科普文章
文章 走路姿势太奇特或会影响寿命
行走是日常生活中最基本的活动之一，但你知道吗，我们的走路姿势可能隐藏着一些关于健康的秘密。美国“关怀”网站刊登了一篇关于走路姿势与健康的研究，为我们揭示了其中的一些关键信息。 走路速度与寿命 研究表明，走路速度可以很好地预测寿命长短。一般来说，成年人的正常走路速度是每秒0.9米，而那些走路速度较慢的人死亡的可能性会增加。例如，在75岁以上的人群中，走路速度低于每秒0.6米的人死亡风险更高。 走路姿势与健康问题 除了走路速度外，走路姿势也是反映健康的重要指标。以下是一些常见的走路姿势及其可能预示的健康问题： 1. 手臂不摇摆 如果在行走时手臂不摇摆，可能意味着后背下方存在问题，如肌肉紧张或脊柱侧弯，这可能导致后背疼痛和受伤。 2. 脚掌先着地 如果走路时脚掌先着地，可能意味着肌肉控制力量较弱，这可能与中风或椎间盘突出有关。 3. 步幅较小 步幅较小可能与膝盖骨骼退化有关，这可能导致膝盖疼痛和活动受限。 4. 罗圈腿 罗圈腿可能与骨关节炎有关，这是一种常见的骨科疾病，可能导致关节疼痛和活动受限。 5. 内八字 内八字可能与风湿性关节炎有关，这是一种自身免疫性疾病，可能导致关节疼痛和活动受限。 6. 踮着脚尖走路 踮着脚尖走路可能与大脑损伤有关，如中风或脑震荡。 7. 跳跃着走路 跳跃着走路可能与小腿肌肉紧张有关，这可能与长时间穿高跟鞋有关。 总之，走路姿势与健康密切相关。通过关注自己的走路姿势，我们可以及时发现潜在的健康问题，并采取相应的措施来预防和改善。
生命守护者联盟
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文章 新英格兰杂志：病例解读沉重的心脏
新英格兰杂志作为国际权威的医学期刊，经常分享各种具有代表性的病例，帮助医生们提高诊疗水平。本文将解读一篇关于老年性淀粉样变性的病例，探讨其诊断和治疗过程，并强调临床诊断的重要性。 病例简介 患者是一位73岁的男性，因双下肢浮肿6个月就诊。浮肿进行性加重，呈对称性，累及大腿、阴囊及双臂，伴活动后气促、端坐呼吸、夜间阵发呼吸困难及轻微活动后胸部压榨感。患者自觉腹胀，体重增加16kg，无腹痛、恶心、呕吐，无畏寒、发热、夜汗，无小便异常。 诊断过程 根据病史和临床表现，医生首先考虑了心源性水肿，并进行了详细的检查。患者既往有风湿性心脏病，19年前曾行二尖瓣置换术，植入St. Jude机械瓣，既往有高血压病、心房纤颤和良性前列腺增生病史。体格检查发现颈静脉压力显著升高，肝大伴无传导的杂音提示三尖瓣反流。心电图提示心房纤颤伴慢心室率，肢体导联低电压，心轴右偏，顺钟向转位伴R波递增不良及非特异的T波改变。 进一步检查发现，患者心脏超声示左心室中度向心性增厚，EF值50%，右心室轻度扩大伴室壁运动不良，游离壁增厚。双心房增大明显。置换瓣膜位置固定，伴5mmHg的平均跨瓣压(正常)及少量二尖瓣反流。主动脉瓣轻度关闭不全，三尖瓣中度关闭不全，上腔静脉扩张，无搏动，轻-中度肺动脉高压。 最终，通过心脏活检和免疫金标记电子显微镜检查，确诊为淀粉样变性。进一步检查发现，患者为浆细胞恶性增生病，血清免疫固定电泳发现单克隆IgG λ高峰，血清游离轻链测定提示λ轻链显著升高伴κ/λ比值降低。 治疗方案 确诊后，患者接受了地塞米松和马法兰联合治疗方案。然而，患者病情迅速恶化，于3周后猝死，未行尸体解剖。 总结 这个病例再次强调了临床诊断的重要性。虽然患者年龄和临床表现符合老年性心脏淀粉样变性，但最终确诊需要通过全面的检查。此外，该病例也提醒我们，对于老年患者出现的心脏疾病，需要考虑淀粉样变性等罕见疾病。
老年健康守护者
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文章 夏季吃小龙虾或让痛风找上门
