可以通过食物摄入，如柑橘类水果、蔬菜等，也可以通过药物制剂补充。 二、叶酸的摄入 叶酸是一种水溶性的维生素B，可以降低女性卵巢癌的发生率。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、全谷类食物等。女性在备孕期间，更应注意叶酸的摄入，以预防胎儿神经管缺陷。 三、高钙饮食 高钙食物可以降低卵巢癌的发生率。每日摄入高钙食物的人群，比摄入不足的人群降低46%的卵巢癌发生率。常见的富含钙的食物有牛奶、奶酪、豆制品、绿叶蔬菜等。 四、胡萝卜的摄入 胡萝卜富含β-胡萝卜素，具有抗氧化作用。研究发现，每周食用5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。 五、植物性雌激素的摄入 植物性雌激素可以帮助调节女性的内分泌，对卵巢健康有益。常见的富含植物性雌激素的食物有豆制品、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。 六、豆浆的饮用 豆浆是一种富含植物性雌激素的饮品，可以增加雌激素对保养子宫和卵巢的疗效。建议每天饮用一杯豆浆，长期坚持。 除了以上方法，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等，也是保养卵巢的重要措施。

生命之光传递者

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文章 前列腺癌病症治疗

前列腺癌是男性常见的恶性肿瘤之一，其发病率逐年上升，严重威胁着男性健康。本文将从前列腺癌的病因、症状、诊断、治疗及预防等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解这一疾病。 一、病因与症状 前列腺癌的病因尚不完全明确，可能与遗传、年龄、环境、生活方式等因素有关。早期前列腺癌往往没有明显症状，容易被忽视。随着病情的发展，患者可能出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难等症状。 二、诊断与分期 前列腺癌的诊断主要依靠影像学检查和病理学检查。影像学检查包括前列腺磁共振、CT等，可以帮助医生判断肿瘤的大小、位置和侵犯范围。病理学检查则是通过手术或穿刺活检获取肿瘤组织，进行病理分级和分期。 三、治疗方法 1. 手术治疗：对于早期前列腺癌，手术切除是首选治疗方法。手术方式包括经尿道前列腺切除术、前列腺开放性切除术等。手术切除可以去除肿瘤组织，降低复发风险。 2. 放疗治疗：放疗是前列腺癌的重要治疗方法之一，适用于手术切除后复发或不愿手术的患者。放疗可以杀伤肿瘤细胞，缩小肿瘤体积。 3. 化疗治疗：化疗主要用于晚期前列腺癌，通过使用化疗药物抑制肿瘤细胞的生长和扩散。化疗可以缓解症状，延长生存时间。 4. 中医治疗：中医治疗可以增强患者体质，提高免疫力，缓解化疗和放疗的副作用，提高生活质量。 四、预防与日常生活 1. 健康饮食：保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。 2. 适量运动：坚持适量运动，增强体质，提高免疫力。 3. 戒烟限酒：戒烟限酒，避免不良生活习惯。 4. 定期体检：定期进行体检，及早发现和治疗前列腺癌。 五、总结 前列腺癌是一种常见的男性恶性肿瘤，早期发现、早期治疗是提高患者生存率的关键。患者应保持良好的生活习惯，定期体检，发现异常及时就医。

中医养生之道

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文章 乳腺增生患者的饮食方法

乳腺增生是一种常见的妇科疾病，给女性带来了不少痛苦。除了积极治疗，合理的饮食也是辅助治疗的重要手段。本文将为您介绍乳腺增生患者的饮食方法，帮助您更好地控制病情。 一、饮食原则 1. 清淡饮食：避免油腻、辛辣、刺激性食物，如羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 2. 减少刺激性食物：避免辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。 3. 避免热性、凝血性和含激素成分的食品：如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等。 4. 多吃清淡、富含营养的食物：如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。 二、乳腺增生患者饮食药膳 1. 肉苁蓉归芍蜜饮：将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克，一同放入砂锅，加适量水煎煮30分钟，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。分两次服用。 2. 橘饼饮：将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入砂锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服煎汁同时，嚼食金橘饼。 3. 香附路路通蜜饮：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。分两次服用。 4. 萝卜拌海蜇皮：将白萝卜200克洗净，切丝，用盐2克拌透。将海蜇皮100克切成丝，与萝卜丝一起拌匀。 炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。 5. 海带鳖甲猪肉汤：海带65克，鳖甲65克，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。 6. 枸橘李粉方：将枸橘李100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。每日两次，每次取枸橘李干粉5克，用适量黄酒加温开水送服。 三、乳腺增生的治疗方法 1. 适当哺乳：哺乳有助于预防乳腺增生，并缓解病情。 2. 情绪调节：保持良好情绪，避免剧烈情绪波动，以免影响雌性激素分泌。 3. 选择合适的化妆品：避免使用刺激性化妆品，以免加重病情。 4. 预防妇科疾病：乳腺增生可能与妇科疾病有关，需积极预防。 四、总结 乳腺增生患者应注重饮食调理，避免刺激性食物，多吃清淡、富含营养的食物。同时，保持良好的生活习惯，积极治疗，才能更好地控制病情。

