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上海交通大学医学院附属瑞金医院

脊柱外科

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科普文章

文章手指骨质增生会自愈吗

手指骨质增生是一种常见的关节退行性疾病，许多患者都关心这个问题：手指骨质增生会自愈吗？事实上，手指骨质增生是不会自行愈合的。这是因为骨质增生是由于关节长期磨损、退变，导致关节边缘形成骨刺，形成了一种慢性炎症反应。这种炎症反应会导致关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。那么，手指骨质增生该如何治疗呢？首先，需要明确的是，骨质增生本身是无法根治的。但是，通过以下方法可以缓解症状，延缓疾病进展： 1. 药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛和炎症。此外，还可以使用硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂来促进关节软骨的修复。 2. 物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、改善关节活动度，如热敷、按摩、超声波等。 3. 手术治疗：对于严重的骨质增生，或者药物治疗无效的患者，可以考虑手术治疗，如关节镜手术、关节置换等。此外，患者还需要注意以下事项： 1. 避免长时间重复的关节活动，减少关节负担。 2. 注意关节保暖，避免受凉。 3. 加强关节锻炼，提高关节稳定性。总之，手指骨质增生不会自愈，但通过合理的治疗和保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。

医疗新知速递

文章五十肩缠上中年男人

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，许多老年疾病呈现年轻化趋势，给中青年人群的健康带来了严重威胁。本文将围绕“五十肩”、脑血管病、冠心病等常见疾病，探讨其年轻化原因、危害及预防措施。一、五十肩缠上年轻人传统观念认为，五十肩是一种常见于老年人的疾病，但近年来，越来越多的年轻人患上这种疾病。究其原因，主要是由于长时间伏案工作、缺乏运动、不良坐姿等导致肩部肌肉劳损，进而引发肩周炎。为了预防和治疗五十肩，建议年轻人保持良好的坐姿，每隔一小时起身活动，加强肩部肌肉锻炼，如做肩部伸展、旋转等运动。二、脑血管病年轻化过去，脑血管病主要发生在中老年人群体，但近年来，越来越多的年轻人患上脑梗塞、脑出血等疾病。这主要与不良的生活习惯、高血脂、高血压等因素有关。预防脑血管病，建议年轻人保持健康的生活方式，如戒烟限酒、控制体重、低盐低脂饮食、适当运动等。三、冠心病年轻化冠心病是一种常见的心血管疾病，过去主要发生在中老年人群体，但近年来，越来越多的年轻人患上冠心病。这主要与高血脂、高血压、糖尿病等因素有关。预防冠心病，建议年轻人控制体重、戒烟限酒、低盐低脂饮食、适当运动等。四、预防措施 1. 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、控制体重、低盐低脂饮食、适当运动等。 2. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。 3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 4. 加强对常见疾病的了解，提高自我保健意识。

家庭医疗小助手

文章过大运动量或致骨质增生

骨质增生，这种常见的骨关节疾病，常常被误解为是运动不足导致的。然而，事实恰恰相反，过度的运动量同样可能引发骨质增生。本文将为您揭秘骨质增生的成因，并探讨如何正确进行运动以预防骨质增生。首先，我们需要了解什么是骨质增生。骨质增生，也称为骨刺，是骨关节的退行性改变，通常与年龄、关节损伤、长期缺乏运动等因素有关。过度的运动量是如何引发骨质增生的呢？一方面，过度的运动可能导致关节部位的骨骼磨损过度，造成关节软骨面的不平整，进而引发关节的骨质破坏和增生；另一方面，过度的运动会使骨骼被肌肉和韧带过度牵拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨组织过度增生。那么，如何正确进行运动以预防骨质增生呢？以下是一些建议： 1. 选择合适的运动项目：对于已经有骨质增生的患者，应避免高强度的运动，如爬山、跑步等。可以选择一些低强度的运动，如游泳、瑜伽等。 2. 控制运动量：运动量不宜过大，应根据自己的身体状况逐渐增加运动量。 3. 注意运动姿势：运动时要注意保持正确的姿势，避免对关节造成过大的压力。 4. 适当休息：运动后要充分休息，让关节得到恢复。 5. 保持关节的灵活性：可以通过做一些关节拉伸运动，保持关节的灵活性。总之，正确地进行运动是预防骨质增生的重要方法。如果您已经患有骨质增生，请务必在专业医生的指导下进行运动。

