科普文章
文章 七成女性皮肤为亚健康状态
当您对着镜子审视自己的肌肤，是否发现干燥、粗糙、缺乏弹性的问题？这些可能是皮肤亚健康状态的信号。据一项针对近4万网民的调查显示，高达72.08%的人认为自己处于皮肤亚健康状态，13.72%的人甚至患有明显的皮肤病。皮肤亚健康不仅影响美观，更可能引发严重的皮肤病甚至恶性肿瘤。 广东省江门市皮肤医院祝新主任医师指出，皮肤健康的关键在于光滑柔嫩、色泽均匀、富有弹性。然而，生活中的不良习惯如日晒、饮食不均衡、睡眠不足、滥用化妆品等，都可能导致皮肤机能下降，出现干燥、粗糙、毛孔粗大等问题。 其中，滥用化妆品是女性皮肤亚健康的主要原因。化妆品中的香料、防腐剂、色素等化学成分，可能引起过敏性皮炎、光敏反应、皮肤萎缩等不良反应。此外，护肤品使用不当也可能导致皮肤问题，如不同品牌或不同种类的护肤品混合使用可能发生化学反应，损害皮肤屏障。 红血丝是皮肤亚健康状态的另一种表现。广州医学院第二附属医院皮肤科杨健主任表示，红血丝的出现可能与毛细血管扩张、皮肤屏障受损有关。不当的护肤行为，如过度去角质、使用刺激性护肤品等，都可能刺激毛细血管，导致红血丝。 光过敏性皮肤病是夏季常见的皮肤病，主要由光线照射引起。专家建议，光过敏性皮肤病患者应做好防晒措施，避免长时间暴露在阳光下。此外，使用防晒霜时应注意选择合适的防晒产品，避免过敏反应。 夏季皮肤瘙痒也是常见的皮肤问题。专家建议，平时应注意个人卫生，避免穿过紧过硬的衣物，多吃滋阴润肺的食物，保持良好的生活习惯，避免皮肤瘙痒。 为了远离皮肤亚健康，专家建议采取以下措施：1.养成良好的饮食习惯，多吃富含胶原蛋白和维生素C的食物；2.注意防晒，选择合适的防晒产品；3.注意皮肤清洁，定期去角质；4.注意补水，使用保湿护肤品；5.多做有氧运动，增强皮肤弹性；6.保证充足的睡眠，促进皮肤自我修复。
医疗之窗
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文章 桑拿天惹来结肠炎咋办？
炎炎夏日，高温酷暑，各类细菌、病毒、寄生虫开始大量繁殖，其中耐热致病菌如沙门氏菌、副洛血性孤菌、葡萄球菌等更是污染食物后产生耐热毒素，引发胃肠黏膜充血、水肿及散在出血点，严重者甚至形成溃疡。结肠炎作为一种常见的胃肠疾病，夏季更是高发季节。 结肠炎的病因复杂，包括饮食习惯不良、生活紧张、食物过敏、免疫异常、遗传及非特异性感染等。中医认为，结肠炎主要病变在脾胃与大小肠，病因主要有感受外邪、饮食所伤、七情不和及脏腑虚弱等。西医则认为，结肠炎主要由细菌引起。 结肠炎的症状主要包括腹泻、腹痛、便秘、大量便血、肠狭窄、肠穿孔、中毒性扩张等。这些症状不仅给患者带来痛苦，还可能引发肠狭窄、肠穿孔、中毒性巨结肠、肠梗阻、结肠癌等严重并发症。 治疗结肠炎需要长期且复杂的过程，患者需要积极配合医生的治疗。常见的治疗方法包括止泻药、氨基水杨酸制剂、糖皮质激素等。对于急性重症患者，可能需要手术治疗。 除了药物治疗，饮食治疗也是控制结肠炎症状的重要手段。患者应注意饮食卫生，避免生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。同时，患者还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。 总之，夏季高温酷暑，预防结肠炎尤为重要。患者应保持良好的生活习惯，注意饮食卫生，加强锻炼，提高自身免疫力，以预防结肠炎的发生。
健康驿站