医疗数据守护者

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文章 你知道肾结石的早期症状有哪些吗

肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，其发病率在我国居高不下。很多人在肾结石初期往往没有明显症状，导致难以察觉。然而，一旦肾结石发作，患者会经历剧烈的肾绞痛，严重影响生活质量。因此，了解肾结石的早期症状，对于及时发现和治疗至关重要。 1. 无症状：部分肾结石患者可能没有任何症状，只有在体检或检查时才发现。 2. 腰部钝痛：较大的肾盂结石可能导致腰部钝痛，剧烈运动后可能会引起血尿。 3. 肾绞痛：较小的结石可能导致肾绞痛，伴有血尿，疼痛剧烈，患者可能出现面色苍白、全身冷汗、脉搏快速等症状。 4. 排石史：在肾绞痛和血尿发作时，患者可能会有沙粒或小结石随尿液排出。 5. 感染症状：合并感染时，患者可能出现脓尿、畏寒、发热、腰痛、尿频、尿急、尿痛等症状。 6. 肾功能不全：一侧肾结石可能导致该侧肾积水和肾功能减退，双侧肾结石或孤立肾结石可能导致尿毒症。 7. 尿闭：双侧肾结石可能导致尿闭，一侧肾结石可能导致对侧反射性尿闭。 8. 腰部包块：严重的肾积水可能导致腰部或上腹部出现包块。 为了预防肾结石，我们应该注意以下几点： 1. 保持充足的水分摄入，每天至少喝2000毫升水。 2. 适当增加富含钙和镁的食物摄入，如牛奶、绿叶蔬菜、坚果等。 3. 减少高嘌呤食物摄入，如海鲜、啤酒等。 4. 避免高盐食物摄入，如腌制食品、方便面等。 5. 定期进行体检，及时发现和治疗可能引起肾结石的疾病。

运动与健康

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文章 中国高血压防治

近年来，我国高血压患病率逐年上升，每5个成年人中就有1人患有高血压。据估计，目前我国高血压患者已超过2亿。然而，高血压的知晓率、治疗率和控制率仍然较低。 高血压是我国脑卒中和冠心病发病及死亡的主要危险因素。有效控制高血压，可以显著降低心脑血管疾病的发病率和死亡率。脑卒中是我国高血压的主要并发症，控制高血压是预防脑卒中的关键。 为了降低高血压患者的血压，使其达到理想水平，一般建议将血压降至140/90 mmHg以下。在患者能够耐受的情况下，血压控制目标可以进一步降低。 目前，常用的降压药物包括钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等。在治疗高血压时，可以根据患者的具体情况进行药物选择和联合治疗。 高血压是一种“心血管综合征”，需要综合考虑患者的整体心血管风险。除了药物治疗外，还需要关注患者的生活方式干预，如限盐、限酒、控制体重等，以预防和控制高血压。 关注儿童和青少年高血压，预防关口前移。同时，重视继发性高血压的筛查和诊治，也是高血压防治的重要环节。 加强高血压社区防治工作，定期测量血压、规范管理、合理用药，是提高我国高血压患者知晓率、治疗率和控制率的关键。

病友互助家园

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文章 男人不想被前列腺炎盯上，同房后别做2件事、文章描述前列腺炎的4个早期症状，每一个都很明显，很多人都不当一回事