癌症防治先锋

文章不经意的姿势给腰增加负担

生活中，我们常常会忽视一些不经意的姿势，却不知这些姿势会给腰部带来巨大的负担。伏案办公、久坐不动、弯腰驼背……这些看似微不足道的习惯，却可能导致腰痛、腰间盘突出等问题。腰部负担的来源腰部负担主要来源于以下几个方面： 1. 不良的坐姿：长时间保持不良坐姿，如低头、弯腰、翘腿等，会导致腰部肌肉紧张，椎间盘压力增大，从而引发腰痛。 2. 久坐不动：长时间坐着不动，会导致腰部血液循环不畅，肌肉疲劳，容易引发腰痛。 3. 不良的睡姿：睡姿不当，如侧睡时腿弯曲过大、仰睡时枕头过高或过低等，都会增加腰部负担。 4. 重物搬运：搬运重物时姿势不当，如弯腰驼背、单手提重物等，都会增加腰部负担。 5. 体重过重：体重过重会增加腰椎的负担，容易引发腰痛。如何减轻腰部负担 1. 保持正确的坐姿：坐姿要端正，腰部挺直，双脚平放在地面上，避免长时间保持同一姿势。 2. 适当运动：每天进行适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强腰部肌肉，缓解腰部疲劳。 3. 注意休息：避免长时间保持同一姿势，适当休息，缓解腰部肌肉疲劳。 4. 调整睡姿：保持平躺或侧睡，避免长时间侧睡，并确保枕头的高度适中。 5. 调整体重：通过合理的饮食和运动，控制体重，减轻腰椎负担。总结生活中，我们要注意保持良好的姿势，避免不良习惯，减轻腰部负担，预防腰痛、腰间盘突出等问题。

未来医疗领航员

文章美洛昔康针剂用于脊柱外科围手术期镇痛初步观察

脊柱外科手术是治疗各种脊柱疾病的重要手段，然而，手术后的疼痛管理一直是临床医生关注的焦点。美洛昔康作为一种常用的非甾体抗炎药，在脊柱外科围手术期的镇痛中发挥着重要作用。本文将探讨美洛昔康在脊柱外科围手术期镇痛中的应用，并分析其有效性和安全性。首先，让我们了解一下脊柱外科手术。脊柱外科手术包括腰椎融合、显微内镜腰椎间盘髓核摘除（MED）、脊柱肿瘤切除重建、脊柱后凸畸形截骨矫形等。这些手术的目的是治疗各种脊柱疾病，如腰椎间盘突出、脊柱肿瘤、脊柱畸形等。美洛昔康是一种非甾体抗炎药，具有镇痛、抗炎和退热作用。在脊柱外科围手术期，美洛昔康可以通过肌肉注射或口服给药。本文的研究表明，美洛昔康针剂和口服两种给药方式在脊柱外科围手术期的镇痛效果相似，但针剂给药在减少阿片类药物使用和降低并发症方面更具优势。美洛昔康针剂给药组在术后1、2、3、7天的视觉模拟评分（VAS）均低于口服给药组，且阿片类药物累计使用率明显降低。此外，两组均未观察到面部浮肿、血压异常升高等心血管不良反应。这表明，美洛昔康针剂在脊柱外科围手术期镇痛中具有较好的安全性和有效性。当然，美洛昔康并非适用于所有患者。在应用美洛昔康之前，患者需要经过详细的评估，以确保其安全性。此外，患者在使用美洛昔康期间需要密切监测，以便及时发现并处理可能出现的副作用。总之，美洛昔康在脊柱外科围手术期镇痛中具有较好的效果和安全性。对于需要镇痛的患者，医生可以考虑将其作为首选药物。

精准医疗探秘

文章水平椎管狭窄怎么回事

椎管狭窄是一种常见的骨科疾病，它指的是椎管腔隙的狭窄，导致脊髓和脊神经根受压，引发一系列慢性症状。水平椎管狭窄的病因多样，主要包括腰椎间盘突出、腰椎滑脱和腰椎骨质增生等。腰椎间盘突出是导致椎管狭窄的常见原因之一，它指的是椎间盘髓核突出，压迫脊髓和神经根，引起疼痛、麻木等症状。腰椎滑脱则是指腰椎椎体发生移位，导致椎管狭窄，引发腰痛、下肢无力等症状。腰椎骨质增生也是导致椎管狭窄的重要原因，它指的是腰椎椎体边缘的骨质增生，压迫脊髓和神经根，引起疼痛、麻木等症状。治疗水平椎管狭窄的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、止痛药和神经营养药等，可以缓解疼痛和改善症状。物理治疗包括牵引、按摩、热敷等，可以缓解肌肉痉挛和促进血液循环。手术治疗则适用于症状严重、保守治疗效果不佳的患者，通过手术解除压迫，恢复椎管的正常水平。除了治疗外，患者还应注意日常保养，避免长时间站立、久坐和弯腰举重等不良姿势，以免加重症状。此外，适当进行腰部和背部的锻炼，增强腰背肌肉的力量，也有助于预防和缓解椎管狭窄的症状。水平椎管狭窄是一种常见的骨科疾病，通过及时的诊断和治疗，可以有效缓解症状，提高生活质量。

