苏州市广济医院

文章 房间隔缺损术后并发症有哪些

房间隔缺损是我国较为常见的先天性心脏病之一，它对儿童的健康构成了严重威胁，甚至可能危及生命。在胎儿发育过程中，心脏会逐渐形成左心房、右心房、左心室和右心室。出生后，左心室负责将富含氧的血液泵送到全身，而右心室则负责将含有二氧化碳的血液泵送到肺部进行氧合。 如果胎儿在母体内时，左右心房之间的房间隔未能完全融合，就会形成房间隔缺损。这种情况下，血液会从高压的左心房流入低压的右心房，导致心脏负荷加重，甚至引起各种并发症。 针对房间隔缺损的治疗，目前主要有两种方式：外科开刀手术和介入封堵手术。外科手术需要在直视下进行修补，术后需密切观察伤口感染、化脓、出血等情况。而介入封堵手术则通过血管途径将封堵器送至缺损部位，无需开刀，但术后需关注封堵器是否偏移或脱落。 为了预防房间隔缺损术后并发症，患者需要遵循医嘱，定期复查，注意休息，避免剧烈运动。同时，保持良好的心态，积极配合治疗，也是康复的关键。 房间隔缺损术后，患者还应注意以下几点： 保持伤口干燥，避免感染。 避免剧烈运动，以免引起伤口出血或撕裂。 定期复查，监测心脏功能。 注意饮食，保持营养均衡。 保持良好的心态，积极面对生活。

医者仁心

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文章 自闭症孩子的特征有哪些？

自闭症，一种因基因导致的终生性疾病，其严重程度远超大众想象。然而，通过早期认知、干预和训练，我们可以帮助自闭症孩子获得不同程度的改善，甚至实现独立的生活和工作。本文将为您详细介绍自闭症孩子的早期特征，帮助您尽早发现、尽早治疗。 一、自闭症孩子的早期特征 1. **社交障碍**：自闭症孩子往往缺乏与他人的眼神交流，面部表情较少，对亲人的呼唤无反应，无法用点头或摇头表示同意或拒绝。 2. **言语发展迟缓**：自闭症孩子言语发展迟缓，甚至没有言语。他们可能无法进行情景交流，只能发出尖叫、哼哼声或自言自语。 3. **刻板行为**：自闭症孩子可能对某些物件或活动过度迷恋，如旋转锅盖、转圈等。他们可能存在刻板、重复的行为和特殊的动作姿势。 二、自闭症的治疗方法 1. **早期干预**：早期干预是自闭症治疗的关键。通过早期干预，可以帮助自闭症孩子改善社交、沟通和认知能力。 2. **行为疗法**：行为疗法是自闭症治疗的主要方法之一。通过行为疗法，可以帮助自闭症孩子学习社交技能、沟通技能和日常生活技能。 3. **药物治疗**：药物治疗可以用于治疗自闭症的一些症状，如刻板行为、焦虑和抑郁等。 三、自闭症的家庭护理 1. **建立良好的家庭环境**：为自闭症孩子提供一个安全、舒适、有序的家庭环境，有助于他们的成长。 2. **与孩子建立良好的沟通**：与孩子建立良好的沟通，可以帮助他们更好地表达自己的需求。 3. **关注孩子的情绪变化**：自闭症孩子可能存在情绪问题，家长需要关注孩子的情绪变化，及时给予关爱和支持。 四、自闭症的预防 1. **避免接触有害物质**：避免接触有害物质，如农药、烟草等，可以降低孩子患自闭症的风险。 2. **孕期保健**：孕期保健可以降低孩子患自闭症的风险。 3. **关注孩子的发育情况**：关注孩子的发育情况，及时发现异常情况，尽早干预。

