科普文章
文章 老年人宜常吃海带
海带，这种常见的海洋植物，蕴含着丰富的营养，对健康有着诸多益处。它含有丰富的钙、碘等矿物质，有助于骨骼和牙齿的健康生长，对于预防骨质疏松症具有重要意义。因此，海带成为了儿童、孕妇和老年人的理想营养补充食品。 除了促进骨骼健康，海带还含有多种有益成分，如多糖、褐藻胶、蛋白质、维生素C、维生素B2、胡萝卜素等。这些成分具有降低胆固醇、预防动脉硬化、降血压等多种作用，有助于预防心血管疾病。 海带中的多糖类物质具有降低血脂的功效。长期食用海带，可以有效预防动脉硬化、降低血脂、改善便秘，并增强体质。海带对高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺疾病、水肿等疾病都有一定的辅助治疗作用。 海带中的碘元素可以促进缺碘性甲状腺肿块的溶解，并通过电解质渗透，帮助病毒和炎症渗透物被吸收或排出体外。 以下是一些海带食谱，供大家参考： 海带鸭肉汤 材料：鸭肉300克，水发海带100克。调料：盐、水淀粉、蛋清、味精、胡椒粉各适量。做法：1)鸭肉、海带分别洗净，切片。2)碗中放入鸭肉片，加蛋清、水淀粉调匀，焯水后捞出备用。3)沙锅中放入海带，加适量清水，小火炖半小时。4)将鸭片放入沙锅中，加盐、味精、胡椒粉搅匀，稍炖即可。 海带粳米粥 主料：海带(鲜)50克，粳米150克。辅料：绿豆50克。调料：赤砂糖5克。做法：1.将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝，备用。2.将绿豆、粳米淘洗干净，备用。3.锅中加水适量，放入粳米、绿豆，先用旺火烧开，再改用小火熬粥。4.等粳米熬烂时，把海带丝撒入锅内，再煮片刻。5.将红糖加入锅中搅匀，即可食用。 食用海带时，应注意以下几点： 1.在食用海带时，应清洗干净后，根据实际情况用水浸泡，并不断换水，一般浸泡6小时以上。如果海带在经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明它已经变质了，就不能再食用。 2.湿海带买回来后应尽可能在短时间内食用。如果不能食用完，应把拆封后的海带冷藏在冰箱或冰柜中，因为拆封后的海带在储存过程中受温度、光照等因素的影响，它的营养成分会有所降解，相反，微生物会不断繁殖，有害成分也会不断增加，这些原因都会促使海带发生变质而不能食用。
健康驿站
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文章 冠心病是什么病严重吗
冠心病，作为一种常见的动脉硬化性疾病，其病情的严重程度因人而异，也因病情阶段而异。 在冠心病的早期，患者可能仅表现为稳定性心绞痛，即患者在一定范围内进行劳动或运动时，不会引起心绞痛发作。然而，当冠心病病情进展至不稳定阶段时，病情将变得更加严重。不稳定心绞痛意味着心脏冠状动脉内有斑块破损，这可能导致血小板聚集在破损处，形成血栓，进而引起冠状动脉痉挛或血栓堵塞，最终可能导致急性心肌梗死。 为了有效控制冠心病病情，患者需要密切关注自己的饮食和生活习惯。首先，冠心病患者应避免饮用冷饮，因为冷饮可能刺激肠道，导致血管收缩、血压升高，甚至诱发心绞痛或心肌梗死。其次，患者的日常饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜、水果和豆制品，避免油腻、高脂肪食物，适当补充鱼类或瘦肉，并适量饮用糖水和凉茶。此外，患者还应避免过多摄入糖类食物，以免转化为脂肪，导致体重增加。最后，冠心病患者应养成良好的喝水习惯，避免暴饮暴食，戒烟限酒。 除了饮食和生活习惯的调整，冠心病患者还需要根据医生的建议进行药物治疗。常用的冠心病药物包括抗血小板聚集药、抗凝药、降血脂药等。此外，患者还应定期进行体检，以便及时发现病情变化，及时调整治疗方案。 在我国，冠心病患者数量逐年增加，这主要与我国人口老龄化、不良生活习惯等因素有关。为了降低冠心病发病率，我国政府和社会各界应共同努力，加强心血管疾病的科普宣传，提高公众的健康意识，引导人们养成良好的生活习惯，从而降低冠心病发病率，提高患者的生活质量。 总之，冠心病是一种严重的疾病，患者需要密切关注自己的病情变化，积极调整饮食和生活习惯，并按时进行药物治疗，才能有效控制病情，降低并发症风险，提高生活质量。
精准医疗探秘
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文章 血压对绝经前后女性新发房颤的影响存在差异
