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文章 医生：这是中风前的最后一次警告，抓住了还有得救！
中风，一种危及生命的疾病，每年都有无数人被它夺去生命。在我国，每年新发中风患者高达200万，死亡率高居不下。然而，你知道吗？中风并非毫无预兆，它会在发病前给患者发出最后的警告。 这种警告被称为“小中风”，学名为短暂性脑缺血发作（TIA）。据统计，大约有1/3的小中风患者最终会发展为中风，其中20%的患者会在小中风后三个月内出现中风。小中风虽然持续时间短暂，但症状明显，不容忽视。 常见的小中风症状包括： 肢体突然失灵，如身体一侧无力、走路不稳、面部肌肉瘫痪等。 突发性头晕、头痛，程度比普通头痛更严重，可能伴有呕吐、恶心。 视力模糊，眼前出现黑影或看不清物体。 性格反常，如情绪波动、行为异常、记忆力减退等。 频繁咬到舌头，说话不清。 突然打嗝不止。 出现上述症状时，一定要提高警惕，及时就医。小中风的早期诊断和干预，可以有效降低中风的风险。 除了及时就医，预防中风也很重要。以下是一些预防中风的方法： 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动。 控制高血压、糖尿病等慢性病。 定期体检，了解自己的健康状况。 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 总之，了解中风的前兆，及时就医，积极预防，才能远离中风，守护健康。
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文章 高血压性脑出血如何进行饮食保健
高血压性脑出血是一种严重的脑部疾病，对患者的生活质量造成极大影响。为了帮助患者更好地控制病情，本文将详细介绍高血压性脑出血的饮食保健方法。 一、高血压性脑出血食疗方 1. 黑木耳：具有降血脂、抗血栓和抗血小板聚集的作用，可泡发后加入菜肴或蒸食。 2. 芹菜根和红枣：具有降低血胆固醇的作用，可水煎服，食枣饮汤。 3. 鲜山楂：具有降血脂和抗血管硬化的作用，可生食或泡开水加蜂蜜饮用。 4. 大蒜和洋葱：具有降血脂和抗血管硬化的作用，可生食或加入菜肴中。 5. 饮食醋：具有软化血管的作用，可在饭后饮用5-10毫升。 6. 活血通络汤：川芎、桂枝、鸡血藤、葛根、羌活、归身、北芪、地龙、三棱、炒莪术、石菖蒲、乌梢蛇、赤芍、甘草等药材组成的汤剂，具有活血通络、化瘀止痛的作用。 二、高血压性脑出血患者饮食宜忌 1. 宜： （1）多吃新鲜蔬菜和水果，如维生素C和钾、镁等，可降低胆固醇，增强血管致密性，防止出血。 （2）多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化。 （3）长期饮用混合奶，可补充营养。 （4）多吃富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等，预防便秘。 （5）保持充足水分，使血液稀释。 （6）饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品。 2. 忌： （1）限制动物脂肪和含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等。 （2）忌吃生冷食物，如冷饮等。 （3）限制脂肪摄入量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油。 （4）忌高盐，采用低盐饮食。 （5）限制精制糖和含糖类的甜食。 （6）忌肥甘，戒烟酒。
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