夏天来临，小龙虾成为夜市一道亮丽的风景线，许多人喜欢一边享受美食，一边畅饮啤酒。然而，这种饮食习惯却可能引发痛风等健康问题。 小龙虾的营养价值 小龙虾肉质鲜美，营养丰富。它富含蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素等，具有很高的营养价值。适量食用小龙虾，可以补充人体所需的营养，增强体质。 夏季吃小龙虾需注意以下几点 1. 避免与水果同食 小龙虾中的钙质与柿子、石榴、山楂等水果中的鞣酸相遇，会形成难以消化的鞣酸钙，导致胃结石。因此，食用小龙虾时应避免与这些水果同时食用，至少间隔2小时以上。 2. 严禁食用死虾 死虾中含有大量细菌，食用后容易引发急性胃肠炎、食物中毒等疾病。因此，购买小龙虾时，一定要选择新鲜的活虾，并确保其新鲜度。 3. 充分清洗小龙虾 小龙虾的壳、鳃、脚等部位容易残留沙土和杂质，食用前需充分清洗干净，以去除细菌和污染物。 4. 不建议食用虾头 虾头是细菌容易繁殖的部位，且可能含有重金属等有害物质。因此，不建议食用虾头，即使食用也应去除其中的内脏。 5. 控制食用量，避免痛风 小龙虾中含有较多的嘌呤，过量食用可能导致痛风。因此，食用小龙虾时应控制食用量，避免痛风等疾病的发生。 痛风患者的饮食建议 痛风患者应尽量避免食用高嘌呤食物，如海鲜、啤酒等。同时，应保持良好的饮食习惯，多饮水，促进尿酸排泄。 总结 夏季食用小龙虾时，应注意食物搭配、清洗、食用量等方面，避免引发健康问题。对于痛风患者，更应注意饮食调整，预防痛风发作。
病友互助家园
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文章 牛奶VS豆浆 哪个减肥更有效?
随着生活水平的提高，人们对健康饮食越来越重视，豆浆和牛奶作为常见的饮品，备受减肥人士的喜爱。那么，豆浆和牛奶哪种减肥效果更佳呢？本文将从多个角度进行对比分析。 一、营养成分对比 豆浆和牛奶都含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，但具体含量和种类有所不同。 豆浆中含有大豆异黄酮、大豆蛋白、膳食纤维等成分，具有调节荷尔蒙、降低胆固醇、改善肠道健康等作用。 牛奶中含有乳清蛋白、乳球蛋白、钙、维生素D等成分，具有增加饱腹感、促进肌肉生长、提高钙吸收等作用。 二、减肥效果对比 豆浆和牛奶都具有减肥效果，但具体效果取决于个人体质和饮食习惯。 1. 豆浆：豆浆中的大豆异黄酮可以抑制脂肪吸收，降低胆固醇，有助于减肥。同时，豆浆富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少正餐摄入量。 2. 牛奶：牛奶中的乳清蛋白和钙可以促进脂肪燃烧，增加肌肉量，提高新陈代谢。此外，牛奶的饱腹感较强，可以帮助控制食量。 三、适用人群对比 1. 豆浆：适合大多数人，尤其是女性。但痛风、肾病患者不宜饮用。 2. 牛奶：适合大多数人，但乳糖不耐症患者不宜饮用。 四、选择建议 根据个人体质和需求选择适合自己的饮品。 1. 喜欢豆浆的人群：可以选择低糖或无糖豆浆，搭配水果、麦片等食材食用。 2. 喜欢牛奶的人群：可以选择低脂或脱脂牛奶，加入黄豆粉、抹茶粉等食材食用。 总之，豆浆和牛奶都具有减肥效果，但具体效果取决于个人体质和饮食习惯。建议选择适合自己的饮品，并结合其他减肥方法，才能达到更好的减肥效果。
运动与健康
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文章 口干舌燥是什么病的前兆
口干舌燥是一种常见的症状，可能与多种疾病相关，以下是一些常见的原因： 1. 糖尿病：糖尿病患者因血糖水平升高，导致体内水分流失，出现口干舌燥、多饮、多尿等症状。治疗糖尿病需要控制饮食、规律运动和药物治疗，药物治疗包括口服降糖药和胰岛素注射。 2. 舍格伦综合征：这是一种自身免疫性疾病，导致唾液腺和泪腺受损，出现口干、眼干等症状。治疗舍格伦综合征可以采用人工唾液、眼药水、糖皮质激素等药物治疗，以及免疫抑制剂等。 3. 胃肠道紊乱：如胃炎、胃溃疡等疾病可能导致消化功能紊乱，引起口干舌燥。治疗胃肠道疾病需要针对病因进行治疗，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。 4. 荷尔蒙变化：如更年期、妊娠等荷尔蒙变化也可能导致口干舌燥。此时，可以通过调整生活方式、补充水分等方式缓解症状。 5. 精神因素：长期处于紧张、焦虑等精神压力下，也可能导致口干舌燥。此时，可以通过心理咨询、放松训练等方式缓解症状。 总之，口干舌燥是一种常见的症状，可能与多种疾病相关。如果出现口干舌燥症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
医学奇迹见证者
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文章 尿酸高对身体有什么影响