家庭医疗小助手

文章小练瑜伽容易骨质增生

在当今社会，人们对于身高的追求从未停止。然而，传统的增高方法如保健品、拉伸器械等均被证实无效，甚至断骨增高手术也因其风险被国家明令禁止。于是，瑜伽作为一种新兴的运动方式，也被一些人寄予增高的期望。广州骨科专家指出，以静力拉伸为主的瑜伽并不能直接增高，它只能作为一种运动方式促进青少年的身高发育，这与其他运动并无区别。然而，对于骨骼和软组织正处于发育阶段的年轻人来说，练瑜伽却存在着很大的受伤风险，甚至可能导致日后骨质增生。专家解释称，人体身高主要受先天遗传、后天锻炼和饮食营养等因素共同影响。长身高的时期主要有7岁~8岁和青春期两个阶段，之后长骨两端的骨骺闭合，人就不再长个了。个别人骨骺闭合较晚，到二十多岁还能长高一点。目前，市场上并没有被证实可以有效增高的药品或医疗器械。至于用电流等理疗方法刺激青少年的骨骺部位来增高的方法，也缺乏科学依据。对于想要增高的成年人来说，运动可以增加骨质，抵抗椎间盘水分流失，有利于维持身高。但瑜伽运动量较大，妇女到了绝经的年龄后有很多动作做不了，改成打太极会更合适。专家提醒，练瑜伽拉筋能增强腰骨和关节的柔韧性，有一定好处，但小朋友的骨骼正在发育，筋骨连接不是很紧密，比成年人更容易受伤，不宜过度练习。

医疗科普小站

文章化骨莲能治骨质增生吗

化骨莲：神奇植物还是民间传说？近年来，化骨莲作为一种神奇的中草药，在民间流传甚广。很多人认为它具有神奇的疗效，可以治疗各种疾病。那么，化骨莲真的具有神奇的功效吗？本文将为您揭开化骨莲的神秘面纱。一、化骨莲的药用价值化骨莲，又称活血莲、止痛草等，是一种生长在山林中的植物。据中医理论，化骨莲具有活血化瘀、消肿止痛、清热解毒等功效。它主要被用于治疗跌打损伤、风湿痹痛、咽喉肿痛、口舌生疮等疾病。二、化骨莲的误区尽管化骨莲具有一定的药用价值，但并不能治疗所有疾病。尤其是对于一些严重的疾病，如骨质疏松、骨质增生等，化骨莲并不能起到治疗作用。三、骨质增生：了解与治疗骨质增生是一种常见的骨关节疾病，主要表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。对于骨质增生，患者应采取以下措施进行预防和治疗： 1. 注意关节保暖，避免受凉。 2. 适度运动，加强关节功能锻炼。 3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 4. 饮食上注意均衡营养，多吃富含钙、磷等矿物质的食物。 5. 如有疼痛等症状，可口服非甾体类抗炎药进行缓解。四、化骨莲的合理使用虽然化骨莲具有一定的药用价值，但患者在使用时仍需注意以下几点： 1. 严格按照医嘱使用，不要随意更改剂量。 2. 注意观察身体反应，如有不适及时停药。 3. 不要将化骨莲作为治疗所有疾病的万能药。五、结语化骨莲作为一种中草药，具有一定的药用价值。但在使用过程中，患者应理性看待，避免盲目跟风。对于一些严重的疾病，患者应及时就医，寻求专业医生的帮助。