老年健康守护者

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文章 害怕接电话或是一种社交焦虑

在现代社会，电话已经成为不可或缺的通讯工具，然而，有些人却对电话产生了恐惧，这种恐惧被称为电话恐惧症。电话恐惧症主要表现为害怕接电话或打电话，尤其在给陌生人或不太熟悉的人打电话时，常常感到焦虑和不安。 电话恐惧症的原因有很多，其中之一是缺乏自信。当人们缺乏自信时，他们往往会担心自己的言辞表达能力，害怕自己说错话或给对方留下不好的印象。此外，电话沟通的局限性也可能导致电话恐惧症。与面对面交流相比，电话沟通缺乏视觉线索，容易让人感到紧张和不安。 那么，如何克服电话恐惧症呢？以下是一些建议： 1. 增强自信：通过不断练习和提升自己的沟通能力，增强自信，减少对电话沟通的恐惧。 2. 模拟练习：在打电话之前，可以先进行模拟练习，提前准备好要说的内容，减少紧张感。 3. 放松身心：在打电话之前，可以先做一些放松身心的活动，如深呼吸、冥想等，帮助自己放松。 4. 调整心态：要认识到电话沟通只是沟通方式的一种，不必过分紧张。 5. 寻求专业帮助：如果电话恐惧症严重影响了你的生活，可以寻求心理咨询师的帮助。 除了电话恐惧症，社交焦虑也是导致人们害怕接电话或打电话的原因之一。社交焦虑是指在社交场合感到紧张、不安，担心自己会给人留下不好的印象。要克服社交焦虑，可以尝试以下方法： 1. 逐步面对：从小范围的社交场合开始，逐渐扩大社交范围，逐步克服社交焦虑。 2. 增强自我认知：了解自己的优点和不足，树立自信心。 3. 学习社交技巧：学习如何与人沟通、交流，提高自己的社交能力。 4. 寻求支持：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的支持和鼓励。 5. 寻求专业帮助：如果社交焦虑严重影响了你的生活，可以寻求心理咨询师的帮助。

绿色医疗倡导者

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文章 脑功能轻微失调怎么调理

随着生活节奏的加快，越来越多的现代人面临着脑功能轻微失调的困扰。这种失调并非严重疾病，但若不及时调理，可能会影响生活质量和工作效率。本文将为您详细介绍脑功能轻微失调的成因、症状、治疗方法和日常保养，帮助您走出困境。 脑功能轻微失调，又称轻度脑功能障碍，是一种常见的边缘神经精神障碍。其成因多样，包括精神压力、外界刺激、不良生活习惯等。患者通常表现为注意力不集中、记忆力减退、情绪波动等。 治疗轻度脑功能障碍，首先需要调整心态，学会减压。可以通过运动、冥想、兴趣爱好等方式缓解精神压力。在饮食方面，应保持营养均衡，避免过量摄入高脂肪、高盐食物，以免加重心血管负担。此外，保证充足的睡眠也是关键。 药物治疗方面，医生会根据患者的具体症状和病情，开具相应的安神补脑药物。例如，心率加速时，倍他乐克可用于控制心率；胃肠道症状明显时，可使用对症药物缓解。 在非药物治疗方面，心理治疗和睡眠调节也是重要手段。患者可在专业医生的指导下，进行心理疏导和睡眠管理，帮助改善情绪和睡眠质量。 对于轻度脑功能障碍患者，定期体育锻炼有助于增强体质，提高免疫力。此外，患者还应注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2. 适当参加社交活动，拓宽人际关系。 3. 避免长时间使用电子设备，减少辐射。 4. 定期进行健康检查，了解自身状况。 若脑功能障碍症状持续加重，建议及时到大型医院神经内科就诊，寻求专业医生的帮助。