高尿酸血症，俗称“第四高”，已经成为我国常见的代谢性疾病之一。据统计，我国高尿酸血症患者已达1.2亿，占总人口的10%以上。高尿酸血症不仅会引起痛风，还会增加多种心脑血管疾病的风险，严重危害人体健康。 尿酸是人体内嘌呤代谢的产物，主要通过肾脏排泄。当尿酸生成过多或排泄减少时，血液中的尿酸浓度就会升高，导致高尿酸血症。高尿酸血症的危害主要体现在以下几个方面： 1、痛风：痛风是高尿酸血症最常见的并发症，表现为关节疼痛、红肿、发热等症状。痛风反复发作会导致关节畸形，严重影响生活质量。 2、肾脏疾病：高尿酸血症会导致尿酸结晶沉积在肾脏，引起痛风性肾病或慢性肾衰竭。痛风性肾病可表现为蛋白尿、血尿、高血压等。 3、心脑血管疾病：高尿酸血症可导致动脉粥样硬化，增加冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的风险。研究表明，高尿酸血症患者的心脑血管疾病死亡率比正常人群高2.5倍。 4、糖尿病：高尿酸血症与糖尿病密切相关，两者互为因果。高尿酸血症可导致胰岛素抵抗，增加糖尿病的风险。 5、肥胖：高尿酸血症与肥胖密切相关，两者互为因果。肥胖可导致尿酸生成增多，而高尿酸血症又可导致肥胖。 为了预防和治疗高尿酸血症，我们应该采取以下措施： 1、控制饮食：减少高嘌呤食物的摄入，如红肉、海鲜、啤酒等。 2、增加运动：适当增加运动量，有助于降低体重、改善代谢。 3、戒烟限酒：吸烟和饮酒可增加尿酸生成，加重高尿酸血症。 4、药物治疗：对于重度高尿酸血症患者，可在医生指导下使用降尿酸药物。 5、定期检查：定期检查血尿酸水平，及时发现和治疗高尿酸血症。
健康驿站
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文章 年轻人痛风能根治吗
痛风，这个曾经被认为是老年人才会得的疾病，如今却越来越青睐年轻人。那么，年轻人痛风能否根治呢？下面，我们就来一起了解一下。 首先，需要明确的是，痛风是可以被控制的。但根治并非易事，需要患者积极配合治疗，并养成良好的生活习惯。 痛风是由于体内尿酸水平过高，导致尿酸钠沉积在关节和软组织中，引发炎症反应。治疗痛风主要包括以下几个方面： 1. 药物治疗：针对急性痛风性关节炎，可以使用秋水仙碱、非甾体抗炎药和糖皮质激素等药物。对于慢性痛风，则需要长期服用降尿酸药物，如别嘌醇、苯溴马隆等。 2. 生活方式调整：饮食方面，应避免高嘌呤食物，如海鲜、肉类、内脏等。同时，要保持规律作息，避免熬夜、过度劳累。 3. 监测尿酸水平：定期监测尿酸水平，及时调整治疗方案。 年轻人痛风的原因有很多，包括遗传、饮食、生活方式等。其中，饮食结构不合理、缺乏运动、熬夜等是主要原因。因此，年轻人要养成良好的生活习惯，预防痛风的发生。 此外，以下是一些预防痛风的方法： 1. 控制体重：肥胖是痛风的一个重要诱因，控制体重有助于降低痛风风险。 2. 饮食合理：避免高嘌呤食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。 3. 适量运动：加强锻炼，提高身体素质。 4. 保持良好心态：避免过度紧张、焦虑，保持乐观心态。 总之，年轻人痛风是可以控制的，但需要患者积极配合治疗，并养成良好的生活习惯。只有这样，才能降低痛风发作的频率，提高生活质量。
智慧医疗先锋者
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文章 痛风可以吃马铃薯吗
痛风是一种常见的代谢性疾病，对患者的健康和生活质量造成严重影响。为了有效控制痛风病情，患者需要采取合理的饮食和生活习惯。 马铃薯作为一种常见的蔬菜，其营养价值丰富，不含嘌呤，因此痛风患者可以适量食用。马铃薯富含淀粉、维生素和纤维素，有助于补充能量和营养，同时促进肠道蠕动，改善消化功能。 除了马铃薯，痛风患者还可以适量食用一些低嘌呤的水果，如西瓜、芒果、香蕉、哈密瓜、椰子、菠萝等。这些水果富含维生素C，有助于降低血尿酸水平，改善痛风症状。 此外，痛风患者应多饮水，每天饮水量应保持在2000毫升以上。充足的水分摄入有助于溶解尿酸，促进尿酸排泄，降低痛风发作风险。 在饮食方面，痛风患者应尽量避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。同时，应少吃油腻、辛辣、高盐等刺激性食物，以免加重病情。 除了饮食调整，痛风患者还应加强锻炼，提高身体素质。适量运动有助于促进新陈代谢，降低血尿酸水平，预防痛风发作。 总之，痛风患者可以适量食用马铃薯，并注意调整饮食和生活习惯，以控制病情，提高生活质量。