前列腺炎是男性常见的疾病，尤其是中年男性更容易受到其困扰。李先生，一位35岁的程序员，就因为长期久坐和加班，患上了前列腺炎，给他带来了极大的痛苦。 起初，李先生只是感觉排尿困难，尿量减少，尿频，晚上更加严重，甚至需要频繁起夜。更让他痛苦的是，他还出现了肛门坠胀的症状，严重时甚至无法入睡。为了解决这个烦恼，他来到医院进行检查，最终被诊断为前列腺炎。 前列腺炎的症状主要包括尿路症状、性功能障碍、骨盆区域不适和精神问题。尿路症状表现为尿急、尿频、尿痛、尿余沥、尿道灼热等；性功能障碍包括性欲减退、阳痿、早泄、勃起功能障碍等；骨盆区域不适表现为睾丸、阴囊、会阴、小腹、股内侧、腰骶等部位疼痛和坠胀感；精神问题则表现为焦虑、失眠多梦、精神不集中、抑郁、疲乏、歇斯底里、疑病症等。 除了以上症状，前列腺炎还存在着一些常见的误区。首先，很多人认为前列腺炎是老年人才会得的病，但实际上，从18岁到80岁，大约有50%的男性都患过前列腺炎。其次，很多人认为前列腺炎就是性病，但实际上，前列腺炎分为急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性盆腔疼痛综合征和无症状前列腺炎四大类，并不一定与性病相关。再次，很多人认为前列腺炎患者不能过夫妻生活，但实际上，大多数前列腺炎患者的性功能并不会受到影响，可以保持适度规律的性生活。最后，很多人认为前列腺炎一定会发展成前列腺癌，但实际上，前列腺炎和前列腺癌是两种独立的疾病，前列腺炎并不会直接导致前列腺癌。 那么，如何预防和治疗前列腺炎呢？首先，要保持规律的性生活，避免过度纵欲或禁欲；其次，要戒烟戒酒，避免辛辣刺激性食物；再次，要多喝水，保持良好的生活习惯；最后，如果出现前列腺炎的症状，要及时就医，接受正规治疗。 总之，前列腺炎是一种常见的男性疾病，男性朋友们要重视其预防和治疗，保持健康的生活方式和良好的心态，才能远离前列腺炎的困扰。

未来医疗领航员

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文章 宝宝总是夜晚咳嗽怎么办

夜晚咳嗽对于宝宝来说是一种常见的困扰，让家长们十分担忧。宝宝夜晚咳嗽的原因可能很多，包括上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等。针对这一现象，家长可以采取以下措施帮助宝宝缓解咳嗽症状。 首先，可以给宝宝服用一些镇咳药物。这些药物可以帮助缓解咳嗽，让宝宝获得更好的睡眠。然而，在选择药物时，应遵循医生的建议，避免自行给宝宝使用成人药物，以免产生不良反应。 其次，消炎药物也是治疗宝宝夜晚咳嗽的有效手段。由于支气管炎等炎症性疾病可能导致咳嗽，消炎药物可以缓解炎症，从而减轻咳嗽症状。 此外，雾化治疗也是一种有效的治疗方法。雾化器可以将药物转化为微小的颗粒，通过宝宝的呼吸系统直达病灶，达到缓解咳嗽的效果。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。家长应保持室内空气流通，避免宝宝接触二手烟等有害物质。同时，注意调整室内温度，避免宝宝受凉。在宝宝睡觉时，家长可以适当提高室温，为宝宝营造一个舒适的睡眠环境。 如果宝宝夜晚咳嗽症状持续不缓解，或者伴有发热、呼吸困难等症状，建议及时带宝宝去医院就诊。医生会根据宝宝的具体情况，进行相应的检查和治疗。 总之，宝宝夜晚咳嗽需要家长引起重视。通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解宝宝咳嗽症状，让宝宝健康成长。

未来医疗领航员

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文章 小儿黄疸的危害

小儿黄疸是一种常见的儿科疾病，由于新生儿肝脏功能尚未完全成熟，胆红素代谢能力较弱，容易导致胆红素在血液中积累，从而出现皮肤、眼睛发黄的现象。小儿黄疸不仅会影响外观，更严重的是，它可能对婴幼儿的肝功能、神经系统造成损害。 胆红素是人体代谢产物，正常情况下，肝脏会将胆红素转化为胆汁，通过胆管排出体外。当胆红素代谢出现障碍时，血液中胆红素浓度升高，导致皮肤、眼睛发黄，即黄疸。小儿黄疸可分为生理性和病理性两种。 生理性黄疸是新生儿在出生后的几天内自然出现的，通常在出生后2-5天出现，足月儿在2周内消退，早产儿可延至3-4周消退。生理性黄疸一般无需特殊治疗，但需密切观察。 病理性黄疸则是由于某些疾病或异常情况导致的，如新生儿肝炎、胆道闭锁、溶血性黄疸等。病理性黄疸进展较快，症状较重，需及时就医。 小儿黄疸的危害主要表现在以下几个方面： 1. 肝功能损害：胆红素代谢障碍会导致肝脏负担加重，出现转氨酶升高等肝功能异常。 2. 神经系统损害：胆红素可通过血脑屏障进入大脑，对神经系统造成损害，严重者可出现胆红素脑病，导致智力低下、运动障碍等后遗症。 3. 溶血性黄疸：某些溶血性疾病会导致红细胞破坏，释放大量胆红素，引起黄疸，并可能引发多器官功能损害。 4. 胆道闭锁：胆道闭锁是导致新生儿黄疸的常见原因之一，如果不及时治疗，可导致胆汁淤积、肝功能衰竭等严重后果。 5. 其他：小儿黄疸还可能导致消化不良、营养不良等问题。 针对小儿黄疸的治疗，主要分为以下几种： 1. 保守治疗：对于生理性黄疸，可采取观察、喂养调整等方法，如增加喂养次数、补充水分等。 2. 药物治疗：对于病理性黄疸，可使用药物治疗，如光疗、药物治疗等。 3. 手术治疗：对于胆道闭锁等疾病，需进行手术治疗。 总之，小儿黄疸是一种常见的儿科疾病，家长需关注婴幼儿的健康状况，及时发现并治疗黄疸，以降低其对婴幼儿的危害。