精准医疗探秘

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文章 神经性贪食症怎么治

神经性贪食症，这一困扰许多人的心理疾病，其治疗方法一直是医学界关注的焦点。神经性贪食症的主要特征是反复发作的暴饮暴食，并伴随无法控制的呕吐行为。这种疾病在年轻女性中尤为常见，给患者带来极大的身心痛苦。 治疗神经性贪食症，首先需要纠正患者的营养状况，恢复正常的饮食行为。心理治疗是治疗神经性贪食症的重要手段，通过心理咨询，患者可以了解自己的心理状态，学会控制情绪，从而减少暴饮暴食的次数。药物治疗也是治疗神经性贪食症的重要手段，常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药等。 除了药物治疗和心理治疗，日常保养也非常重要。患者应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保持心情愉悦。此外，患者还应注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，避免暴饮暴食。 神经性贪食症的治疗需要患者、家属和医生的共同努力。患者要积极配合医生的治疗，保持乐观的心态，勇敢面对疾病。家属也要给予患者足够的关爱和支持，帮助患者度过难关。 总之，神经性贪食症是一种可治疗的疾病，患者只要积极配合治疗，保持良好的心态，就一定能够战胜病魔，重获健康。

康复之路

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文章 运动减肥反弹 你做错了什么？

　　众所周知，单纯依靠节食减肥往往难以持久，反弹是常事。因此，很多人选择通过运动减脂塑形，希望通过这种方式避免减肥后的反弹。然而，现实却往往事与愿违，很多人在运动后仍然会出现体重反弹的情况。这是为什么呢？ 　　一般来说，通过控制饮食、坚持有氧运动和力量训练相结合的方式减肥，只要坚持下来，反弹的可能性并不会很大。但如果在运动后，体重不仅没有下降，反而有所上升，那么可能是因为以下几种原因： 　　1. 运动后过度进食 　　减肥的本质在于控制热量的摄入与消耗，实现热量平衡。运动是一种健康有效的消耗热量的方式。但在运动后，一些人可能会觉得已经消耗了一定的热量，因此对饮食放松了警惕。然而，实际上，消耗热量的过程远比摄入热量的过程更加困难。例如，吃一块夹心巧克力只需要十几秒的时间，而将其消耗掉则需要十几分钟的时间。如果运动后过度进食，那么很容易导致体重反弹。 　　2. 运动饮料过量饮用 　　运动饮料中含有丰富的营养素，可以在剧烈运动后补充人体所失去的营养。但如果运动量并不大，那么喝白开水就可以了。过量饮用运动饮料，尤其是含糖量较高的运动饮料，反而会增加糖分的摄入，不利于减肥。 　　3. 运动后缺乏放松 　　运动后需要进行肌肉放松，这可以提高肌肉的弹性，增强身体肌肉的线条感。如果运动后不进行放松，那么运动部位会充血，给人一种“肿胀”的感觉。 　　4. 运动间隔时间过长 　　运动减肥需要适当的休息，让身体肌肉得到恢复，避免过度疲劳，从而造成肌肉劳损。但如果运动间隔时间过长，例如一个星期只运动一次，那么运动的效果就不明显。此外，如果在这期间饮食也不加以控制，那么很容易导致体重反弹。 　　5. 忽视心理因素 　　心理因素也是导致运动减肥反弹的重要原因之一。例如，一些人可能会因为运动过程中出现的疼痛或不适而放弃运动，从而导致减肥失败。 　　6. 缺乏耐心和毅力 　　减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。如果缺乏耐心和毅力，那么很容易在减肥过程中半途而废，从而导致体重反弹。 　　7. 不科学的运动方式 　　不科学的运动方式也会导致运动减肥反弹。例如，一些人在运动时过度追求速度和强度，导致运动过量，从而造成身体损伤，进而影响减肥效果。 　　8. 忽视饮食搭配 　　饮食搭配也是影响运动减肥效果的重要因素之一。如果饮食搭配不合理，例如过多摄入高热量、高脂肪的食物，那么很容易导致体重反弹。 　　9. 忽视睡眠质量 　　睡眠质量也是影响运动减肥效果的重要因素之一。睡眠不足会导致身体代谢减慢，从而影响减肥效果。 　　10. 忽视情绪管理 　　情绪管理也是影响运动减肥效果的重要因素之一。情绪波动会导致身体分泌出一些不利于减肥的激素，从而影响减肥效果。 　　总结 　　运动减肥反弹的原因有很多，包括过度进食、运动饮料过量饮用、运动后缺乏放松、运动间隔时间过长、忽视心理因素、缺乏耐心和毅力、不科学的运动方式、忽视饮食搭配、忽视睡眠质量、忽视情绪管理等。为了避免运动减肥反弹，我们需要从多个方面入手，制定合理的减肥计划，并坚持下去。