高血压，作为常见的慢性疾病，一直以来都与心血管疾病密切相关。尤其是对于女性而言，高血压对心房颤动（房颤）的影响更是不容忽视。近日，一项发表在心血管权威杂志《Hypertension》上的研究发现，血压升高，尤其是收缩压升高，是绝经前妇女新发房颤的重要危险因素。而绝经后妇女，这一风险则明显减弱。 这项研究基于韩国全国人群的队列调查，纳入了3280834名女性，并对其进行了多年的随访。研究发现，绝经前女性的新发房颤风险与血压呈线性关系，收缩压每增加10毫米汞柱，新发房颤的风险就会增加约20%。而绝经后女性的血压与房颤风险之间并没有观察到一致的相关性。 值得注意的是，收缩压升高对未服用降压药物的妇女新发房颤的影响更为深远。这提示我们，对于绝经前女性，尤其是那些血压偏高、未服用降压药物的妇女，要更加关注房颤的风险，并采取积极的预防措施。 那么，如何预防房颤呢？首先，要控制好血压。对于高血压患者，要遵医嘱按时服药，并定期监测血压。其次，要注意饮食，保持健康的体重。此外，还要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适量运动等。 对于女性而言，了解高血压与房颤之间的关系，对于预防和控制房颤具有重要意义。让我们一起关注女性健康，远离心血管疾病。 以下是一些与文章内容相关的拓展内容： 1. 房颤的病因及危害 2. 高血压的药物治疗及非药物治疗 3. 房颤的预防和治疗 4. 女性健康体检的重要性 5. 心血管疾病的预防策略
病友互助家园
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文章 高血压药不能停吗
高血压是一种常见的慢性疾病，治疗高血压的药物在多数情况下是终身服用的。那么，高血压药物能否随意停用呢？ 首先，需要明确的是，高血压药物不能随意停用。抗高血压药物的剂量、类型和使用时间应根据血压情况进行调整。如果突然停药，药物代谢消失后血压会再次升高，甚至可能高于原来的水平，导致血压波动过大，对患者的健康造成威胁。 高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压的病因包括年龄、长期高盐低钾饮食、超重和肥胖、过度饮酒和吸烟、长期精神紧张、缺乏运动、有高血压家族史、患有糖尿病和血脂异常等。继发性高血压的病因包括慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、肾动脉狭窄、多囊肾、肾病、皮质醇增多症、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、多发性大动脉炎等。 对于高血压患者来说，保持良好的生活习惯至关重要。建议患者保持平静乐观的心态，进行适当的锻炼，增强体质，提高免疫力。饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，减少盐的摄入。避免吸烟和饮酒。保证充足的睡眠，避免熬夜。定期监测血压，及时调整治疗方案。 在治疗高血压的过程中，患者应积极配合医生，按照医嘱用药，不可随意停药或更改药物剂量。同时，患者应定期到正规医院进行复查，监测血压、心率、血脂等指标，及时调整治疗方案。 总之，高血压药物不能随意停用，患者应遵循医嘱，坚持治疗，保持良好的生活习惯，以降低心血管疾病的风险。
家庭医疗小助手
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文章 全麦面包不一定减肥！健身教练说：这么吃才能瘦
全麦面包因其高纤维、低脂肪的特点，近年来成为了减肥瘦身饮食中的热门选择。然而，很多人误以为只要吃全麦面包就能达到减肥的目的，其实不然。本文将从全麦面包的减肥原理、科学食用方法以及营养价值等方面进行详细介绍，帮助大家正确认识全麦面包在减肥中的作用。 一、全麦面包的减肥原理 全麦面包之所以能够帮助减肥，主要归功于其高纤维和低脂肪的特性。全麦面包中的纤维含量较高，可以增加饱腹感，减少食物摄入量；同时，纤维不易被人体消化吸收，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内废物，减少脂肪堆积。 二、全麦面包的科学食用方法 1. 选择低糖、低脂的全麦面包 市面上许多全麦面包都含有大量的糖分和油脂，这些成分会抵消全麦面包的减肥效果。因此，选择低糖、低脂的全麦面包是减肥过程中的关键。 2. 控制食用量 全麦面包虽然有助于减肥，但过量食用也会导致热量摄入过多。建议将全麦面包作为主食之一，控制每日食用量在100克左右。 3. 与其他低热量食物搭配 将全麦面包与其他低热量食物搭配食用，如蔬菜、水果、瘦肉等，可以增加饱腹感，减少食物摄入量，有助于减肥。 