科普文章
文章 颈椎病的预防和治疗
随着现代生活节奏的加快，越来越多的年轻人开始出现颈椎病的问题。颈椎病是一种常见的慢性疾病，主要表现为颈肩部疼痛、僵硬、头晕等症状。那么，颈椎病究竟是什么原因引起的呢？又该如何预防和治疗呢？本文将为您一一解答。 一、颈椎病的原因 1. 不良的坐姿 长时间保持不良的坐姿，如低头、驼背等，容易导致颈椎负担加重，引发颈椎病。 2. 长时间使用电脑、手机 长时间低头使用电脑、手机，使得颈椎处于长时间紧张状态，容易导致颈椎病。 3. 缺乏锻炼 缺乏锻炼使得颈椎周围的肌肉力量不足，容易导致颈椎病。 4. 年龄因素 随着年龄的增长，颈椎的退行性病变逐渐加重，容易引发颈椎病。 二、颈椎病的预防和治疗 1. 改善坐姿 保持良好的坐姿，如保持颈椎中立位，避免长时间低头。 2. 适当锻炼 进行颈椎保健操，增强颈椎周围肌肉的力量，减轻颈椎负担。 3. 热敷和按摩 使用热敷和按摩等方法，缓解颈椎疼痛和僵硬。 4. 服用药物治疗 在医生指导下，使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物治疗颈椎病。 5. 物理治疗 通过物理治疗，如超声波、电疗等，缓解颈椎疼痛和僵硬。 6. 手术治疗 对于严重的颈椎病，可能需要手术治疗。 三、总结 颈椎病是一种常见的慢性疾病，预防和治疗颈椎病需要从改善生活习惯、加强锻炼、合理用药等方面入手。希望大家能够重视颈椎病的预防和治疗，保持健康的生活。
医者仁心
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文章 最容易受伤的四大职场男性
随着社会节奏的加快，职场男性面临的压力越来越大，其中一些职业更容易导致健康问题。本文将介绍四大容易受伤的职场男性群体，并提供一些建议，帮助他们保持健康。 一、应酬族男性：脂肪肝的“重灾区” 应酬族男性因工作需要经常外出应酬，饮酒过量，导致脂肪肝发生率较高。脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，如果不及时治疗，可能发展为肝硬化、肝癌等严重疾病。 建议：应酬族男性应控制饮酒量，合理膳食，增加运动，定期进行体检，及时发现并治疗脂肪肝。 二、白领族男性：办公环境中的健康隐患 白领族男性长期处于密闭的办公环境中，容易出现眼睛干涩、头痛、颈椎病等职业病。此外，办公室的空气质量、光照、通风等因素也可能影响身体健康。 建议：白领族男性应保持良好的作息习惯，定期进行体检，加强体育锻炼，改善办公环境，预防职业病。 三、强体力劳作族男性：腰椎间盘突出症的“高发人群” 强体力劳作族男性由于长期从事重体力劳动，容易导致腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症是一种常见的腰部疾病，可能导致腰痛、下肢麻木等症状。 建议：强体力劳作族男性应加强腰部保护，避免长时间弯腰、负重，定期进行腰背肌肉锻炼，预防腰椎间盘突出症。 四、“夜猫”族男性：神经衰弱的“易感人群” “夜猫”族男性由于作息不规律，容易出现神经衰弱、失眠、记忆力减退等问题。长期熬夜还会导致免疫力下降，容易感染疾病。 建议：“夜猫”族男性应建立规律的作息时间，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，保持良好的心态，预防神经衰弱。 总之，职场男性应关注自身健康，养成良好的生活习惯，预防疾病的发生。
健康驿站
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文章 医生“瞅一眼”就定残疾等级
近年来，随着医疗技术的不断发展，残疾人换证前的鉴定工作也越来越规范。然而，近日一位患有小儿麻痹症的陈女士在皇姑区中心医院接受残疾鉴定时，却遭遇了一波三折的经历。 陈女士患有小儿麻痹症，导致双下肢残疾。为了换证，她按照规定来到了指定医院——皇姑区中心医院接受鉴定。然而，在医院中，她却找不到鉴定门诊，经过一番周折才找到。在缴纳40元费用后，陈女士拿到了一张收据，上面写着“体检”两个字，以及心电图、X光费等项目。然而，当陈女士满怀期待地等待体检时，医生却只看了一眼，就称她通过了二级残疾的鉴定。陈女士质疑：40元钱的收费依据是什么？医生如何只通过一眼就能确定她的残疾等级？ 随后，记者来到了皇姑区中心医院，发现该医院的残疾人体检中心设在门诊楼外的一条小胡同拐角处，位置较为隐蔽。记者观察到，很多残疾人在缴纳40元费用后，只经过简单的询问，就被医生判定通过了鉴定。对于记者提出的40元费用的收费依据，医生缄口不言。经过询问，记者得知，该院是11月17日开始执行残疾人换证鉴定任务的，40元费用的收费依据是友谊医院的收费标准。 对于医生只通过一眼就能确定残疾等级的做法，院长助理刘成鹏表示，由于来鉴定的残疾人实在太多，医生人手有限，实在来不及一一做细致检查。他表示，对于肢残、智障等残疾人，医生大多凭用眼看，通过语言沟通交流就能查出来。 残疾人换证需要医院体检鉴定，这本来是件好事。然而，相关部门能否推出人性化服务，让残疾人在换证过程中感受到温暖呢？