运动与健康

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文章 女性生理健康保健知识

女性生理健康一直是社会关注的焦点。女性同胞由于生理结构特点，每个月都会经历一次月经周期，这使得女性在生理健康方面需要更多的关注和呵护。 一、青春期生理健康保健 青春期是女性生长发育的关键时期，这个阶段的女性要注意以下几点： 1. 注意痛经：青春期女性容易出现痛经，可以通过饮食、运动等方式缓解。 2. 关注第二性征发育：青春期女性的第二性征开始发育，要注意保持良好的心态，避免过度焦虑。 3. 注意个人卫生：青春期女性要注意保持外阴清洁，预防妇科疾病。 二、成年期生理健康保健 成年期女性生理健康保健需要注意以下几点： 1. 预防偏头痛：偏头痛是成年女性常见的疾病，可以通过调整生活习惯、放松心情等方式预防。 2. 保护子宫等生殖器官：成年女性要注意预防妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎等。 3. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息、均衡的饮食、适量的运动，有助于维持身体健康。 三、更年期生理健康保健 更年期是女性生理和心理的转折期，这个阶段的女性要注意以下几点： 1. 保持乐观的心态：更年期女性容易出现情绪波动，要保持乐观的心态，积极面对生活。 2. 注意营养补充：更年期女性要注意补充钙质，预防骨质疏松。 3. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息、均衡的饮食、适量的运动，有助于缓解更年期症状。 总之，女性生理健康保健是一个长期的过程，需要女性同胞们从青春期到更年期，始终保持关注和呵护。

健康百科

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文章 胃贲门炎的症状

胃贲门炎，一种常见的消化系统疾病，对患者的生活质量造成严重影响。本文将详细介绍胃贲门炎的症状、成因、治疗方法以及日常保养。 一、胃贲门炎的症状 1. 腹部胀痛：进食后，患者常感到上腹部疼痛，用手按压时疼痛加剧，有时伴有恶心、呕吐。 2. 消化道出血：进食坚硬或刺激性食物时，食物刺激胃黏膜，可能导致出血，表现为吐血或黑便。 3. 吞咽困难：吞咽食物时，患者常感到异物感，食物易滞留在胃里，不易消化，伴有胸部胀闷、咽喉干燥等症状。 4. 上腹部饱胀：进餐后，患者常感到上腹部饱胀，进餐后加重。 5. 恶心、呕吐、嗳气、反酸、腹痛、食欲不振等消化不良症状。 二、胃贲门炎的成因 1. 幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是导致胃贲门炎的主要原因之一。 2. 十二指肠-胃反流：胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，导致胃贲门炎。 3. 饮食不当：长期进食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，可导致胃贲门炎。 三、胃贲门炎的治疗方法 1. 药物治疗：包括抑制胃酸药物、黏膜保护剂、促胃动力药等。 2. 针对幽门螺杆菌感染的治疗：根除疗法，即1种质子泵抑制剂加2种抗生素和1种铋剂。 3. 日常保养：调整饮食，避免刺激性食物，保持良好生活习惯。 四、胃贲门炎的日常保养 1. 调整饮食：避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多食用清淡易消化的食物。 2. 保持良好生活习惯：戒烟限酒，保持规律作息，适当运动。 3. 定期复查：了解病情变化，及时调整治疗方案。 总之，胃贲门炎是一种常见的消化系统疾病，患者应引起重视。了解胃贲门炎的症状、成因、治疗方法以及日常保养，有助于提高患者的生活质量。

医者荣耀

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