健康解码专家

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文章 神经衰弱可以治愈吗

神经衰弱，这一看似普通的疾病，却困扰着许多人的生活。它不仅影响患者的身心健康，还会给家庭和社会带来负担。那么，神经衰弱真的可以治愈吗？ 神经衰弱，又称神经衰弱综合征，是一种常见的神经症。它通常表现为精神容易兴奋、脑力容易疲乏、注意力不集中、失眠等症状。这些症状可能持续数周、数月甚至数年。 治疗神经衰弱的方法有很多，主要包括药物治疗、心理治疗和运动调节等。 1. 药物治疗：药物治疗是治疗神经衰弱的重要手段。常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药、镇静催眠药等。这些药物可以帮助患者改善睡眠、缓解焦虑、减轻疲劳等症状。然而，药物的使用应在医生指导下进行，避免滥用和副作用。 2. 心理治疗：心理治疗是治疗神经衰弱的关键。心理治疗可以帮助患者了解疾病的本质，消除对疾病的恐惧和焦虑，提高患者的自我调节能力。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、放松训练、心理疏导等。 3. 运动调节：适当的运动可以帮助患者改善体质，增强免疫力，缓解神经衰弱的症状。常见的运动方式包括散步、慢跑、瑜伽、太极等。 除了药物治疗和心理治疗外，患者还应注意日常生活中的保养。以下是一些日常保养的建议： 1. 饮食：患者应保持饮食均衡，避免刺激性食物，如辣椒、咖啡、浓茶等。同时，要保证充足的睡眠，避免过度劳累。 2. 情绪：患者要学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、看书、旅游等方式放松心情。 3. 生活规律：患者应保持规律的生活作息，按时作息，避免过度劳累。 4. 社交：患者应积极参与社交活动，与亲朋好友保持良好的沟通，增强社会支持。 神经衰弱是一种可治愈的疾病。只要患者积极配合治疗，并做好日常保养，大部分患者可以恢复健康。

医者仁心

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文章 产后抑郁有什么表现

产后抑郁症是一种常见的心理疾病，主要发生在产后女性身上。它可能会引发一系列症状，影响产妇的身心健康。 1. 情绪低落：产后抑郁症患者常常感到情绪低落，对生活失去兴趣，容易感到疲惫和沮丧。尤其在早晚时分，情绪低落感会更加明显。有时，她们会无缘无故地哭泣，或者长时间无法止住眼泪。 2. 第三天抑郁：许多新妈妈在产后三天内会出现抑郁症状。这时，她们会感到更加沮丧，并伴随失眠和焦虑。这些症状通常持续几天后自行消退。 3. 食欲不振：产后抑郁症患者常常食欲不振，对食物失去兴趣。无论吃什么，总感觉没有食欲，体重可能会因此下降。 4. 疲劳：产后女性身体虚弱，加上照顾新生儿的压力，容易感到疲劳。当产后抑郁症发生时，身体疲惫会进一步发展为精神疲惫，无论做什么都无法振作起来。 5. 焦虑：产后抑郁症患者常常担心自己无法照顾好新生儿，情绪上总是焦虑不安。这种焦虑感也是产后抑郁症的一种表现。 6. 重度失眠：产后抑郁症患者常常失眠，入睡困难，睡眠质量差。由于睡眠障碍会影响情绪，恶性循环会使产后抑郁症恶化。 为了预防和治疗产后抑郁症，产妇应保持良好的心态，充分休息，适当增加蛋白质和维生素的摄入，并寻求专业医生的帮助。