跨界医疗探索者

文章膝关节退行性病变手术治疗效果怎么样

膝关节退行性病变，又称膝关节骨关节炎，是一种常见的慢性疾病。随着生活节奏的加快和人口老龄化趋势的加剧，膝关节退行性病变的发病率逐年上升。本文将为您详细介绍膝关节退行性病变的手术治疗效果，以及相关的治疗方法。首先，我们需要了解膝关节退行性病变的成因。膝关节退行性病变的成因包括：年龄增长、体重过重、长期从事重体力劳动、关节损伤等。这些因素都会导致膝关节软骨磨损，关节间隙变窄，最终引发疼痛、肿胀、活动受限等症状。针对膝关节退行性病变的治疗，主要分为保守治疗和手术治疗两种。 1. 保守治疗：主要包括药物治疗、物理治疗、运动疗法等。药物治疗方面，常用的药物有非甾体类抗炎药、玻璃酸钠等。物理治疗包括关节热敷、超声波治疗、按摩等。运动疗法则包括关节活动度训练、肌肉力量训练等。这些治疗方法可以缓解症状，延缓病情进展。 2. 手术治疗：对于保守治疗效果不佳的患者，可以选择手术治疗。目前，膝关节退行性病变的手术治疗主要包括关节镜手术和膝关节人工置换手术。关节镜手术是一种微创手术，通过关节镜观察关节内部情况，对病变部位进行微创处理，如清理增生的滑膜、修整磨损的软骨等。关节镜手术创伤小，恢复快，患者术后可以早期进行功能锻炼。膝关节人工置换手术是一种较为彻底的治疗方法，适用于膝关节严重退行性病变、关节畸形、疼痛严重等患者。手术过程中，将患者的病变关节置换成人工关节，以恢复关节功能。总的来说，膝关节退行性病变的手术治疗效果良好，能够有效缓解症状，改善关节功能。但手术治疗也有一定的风险，如感染、出血、关节僵硬等。因此，患者在选择手术治疗时，需要综合考虑自身病情、身体状况以及医生的建议。除了手术治疗外，患者在日常生活中也需要注意以下几点： 1. 保持适当的体重，避免过度负重。 2. 注意膝关节的保护，避免剧烈运动和关节扭伤。 3. 适当进行关节功能锻炼，增强关节稳定性。 4. 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良嗜好。总之，膝关节退行性病变的治疗需要个体化方案，患者应根据自身病情和医生的建议选择最合适的方法。

AI医疗先锋

文章软骨病怎么补钙揭秘软骨病的补钙要点

软骨病，也被称为维生素D缺乏佝偻病，是一种常见于农村地区低龄幼儿的疾病。患者常表现为情绪波动、多汗少语、易怒等症状，严重时甚至会出现肌无力。治疗软骨病的关键在于补充维生素D和钙质，以下是三种常见的补钙方法： 1. 药物补钙药物补钙是治疗软骨病最常用的方法之一。医生会根据患者的病情和需求，选择合适的钙制剂。早期患者通常使用无机钙制剂，如氧化钙、碳酸钙等；中晚期患者则推荐使用有机钙制剂，如醋酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等。 2. 饮食补钙除了药物治疗，饮食也是补充钙质的重要途径。富含钙质的食物包括牛奶、豆奶、豆腐、羊肉、牛肉等。对于乳糖不耐受的人群，可以选择酸奶和钙片小零食。此外，酸角也是一种高钙食物，被称为钙中之王，有条件的患者可以适当增加摄入。 3. 注射补钙注射补钙主要针对软骨病晚期和意外钙质流失的紧急情况，常用的注射剂有氯化钙和葡萄糖酸钙。需要注意的是，注射补钙需要医生根据患者情况严格掌握用量和注射时间。除了以上三种补钙方法，患者还需要注意日常保养，如保持充足的阳光照射、适当运动等。同时，病情严重的患者应及时就医，制定完善的长期治疗计划。

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张强

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专业擅长：擅长脊柱外科微创治疗，如椎间盘突出、腰椎滑脱、颈椎病、脊柱骨折等的内镜下治疗。门诊：周三下午脊柱（颈肩腰腿痛）专病门诊

好评率：100% 接诊量：112

裘剑如

主治医师

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专业擅长：1. 腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等导致的腰腿痛 2. 颈椎病、颈椎间盘突出、颈椎骨折脱位脊髓损伤、颈椎后纵韧带骨化 3. 胸腰椎外伤后骨折、老年性骨质疏松性骨折导致的腰背痛 4. 脊柱疾病的微创化治疗

好评率：100% 接诊量：75

陈哲

主治医师

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专业擅长：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、颈椎病、腰椎病、椎管内肿瘤、腰椎骨质增生、腰椎退行性病变、腰椎峡部裂、坐骨神经痛、颈椎骨质增生、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、颈椎间盘突出症、颈心综合征、颈腰椎疾病的保守和手术疗法，擅长微创治疗颈腰椎疾病。

好评率：95% 接诊量：46

林亚洲

主治医师

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上海交通大学医学院附属瑞金医院

专业擅长：腰腿痛，颈肩痛，腰突症，颈椎病，脊柱侧弯，脊柱微创手术。

好评率：100% 接诊量：4

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