科普文章
文章 高跟鞋是“新时代裹脚布”
高跟鞋，曾经是女性追求美的重要标志，然而，随着医学研究的深入，我们逐渐发现，高跟鞋给女性带来的，不仅仅是美丽，还有潜在的健康隐患。 31岁的陈娟，是一位热爱生活的英语老师，身高只有1.5米，为了弥补身高的不足，她长期穿高跟鞋。然而，长期的折磨，让她的双脚付出了沉重的代价。大拇指外侧凸出的“大疙瘩”，让她站一会儿就会感到疼痛。原本爱逛街的她，如今只能宅在家中，忍受着病痛的折磨。 经过检查，陈娟被诊断为重度拇外翻，需要手术治疗。医生指出，高跟鞋是导致拇外翻的“罪魁祸首”。穿高跟鞋时，双脚承受的压力增加5倍，脚的负重发生改变，导致大拇指外侧凸出，进而引发腿部肌肉疲劳，髋骨重心前移，脊椎变形等一系列问题。 郑州市骨科医院副主任医师燕冰表示，近年来，像陈娟这样的患者越来越多。他认为，高跟鞋就像“新时代裹脚布”，对女性的健康造成了巨大的危害。 那么，如何避免高跟鞋带来的伤害呢？燕冰建议，女性在18岁之前尽量不要穿高跟鞋。平时选择鞋子时，应避免选择太小、太尖、太紧的鞋子，脚趾前最好留有一厘米左右的活动空间。已经患有拇外翻的女性，应选择大一号的平底鞋，并注意日常保养，如热水泡脚、按摩脚趾等。 此外，除了高跟鞋，不良的坐姿、站姿等生活习惯，也容易导致拇外翻的发生。因此，保持良好的生活习惯，对预防拇外翻至关重要。 让我们一起关注女性的健康，远离高跟鞋带来的伤害，拥抱健康的生活方式。
家庭医疗小助手
人阅读
查看详情
文章 婴儿扁平足怎么矫正
扁平足是一种常见的足部问题，表现为足弓塌陷，足内缘接近地面。这种状况在儿童和成人中都很常见，可能会给患者带来一些困扰。因此，了解扁平足的成因、表现以及矫正方法对于患者来说至关重要。 扁平足的成因可以分为先天性和后天性。先天性的扁平足多见于骨骼发育异常，如第5跖骨短缩、跟骨畸形、舟骨发育畸形等。后天性的扁平足则可能与营养不良、长时间站立、体重过重、慢性消耗性疾病、穿鞋不当、神经系统疾病、运动损伤等因素有关。 扁平足的表现包括站立时足弓塌陷、足部疼痛、行走困难等。对于扁平足的治疗，可以根据病情的严重程度选择不同的方法。对于轻度的扁平足，可以通过物理治疗、运动训练、矫正鞋垫等方式进行矫正。对于严重的扁平足，可能需要手术治疗。 物理治疗包括足部肌肉训练、足弓锻炼等，可以帮助增强足部肌肉力量，改善足弓支撑力。运动训练如跑步、跳跃等可以增强足部肌肉和韧带的弹性。矫正鞋垫可以改善足部受力情况，减轻疼痛。对于严重的扁平足，手术治疗可能包括足弓重建、关节融合等。 在日常生活中，注意足部保养也是非常重要的。选择合适的鞋子，避免长时间站立和行走，适当进行足部肌肉锻炼，都有助于预防和改善扁平足。 如果您怀疑自己或家人患有扁平足，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。
运动与健康
人阅读
查看详情
文章 儿童扁平足外翻的原因
近年来，扁平足的问题日益突出，尤其是青少年群体。缺乏锻炼是导致扁平足的主要原因之一。那么，什么是扁平足呢？扁平足是指足骨形态异常，韧带松弛，导致足弓塌陷的一种病症。扁平足的形成与遗传、发育、姿势等因素有关。 扁平足不仅影响足部功能，还可能导致足部骨骼发育畸形，踝关节外翻变形等问题。儿童扁平足外翻，又称外翻仰伸足，是指足跟轴向外偏斜，伴随扁平足和舟骨塌陷等症状。这种病症可能由先天性因素引起，也可能因后天不良生活习惯导致。 那么，如何预防和治疗儿童扁平足外翻呢？首先，要选择合适的鞋子，避免穿着过硬或过软的鞋底。其次，加强足部肌肉锻炼，如做足部拉伸、按摩等。此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、保证充足睡眠、补充钙质和维生素D等，都有助于预防和改善扁平足。 扁平足患者应避免长时间站立或行走，以免加重病情。若出现足部疼痛、肿胀等症状，应及时就医。目前，治疗扁平足的方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗可缓解疼痛、消除炎症等；物理治疗可改善足部肌肉力量和关节稳定性；手术治疗适用于严重扁平足患者。 总之，儿童扁平足外翻是一种常见的足部疾病，家长和患者应引起重视。通过科学预防和治疗，可以有效改善扁平足症状，提高生活质量。