医疗之窗
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文章 孕妇腰背痛能按摩吗？
孕期腰背疼痛是许多准妈妈面临的问题。据统计，超过半数的孕妇在孕期会出现不同程度的腰背疼痛。这主要是因为随着胎儿的发育，孕妇的体重逐渐增加，身体重心前移，导致腰部和背部承受更大的压力。此外，孕期激素水平的变化也会导致关节和韧带的松弛，进一步加剧腰背疼痛。 针对孕期腰背疼痛，是否可以进行按摩治疗呢？专家建议，如果疼痛程度不是非常严重，可以尝试进行适度的按摩。然而，孕妇在进行按摩时需要注意以下几点： 1. 选择专业的按摩师：选择经验丰富、资质齐全的按摩师进行操作，确保按摩过程的安全性。 2. 控制按摩力度：按摩力度不宜过大，避免对腰部和背部造成过度的刺激。 3. 避免强烈的手法：如推扳、斜扳、牵拽等，这些手法可能会对孕妇和胎儿造成伤害。 4. 注意按摩部位：避免在腰骶部进行强烈的按摩，如猛烈粗暴的手推和擦法等。 5. 控制按摩频率：一般来说，孕期按摩每周1-2次为宜，临产前3个月最好停止手法按摩。 除了按摩，孕妇还可以采取以下措施缓解腰背疼痛： 1. 适当休息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 2. 保持正确的姿势：站立和行走时保持身体挺直，避免长时间保持同一姿势。 3. 加强腰背肌肉锻炼：进行适当的腰背肌肉锻炼，增强肌肉力量，减轻腰背负担。 4. 选择合适的床垫：选择软硬适中的床垫，有助于保持脊柱的正常生理状态。 5. 注意保暖：保持身体温暖，避免受凉。
家庭医疗小助手
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文章 退行性脊柱炎怎么治疗
退行性脊柱炎是一种常见的脊柱疾病，其病因主要是脊柱骨骼的退化和老化。这种疾病给患者带来了很大的痛苦，尤其是腰痛、肢体僵硬等症状，严重影响了患者的正常生活。 针对退行性脊柱炎的治疗，首先要明确病情的严重程度。对于轻度患者，可以采取保守治疗的方法。例如，注意休息，避免着凉，可以通过热敷、艾灸、针灸、中药熏洗等方法缓解疼痛。此外，还可以采用小针刀进行松解治疗。 对于疼痛较严重的患者，需要采取对症治疗的方法。例如，进行局部的封闭治疗，以缓解疼痛。疼痛缓解后，患者需要适当锻炼肌肉力量，加强脊柱的稳定性，使临床症状得到缓解。 退行性脊柱炎患者还会出现腰痛、肢体僵硬、膝关节疼痛、坐骨结节疼痛等症状。如果患者不积极配合医生治疗，可能会影响患者的正常活动，诱发一系列严重的并发症。因此，退行性脊柱炎患者需要在医生的指导下服用抗炎药。如果患者病情严重，服用药物后症状没有得到很好的改善，也可以通过手术进行治疗。 在治疗过程中，患者需要注意休息，避免疲劳，保持良好的精神状态。在饮食方面，我们还需要加强营养和合理饮食来改善身体机能。 此外，对于患有退行性脊柱炎的患者，还需要注意日常保养。例如，根据工作环境调整座椅高度，收起下巴，放松肩膀，双脚平放，每小时伸展五分钟。尤其是开车时，最好在腰部垫一个小枕头。站立工作，如做家务，尽量让双腿轮流承受重量，并使用脚垫。举起重物时，首先弯曲膝盖，不要移动太快，并将重物贴在身体附近。经常锻炼不仅能改善症状，保证生活质量，还能延缓疾病的发展。运动前，应该做五至十分钟的热身运动。每天最大运动时间为三十分钟。以无痛为标准，每周至少锻炼五次。可以选择游泳。蛙泳特别适合胸部扩张训练。水上运动不仅锻炼全身肌肉和心肺功能，而且对脊柱肌肉的损伤也较小。
医疗新知速递
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文章 腰突和骨质增生的区别是什么
腰椎间盘突出症与骨质增生是两种常见的腰痛疾病，它们在致病因素和症状上存在显著差异。 腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病，多由腰椎间盘退行性改变和外伤引起。主要症状为腰痛、下肢麻木疼痛等。 骨质增生，又称骨刺，多与慢性劳损和缺钙有关，常见于腰椎和膝关节。主要症状为关节疼痛、活动受限等。 两种疾病的治疗方法也各有不同。腰椎间盘突出症治疗包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。骨质增生治疗则侧重于缓解症状和改善关节功能。 在日常保养方面，腰椎间盘突出症患者应注意保护腰部，避免腰部创伤；骨质增生患者则需注意保暖、避免感冒和受伤。此外，合理饮食、适量运动也有助于改善病情。 对于腰痛患者，及时就医、明确诊断至关重要。选择正规医院和专业的科室进行治疗，才能确保治疗效果。
