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文章 秋分养生多吃辛酸果蔬
秋分时节，气温逐渐下降，昼夜温差加大，人体容易出现秋燥现象。此时养生保健尤为重要。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，秋分养生应注重饮食调养，适当增加辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬摄入，如白萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、淮山、柿子、芝麻、蜂蜜等。 此外，根据个人体质选择合适的药膳也非常重要。例如，木形人适宜食用玫瑰青梅健脾舒肝，土形人适宜食用莲子芝麻健脾益气，水形人适宜多吃调补心肝食物，火形人适宜食用荸荠甘蔗清热生津，金形人适宜食用萝卜山药养阴润燥。 在秋分时节，我们还应注意以下几点： 1. 保持充足睡眠，避免熬夜。 2. 加强锻炼，提高身体免疫力。 3. 注意保暖，预防感冒。 4. 保持良好心态，避免情绪波动。 5. 定期体检，及时发现并治疗疾病。
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文章 补肾作用最好的一种豆子，腰膝酸痛快试试！
黑豆被誉为“豆中之王”，其丰富的营养价值和药用功效一直以来都备受人们关注。对于阴虚烦渴、头晕目眩、体虚多汗、肾虚腰痛、手足麻木等症状，黑豆都有很好的缓解作用。 中医认为，黑豆具有健脾、补肾、养血的功效。因此，黑豆常被用来治疗脾胃虚弱、肾虚腰痛等症状。 除了黑豆本身，黑豆搭配桂圆和大枣，更是养生佳品。桂圆具有补心脾、益气血的作用，大枣则能补中益气、养血安神。三者结合，可以更好地发挥补肾养生的效果。 下面，我们就来详细了解一下黑豆的养生功效以及如何制作黑豆桂圆大枣汤。 一、黑豆的养生功效 1. 补肾壮阳：黑豆中含有丰富的锌、硒等微量元素，这些元素对于补肾壮阳具有很好的作用。 2. 健脾养胃：黑豆中的蛋白质、膳食纤维等成分有助于健脾养胃，改善消化功能。 3. 养血安神：黑豆中的大豆异黄酮、维生素等成分具有养血安神的作用，对于失眠、焦虑等症状有很好的缓解作用。 4. 抗氧化：黑豆中的抗氧化成分有助于清除体内自由基，延缓衰老。 二、黑豆桂圆大枣汤的制作方法 1. 黑豆50克，浸泡4小时。 2. 桂圆15克，去壳。 3. 大枣10枚，去核。 4. 将黑豆、桂圆和大枣放入锅中，加入适量清水。 5. 煮沸后转小火慢炖1小时，即可食用。 三、黑豆的食用禁忌 1. 感冒发热、脾虚泄泻者不宜食用。 2. 黑豆不易消化，消化不良者应适量食用。 总之，黑豆是一种营养丰富、功效显著的豆类食物。适量食用黑豆，可以有效改善肾虚腰痛、体虚多汗等症状，同时还具有健脾养胃、养血安神等功效。
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文章 肝气不足是什么原因引起的
肝脏作为人体的重要器官，承担着多种生理功能。然而，当肝气不足时，人体会表现出一系列不适症状。那么，肝气不足究竟是由什么原因引起的呢？ 肝气不足的原因多种多样，其中常见的包括肝郁化火、血虚失养、长期慢性肝胆疾病、情绪内伤、饮食不当、酗酒、服用损害肝脏的药物等。 中医认为，肝脏以阳为用，所谓的肝气实际上是肝脏的阳性性质，代表肝脏的正常生理功能。当肝气郁滞，气郁化火，或者肝阳上亢等实症发生时，会导致肝气不足。而肝脏的虚证一般是肝阴不足或者是肝血亏虚，没有肝气不足的说法。 肝阴亏虚和肝血不足通常是由于肝郁化火，火热之邪耗伤阴液，使肝气郁结，烦劳过度，导致人体阴液暗耗。日久引起肝阴不足，肝血亏虚等证候。此外，血虚失养也是导致肝阴或者肝血亏虚的原因之一。 针对肝气不足的治疗，中医建议服用补中理气、疏肝理气的中药，如和肝汤、柴胡疏肝散、补中益气汤等。同时，患者还需注意饮食调理，多吃营养丰富、益气养血柔肝的食物，如鸡蛋、芝麻、鸭血、红枣等。肝气不足者消化功能减弱，应吃易消化的食物，如豆腐、米汤、鱼、银耳等，少吃冷、辣和刺激性食物。 除了药物治疗和饮食调理外，肝气不足者还应戒烟、戒酒，平时多锻炼。多做有氧运动可以促进更多的痰排出体外，吸入新鲜氧气，调节心肺功能。锻炼是更好的调节肝气的方法，但不应该运动太多，并根据个人体质调整运动量。合理调整工作和休息规则，建议在晚上11点之前入睡，以免熬夜损害肝脏。 最后，建议患者可以在专业医生的指导下服用一些中药，如逍遥丸、疏肝丸等。同时，定期进行肝功能检查，以了解肝脏健康状况。