远程医疗新视界
人阅读
查看详情
文章 扁平足会造成足外翻吗
扁平足作为一种常见的足部疾病，给许多患者带来了困扰。虽然现代医疗技术日新月异，但扁平足的治疗依然存在一定的难度。许多患者对于扁平足的危害以及如何改善病情感到迷茫。本文将为您详细介绍扁平足的相关知识，帮助您更好地了解这种疾病。 一、扁平足的危害 扁平足会导致足弓塌陷，足底压力分布不均，从而引发足外翻、脚踝扭伤等问题。此外，扁平足还可能导致膝关节、髋关节等部位的疼痛，影响患者的正常行走和生活。 二、扁平足的治疗方法 1. 保守治疗：对于轻度扁平足患者，可以通过以下方法进行保守治疗： - 穿着合适的鞋垫或矫正鞋：鞋垫可以缓解足底压力，矫正鞋可以纠正足弓塌陷。 - 适当的锻炼：加强足底肌肉的力量和柔韧性，有助于改善扁平足。 - 适当的休息：避免长时间站立或行走，以免加重足底压力。 2. 手术治疗：对于严重扁平足患者，可以考虑手术治疗。常见的手术方法包括足弓重建术、足踝融合术等。 三、扁平足的日常保养 1. 选择合适的鞋：穿着合脚、支撑性好的鞋子，有助于减轻足底压力。 2. 适当的锻炼：加强足底肌肉的力量和柔韧性，有助于改善扁平足。 3. 保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间，避免过度劳累。 四、扁平足的治疗机构 扁平足的治疗需要在专业医生的指导下进行。患者可以选择去以下机构进行治疗： - 三甲医院骨科：专业医生和先进的医疗设备为患者提供优质的诊疗服务。 - 足病医院：专注于足部疾病的诊疗，拥有丰富的临床经验。 总结：扁平足虽然给患者带来了一定的困扰，但通过合理的治疗和日常保养，可以有效改善病情，提高生活质量。
运动与健康
人阅读
查看详情
文章 扁平足
扁平足，这个看似陌生的词汇，却与许多人的日常生活息息相关。很多人对扁平足有一定的了解，但真正深入的认识却不多。许多人一提到脚部疼痛，就担心自己是否患上了扁平足，却往往对扁平足的症状和诊断方法一知半解。那么，什么是扁平足？如何判断自己是否患有扁平足呢？ 扁平足是一种常见的足部畸形，主要表现为足弓塌陷，足部呈扁平状。这种畸形会导致足部支撑力不足，从而引发一系列问题，如脚部疼痛、走路困难等。扁平足的发生可能与遗传、发育异常、过度负重等因素有关。 那么，如何判断自己是否患有扁平足呢？以下是一些常见的症状： 1. 脚部疼痛：长时间行走、站立或运动后，脚部出现疼痛感，尤其是在脚掌部位。 2. 脚部肿胀：足弓塌陷导致足部支撑力不足，容易引发足部肿胀。 3. 走路姿势异常：扁平足患者往往会出现足内翻、足外翻等异常走路姿势。 4. 脚部疲劳：长时间行走或运动后，脚部容易感到疲劳。 如果您出现上述症状，建议及时就医，进行专业的诊断。诊断方法主要包括以下几种： 1. 观察足部形态：医生会观察您的足部形态，判断是否存在足弓塌陷。 2. 压力测试：医生会在您的足部施加压力，观察足弓的反应。 3. X射线检查：通过X射线检查，可以更直观地了解足弓的形态和状况。 扁平足的治疗方法主要包括以下几种： 1. 休息和休息：避免长时间行走、站立或运动，给予足部充分的休息。 2. 足弓垫：使用足弓垫可以缓解足部疼痛，提高足部支撑力。 3. 物理治疗：通过物理治疗，如按摩、拉伸等，可以改善足部血液循环，缓解疼痛。 4. 手术治疗：对于严重的扁平足，可能需要手术治疗。 除了治疗外，日常保养也非常重要。以下是一些建议： 1. 选择合适的鞋袜：选择有良好支撑力的鞋子和袜子，可以减少足部负担。 2. 适当锻炼：进行足部肌肉锻炼，增强足部支撑力。 3. 控制体重：过重会增加足部负担，容易引发扁平足。 总之，扁平足是一种常见的足部畸形，了解其症状和诊断方法，有助于及早发现和治疗。如果您怀疑自己患有扁平足，请及时就医，寻求专业医生的帮助。