医学奇迹见证者
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文章 hla-b27是什么意思
HLA-B27，全称人类白细胞抗原B27，是一种常见的遗传标记。它与我们体内的免疫系统密切相关，尤其在脊柱和关节疾病中扮演着重要角色。 研究发现，HLA-B27与多种脊柱关节炎和虹膜炎等疾病密切相关。例如，强直性脊柱炎和瑞特综合征等疾病患者中，HLA-B27阳性率较高。其中，强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱和关节，严重者可导致脊柱变形。瑞特综合征则是一种罕见的神经系统疾病，主要表现为神经系统症状和关节炎症。 虽然HLA-B27阳性并不意味着一定会发病，但它为我们提供了一种疾病风险评估的依据。对于HLA-B27阳性的患者，建议定期进行体检，以便及时发现并治疗潜在疾病。 在治疗方面，强直性脊柱炎和瑞特综合征等疾病的治疗方法主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药、柳氮磺吡啶、沙利度胺和生物制剂等。物理治疗包括康复训练、按摩、理疗等。 除了药物治疗和物理治疗外，患者还需要注意日常生活中的保养。例如，强直性脊柱炎患者要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，纠正不良姿势等。 总之，了解HLA-B27及其相关疾病，对于预防和治疗脊柱关节炎、虹膜炎等疾病具有重要意义。
医疗趋势观察站
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文章 膝盖有痛风石怎么办
痛风石，这一看似不起眼的病症，实则对患者的生活造成了巨大的困扰。痛风石是由于长期尿酸过高导致的晶体沉积，常见于关节、肾脏等部位。它的出现不仅引发剧烈疼痛，还会导致关节变形、肾功能损害等严重后果。 那么，如何应对痛风石这一棘手的病症呢？以下是一些有效的治疗和预防方法： 首先，饮食调整是关键。痛风患者应严格控制嘌呤摄入，避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。同时，保持合理体重，减少脂肪摄入，有助于降低尿酸水平。 其次，多喝水、碱化尿液也是缓解痛风石的重要手段。每天喝足够的水，可以帮助尿酸排出体外。而碱化尿液则有利于尿酸的溶解和排泄，减少痛风石的形成。 药物治疗是治疗痛风石的重要手段。常用的降尿酸药物包括非布司他和别嘌醇等。在医生的指导下，合理使用这些药物，可以有效降低尿酸水平，减少痛风石的形成。 此外，对于一些较大的痛风石，可能需要手术治疗。手术可以切除痛风石，减轻肾脏负担，缓解关节疼痛。 最后，痛风患者还需要注意日常保养。保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保持心情愉悦，都有助于降低痛风石的复发风险。 总之，痛风石的治疗需要综合多种手段，包括饮食调整、药物治疗、手术治疗和日常保养。只有综合施治，才能有效缓解痛风石的困扰，提高患者的生活质量。
医疗数据守护者
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本科室医生擅长疾病
快速问医生
科室医生
王宽婷
主任医师
风湿免疫科
北京大学首钢医院
高尿酸血症(2例)
痛风病(2例)
专业擅长：痛风，强直性脊柱炎，干燥综合征，类风湿关节炎，血管炎等
好评率：99%
接诊量：210
丁艳
主治医师
风湿免疫科
北京大学首钢医院
专业擅长：风湿免疫科相关疾病，类风湿关节炎，干燥综合征，系统性红斑狼疮
好评率：-
接诊量：0
王丽芳
副主任医师
风湿免疫科
北京大学首钢医院
痛风病(2例)
风湿性关节痛(1例)
专业擅长：类风湿关节炎，强直性脊柱炎，干燥综合征，系统性红斑狼疮，白塞病，痛风，系统性血管炎等风湿免疫科疾病。
好评率：99%
接诊量：255
马豆豆
主治医师
风湿免疫科
北京大学首钢医院
专业擅长：类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、肌炎、血管炎、硬皮病等免疫科疾病
好评率：-
接诊量：0
健康小工具
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