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文章 老年人的无名火究竟因何而来呢
随着年龄的增长，一些老年人开始出现情绪波动，常常因为一些琐事而大发雷霆，仿佛心中有一股无法控制的“无名火”。这种现象不仅会影响老年人的生活质量，也可能给他们的家庭和社会带来困扰。那么，老年人的“无名火”究竟源于何处呢？本文将从多个角度为您揭秘。 首先，抑郁症可能是导致老年人“无名火”的主要原因之一。抑郁症患者体内神经递质失衡，导致情绪低落、易怒。除了药物治疗，心理调适和心理治疗也是缓解抑郁情绪的有效方法。 其次，高温反应也可能导致老年人情绪失控。当气温超过35℃时，人体下丘脑的情绪调节中枢会受到干扰，出现情绪烦躁、易怒等症状，类似于“中暑”现象。 此外，肠胃功能紊乱、脑动脉硬化、退休后的心理落差等因素也可能导致老年人出现“无名火”。肠胃功能下降会导致身体不适、情绪低落；脑动脉硬化会影响大脑功能，导致情绪波动；退休后的心理落差则可能让老年人感到失落和孤独。 为了缓解老年人的“无名火”，建议采取以下措施：保持良好的心态，多与家人朋友沟通交流；适当参加户外活动，增强体质；注意饮食健康，多吃清淡食物；保持良好的作息习惯，保证充足睡眠。 总之，老年人的“无名火”并非无因之火，了解其成因并采取相应措施，有助于改善他们的情绪，提高生活质量。
医学奇迹见证者
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文章 上肢淋巴水肿怎么办消得快
上肢淋巴水肿是一种常见的疾病，它给患者的生活带来了诸多不便。了解淋巴水肿的成因、治疗方法以及日常护理，对于患者来说至关重要。 一、淋巴水肿的成因 淋巴水肿的成因主要有以下几种： 1. 感染性疾病：如蜂窝组织炎、淋巴管炎等，这些疾病会破坏淋巴系统，导致淋巴液不能正常回流，从而引发淋巴水肿。 2. 肿瘤压迫：肿瘤生长过程中，可能会压迫淋巴管，导致淋巴液淤积，引发淋巴水肿。 3. 手术和创伤：如乳腺癌手术、烧伤等，这些手术和创伤会破坏淋巴系统，导致淋巴液淤积，引发淋巴水肿。 4. 先天因素：如先天性淋巴管发育不良、瓣膜功能不全等，这些先天性疾病会导致淋巴液不能正常回流，引发淋巴水肿。 5. 代谢性疾病：如糖尿病、肥胖等，这些疾病会影响淋巴系统的正常功能，引发淋巴水肿。 二、淋巴水肿的治疗方法 1. 抗生素治疗：对于感染性淋巴水肿，抗生素治疗是关键。常用的抗生素有青霉素、头孢菌素等。 2. 放化疗：对于肿瘤压迫引起的淋巴水肿，放化疗可以缓解肿瘤生长，减轻对淋巴管的压迫。 3. 手术治疗：对于肿瘤压迫、创伤等原因引起的淋巴水肿，手术切除肿瘤或修复淋巴管是关键。 4. 理疗：如按摩、热敷等，可以促进淋巴液回流，缓解淋巴水肿。 5. 康复训练：如上肢运动、压力梯度泵等，可以增强淋巴系统功能，预防淋巴水肿复发。 三、淋巴水肿的日常护理 1. 保持患肢清洁干燥，避免感染。 2. 避免患肢受伤，如避免提重物、避免剧烈运动等。 3. 保持患肢温暖，避免受寒。 4. 定期进行康复训练，增强淋巴系统功能。 四、淋巴水肿的预防 1. 避免感染，如保持个人卫生、避免蚊虫叮咬等。 2. 避免长时间保持同一姿势，如避免长时间站立、避免长时间坐着等。 3. 保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。
健康解码专家
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