家庭医疗小助手
人阅读
查看详情
文章 扁平足可以纠正吗
生活中，我们经常遇到扁平足患者，这种足部问题确实困扰着很多人。那么，扁平足是否可以纠正呢？答案是可以的。只要患者及时采取有效的治疗措施，扁平足是可以得到改善甚至痊愈的。 对于儿童扁平足患者，通常情况下，并不需要药物治疗。最好的矫正方法是进行足内、外脚部肌肉功能的锻炼。此外，家长还需要注意以下几点： 避免过早训练婴儿走路，要符合婴儿的正常发育情况。 保证儿童期不过度肥胖，以免超出脚部正常承受能力，导致骨骼塌陷。 在活动或运动时，选择软硬适度的鞋子，避免束缚足弓的正常发育。 针对儿童扁平足的矫正方法有很多，以下是一些常见的建议： 经常给孩子做脚底按摩，缓解脚底肌肉疲劳，刺激骨骼发育。 及时纠正孩子的走路姿势，改正撇脚等不良姿势。 加强体育锻炼，如足跟、足尖、足的外线走路，跳绳、跳橡皮筋，踮起脚尖做运动或练习舞蹈等。 对于症状较轻的扁平足患者，可以穿平足矫形鞋，减轻足弓压力。同时，使用足弓垫放入普通鞋子中也能起到类似效果。但需注意适度，避免脚底腱膜受力过大。 对于重型扁平足患者，特别是十岁后症状依然严重的，可以考虑手术治疗。需要注意的是，手术治疗应在合适的时间进行，避免过度行走导致脚底受累加重症状。 总之，扁平足并非不可治愈。患者只需积极配合治疗，保持良好的生活习惯，就能有效改善足部状况，恢复正常生活。
医者荣耀
人阅读
查看详情
文章 儿童扁平足的矫正方法
扁平足，这个看似简单的足部问题，却常常困扰着许多家长。那么，什么是扁平足？如何判断孩子是否患有扁平足？又有哪些矫正方法呢？本文将为您一一解答。 一、什么是扁平足？ 扁平足是指足弓低平，足底与地面接触面积增大的足部畸形。在儿童中，扁平足是一种常见的足部问题，据统计，约有20%的儿童患有扁平足。 二、如何判断孩子是否患有扁平足？ 1. 观察孩子的脚印：如果孩子的脚印足弓部分与地面接触，则可能存在扁平足。 2. 观察孩子的足部形态：如果孩子的足弓低平，足部外翻，则可能存在扁平足。 3. 观察孩子的走路姿势：如果孩子走路时足部外翻，步态不稳，则可能存在扁平足。 三、儿童扁平足的矫正方法 1. 保守治疗：对于轻度扁平足，可以通过以下方法进行矫正： (1) 适当进行足部肌肉锻炼，如足内外翻运动、足跟踏步等。 (2) 穿着合适的鞋子，如足弓垫、矫形鞋等。 (3) 避免长时间站立或行走。 2. 手术治疗：对于重度扁平足，或保守治疗无效者，可以考虑手术治疗。 四、预防扁平足的发生 1. 注意婴儿的足部发育，避免过早训练婴儿走路。 2. 注意孩子的体重，避免肥胖。 3. 选择合适的鞋子，避免鞋子过紧或过松。 4. 增强足部肌肉锻炼，提高足部稳定性。 总之，扁平足是一种常见的足部问题，家长朋友们不必过于担心。通过正确的判断、选择合适的矫正方法，可以帮助孩子改善足部状况，健康成长。
医疗新知速递
人阅读
查看详情
快速问医生
科室医生
于涛
主治医师
足踝外科
三甲
上海交通大学医学院附属瑞金医院
专业擅长：拇外翻，扁平足，足踝部骨折及创伤后遗症，高弓足，踝关节扭伤，踝关节不稳定，距骨软骨损伤，足踝部肌腱韧带损伤等
好评率：-
接诊量：0
朱渊
副主任医师
足踝外科
三甲
上海交通大学医学院附属瑞金医院
专业擅长：足踝部畸形（拇外翻、扁平足、高弓足、马蹄足等），足踝部运动损伤（韧带损伤、软骨损伤、肌腱损伤），足踝部关节退变（各种骨关节炎），儿童与青少年平足，各种骨折创伤。
好评率：91%
接诊量：46
李兵
副主任医师
足踝外科
三甲
上海交通大学医学院附属瑞金医院
专业擅长：拇外翻，扁平足，足踝部骨折及创伤后遗症，高弓足，踝关节扭伤，踝关节不稳定，距骨软骨损伤，足踝部肌腱韧带损伤，足踝关节退变，甲沟炎爪形趾，锤状趾，副舟骨等。
好评率：100%
接诊量：27
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5