绿色医疗倡导者

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文章 试试这一味药膳茶叶蛋

随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人出现用脑过度、体力透支的情况。这不仅影响工作效率和生活质量，还可能引发一系列健康问题。本文将围绕用脑过度引起的疲劳和体力不支，从中医角度出发，探讨相关的药膳方、日常保养方法以及预防措施，帮助大家改善身体状况。 首先，用脑过度导致的疲劳和体力不支可能与以下因素有关： 1. 营养不良：长期缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，导致身体机能下降。 2. 生活作息不规律：熬夜、作息不规律等不良生活习惯，影响身体恢复。 3. 心理压力：工作压力、生活压力等心理因素，导致身体负担加重。 4. 缺乏运动：久坐不动，导致身体机能下降。 接下来，我们将从中医角度出发，介绍一种有效的药膳方——十全药膳茶叶蛋，帮助大家改善用脑过度引起的疲劳和体力不支。 十全药膳茶叶蛋的主要成分包括红参、白术、芍药、茯苓、何首乌、当归、黄耆等中药材，以及鸡蛋、肉桂、包种茶等食材。这些成分具有益气养血、散郁镇静、健胃祛劳、红润气色等功效，对于改善用脑过度引起的疲劳和体力不支具有很好的效果。 此外，以下日常保养方法也有助于改善用脑过度引起的疲劳和体力不支： 1. 保持良好的作息习惯：早睡早起，保证充足的睡眠时间。 2. 合理膳食：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等。 3. 适当运动：进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体素质。 4. 保持良好的心态：学会调整心态，缓解心理压力。 最后，提醒大家，在长期食用特定药膳、配方前，最好先咨询专业中医师意见，确认个人体质合适与否再使用。

健康解码专家

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文章 6个运动“处方”，治小病不花钱

运动是保持健康的重要方式，它不仅能帮助我们塑造身材、预防疾病，还能解决一些常见的健康问题。下面，我们将介绍一些简单易行的运动处方，帮助您解决生活中的小病痛，让您健康无忧。 1. 缓解白天犯困 白天犯困是很多人都会遇到的问题，喝咖啡虽然能暂时提神，但并不能从根本上解决问题。研究发现，每周进行150分钟中等强度的运动，如瑜伽，可以降低白天犯困的可能性。运动可以促进睡眠，让人在夜间睡得更香，白天精力充沛。 2. 缓解焦虑 焦虑是现代人常见的心理问题，有氧运动可以有效缓解焦虑情绪。慢跑、游泳等有氧运动可以促进神经递质的分泌，稳定情绪，让人心情愉悦。 3. 缓解后背疼痛 随着年龄的增长，脊柱周围肌肉的弹性会逐渐减弱，导致后背疼痛。力量训练可以有效改善这个问题。每周进行2-3次的力量训练，锻炼下背部、腹部和腹斜肌等肌肉群，可以减轻脊柱的压力，改善关节灵活度，从而缓解后背疼痛。 4. 提高性欲 运动可以增加血液流量，增强性欲。跑步、跳拉丁舞等运动可以提升性生活的质量，让人更加自信。 5. 控制食欲 运动可以抑制大脑对食物的渴望，控制食欲。当您想吃零食时，可以尝试快步走15分钟，让大脑对食物的渴望“短路”。 6. 增强免疫力 有氧运动可以增强免疫力，预防疾病。每周进行5次有氧运动，如慢跑、骑车或跳舞，可以降低生病的风险。 总之，运动是保持健康的重要方式。通过合理的运动处方，我们可以解决生活中的小病痛，提高生活质量。

医疗星辰探秘

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