4. 注意食用时间 早餐食用全麦面包效果最佳，因为早餐是一天中最容易控制热量摄入的时间。此外，全麦面包不宜空腹食用，以免引起胃部不适。 三、全麦面包的营养价值 1. 可减肥 全麦面包低脂肪、高纤维，有助于减少热量摄入，促进脂肪燃烧，达到减肥的目的。 2. 预防糖尿病 全麦面包中的膳食纤维可以降低血糖水平，预防糖尿病的发生。 3. 预防动脉粥样硬化 全麦面包中的B族维生素和矿物质可以降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。 四、总结 全麦面包是一种健康的减肥食品，但要注意科学食用方法，才能达到减肥的目的。同时，全麦面包还具有预防糖尿病、动脉粥样硬化等疾病的作用，是一种值得推荐的保健食品。
跨界医疗探索者
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文章 冠状动脉硬化早期症状
冠状动脉硬化，作为一种常见的血管疾病，早期症状可能并不明显，但了解这些症状对于早期发现和治疗至关重要。 常见的早期症状包括胸闷、胸痛、心慌、气短、头晕乏力、视物模糊、视物旋转、牙齿疼痛、喉咙疼痛，甚至可能出现左肩或左上臂的麻木感。 冠状动脉硬化的严重程度通常通过血管狭窄的程度来评估，分为轻度、中度和重度。轻度狭窄（小于30%）可能不会引起明显症状，但中度狭窄（30%-70%）和重度狭窄（大于70%）则可能导致心脏供血不足，引起各种不适。 预防冠状动脉硬化，建议低盐低脂低胆固醇饮食，多吃蔬菜水果，避免劳累熬夜、戒烟戒酒，控制体重。此外，适当的运动和良好的生活习惯也有助于预防动脉硬化。 对于已经出现动脉硬化的患者，可以通过药物治疗、手术治疗或介入治疗等方式进行治疗。药物治疗主要包括降脂、抗血小板聚集和稳定斑块等。手术治疗和介入治疗则针对狭窄或闭塞的血管进行修复。 值得注意的是，冠状动脉硬化实际上是系统性动脉硬化的一部分，因此，预防和治疗动脉硬化需要从整体出发，关注全身血管健康。 总之，了解冠状动脉硬化的早期症状，采取积极的预防和治疗措施，对于维护心脏健康至关重要。
生物医疗创新站
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文章 突发性心肌炎症状有哪些
突发性心肌炎是一种严重的心脏疾病，其主要症状表现为心功能下降。患者可能会出现以下症状： 1. 呼吸困难：患者会感到胸闷、气短，尤其是在活动或劳累后。 2. 咳嗽、咳粉红色泡沫痰：这是心脏功能衰竭的典型表现。 3. 下肢水肿、颈静脉怒张：心脏功能下降导致血液回流受阻，引起下肢水肿和颈静脉怒张。 4. 心律失常：患者可能会出现心慌、心悸、心跳过快或过慢等症状。 5. 发烧、四肢酸痛、头晕、无力：这些症状可能与病毒感染有关。 治疗方面，目前心肌炎的治疗方法尚未取得突破性进展。主要治疗措施包括： 1. 充分休息：患者需要充分休息，避免过度劳累。 2. 对症治疗：根据患者的具体症状，给予相应的治疗。 3. 抗病毒治疗：对于原发病毒感染，可使用干扰素和干扰素诱导剂进行预防和治疗。 4. 中成药治疗：板蓝根、大青叶、连翘等中成药对于病毒感染也有一定疗效。 5. 心衰治疗：对于心功能衰竭的患者，应及时控制心衰，并谨慎使用洋地黄类药物。 此外，患者还应加强日常保养，注意饮食健康，保持良好的生活习惯。
生命之光传递者
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文章 羽毛发饰为派对造型加分
近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，心血管疾病逐渐成为威胁人们健康的‘隐形杀手’。根据世界卫生组织的数据，全球每年约有1700万人死于心血管疾病，其中我国心血管疾病患者人数已超过3亿。 那么，什么是心血管疾病呢？心血管疾病是指心脏和血管的疾病，包括高血压、冠心病、心肌病、心律失常、瓣膜病、先天性心脏病等。这些疾病可能单独存在，也可能同时存在，严重威胁着人们的健康和生命。 心血管疾病的病因复杂，包括遗传、环境和生活方式等因素。其中，不良的生活方式，如吸烟、饮酒、高盐高脂饮食、缺乏运动等，是心血管疾病的重要危险因素。 为了预防和控制心血管疾病，我们需要采取以下措施： 1. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物和富含Omega-3脂肪酸的食物，少吃高盐、高糖、高脂肪的食物。 2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 戒烟限酒：吸烟是心血管疾病的重要危险因素，饮酒也要适量。 4. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。 5. 压力管理：学会缓解压力，保持良好的心态。 6. 定期体检：及时发现并治疗心血管疾病。 此外，对于已经患有心血管疾病的患者，要按照医生的指导进行治疗，定期复查，控制病情，提高生活质量。