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文章 怎样区别肝胆脾胃证？
肝胆脾胃，作为人体重要的消化系统器官，在五行中分别对应木、土、木、土、木土。它们在生理状态下维持着协调的关系，但在病理状态下，这种协调关系可能会被打破，从而引发一系列疾病。常见的病症包括肝郁脾壅、肝郁脾湿、肝郁脾虚、肝气犯胃、肝气乘脾、脾虚肝乘、脾湿肝郁、脾塑肝郁、肝脾两虚等九种证型。 首先，我们需要了解什么是肝郁？肝郁是指肝气郁结，导致肝气疏泄功能减弱，进而影响脾胃的正常功能。秦伯未在《谦斋医学讲稿》中指出：“肝气郁结与一般肝气证恰恰相反，肝气证是作用太强、疏泄太过、故其性横逆；肝气郁结是作用不及、疏泄无能、故其性消沉。”任应秋在《向证点滴》中也指出：“有的是因为肝气虚而力不能舒，有的是因为肝气郁而力不得舒”。可见，肝气正常应具有疏泄功能，这是五行中说的“木克土”。如因某种病理原因导致肝气过旺，疏泄太过，便形成了“肝乘脾（胃）”的病理状态，即上述“肝气犯胃”、“肝气乘脾”的病机。这是原发于肝而继发于脾胃的两个证。反之，由于脾虚或胃弱，也可导致肝气来乘，就叫做“脾（胃）虚肝乘”。两者都是“木克土”正常生理关系破坏，变成“木乘土”的病理状态。 如果肝气疏泄不是太过，而是不及，就是肝气郁结。肝郁，则木不克土，会影响脾胃正常的升降纳运功能，导致饮食水谷输布障碍发生中焦壅满，就叫做肝郁脾壅；如果明显表现为脾在运化水湿功能方面的障碍，就叫做肝郁脾湿。如果表现为脾不能升其清阳之气，不能转输精微物质至五脏六腑，出现气血虚损，就叫做肝郁脾虚。这是原发于肝，继发于脾胃的三个症。相反，如果因脾胃壅滞在前，脾湿在前，脾气虚弱在前而导致肝的疏泄功能发生障碍的，就分别叫做脾壅肝郁，脾湿肝郁和脾虚肝郁了。 如果肝气虚，疏泄无力，再加上脾气虚、气血不足，便形成肝脾两虚证。通过以上分析我们可以看出，肝气有太过与不及两方面；肝脾（胃）两脏亦有原发与继发之别，因此在临床上，不能囫囵吞枣，将肝脾胆胃有关的九种证一般对待。一般来说，原发于肝继发于脾的肝气症，应以治肝为主，扶脾为辅，治肝气应以酸泻、甘缓为主。原发于脾、继发于肝的肝乘证，应以补脾为主、泻肝为次。原发于肝、继发于脾的肝郁证、应以治肝为主、治脾为辅。肝郁证应以辛散、柔养结合为法；原发于脾、继发于肝的肝郁证，则应以治脾为主，兼以疏肝。以上各证若辩析不清，用药无法，疗效是很难提高的。
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张栋炎
主治医师
中医内科
三甲
河南省人民医院
专业擅长：擅长中医药治疗男科、消化不良、胃炎、胃溃疡、失眠、头晕头痛、风湿性关节炎、心慌、心悸、妇科常见疾病。
好评率：-
接诊量：3
宋行
住院医师
中医内科
三甲
河南省人民医院
专业擅长：内科慢性病，内科常见病，内科多发病（心内，高血压科，内分泌，肾病科，呼吸科消化科，神经内科，血液科）；儿科急症，皮肤科慢性病，中医科慢性病等均擅长。
好评率：-
接诊量：0
杨强
副主任医师
中医内科
三甲
河南省人民医院
更年期症(1例)
性功能障碍(1例)
专业擅长：擅长治疗各类肿瘤（肺癌、乳腺癌、胃癌等）、心脑血管疾病（中风、面瘫、冠心病、高血压等）、内分泌代谢疾病（糖尿病、甲亢、垂体瘤等）、消化系统疾病（胃炎、肝炎、肠梗阻等）、妇科疾病（月经不调、乳腺病、不孕等）、皮肤病（痤疮、带状疱疹、湿疹等）、阳痿早泄、股骨头坏死、白血病、失眠等疑难杂病。
好评率：100%
接诊量：69
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