未来医疗领航员
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文章 腰椎椎管狭窄怎么办
腰椎椎管狭窄是一种常见的腰椎疾病，其症状主要表现为腰痛、下肢麻木、疼痛等。这种疾病的发生与多种因素有关，如腰椎间盘突出、退行性变、外伤等。 腰椎椎管狭窄的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要是缓解疼痛和改善症状，常用的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛药等。物理治疗包括牵引、推拿、理疗等，旨在缓解肌肉紧张、改善局部血液循环。手术治疗适用于症状严重、保守治疗效果不佳的患者。 腰椎椎管狭窄的预防措施包括： 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。 避免腰部过度负重，如搬重物时应采用正确的姿势。 加强腰背肌肉锻炼，提高腰背肌肉力量。 适当进行腰背部的热敷和理疗。 定期进行体检，及时发现和治疗腰椎疾病。 当出现腰椎椎管狭窄的症状时，应及时就医，进行相关检查和诊断，以便得到及时有效的治疗。 腰椎椎管狭窄的病因主要包括以下几方面： 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是导致腰椎椎管狭窄的常见原因之一。 退行性变：随着年龄的增长，腰椎间盘、椎间盘髓核等组织逐渐发生退行性变，导致椎管狭窄。 外伤：外伤可能导致腰椎椎管狭窄，如椎体骨折、椎间盘破裂等。 其他原因：如脊柱侧弯、脊柱畸形等。 腰椎椎管狭窄的治疗方法主要包括以下几种： 药物治疗：通过药物缓解疼痛和改善症状。 物理治疗：包括牵引、推拿、理疗等，旨在缓解肌肉紧张、改善局部血液循环。 手术治疗：适用于症状严重、保守治疗效果不佳的患者。 腰椎椎管狭窄的预防措施主要包括以下几点： 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。 避免腰部过度负重，如搬重物时应采用正确的姿势。 加强腰背肌肉锻炼，提高腰背肌肉力量。 适当进行腰背部的热敷和理疗。 定期进行体检，及时发现和治疗腰椎疾病。
健康解码专家
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文章 趣味粤语比赛“守初心” 促进医患沟通
近年来，随着社会节奏的加快和生活压力的增大，颈椎病已成为困扰许多人的常见疾病。颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎关节退行性变等因素引起的颈椎及其周围软组织的病理改变。颈椎病不仅会影响患者的日常生活，还可能导致严重的并发症。 颈椎病的常见症状包括颈部疼痛、僵硬、活动受限、手臂麻木、头晕等。颈椎病的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等；物理治疗包括牵引、按摩、理疗等；手术治疗适用于严重颈椎病患者。 预防颈椎病的关键在于保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、避免长时间低头、加强颈肩部肌肉锻炼等。此外，定期进行颈椎健康检查，及时发现并治疗颈椎病也非常重要。 广州市第一人民医院作为一家综合性医院，拥有专业的骨科团队，可以针对颈椎病患者提供全面的诊断和治疗服务。医院引进了先进的颈椎病诊疗设备，并开展了一系列颈椎病诊疗技术，如颈椎间盘突出微创手术、颈椎病保守治疗等。 总之，颈椎病是一种常见的疾病，患者需要重视颈椎病的预防和治疗。通过改变不良生活习惯、加强颈肩部肌肉锻炼、定期进行颈椎健康检查等方式，可以有效预防颈椎病的发生。广州市第一人民医院将继续致力于颈椎病的防治工作，为患者提供优质的医疗服务。
生物医疗创新站
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文章 椎间隙感染的原因有哪些 四个原因引发椎间隙感染
椎间隙感染是一种较为常见的骨科疾病，其病因复杂多样，临床诊断主要依靠细菌培养结果。常见的椎间隙感染病因包括以下四种： 1、手术感染：椎间盘手术、椎弓根螺钉内固定术等手术操作可能导致无菌操作不当，细菌侵入椎间隙引发感染。 2、导尿感染：导尿操作可能引起泌尿系统感染，细菌经血液循环传播至椎间隙，导致感染。 3、关节损伤：腰椎关节损伤后，细菌易侵入关节囊，引发炎症，进而感染椎间隙。 4、过度劳累：长期过度劳累导致免疫力下降，细菌易侵入椎间隙引发感染。 椎间隙感染的治疗主要包括抗生素治疗、手术治疗等。患者应保持良好的生活习惯，避免劳累，定期复查，积极配合医生治疗。
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