医疗新知速递
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文章 心内科这4种药物与酒精混搭，后果很严重！
随着生活水平的提高，心血管疾病已成为威胁人类健康的重要杀手。其中，心内科药物的应用在治疗心血管疾病中起着至关重要的作用。然而，酒精与心内科药物的混搭却可能引发严重后果，甚至危及生命。本文将围绕心内科药物与酒精的相互作用，探讨其危害及预防措施。 首先，让我们以华法林为例。华法林是一种抗凝药物，用于预防血栓形成和血栓栓塞。然而，酒精与华法林混合使用会导致INR（国际标准化比值）升高，增加出血风险。例如，一位长期服用华法林的患者，因少量饮酒导致INR突然升高至8.0，幸运的是，停用华法林并戒酒后，INR很快恢复正常。 除了华法林，其他心内科药物如抗血小板药（阿司匹林、氯吡格雷）、降压药（利尿剂、α受体阻滞剂、中枢性降压药物）和扩血管药物（尼可地尔、硝酸甘油）等，也与酒精存在潜在的相互作用。 抗血小板药物与酒精混合使用会增加消化道出血风险；降压药与酒精混合使用可能导致体位性低血压，甚至晕厥；扩血管药物与酒精混合使用会加重心肌缺血，诱发心绞痛或心梗。 为了保障自身健康，患者在服用心内科药物期间应尽量避免饮酒。此外，以下措施也有助于降低药物与酒精相互作用的风险： 1. 严格遵守医嘱，规范用药； 2. 养成良好的生活习惯，戒烟限酒； 3. 定期复查，监测药物疗效和不良反应； 4. 遇到任何疑问，及时咨询医生。
生命之光传递者
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文章 什么叫窦性心动过缓怎么治疗
窦性心动过缓，顾名思义，是指心脏跳动的频率低于正常范围，即成人心率低于60次/分钟。这种状况可以通过多种方式进行干预，包括一般治疗、药物治疗和手术治疗。 一般治疗：对于轻度窦性心动过缓，即心率在50-60次/分钟之间，通常无需特殊处理。医生会密切监测患者的心电图变化，并定期进行检查。对于伴有胸闷气短症状的患者，可以通过吸氧等方式改善症状。 药物治疗：当窦性心动过缓的心率低于50次/分钟时，医生会根据患者的具体情况开具药物，如阿托品、异丙肾上腺素等，以提升心率。 手术治疗：对于心率严重偏低，或伴有其他检查结果异常的患者，可能需要采取手术治疗。心脏起搏器是常见的手术方式，可以帮助调节心率，保证心脏的正常工作。 值得注意的是，窦性心动过缓并不总是需要治疗。对于一些运动员或长期从事体力劳动的人群来说，窦性心动过缓是一种正常的生理现象。这类患者通常没有其他不适症状，无需特殊处理。 对于窦性心动过缓患者，以下是一些建议： 保证充足的睡眠，避免熬夜。 保持愉快稳定的情绪，避免过度兴奋和悲伤。 适当参加体育锻炼，如太极拳、气功等。 注意饮食调节，多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辣椒，适当补充不饱和脂肪酸。 戒掉浓茶、咖啡等刺激性饮料。 总之，对于窦性心动过缓的治疗，应根据患者的具体情况选择合适的方法。在医生的指导下，患者可以更好地控制病情，提高生活质量。
生命守护者联盟
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快速问医生
科室医生
吴祁红
主治医师
心血管内科
三甲
上海交通大学医学院附属瑞金医院
专业擅长：擅长高血压诊治，包括继发性高血压、难治性高血、妊娠高血压、原发性高血压诊治
好评率：100%
接诊量：157
张文俐
主治医师
心血管内科
三甲
上海交通大学医学院附属瑞金医院
专业擅长：血脂异常、高血压的综合整治，以及冠心病、心律失常、心力衰竭等疾病的治疗。
好评率：100%
接诊量：97
马毓
主治医师
心血管内科
三甲
上海交通大学医学院附属瑞金医院
专业擅长：疑难高血压诊治
好评率：100%
接诊量：45
林长坚
副主任医师
心血管内科
三甲
上海交通大学医学院附属瑞金医院
专业擅长：心律失常的介入治疗，尤其房颤、室上速等的消融治疗及起搏器安装。
好评率：100%
接诊量：14
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